00:00Une journée de plus dans mon assiette où je te montre tout ce que je mange depuis 555 jours, c
00:04'est parti !
00:05Ce matin je n'ai pas déjeuné, j'avais pas faim et pour ce midi j'ai pris une bouteille
00:08d'eau gazeuse,
00:09bien fraîche bien entendu avec un sandwich américain.
00:12En ce moment je sais que c'est vraiment pas parfait mes repas, mais je fais vraiment comme je peux
00:16je vous assure,
00:17surtout que je dois me grouiller pour manger maintenant le midi,
00:20mais en tout cas ce sandwich américain était vraiment excellent.
00:23Pour ce soir par contre mon chéri a pris du pain au levain,
00:26en vrai c'est un très bon pain celui au levain, il a mis dans un pot de crème un
00:30peu de sel, un peu de poivre,
00:31il a mélangé tout ça et ensuite il a rajouté tout ça sur les baguettes.
00:35Je pense que j'ai pas besoin de vous dire la suite, à mon avis vous avez déjà deviné quel
00:39repas il fait.
00:40Je sais pas si vous vous rappelez, mais la dernière fois qu'on a fait des baguettes flambées,
00:43c'était avec des légumes malheureusement, on en a plus dans le frigo.
00:45Donc c'est parti pour des vraies baguettes alsaciennes très populaires ici,
00:49en gros des baguettes flambées, donc on a juste mis des lard en bacon avec du gruyère et des oignons,
00:54et en base bien entendu la crème que je vous ai montré juste avant, et voilà le résultat.
00:59Franchement les baguettes flambées sur du pain au levain, c'est vraiment très bon, vous devrez tester aussi.
01:03Je sais aussi surtout que j'ai mangé que du pain, j'ai l'impression pour aujourd'hui,
01:07donc c'est pas du tout forcément bon.
01:09Et surtout je n'ai pas assez de protéines dans ma journée, j'ai surtout beaucoup de glucides,
01:13donc c'est parti pour faire ma glace protéinée.
01:15C'est pas la première fois que je vous la montre, mais je vous la remontre,
01:17du coup j'ai pris des fraises, congelé bien entendu,
01:19avec une cup de whey, un peu de lait, une petite cuillère à café de miel crémeux,
01:24et surtout sans oublier le fromage blanc pour toujours maximiser les protéines.
01:28Et voilà ma belle petite glace que je fais très souvent sur tout cet été.
01:32Depuis le temps, j'espère que vous l'avez testé,
01:34sur ce je vous souhaite une bonne soirée, et je vous dis à demain !
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