00:00꽤 나갔다 오셨는데 바로 머리부터 감으시네요.
00:03정말 좋은 습관입니다.
00:05먼지와 피지가 쌓이면 탈모의 원인이 될 수 있거든요.
00:09그렇죠. 두피를 너무 빡빡 문제를 씻는 것이 아니라
00:13거품으로 부드럽게 마사지하듯이 하는 게 좋습니다.
00:17예전에는 그냥 빡빡 문제를 하는데
00:19요즘은 두피 건강을 위해서 약간 마사지하듯이
00:23부드럽게 툭툭하면서 감아요.
00:26맞습니다. 보시면 머리카락이 훨씬 덜 빠지잖아요.
00:31머리를 감으면 여기가 시커멓게 꽉 막혔거든요.
00:35그런데 지금은 거의 머리카락이 별로 안 보여요.
00:38두피가 건강한 사람도 하루 50개에서 100개는 빠지거든요.
00:42저 정도면 아주 훌륭합니다.
00:46머리를 감고 난 이후에 바로 물기를 제거하는 게 중요합니다.
00:51드라이기를 안 쓰시고 서늘한 선풍기 바람 앞에 지금 앉으셨어요.
00:56네.
00:56두피는 시원한 바람을 좋아하니까 좋은 습관을 할 수 있습니다.
01:00예전에는 머리를 감으면 드라이 뜨거운 바람으로 빨리 말리려고 그랬었거든요.
01:07그런데 그게 정말 이렇게 머리결도 안 좋지만
01:10목은 두피 건강이 정말 안 좋았더라고요.
01:13그래서 지금 웬만하면 시원한 바람으로 얼른 얼른 말리고
01:16웬만하면 항상 머리를 청결하게 유지하려고 노력하고 있어요.
01:20수토 많지만 머리카락이 푸석푸석하지 않고 윤기가 있으시거든요.
01:25그러니까 평소에 관리를 정말 꼼꼼하게 잘 하고 계신 것으로 보입니다.
01:33지금 누가 온 것 같아요.
01:35언니 올라.
01:37잡지?
01:38그런데 머리가 이렇게 풍성해졌어.
01:41그래?
01:41내 동네에 되게 친하게 지내는 언니예요.
01:44안녕하세요.
01:45나도 가르쳐줘.
01:47그러니까 그러니까 정말 그런 게 있더라고.
01:50식사 준비를 하고 계신데 오늘 메뉴가 지금 두부인가 봐요.
01:54와 두부 두부 진짜 추천을 말합니다.
01:57양질의 단백질 이게 바로 모발 건강의 기본이거든요.
02:01제가 탈모 건강에 신경을 쓰다 보니까
02:04단백질이 또 머릿결이나 두피 건강에 좋다 그래서
02:07두부를 또 주변에서 구하기도 쉽고
02:10그래서 거의 몇 끼 챙겨 먹고 있는 거예요.
02:12두부에 따로 간을 하지 않고
02:14데쳐서 저염으로 드시면 더 좋고요.
02:20그런데 보기만 해도 짭짤한 반찬이 등장했어요.
02:25짜게 먹는 게 두피 건강이나 모발 건강에 안 좋다고 그러더라고요.
02:29그래서 제가 직접 담궈야 염도 조절을 제 입맛에 맞게 할 수 있어서
02:33그래서 제가 직접 담그는 거예요.
02:37직접 담근 저염 이제 장아찌.
02:40모발에 필요한 단백질을 충분하게 잘 챙긴 밥상입니다.
02:44두부 언니 두부 먼저 먹어.
02:46그래 알았어 아유 맛있겠다.
02:53이거 장아찌 이거 두릅 장아찌야.
02:55작년 봄에.
02:56응.
02:56다가와.
02:59응.
02:59안 짜지.
03:00장아찌가 진짜 안 짜네.
03:01그치 언니.
03:02내가 일부러 안 짜게 담그려고 했었지.
03:05봤습니다.
03:05싱겁게 먹는 습관이 혈관 건강에도 도움이 되고
03:09또 혈관이 건강해야지 두피와 모낭에도 영향이 충분히 공급될 수가 있겠죠.
03:14어 근데 지금 식사가 끝난 게 아닌가 봐요.
03:16뭘 또 드시려는 것 같은데요.
03:18좀 달달한 거 찾는데 안 되는데
03:21이게 뭐야.
03:22응 언니 이게 모발 콜라겐이라고
03:24제가 요즘 챙겨 먹고 있는데
03:26모발 건강이 좋고 두피 건강이 좋다 하니까
03:28먹기도 이렇게 하나도 안 불편하더라고.
03:32간편하고 좋네.
03:33제가 매일 챙기는 모발 콜라겐이에요.
03:36꾸준히 챙기다 보니까 두피도 건강해지면서
03:39머리카락에 힘이 생기는 느낌이 들더라고요.
03:42전 따로 신경 쓰지 않아도 풍성해서
03:44요즘은 자신감 있게 지내고 있어요.
03:47모발 콜라겐을 섭취하면 모낭 세포가 건강하게 활동할 수 있도록
03:51도움을 줄 수 있습니다.
03:57풍성해진 머리스트로 자신감을 되찾은
03:59팔팔주민의 일상을 만나봤습니다.
04:08팔팔주민의 일상을 만나봤는데요.
04:10운동도 열심히 하시고 식단 관리도 열심히 하시고
04:12두피 건강을 위해서 정말 열심히 관리를 하셨구나.
04:17땀 흘려서 운동까지 하시고
04:18진짜 관리가 정말 훌륭하신데요.
04:21운동을 하게 되면 심박수와 혈류가 증가하면서
04:25모낭으로 가는 산소와 영양 공급이 원활해지는데요.
04:29당연히 모발 성장에도 긍정적인 영향을 미치겠죠.
04:33게다가 팔팔주민 분처럼 규칙적으로 운동을 하신다면
04:36수면의 질도 높여줘서요.
04:39모발 성장과 회복에 필요한 시간을 확보하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
04:43저는 두피 건강을 위해서 꾸준히 챙겨드시는
04:46모발 콜라겐도 눈여겨봤었는데요.
04:48생선 비늘에서 추출한 어린 콜라겐의 일종인데요.
04:52이게 식약처로부터 모발 건강 기능성을 인정받은 그런 콜라겐입니다.
04:57우리 피부 속에 콜라겐과 동일한 구조를 가졌을 뿐만 아니라
05:00아주 미세한 크기로 분화되었기 때문에
05:02저분자 모발 콜라겐으로 불리기도 하는데요.
05:06몸에 빠르게 흡수되어서 모발은 물론이고
05:09피부와 전신 건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
05:12그리고 모발 콜라겐이 팔팔 줌인 두피 건강에 도움을 주는 이유가 있는데요.
05:17앞서서 콜라겐은 잘게 분해돼서 몸속에 흡수된다고 설명을 드렸잖아요.
05:23이때 잘게 쪼개진 아미노산 조각, 즉 펩타이드 형태로 흡수되는 건데
05:27중요한 게 아미노산이 어떤 순서로 배열되느냐가 중요합니다.
05:33이 배열 순서가 굉장히 중요한가요?
05:36네. 제가 설명을 한번 드려볼게요.
05:38잘게 쪼개진 아미노산, 이걸 우리가 벽돌, 벽돌이라고 가정해볼게요.
05:43그러니까 예를 들어서 건축을 할 때도 벽돌을 어떻게 하느냐에 따라서 보도블록도 될 수 있고
05:48담장도 되고 이 콜라겐도 마찬가지로 어떤 조각이 어떤 순서로 엮여느냐에 따라서
05:54그것이 피부로 갈지 모나로 갈지 그 기능이 완전히 달라질 수가 있거든요.
05:59그래서 이 모발 건강을 위해서 특화된 아미노산 배열이 바로 GPV 그리고 GPS 배열입니다.
06:06GPS는 많이 들어봤어요. GPS는 위치 찾는 기능으로 많이 알고 있는 건데
06:11이게 뭐 또 다른 게 있나 봐요.
06:13네. 조금 비슷한데 조금 다르거든요.
06:16이 문항으로 들어가는 비밀번호라고 생각을 하시면 되세요.
06:20이 문항 세포의 문을 열어줄 특정 펩타이트 조각이 순서대로 정렬이 된 겁니다.
06:25이 식약처에서 모발 콜라겐을 기능성으로 인정받은 게 GPV, GPS 배열이거든요.
06:33이렇게 인증받은 콜라겐인지 확인하시는 게 도움이 될 수 있습니다.
06:37감사합니다.
06:37감사합니다.
