00:00흑염석 진액을 이렇게 스튜디오에 선물로 아주 예쁜 잔에 이렇게.
00:05담아 주셨는데 이렇게 좀 달짝지근한 향도 나고요.
00:09제가 일단 한번.
00:10먼저 조금만 마셔볼게요.
00:15저는 사실 약간 한약 상상하면 좀.
00:20쓴맛부터 생각이 들었는데.
00:23일단 굉장히 부드럽네요.
00:25궁에서 드시던 그 맛인가요?
00:28기억이 난다.
00:30비옥이.
00:32들러.
00:33편히 들러.
00:35음.
00:39오 약간 탈.
00:40짝찍은 하면서.
00:42음.
00:43약간 진짜 한방.
00:45향도 좀 기분 좋게 나는데요.
00:46왠지 건강해질 것 같은.
00:47그리고 뭔가 진하고 걸쭉할 거라고.
00:50예상을 했었는데.
00:51그렇지가 않고.
00:52부드러우면서도 은은하게 넘어가네요.
00:54그러니까요.
00:55집안에 약간 단 향이 은근하게 남아가지고.
00:58뒷맛도.
00:59전혀 이게.
01:00이런 흑염소를 먹었다.
01:01이런 생각이 안 나는 것 같아요.
01:02부부가 같이 드시면.
01:04정말 금술이 좋아질.
01:05것 같아요.
01:06저랑 남편 둘 다 혈당도 좋아지고.
01:09몸도 더.
01:10튼튼해진 것 같고요.
01:11음.
01:12그리고 저 같은 경우는.
01:13갱년기 증상에도 도움이 좀.
01:15된 것 같아요.
01:16네.
01:17아마 맞을 겁니다.
01:18흑염소는 성질이 따뜻해서.
01:20몸이 차거든요.
01:20호나 기력이 쇠한 사람의 혈액순환을 돕고.
01:23기력을 끌어올려서.
01:25보혈작용.
01:25도움을 준다고 알려져 있어요.
01:27특히 한의학에서는.
01:29자궁이 약해서.
01:30부인병이 생긴 여성에게.
01:32처방해주는 식품이기도 합니다.
01:34음.
01:35갱년기가 됩니까.
01:35근육도 줄어듭니다.
01:36음.
01:37그런데 이 근육이 부족하면.
01:39그만큼.
01:40혈당 조절에도.
01:41어려움이 생기겠죠.
01:42이럴 때.
01:43흑염소 진액의 핵심 성분이.
01:45아라키돈산이.
01:46근육 관련 호르몬 분비를 증가시켜서.
01:48근육량을 늘리고.
01:50근육 손상을 막는 데.
01:51도움을 준다는 겁니다.
01:52음.
01:53실제 성인에게.
01:5412주 동안.
01:55운동 전에.
01:56아라키돈산을 섭취하겠더니.
01:57아라키돈산을 섭취한 그룹이.
01:59섭취하지.
02:00많은 그룹보다.
02:01근육 성장 관련 호르몬이.
02:0310% 이상.
02:04증가했다는 연구 결과도 있습니다.
02:06그리고 이제 갱년기 여성은.
02:08근육량 감소와 기초.
02:10섭취자량 저하를 막기 위해서.
02:12단백질을 잘 챙겨 먹어야 하거든요.
02:15어.
02:16그렇다는 얘기는.
02:17이 흑염소에 뭔가 이렇게.
02:18단백질도 좀.
02:19풍부하게 들어 있다는.
02:20얘기일까요?
02:21네.
02:22사실 소고기와 비교했을 때.
02:23단백질 함량 자.
02:25자체는 거의 동일하다고 합니다.
02:27그런데 여기서 중요한 게.
02:29이 단백질.
02:30단백질 함량은 비슷하되.
02:31흑염소에는 필수 아미노산이 더 풍부하다는.
02:35소고기의 필수 아미노산 비율이.
02:3846.6%
02:40인 것에 비해서.
02:41흑염소는 필수 아미노산 비율이.
02:4450.4%
02:45즉 절반 이상으로 알려져 있습니다.
02:48그런데 지방 함량은 조금.
02:50다릅니다.
02:51흑염소 고기와 소고기를 비교했을 때.
02:53훨씬 적게 들어 있거든요.
02:55양질의 고단백이면서.
02:57저지방식품이라고 할 수 있죠.
02:59흑염소.
03:00흑염소에는 아라키돈산이라는.
03:01불포화 지방산이 풍부하게 들어 있죠.
03:03그리고 또 빠질 수 없는.
03:05불포화 지방산이 두 개나 있습니다.
03:07바로 올레산과 리놀레산인데요.
03:10먼저 올레산에 대해서 설명드리자면.
03:12나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮추고.
03:15좋은 HDL 콜레스테롤을 높이는 데 도움을 줍니다.
03:18고지혈증 같은.
03:20혈관 건강관리에 도움을 줄 수 있는 거죠.
03:22리놀레산도 마찬가지입니다.
03:24혈중.
03:25혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰서.
03:27혈액순환을 개선하는 데.
03:28도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
03:30그래서 올레산과 리놀레산을.
03:32일컬어 혈관 청소부라고 부르기도.
03:35해요.
03:36그런데 이 흑염소에 올레산과 리놀레산이 풍부하다는 거죠.
03:40그런데 우리 88주민께서는 이 왕의 보양식인 흑염소를 진핵상태로.
03:45지금 드셨거든요.
03:47이건 어떤가요?
03:48괜찮은 방법인가요?
03:49그럼요.
03:50이 왕의 보양식인 흑염소는.
03:51염소 꿀은 뼈마디 속의 풍증과 두통과 산후통.
03:56골수는 술에 타서 먹으면 양기 부족에 좋고.
03:59슬개는.
04:00청맹을 다스리고.
04:01눈을 밝게 하고 놀라는 것을 그치게 하며.
04:04오래 먹은.
04:05사막이 하며.
04:06뼈마디 속을 먹으면 심장을 안정시키고.
04:07귀를 증가시킨다고 되어 있어서.
04:08뼈부터 살까지.
04:10버릴 게 없이 육고를 통째로
04:11섭취하면 좋다고 합니다.
04:13자 그렇다면
04:15흑염소의 진액을 우리 몸속에 쫙 퍼뜨려서
04:18기운이 좀 이렇게
04:20도단할 수 있도록
04:20정의진 선생님께서 또 준비하신 게 있죠?
04:23우리 몸에는
04:24최종
04:25한 장과 함께 쌍두마찰을 이루는
04:26혈당조절센터가 하나 더 있습니다.
04:30간인데요.
04:30간
04:31포도당을 연소시켜서
04:32혈당조절을 돕는 작용을 한 이 간
04:35간을 자극하는 혈자리를
04:36오늘 공개해 드리도록 하겠습니다.
04:38어디에 있냐면요.
04:40바로 귀에 있습니다.
04:41이 귓바퀴 가운데 세로선을 쭉 따라서
04:44내려...
04:45아래쪽에서 온폭 들어간 부분
04:48바닥 쪽을
04:50연골 바닥 쪽을
04:51눌러주시면 됩니다.
04:53여러분 여기에요.
04:55잘 찾으셨어요.
04:56오목하게 들어간 부분이 바로
04:58간과 연결된 전체가...
05:00간과 연결된 영역이거든요.
05:02이제 한번 자극을 해보실게요.
05:04손가락...
05:05손가락 끝을 이용하시거나
05:05볼펜 끝도 좋습니다.
05:08이렇게 귀를 자극해주면
05:09간이...
05:10간이 혈당과 에너지를 관리하는 기능을
05:12부드럽게 깨워주는 역할을 하게 됩니다.
05:15그래서 지금부터
05:15혈당 조절의 숨은 열쇠
05:17귀를 자극해서
05:19한번 간을...
05:20깨워보세요.
05:21와이프가 잔소리할 때
05:22간을 자극해야 될 것 같아요.
05:23이렇게 이렇게 이렇게
05:25이렇게 이렇게
05:30한글자막 제공 및 자막 제공 및 자막 제공 및 자막 제공 및 자막 제공 및 자막 제공 및 광고를 포함하고 있습니다.
05:35공복혈당의...
05:40높아도 너무 높아서
05:41아주 걱정이 많았거든요.
05:43잘 지내고 계실까요?
05:45오! 드디어
05:46밥상에서 밀가루가 사라졌습니다.
05:50단백질이 풍부한 두부에 쌈채소까지
05:53혈당에 확실히
05:55도움되는 음식만 차리셨어요.
06:00그리고 또 기대되는 변화가 하나 있는데
06:04운동...
06:05운동은 안 하신 거죠?
06:06그렇죠.
06:07식사하신 다음에
06:09운동으로...
06:10wa!
06:12좀 더 더 더 더 더РИ
06:13� see you
06:14Most days you fik
06:15조금 서툴긴 하지만...
06:16do you know
06:17lere
06:19조금 서툴긴 하지만 jej
06:20앉으ART
06:24조금 서툴긴 하지만
06:25조금 서툴긴 하지만
06:26설테인
06:28모든 원약 tough
06:30조금 서툴긴 하지만
06:31저도
06:39것 같죠 꾸준히 흑염소 진액도 드시는데요 흑염소의 핵심
06:44성분인 아라키돈산이 세포가 인슐린에서 잘 반응할 수 있도록 도와줍니다
06:493주가 그렇게 긴 시간은 아니거든요
06:52그런데 아주 열심히
06:54알고 계시네요
06:58혈당이 정말...
06:59정말 너무 높았는데 조금이라도 내려갔으면 좋겠어요
07:03여러분들의 마음...
07:04공복 혈당이 낮아진 게 보이시죠
07:08또 당황...
07:09화열색소도 긍정적인 변화를 보이기 시작했고요
07:12제 마음도 한결...
07:14편안해졌습니다
07:15네 정말 다행입니다
07:173주라는 시간 뭐 길지는 않...
07:19공복 혈당이 그동안 너무 높아서 걱정 많이 하셨잖아요
07:23네 저도...
07:24정말 마음이 놓이는데요
07:26일단 혈당 조절이 잘 이루어지면
07:29소화도 더 잘되고 조금 더 편안하고 즐겁게 일상을 보내실 수 있습니다
07:34저도 열심히 응원할게요
07:36응원하겠습니다
07:37응원하겠습니다
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