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밥맛이 좋을 때는 기운 넘쳤던 일상
밥맛을 잃은 뒤 사라진 기력
식욕 부진이 부른 건강 적신호 포착

#건강스폐셜한양촌 #밥 #쌀

건강한 삶을 위한 방법 [건강스페셜 한양촌]
목요일 오후 1시 20분 방송

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00:00전교훈 시골 음내 풍경인데요.
00:02골골 주민이 여기 미용실에 계신가 봐요.
00:07두 분 중 한 분이실 것 같은데 과연 누굴까요?
00:12혹시 알아요. 두 분 다 골골 주민일 수도 있어요.
00:16근데 보자기라고 해야 되나요? 굉장히 모양이 독특한데요.
00:21그러네요. 머리카락이 바닥에 안 떨어지고 안으로 딱 모이는 게
00:25정말 아이디어 좋은데요.
00:27이거 머리카락 수거구예요. 머리 이렇게 받아주는 거.
00:32떨어지면 받아주잖아요. 얘가.
00:34따로 바닥 청소 안 해도 되겠어요.
00:37우리 아저씨인데요. 우리 아저씨가 나 일하기 편하라고 만들어주신 거예요.
00:42제가 특헌한 게 세 가지인데
00:44겹식 파기 발명하고 머리카락 수거구하고
00:48두더기 포예끼 특헌했어요.
00:52발명왕 남편분께서 오늘의 골골 주민인 건가요?
00:56어쩐지 기력이 좀 없어 보이기도 하고요.
01:00둘 다 골골이에요.
01:03얼마 전부터 제가 부쩍 입맛도 없고 밥맛도 없어서
01:07제가 이렇게 힘들어서 신청해 봤어요.
01:11요새 사람들이 밥심이라고 하는데 밥 먹어야 기운도 난다고 우리 식구도 얘기해요.
01:17그런데 나는 밥맛이 없어서 조금씩밖에 못 먹어요.
01:23오늘은 골골 부부시네요.
01:25됐어. 그만 나 일하러 가야겠네.
01:28일하러 가려고?
01:28응.
01:29그럼 갔다 오셔.
01:31그래요?
01:32미용실에서 일하시려면 식사를 정말 잘하셔야 버티실 수 있을 텐데요.
01:37사실 이렇게 서서 일하는 게 체력 소모가 굉장히 큰일이거든요.
01:40표정 보세요.
01:42벌써 지치셨어요.
01:43이럴 때 좀 단 거라도 드시면 힘이 좀 날 수도 있는데.
01:47아 힘들어요.
01:47요새 밥을 못 먹었더니 너무 힘이 없어요.
01:51딸려요.
01:54젊었을 땐 볼에 살도 있으시고 지금보다 훨씬 기운이 있어 보이는데요.
01:59그때는 진짜 뭐든지 잘 먹었어요.
02:01그런데 지금은 진짜로 입맛이 없어졌어요.
02:05이렇게 먹잖아요.
02:06먹으면 조금 속이 소화 기능이 좀 더부룩하다든가 이렇게 되는 것 같아요.
02:12나이가 먹어서 나이병인가 이런 생각도 하고 내 건강이 이상해져서 그런가 걱정도 되고 그래요.
02:22식사량이 이렇게 지나치게 줄게 되면 위장 운동도 잘 안 되거든요.
02:26그러니까 소화도 안 되죠.
02:27뭐요 그게.
02:28점심 왔어 점심.
02:31오 감자로 근데 점심이 될까요.
02:35좀 더 든든하게 드셔야 될 것 같은데.
02:37여기가 저희 남편 발명하는 작업 공간이에요.
02:43아까 보자기도 여기서 탄생을 한 거네요.
02:45이렇게 많이 못 먹어.
02:47하나 먹어봐야겠네.
02:48드시기 전부터도 많이 못 먹는다고 하세요.
02:55새 모이 먹듯이 쪼아 드시는데 입맛 없다고 저렇게 밥 대신에 감자 같은 거 드시면 영양이 부족해질 수 있어요.
03:03밥 맛이 없어서 밥이 이응 안 땡겨서 감자라도 쪄서 먹어보려고 했는데 이것도 잘 안 넘어가네요.
03:08예를 들면 두부나 달걀처럼 단백질 식품을 좀 드시는 것도 좋을 것 같은데요.
03:13아니 근데 감자 이거 조그만 거 한 알도 다 지금 못 드시잖아요.
03:18사람들이 자꾸 원장 왜 아저씨가 사장님이 그렇게 얼굴이 말라 자꾸 말라 어디 아프셔 막 이러면 괜히 미안하고 걱정되더라고요.
03:27미안해서 자꾸 뭔가라도 챙겨주고 싶은데 저렇게 안 먹어요.
03:38근데 지금 약을 또 드시는 것 같아요.
03:43식사를 못해서 기력이 떨어지면 전반적인 건강관리에 문제가 생길 수가 있죠.
03:48맞아요. 밥이 보약이라는 말이 괜히 있는 게 아니라니까요.
03:52근데 밥 대신 지금 약을 드시네요.
03:54저는 한 5년 됐고요. 이 양반은 올 초 건강진단 받고 좀 약을 먹으라고 해서 지금 드시고 계세요.
04:02근데 두 분 사이는 참 좋으신 것 같아요.
04:04근데 고혈압도 두 분이 또 같이 이렇게 앓으시는 거예요?
04:08근데 이제 약을 드시는데도 불구하고 조금 높긴 하거든요.
04:11식사를 제대로 하셔야 이 혈압 관리에도 도움이 될 것 같습니다.
04:15우리 아저씨도 좀 연세가 있으시니까 좀 걱정되죠. 건강이.
04:22그래서 좀 잘 챙기려고 노력하고 있는데 잘 안 되네요.
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