00:00체질량 지수가 30 이상인 여성은 정상 체중 여성에 비해서 당뇨병의 위험이 무려 28배나 높아집니다.
00:08놀랍다 진짜.
00:09혹시 두 분 당뇨병 있으세요? 어떠세요?
00:12저는 아직은 없어요.
00:14예, 다행입니다.
00:16저는 작년에 피검사 했을 때 그 경계선이라고 하셨거든요.
00:22아, 전단계?
00:22예, 근데 약은 안 먹었어요.
00:25아, 6.4 나오네요.
00:27간당간당하신데요?
00:28예, 몰랐어요.
00:30이렇게 비만과 당뇨병은 세트라고 보시면 됩니다.
00:35내장 지방이 많아지게 되면 염증 물질을 많이 만들어서 우리 몸에 만성염증 상태가 되고요.
00:42인슐린의 기능이 떨어지게 됩니다.
00:44이렇게 인슐린 저항성이 생기면 당연히 당뇨병이 올 수밖에 없는 것입니다.
00:50그리고 이병혜 님은 당뇨병은 없지만 또 다른 심각한 문제가 있습니다.
00:55어떤 문제가 있을까요?
00:56뭐가 문제가 있시네요.
00:58이병혜 님의 혈액 검사 결과인데요.
01:01예, 궁금합니다.
01:02보시면 당화혈색소나 총 콜레스테롤, LDL 같은 낮은 콜레스테롤은 정상 범위이지만
01:08그래도 괜찮네요, 수치가.
01:10그 아래 보이는 중성지방은 150 이하가 정상인데 이병혜 님은 224로 할 수 있는 상태입니다.
01:18중성지방 수치가 굉장히 많이 높으시네요.
01:21그러니까요.
01:22이렇게 중성지방 수치가 높으면 다음과 같은 문제가 생길 수 있습니다.
01:27어떤 문제예요?
01:28아, 간 수치가 좀 높으신 편이네요.
01:32정상 간 수치 같은 경우는 AS, ALT 모두 40 이하가 정상으로.
01:3640 이하?
01:37네.
01:38지금 두 가지가 다 54, 60으로 올라 있는 것을 확인할 수 있습니다.
01:41아, 높으시네요.
01:42간 수치가 많이 높으시구나.
01:43아, 살이 찌면 내장지방이 많아지는데요.
01:47처음에는 복부에 쌓이다가 더 쌓기 어려워지면 간, 심장, 췌장 등으로 이동하게 됩니다.
01:54오.
01:54이걸 우리는 이제 이소성지방이라고 부르게 되는데요.
01:57결국 이소성지방이 간에 쌓이면 지방간이 발생하는 겁니다.
02:02지금 저 사진 저게 이제 지방이 둘러싸고 있는 건가요?
02:06네, 맞습니다.
02:07사진에서 보이는 것처럼 원래 간은 조금 더 붉은 색깔인데
02:11노란 색깔 지방세포들이 껴있는 걸 볼 수 있고
02:14옆에 췌장이나 심장도 마찬가지입니다.
02:16심장도 저렇게 노래요?
02:17네, 맞습니다.
02:18아, 심장은 계속 움직이기, 이렇게 운동하는 기관인데
02:21저기도 저렇게 지방이 낀다는 게 되게 놀랍네요.
02:24놀랍네, 진짜.
02:26이병현 님은 현재는 지방간이지만
02:28관리를 하지 않으면 더 큰 문제가 생길 수 있습니다.
02:32비알코올성 지방간이 있으면
02:33간암발생 위험이 무려 88%나 높아진다고 합니다.
02:38없나.
02:38그러면 당뇨병도 그렇고 지방감도 있고 해서
02:43다이어트는 두 분은 꼭 하셔야 될 것 같아요.
02:46당뇨병과 지방간 관리를 위해서
02:48두 분은 특히 이것을 꼭 관리하셔야 합니다.
02:50어떤 걸 관리해야 될까요?
02:53허리줄레 38, 35.
02:57저거 죽여.
02:59죄송한데 38 어르신이?
03:01아, 우리 이병현 어머님이.
03:05아, 그러시군요.
03:06저는 아파트 분양사예요.
03:09아, 그러시네요.
03:10네, 분양하고 있는데
03:11저는 항상 정장을 입어야 되는데
03:13옷 입을 때가 제일 불편하죠.
03:16아무래도 그렇죠.
03:17바꿨어요, 고무줄로 다.
03:19리모델링 했어요.
03:20고무줄로 바꾸셨구나.
03:22그럼 우리 장성자 어머님
03:24허리 사이즈가 35인치이신 거네요?
03:27네, 처음 알았어요.
03:28아, 처음 아셨어요?
03:3032인 줄 알았어요.
03:32아, 32?
03:3232하고 35인치 차이가 많은데요, 어머님.
03:34그런데 이렇게 32 사이즈 옷 입으실 때
03:36불편하거나 그런 건 없으셨어요?
03:38아니, 고무줄 바지 입으세요.
03:41요즘 고무줄 바지 잘 나와요.
03:43아, 그럼요.
03:44전에 다이어트 좀 해보려고요.
03:47한 뭐지?
03:49한의원에서 배, 뱃살 빠지는 침을 몇 번 맞았어요.
03:53그런데 효과 없는 것 같아요.
03:56아, 진짜 노력 안 하시는 분들이 아닙니다.
03:59다시 한 번 말씀 드릴게요.
04:01여성 같은 경우에는 허리 둘레가 85cm,
04:05약 33.5인치가 넘어가게 되면
04:08복부 비만이라고 부르는데요.
04:10현재 두 분의 상태는 어떤지
04:12두 분의 복부 CT를 한번 찍어봤습니다.
04:14아, 그러셨습니까?
04:15떨렸을 것 같아요.
04:18어?
04:19어머.
04:20너무 동그란 거 아니에요?
04:21잠깐만요.
04:25저는 약간 방활한 우주 사진인 줄 알았어요.
04:28두 분이 거의 쌈둥이 같으세요.
04:34저희가 좀 더 보시기 편하라고
04:36색깔을 좀 칠해놨습니다.
04:37아, 그래서 그런 거죠?
04:39보라색은 저희가 보기 편하게 지방을 다 보라색으로 칠해놓은 거고요.
04:44보면 가운데 실선이 하나가 들어가 있는데요.
04:47저쪽 부분은 복막이라고 하는 겁니다.
04:50선 위에 있는 회색 부분들이 근육이라고 볼 수 있고요.
04:54장성자님은 좀 검은 부분도 보이는데
04:56검은 건 뭔가요?
04:57저 검은 거는 가스입니다.
04:59아, 가스.
05:00장 안에 가스가 있기 때문에
05:01아, 가스는 저렇게 검게.
05:04소화가 잘 되셨나 봅니다.
05:06그래서 두 분 모두 복부 비만이 모두 심한 상태인데요.
05:10가속 노화를 부르는 게 바로 뱃살입니다.
05:14복부 비만이 있으면 내장 지방에서 독소가 발생하는데요.
05:17이 독소가 전신으로 퍼져서 전신 염증을 유발하고
05:21세포에 지속적인 스트레스를 주게 됩니다.
05:24그러면 세포의 재생 능력이 떨어지고
05:26세포가 죽게 되면서 생물학적인 노화를 가속화하게 됩니다.
05:31또 퀴즈 하나 드리겠습니다.
05:32비만 여성은 세포 노화가 몇 년이나 가속될까요?
05:40저는 5년.
05:415년 정도.
05:43정답은 약 8.8년입니다.
05:45아이고.
05:47이거 생각보다 많네.
05:49비만 여성은 정상 체중 여성보다
05:51세포 노화가 약 8.8년 가속화된다고 합니다.
05:56이 뱃살 관리는 필요한 거네요, 보니까요.
05:59다 빨리.
06:00노화되지 않기 위해서는.
06:01결국에 순환이 안 되면
06:03빨리 빨리 묶는 것 같아요.
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