00:00Brigitte Lae et Sud Radio, le sexe au conseil.
00:04Dans ce sexe au conseil, nous allons parler de l'orgasme féminin, n'est-ce pas ?
00:09Première chose, évidemment, il est plus complexe par rapport à l'orgasme masculin,
00:14qui est évidemment plus mécanique que l'orgasme féminin.
00:18Donc la femme doit gérer quelques paramètres pour se libérer.
00:23Il faut donc s'abandonner, lâcher prise.
00:25Bon, tout ça, aujourd'hui, on commence à le connaître, on l'entend quand même pas mal.
00:30Alors cela commence par laisser de côté tout ce qui se passe par la tête,
00:34comme zut, j'ai oublié de mettre mon téléphone sur vibreur, par exemple.
00:39De veiller à ce qu'il n'y ait pas de bruit parasite,
00:42comme par exemple le chat qui joue avec les chaussures qu'on vient juste de laisser à côté au pied
00:48du lit.
00:49Non, ça ne sent pas le vécu parce que je n'ai pas de chat, moi.
00:51Mais je pense que ça peut être un petit détail qui tue.
00:57Qui perturbe.
00:58Donc le seul moyen de revenir à vos sensations corporelles,
01:02ce n'est pas en les formulant par votre pensée,
01:05mais juste en ressentant.
01:07Et pour s'aider à ressentir, pour être dans ces sensations, qu'est-ce qu'on fait ?
01:11On respire.
01:13On descend dans son corps et on respire, oui.
01:15Oui, c'est ça.
01:15C'est-à-dire qu'on ressent son corps,
01:17on ressent, s'il est en train de vous caresser le genou,
01:21vous êtes votre genou.
01:23Et si vous avez du mal à être votre genou,
01:26vous respirez en mettant tout le souffle,
01:29inspiration et expiration dans le genou.
01:31Et c'est comme ça que vous allez ressentir précisément la caresse.
01:36Plus vous respirez lentement, plus vous entrez dans votre corps.
01:39Ça c'est, bon, quand on fait de la méditation, on connaît ça par cœur.
01:42Mais c'est vrai que c'est important de le dire,
01:44au moment où on est en train d'être dans l'acte sexuel,
01:48la respiration permet de revenir aux sensations et au corps.
01:52Et ça je crois qu'on ne le dit pas très souvent.
01:54C'est vrai, alors que c'est la base de la méditation,
01:56en particulier occidentale.
01:58Pour pouvoir arrêter de penser,
02:00la seule façon qu'a l'être humain d'arrêter de penser,
02:03c'est de se concentrer sur les sensations du corps.
02:06Donc en fait c'est essentiel.
02:07Ben oui, c'est essentiel.
02:08Dans la recherche de l'orgasme.
02:10Alors ne vous attendez pas forcément à ce que ce soit facile au début.
02:13Il va falloir peut-être plusieurs fois pour que vous y arriviez,
02:17lâchez la tête.
02:19Mais si chaque fois que vous êtes à nouveau dans la pensée,
02:21vous revenez sur le corps et la respiration,
02:24à un moment donné il y a quelque chose qui va se libérer.
02:26Alors pour vous aider,
02:27moi je conseille souvent de mettre un peu de musique,
02:29mais des musiques évidemment sans parole.
02:31Des musiques, vous savez, un peu comme il y a dans les salons de massage.
02:35Oui, qui font lâcher l'intellect en fait, le mental.
02:38Ils font lâcher l'intellect parce que ça permet d'avoir un fond musical
02:41qui nous permet un petit peu de nous évader.
02:46Les éléments extérieurs doivent être assez neutres,
02:48pas trop de lumière, pas d'odeur trop forte,
02:52parce que tous nos sens peuvent nous ramener au mental.
02:54Oui.
02:55C'est ça qui est terrible.
02:56C'est-à-dire que si on est dans le corps,
02:57nos sens nous amènent vers la jouissance.
03:00Si on est à l'extérieur du corps,
03:03c'est-à-dire par la tête,
03:05c'est-à-dire qu'on sent tout d'un coup une odeur de cuisine
03:06ou je ne sais quoi,
03:08on part du corps et on est dans la tête.
03:10Et le pire effectivement dans ce contexte,
03:12c'est le téléphone quand même.
03:13Parce qu'alors là, on remonte dans le mental immédiatement.
03:15Non mais ça, si vous allez faire l'amour
03:17et que vous laissez votre téléphone ouvert,
03:20je pense que vous avez envie que ça ne marche pas.
03:23Alors il faut être très entraîné.
03:25Oui.
03:27Et puis, il y a certaines pratiques
03:29qui laissent le mental de côté.
03:31Évidemment, le massage,
03:32à condition encore une fois
03:33de bien ressentir les mains du masseur sur son corps.
03:38Et puis, moi j'ai presque envie de dire,
03:43par exemple, si au moment des caresses,
03:46laissez-vous aller comme si vous aviez envie de dormir.
03:50Et si vous vous endormez,
03:51quelque part,
03:53ce n'est pas bon signe pour l'amant,
03:54mais c'est bon signe pour vous
03:55parce que ça veut dire
03:56qu'il y a vraiment quelque chose qui est à lâcher.
03:58Oui, c'est vrai.
03:59Et la prochaine fois,
04:00vous ne vous endormirez peut-être pas.
04:02Mais voilà.
04:03Apprendre à lâcher,
04:04c'est quand même la clé, oui.
04:05De l'orgasme féminin, c'est sûr.
04:07Alors là, il y en a peut-être qui sont déçus
04:09parce qu'ils s'attendaient peut-être
04:10à ce que je donne des trucs sur le point G,
04:12le clitoris, etc.
04:14Non, là c'était vraiment le B à bas.
04:17Le contraire de la technique, oui.
04:18Voilà.
04:19Sous-titrage Société Radio-Canada
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