00:00이제는 플라틴스 강사 자격증을 취득할 만큼 건강해졌다는 정다은 주민인데요.
00:09그녀가 활기를 되찾은 비결은 뭘까요?
00:12바로 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹는 습관을 기른 건데요.
00:17매일 거르지 않고 챙기는 이 음료.
00:20서류택 콩물입니다.
00:25여러 가지 뭐 먹으려면 귀찮잖아요.
00:28그런데 현실상 밥 3개 해먹는 것을 귀찮고 해서 간편하고 꾸준히 먹을 수 있는 것을 찾다 보니까
00:35서류택 콩물이 생각나서 그렇게 서류택 콩물을 만든 걸 찾게 됐어요.
00:40콩에는 비타민이나 단백질이나 안토시아인 같은 게 많이 들어있어서요.
00:47제가 늘 그거를 매일 습관처럼 챙겨 먹고 있어요.
00:54서류택 콩물을 마시며 잃어버렸던 활력을 되찾게 된 거죠.
00:59풀라춤으로 열심히 운동하고 집에 돌아오면 꼭 하는 이 마사지.
01:05이게 지금 두피 마사지 하는 건데요.
01:09머리 빠지지 말라고 하는 거고요.
01:12땡겨 올라가는 느낌이라서 리프팅이 된다는 느낌이 나거든요.
01:16그래서 이게 이렇게 하면 머리카락도 붉어지고 노화도 덜 온다 하더라고요.
01:21두피의 혈액순환이 되면서 모낭의 산소와 영양 공급이 원활해지는 거죠.
01:29어느새 찾아온 점심시간.
01:31여름에는 간단한 요리가 최고죠.
01:34물에 씻어서 바로 먹을 수 있는 두부면을 준비하는데요.
01:39두부면으로 어떤 요리를 하시나 봤더니
01:42훌라춤을 추며 마셨던 서류택 콩물을 두부면 위에 바로 부어줍니다.
01:49여름이라 불 앞에 오래 있으면 덥잖아요.
01:52그래서 요즘 같은 이 두부면으로 된 거를 삶아서 간단하게 먹을 수 있는 게 있는데
01:58거기다가 서류택 콩물을 넣어서 먹으면 맛있거든요.
02:03때마침 찾아온 친한 언니.
02:05언니 언니 안녕하십니까.
02:07언니 이리 와 다 됐다.
02:09아 벌써 한 거야?
02:10어.
02:13맛있겠는데?
02:14맛있겠다.
02:16비주얼 좋아요.
02:17나 이거 다 먹을 것 같은데?
02:20다 먹었니.
02:21먹어보자.
02:22감사합니다.
02:25이게 두부라서 되게 고소하니 언니.
02:28맛있네.
02:30오늘 이거 보약이다.
02:36나 들고 조금 마셔볼게.
02:38먹어.
02:40중년 건강이 필요한 영양소가 이 서류택 콩물 한 그릇에 모두 담겨있답니다.
02:46어때?
02:47아 좋아.
02:48서류택 콩물은 진하지?
02:51집에서 하기 귀찮으니까
02:53사다 먹고 싶더라.
02:56언니 내가 아까 이거 쉽게 했어.
02:58언니도 서류택 콩물 사다가 이거 한번 해먹어봐.
03:01아 직접 한 거 아니야?
03:02어.
03:02간편하고 좋아.
03:03사다가 한 거야.
03:04어 그럼 나도 해 이제.
03:06부우면 사고 서류택 콩물 사다가 이렇게 부어서 간편하게 해먹으면 좋아.
03:10어 그럼 나 이거 자주 할 수 있어.
03:13자주 해먹어도 좋아하니까.
03:14아 올여름 좋다.
03:17서류택 콩물을 꾸준히 챙겨 먹은 이후로 기력이 생기면서 여러 운동도 즐길 수 있게 됐다구요.
03:27많이 먹으세요.
03:28아 힐링되는 건데 내 몸이 힐링되는 기분이야.
03:32저희가 같이 이렇게 댄스 공연하고 함께 했었거든요.
03:36저하고 같이 연습을 하면 허리가 아파서 자꾸 쉬려고 그러니까 저는 못 쉬게 하고 우리 얼른 공연 준비해야 된다고 했던 게
03:46좀 미안하기도 했어요.
03:47아 지금 뭐 동생이 너무 건강하고 좋아가지고 아주 기분 좋아요.
03:54서류택 콩물을 먹는 습관 하나로 활기찬 인생이 막을 즐길 수 있게 된 거죠.
04:01그게 서류택 콩물은 중년 건강관리에 좋은 영양이 다 들어있어가지고 너무 좋더라고요.
04:10그래서 제가 매일 같이 서류택 콩물을 챙겨 먹고 있어요.
04:13활력이 생겨서 제가 그냥 취미생활 아까 수영 그런 것도 하고 운동도 열심히 하고 또 사람들 만나서 얘기하고 하니까 정말 좋았던
04:21것 같아요.
04:23급속도로 찾아온 질병과 노화에서 벗어나 행복한 일상을 되찾은 정다은 주민의 건강 100세를 한상회에서 응원합니다.
04:31고맙습니다.
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