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오늘의 예약자명 친절한 영애 씨
손님의 건강 고민을 해결하는 건강한식당
예전엔 몰랐던 살찌는 이유

#건강한식당 #건식당 #김승수 #김현숙 #다이어트

맛의 즐거움 속에서 삶의 행복을 되찾고 건강한 일상을 만드는 건식당
[건강한 식당] 매주 월요일 밤 8시 방송

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00:29한글자막 by 한효정
00:30안녕하세요 김현숙 씨
00:31안녕하세요
00:38안녕하세요
00:39안녕하세요
00:39김현숙 씨 우리 간만이에요
00:42오나라 오나라
00:44아니어서 실망하셨죠?
00:46아니요 아니요
00:47제가 진짜 만나고 싶었던 영예 씨는 바로
00:49이영혜 씨입니다
00:50반갑습니다
00:51원래 이 톤이 약간
00:53실제 이영혜 씨가 이 톤이거든요
00:55안녕하세요
00:58반갑습니다
00:59이쪽으로 앉으세요
00:59실망하신 거 아니에요?
01:00어우 아름다우신
01:01어우 너무 실망
01:02네네네
01:05어우 좋네요
01:07이야 실제로
01:09그냥 식당이에요 여기?
01:12아 그럼요
01:12제가 운영하는 건 식당이에요
01:14아 그럼요
01:16제가 운영하고 있죠
01:17셰프입니다
01:18실제로 제가 진짜 팬이었어요
01:20배우 하시는 거
01:21그리고 제가 그 전에
01:22출산드라 하실 때
01:23너무 좋아했어요
01:26출산드라를 아실 나이가 아닌 거 같은데
01:28그때 또 제가 100kg 가깝게 살이 찼었는데
01:31그러다 보니까
01:33네 그리고 지금 제가 40kg 감량했거든요
01:35근데 그러다 보니까 너무 더 공감 가는 거예요
01:38그때는 완전 축복받은 게 있어
01:42지금은 죄인이야
01:45근데 아니 지금 좋죠
01:46건강을 생각하면 좋은데
01:48축복을 막 내려주실 때
01:50막 제가 축복 많이 받는 거 같아서
01:52너무 좋았어요
01:53오 서울 지부장
01:54이 세상에 널 쉬는 것들을 알아
01:56맞아요 맞아요
01:57이제 곧 뚱뚱한 자들의 시대가 어른이 먹으라
01:59내 시작은 비쩍 걸었으나
02:01그 끝은 비대하리라
02:02나는 이 세상에 마른 자들을 구원하러
02:03뚱뚱 구겨줘
02:04다산의 상징
02:05출산드라
02:06이래서
02:07맞아요
02:07먹다
02:08맛있다
02:10정의들렴
02:10축복을 줄이네
02:12뚱뚱
02:13맞아요
02:13뚱뚱 이거 진짜 너무 좋아했어요
02:19웰컴드링크 한 잔 준비해 드릴까요?
02:21아 그래요?
02:21뭘로 드릴까요?
02:22아 이게 뭐 방송만 아니면
02:24원래 맥주를 한 잔 딱
02:27그거는 안 되니까
02:28그거에 버금갈 수 있는
02:30약간 톱 쏘는
02:31약간 탄산?
02:33탄산
02:33이런 거 이렇게 싹 한번 시원하게
02:35거기에 또 제로 아니면
02:37아 양심상
02:38
02:39그 zero로
02:40아 네
02:41
02:41제로 탄산하면요
02:42
02:43준비해 드리겠습니다
02:44아 그거 오빠가 아시는 거예요?
02:45아 그럼요
02:46제가 셰프라니까요
02:48못 믿으시네
02:48아니 드링크는 또 선생님 하시나 해서
02:50아 별말씀
02:51네 저희 드링크부터 다 하시면 돼요
02:56아 알겠습니다
03:21
03:21네츄럴 와인 색깔이에요
03:23오렌지
03:23그렇죠
03:26와인도 맨날 독한 것만 먹으니까
03:28이런 연한 색깔은
03:29지금 와인처럼 또 이렇게 흔드시네
03:30아 그래요?
03:31아 나 이거 쓸 거
03:33어머 어떡하니
03:36어 향긋한데?
03:37어 향긋한데?
03:40어떠세요?
03:41어?
03:42어떠세요?
03:42어?
03:43어?
03:43오 맛있는데?
03:44어 괜찮아요?
03:44
03:45약간 새콤한 맛?
03:46
03:46어 이게 뭐예요?
03:48이게
03:49레드 와인 비니거라고
03:50레드 와인 자체를 한 번 더 발효를 시켜서
03:53식초화 한 게 바로 비니거라고
03:55오 이거 너무 괜찮은데?
03:56그쵸
03:57
03:57
03:58아 근데
03:59맛있다
03:59아니 뭐
04:00배고파요
04:01배고파요?
04:02아 배고파서 오신 거예요?
04:04그렇지
04:04아니 뭐 준다던데
04:06아 예
04:06다른 문제가 있어서 오신 건 아니고 뭐
04:08그냥 배고파서 오신 거예요?
04:11네?
04:11배도 고프고
04:12
04:13아 갱년기가 와가지고
04:15갱년기가 온 지가 지금 한
04:162년 조금
04:18갱년기 판정을 받았어요
04:21그래서 요즘 고민이 많죠
04:22아 그러시구나
04:23아니
04:24그럼 오늘
04:24건식당을 잘 오셨어요
04:26오늘은 그 문제도 해결해 드리고
04:28드시고 싶은 거 마음껏 드실 수 있는
04:31오늘 자리가 됩니다
04:32괜히 초반에 사귈 때는 좀 잘 보이고 싶어서
04:35괜히 스테이크 같아서 집에 오면 막
04:37꼭 김치에 밥으로 마무리해야 되는
04:39딱 한 그런 느낌인데
04:41완전 한식 파고
04:43그다음에 육류보다는 제가
04:45문제가 약간 면을 좋아해요 면
04:47탄수화물
04:49탄수화물 사실 싫어하기 쉽지 않죠
04:51너무 맛있잖아요
04:53못 끊겠어
04:53
04:54탄수화물
04:55그래서 옛날부터 사람들이
04:57아니 너는 생각보다 많이 먹지도 않는데
04:59왜 살이 쪘냐
05:01이랬는데
05:02그때는 몰랐어요
05:03나는 왜 맨날 그냥 밥 조금 먹고
05:06그냥 면 조금 좋아할 뿐인데
05:08면도 사실 라면이나 이런 거보다도
05:10약간 왜 칼국수나 이런 걸 좋아했어
05:13튀김 면보다도 그런 걸 좋아했는데
05:15알고 봤더니 그게 되게
05:16그게 그 주범이더라고요
05:17살을 더 뭐 찌게 하고
05:19그래서 평생 이게 좀 숙제였다니까요
05:21맞아요
05:21다이어트에 성공하신 적이 있잖아요
05:31이제 아이를 낳고
05:33제가 잠깐 제주도로 한 2, 3년 내려가서 산 적이 있었는데
05:37제주도가 막걸리가 왜 이렇게 맛있냐
05:40제주먹걸리 유명
05:42막걸리 맞아요
05:43아시네
05:44그래가지고
05:44막걸리가 너무 맛있어서 먹다가 한
05:48와 10개월만에 한 14kg
05:50그래서 사실은
05:52너무 쪘다가 이제
05:54제자리로 찾아오느라고
05:56그렇게 해서 이제 열심히 노력을 했죠
05:58근데 와 이게 뭐 요요는 또 금방 찾아오더라고요
06:01그렇죠
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