00:14Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
00:49Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
01:04Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
01:39Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
02:08Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
02:21Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
02:38Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
02:54Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
03:29Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
03:47Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
04:03Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
04:42Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
04:59Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
05:16Đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
05:25Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
05:34Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
05:53Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
06:00Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
06:13Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
06:26Hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của chúng mình nhé!
06:35Nếu điều này bị khô và mất nước, xuất hiện những tình trạng bông rốc da thì chúng ta
06:39có thể cấp ẩm một cách kịp thời cho da bằng cách chúng ta sử dụng những sản phẩm như
06:44xịt khóa, những loại kem giữ ngẩm, hoặc thậm chí chúng ta có thể đắp mặt nạ để làm dịu
06:49nhanh
06:49và phục hồi lại làn da đang bị khô và bông rốc!
06:52Nếu da của chúng ta bị xỉn màu xuất hiện những đống nâu trên bề mặt da,
06:56chúng ta phải bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng một cách kỹ càng hơn
07:00thì những đống nâu này nó sẽ từ từ biến mất đi!
07:03Thứ ba là vấn đề về da dễ bị bít tắt và nổi bụng
07:06Thì sau một ngày chúng ta đi vui chơi bên ngoài, da của chúng ta đã có mắt cấp cả
07:11ngày rồi
07:12Thì khi ban đêm chúng ta trở về nhà, dù có bận rộn đến mấy thì chúng ta phải tẩy
07:16trang thật là kỹ càng cho da
07:18Đặc biệt đối với những bạn đã mắt cấp cả một ngày dài thì chúng ta phải sử dụng thêm
07:22những loại dầu tẩy trang
07:24Mới có thể làm sạch các sản phẩm mắt cấp
07:26Nếu chúng ta chỉ sử dụng các loại nước tẩy trang thì nó không đủ để tẩy sạch những sản
07:30phẩm mắt cấp còn dư thừa trên da
07:32Sau khi chúng ta tẩy trang xong thì đến bước làm sạch da cũng là một bước vô cùng quan
07:36trọng
07:36Chúng ta có thể rửa mặt bằng tay hoặc thậm chí rửa mặt bằng máy để giúp cho da của
07:41chúng ta sạch từ sâu bên trong
07:42Và hạn chế tình trạng bít tắt lỗ chân lông
07:44Thứ ba là bước tẩy tế bào chết
07:46Chúng ta có thể tẩy từ 1 đến 2 lần một tuần để giúp thông thoáng bề mặt da hạn
07:51chế tình trạng bít tắt lỗ chân lông và lên mụn trứng cá
07:53Như bác sĩ chia sẻ thì việc làm sạch da là rất là quan trọng và hơn hết là chúng
07:57ta phải làm sạch da đúng cách
07:59Vậy như thế nào là đúng cách? Bác sĩ có lưu ý gì không ạ?
08:02Thông thường đối với những làn da mà dễ bị mụn ẩn, mụn đầu đen hoặc là mụn trứng cá
08:07Thì việc làm sạch da sau một ngày già là vô cùng quan trọng
08:10Thông thường những bước làm sạch da sẽ bao gồm 3 bước chính
08:13Đó là tẩy trang, rửa mặt và tẩy tế bào chết
08:16Đối với làn da khô hoặc chúng ta mắt cấp cả ngày
08:19Chúng ta bắt buộc phải sử dụng tẩy trang dạng dầu để làm sạch toàn bộ các sản phẩm mắt
08:23cấp còn dư thừa trên da
08:25Đối với làn da dầu hoặc là làn da hỗn hợp chúng ta có thể sử dụng tẩy trang dạng
08:29nước để làm sạch da cũng rất là phù hợp
08:31Thứ 2 là chúng ta sẽ đến bước rửa mặt
08:34Thông thường thì rửa mặt chúng ta phải rửa mặt kỹ từ 1 đến 2 phút để đảm bảo loại
08:39bỏ hết tất cả những bụi bẩn còn dư thừa trên da
08:42Có thể rửa bằng tay hoặc là rửa bằng máy đều phù hợp
08:44Đối với từng làn da khác nhau thì chúng ta sẽ có những loạt lựa chọn về sử dụng mặt
08:48khác nhau
08:49Đối với nền da khô hoặc nhạy cảm thì chúng ta sẽ ưu tiên những dòng sử dụng mặt dịu
08:53nhẹ
08:53Không có chứa quá nhiều hương liệu hoặc là các loại hạt
08:56Để giúp cho da của chúng ta bảo vệ được nền da nhạy cảm đó không bị khô hoặc là
09:01quá căng rác sau khi rửa
09:03Đối với làn da nhờn thì đây là làn da rất dễ nổi mụn
09:06Vì vậy mà việc rửa mặt chúng ta cần phải kỹ càng hơn
09:09Chúng ta sẽ rửa từ 1 đến 2 phút để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn dầu thừa
09:13Cũng như là những loại bụi bẩn bám trên nền da
09:16Bước thứ 3 cũng rất quan trọng đó là tẩy tế bào chết
09:19Thông thường chúng ta sẽ tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần 1 tuần
09:22Giúp cho thông thoáng bề mặt da nè
09:24Nhìn lỗ chân lông của chúng ta không bị bít tắt và hạn chế tình trạng lên mụn trứng cá
09:28Nếu như trong dịp Tết này mà đột nhiên da của chúng ta cảm thấy ngứa ngấy
09:32Nổi mẫn đỏ khó chịu và có tình trạng kích ứng
09:35Thì điều đầu tiên mình nên làm là gì ạ?
09:37Trong thời gian dịp Tết là thời gian mà chúng ta không thể nào mà đến
09:40Thường xuyên gặp bác sĩ da liễu
09:42Hoặc là chúng ta đến phòng khám để thăm khám một cách ngay lập tức được
09:45Vậy thì sẽ có những biện pháp cấp cứu cho làn da
09:49Để giúp làm giảm tình trạng kích ứng vào dịp Tết
09:51Đầu tiên thì chúng ta sẽ ngưng sử dụng những sản phẩm mắt cấp
09:54Để giúp cho da của chúng ta thông thoáng và dễ thở hơn
09:57Thứ 2 đó là chúng ta có thể sử dụng những sản phẩm làm dịu da một cách cấp tóc
10:01Ví dụ như xịt khoáng hoặc là chúng ta đắp những loại mặt nạ
10:05Có chứa những thành phần như HA hoặc là vitamin B5
10:08Sẽ giúp làm dịu tình trạng đỏ ngứa của da
10:11Và sau đó chúng ta có thể bôi lên thêm một lớp kem dưỡng ẩm
10:14Để bảo vệ đồ ẩm cho da
10:16Và làm giảm tình trạng bị khô cũng như là kích ứng da
10:19Đúng như bác sĩ nói thì có thể là dịp Tết
10:21Mình không thuận tiện để đến với các phòng khám da liễu giống như thường ngày
10:25Thì khi đó nếu da của mình gặp phải tình trạng mỏi mụn
10:27Thì đâu là những hoạt chất chúng ta có thể tự sử dụng tại nhà
10:30Tình trạng mụn trứng cá là tình trạng mà khi mà chúng ta không có xử lý kịp thời
10:34Rất là dễ để lại những cái vấn đề như là thâm mụn hoặc là sẹo sau mụn
10:38Do đó khi mà mụn trứng cá mới hình thành
10:40Thì chúng ta có thể sử dụng những cái hoạt chất để làm giảm cái tình trạng viêm của mụn
10:45Giúp hạn chế tình trạng thâm và sẹo rổ sau mụn
10:48Một số hoạt chất mà chúng ta có thể sử dụng đó là salicylic acid, azelic acid hoặc là benzobelsic
10:54Đây là những thành phần quen thuộc có trong các loại thuốc chấm mụn
10:57Chúng ta có thể sử dụng 1-2 lần 1 ngày
11:00Chấm lên trên đầu của bếp mụn viêm
11:03Sẽ giúp làm giảm tình trạng viêm và hạn chế để lại những tình trạng thâm hoặc là sẹo sau
11:07mụn
11:08Ngày Tết bên cạnh việc make up nhiều thì chúng ta cũng sẽ làm tóc khá là nhiều
11:11Các bạn nữ phải xuống xín, vương sưng
11:13Thì làm sao để bảo vệ sức khỏe của mái tóc
11:15Không làm ảnh hưởng đến chất lượng tóc mà vẫn có thể có những kiểu tóc xinh đẹp à
11:19Khi mà chúng ta phải làm tóc thường xuyên thì sẽ có 1 số cái mẹo nhỏ
11:22Để giúp chị em là bảo vệ tóc khỏi những cái vấn đề về hư tủ
11:26Chúng ta có thể áp dụng như là chúng ta sẽ sử dụng cho tóc trước và sau khi chúng
11:31ta tạo kiểu
11:32Bằng những cái loại máy, tạo kiểu như là máy uống hoặc là máy dũi thẳng
11:36Bên cạnh đó thì khi mà chúng ta uống tóc thì chúng ta cũng không nên chọn những loại máy
11:41mà với nhiệt độ quá cao
11:42Những loại máy uống nhưng mà nhiệt độ thấp hơn sẽ giúp hạn chế tình trạng hư tổn cho tóc
11:48của chúng ta
11:48Đặc biệt khi mà chúng ta phải chụp ảnh rất là nhiều giờ ở bên ngoài tiếp xúc trực tiếp
11:53với tiêu vê
11:54Thì các bạn cũng đừng quên chê chắn cho mái tóc của chúng ta bằng việc đổi nón
11:58Để giúp bảo vệ tóc của chúng ta không bị hư tổn quá nhiều dưới tác động của tiêu vê
12:02Nếu như chúng ta có những chuyến đi chơi xa đặc biệt là đi biển, tấm biển rồi phơi nắng
12:08khá là nhiều
12:08Và về da của mình bị đen sạm, bị nám tạm thời hay là bị ứng đỏ
12:12Thì có những cách nào để mình phục hồi làn da nhanh chóng ạ?
12:15Việc chơi nắng là việc mà rất là thường gặp đối với những các bạn mà đi du lịch
12:19Đặc biệt không chỉ là vùng biển đâu mà các bạn ví dụ như đi Đà Lạt
12:23Thời tiết râm mát sẽ rất là dễ làm chúng ta bị chủ quan
12:26Trong việc là chúng ta không bôi kem chóng nắng
12:28Thì về các bạn sẽ thấy da của mình sẽ có những hiện tượng như là đỏ rác và rất
12:33là khó chịu
12:34Thì đó là dấu hiệu mà da của chúng ta đã bị bỏng nắng
12:37Tuy nhiên ở mức độ này là mức độ nhẹ của tình trạng bỏng
12:40Thì chúng ta sẽ phải cấp cứu lại làn da của chúng ta
12:43Bằng cách là phục hồi lại đồ ẩm cho da
12:45Chúng ta có thể sử dụng những loại serum làm dịu da
12:48Hoặc là kem dưỡng có chứa những thành phần như là hyaluronic acid
12:52Hoặc là vitamin B5 để làm dịu da
12:55Phục hồi lại hàng rào bảo vệ da
12:57Sẽ làm giảm tình trạng bị bỏng nắng
12:59Do việc mình tiếp xúc với TOV quá lâu
13:02Ngọc Nhi tin chắc rằng quý vị khán giả đặc biệt là các chị em phụ nữ
13:05Đang rất cần bác sĩ Bích Trâm cho một lời khuyên
13:08Về chế độ dinh dưỡng
13:09Rằng là chúng ta nên ăn gì
13:10Cũng như nên chăm sóc sức khỏe như thế nào
13:13Từ những thói quan sinh hoạt hàng ngày để bảo vệ làn da của mình tốt nhất
13:16Đầu tiên là về vấn đề ăn uống
13:18Thì chúng ta nên sử dụng nhiều những thực phẩm
13:21Mà có chứa vitamin nhóm A
13:22Hoặc là vitamin C
13:23Ví dụ những loại rau xanh hoặc trái cây
13:26Giống như là cam, quít hoặc là cherry
13:29Là những loại mà chứa rất nhiều
13:31Những vitamin nhóm C
13:32Sẽ giúp da của chúng ta chống oxy hóa
13:34Và tăng cường khả năng bảo vệ da từ bên trong
13:37Chống lại những tác động có hại
13:38Từ môi trường bên ngoài lên làn da của chúng ta
13:41Bác sĩ cũng đặc biệt lưu ý
13:42Với chị em rằng những loại trái cây
13:45Mà có chứa quá nhiều đường
13:46Ví dụ như là dưa hấu hoặc là nho ngọt
13:48Thì chúng ta cũng không nên ăn quá nhiều
13:50Vì đây là những nhóm trái cây
13:52Mà nó có chứa nhiều đường
13:53Sẽ làm cho da của chúng ta dễ bị nổi mụn
13:56Và dễ bị xỉn màu hơn
13:57Ngày Tết thì các bạn trẻ cũng thường xuyên sử dụng
14:00Những loại nước có ga, nước ngọt
14:02Thì đây cũng là những thực phẩm mà chúng ta nên hạn chế
14:04Thay vào đó các bạn nên uống đủ
14:062 lít nước 1 ngày
14:08Để giúp da của chúng ta đủ độ ẩm
14:10Và cung cấp đủ nước cho làn da không bị quá khô
14:12Ngoài ra các bạn cũng không nên thức khuya quá nhiều
14:15Việc ngủ đủ giấc
14:17Khoảng tầm 8 tiếng 1 ngày
14:18Sẽ giúp da của chúng ta được phục hồi
14:20Và giúp cho chúng ta có một làn da tươi mới hơn
14:23Tết cũng là dịp mà chúng ta có nhiều thời gian
14:25Nghỉ ngơi, đi chơi
14:27Rồi về quê thăm ông bà chẳng hạn
14:29Thì những chuyến đi xa như vậy
14:30Chúng ta nên chuẩn bị những gì để chăm sóc làn da của mình tốt nhất ạ?
14:33Những chuyến đi xa về quê
14:35Cũng là những cái thời điểm mà chúng ta xâm hợp bên gia đình
14:38Thì bên cạnh việc vui chơi
14:39Chúng ta cũng để ý đến làn da của chúng ta
14:42Để bảo vệ làn da một cách tốt nhất
14:44Chúng ta nên sử dụng những cái set mini
14:45Có chứa những cái sản phẩm chăm sóc da hằng ngày của chúng ta
14:48Với một lượng nhỏ
14:49Để mà chúng ta mang về quê
14:51Thì khi mà chúng ta sử dụng tại nhà
14:54Thì vẫn có đầy đủ những cái sản phẩm
14:55Mà hằng ngày chúng ta sử dụng
14:57Để giúp cho phục hồi lại làn da
14:59Sau những ngày mà chúng ta du xuân
15:01Thứ hai là khi mà chúng ta ra ngoài trời
15:03Thì chúng ta cũng phải chịu khó là chúng ta bôi kem chống nắng
15:06Để bảo vệ da của chúng ta
15:07Những lúc mà chúng ta không chụp hình
15:09Thì mình có thể đổi nón
15:10Hoặc là mang khẩu trang
15:12Để tránh những cái tác hại trực tiếp
15:13Của tiêu vê lên làn da
15:14Cũng như là mái tóc
15:15Những chia sẻ vừa rồi từ bác sĩ Bích Trong
15:17Đã giúp cho quý vị hiểu rõ hơn
15:19Về những cách chăm sóc da dịp Tết
15:21Vậy thì chúng ta sẽ có những tip gì
15:23Những mẹo gì
15:24Từ những hành phần thiên nhiên
15:25Để chăm sóc làn da của mình tại nhà
15:27Xin mời quý vị sẽ cùng đến với chương mục tiếp theo nha
15:33Mẹo chăm sóc da từ thiên nhiên
15:36Mặt nạ yến mạch, sữa chua
15:37Với công thức
15:38Trộn 1 thịa sữa chua với 1 thịa bột yến mạch
15:41Sau đó thoa đều hỗn hợp này lên mặt trong 15 phút
15:43Và rửa sạch bằng nước ấm
15:44Để có 1 làn da tư sáng, mịn màng
15:48Một cách khác
15:49Có thể dùng hỗn hợp đu đủ chính
15:51Tán nhuyễn
15:52Trộn cùng với sữa tư và mật ong
15:54Sau đó đắp lên da trong 15 phút
15:56Và rửa lại sạch với nước
15:57Sẽ cảm nhận được làn da căng mịn
16:00Đơn giản hơn
16:01Có thể đắp mặt nạ bằng dư leo
16:03Cắt lát mỏng
16:04Để cung cấp thêm đồ ẩm cho da
16:06Thù nhỏ lỗ chân lồng
16:07Và chống lão hóa
16:09Trị mụn bằng mật ong
16:11Là 1 trong những lựa chọn hiệu quả
16:13Để trị mụn
16:13Vì có hoạt chất kháng quẩn
16:15Hyrogen, perexid, glucosol oxidase
16:18Hay có độ pH thấp
16:20Nên được xem là 1 loại kháng sinh tự nhiên
16:23Chỉ cần thoa mật ong tự nhiên
16:24Lên vùng da bị mụn
16:25Để dưỡng chất thấm vào da
16:27Trong khoảng 15-20 phút
16:29Rồi rửa sạch bằng nước
16:30Tình trạng mụn sẽ thuyên giảm
16:34Vị nám da
16:35Hãy sử dụng công thức mặt nạ
16:36Lồng đỏ trứng gà với mật ong
16:38Thoa lên mặt
16:39Và để khoảng 20 phút
16:40Trước khi rửa lại bằng nước sạch mỗi tuần
16:42Hoặc có thể sử dụng mặt nạ
16:44Tư tinh bột nghệ
16:45Trộn với sữa chua không đường
16:46Sẽ giúp các tết thâm nám mờ đi
16:52Hy vọng những kiến thức
16:53Mà bác sĩ Bích Trâm vừa chia sẻ
16:55Các chị em sẽ bỏ túi
16:56Để bảo vệ làn da
16:57Và có một làn da thật rạng rỡ
16:59Dịp Tết đến xuân về này
17:00Và một lần nữa
17:02Xin được cảm ơn bác sĩ Bích Trâm
17:03Đã đến với chương trình
17:03Cảm ơn em Sê Ngọc Nhi
17:05Cũng như là các bạn
17:05Đang theo dõi chương trình
17:06Và đến đây thì
17:07Thời lượng của chương trình
17:08Để bác sĩ lau cũng đã hết rồi ạ
17:09Chúc quý vị sẽ luôn rạng rỡ
17:11Luôn xinh đẹp
17:12Nhất là các chị em phụ nữ
17:13Để chúng ta du xuân
17:14Và có một mùa xuân thật tuyệt vời nha
17:16Xin chào tạm biệt
17:17Và hẹn gặp lại
17:41Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
