00:20Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
00:35Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
01:07Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
01:11Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
01:15Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
01:19Theo WHO có khoảng 30% dân số đang bị mất tật khúc xạ
01:50Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:01Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:15Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:22Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:39Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
03:01Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
03:09Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
03:36Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
03:49Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
03:54thì cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt
03:56Thưa bác sĩ, hiện nay thì có những tiêu chuẩn nào
03:58để chẩn đoán những tật khúc xạ này ạ?
04:00Dạ vâng ạ, để chẩn đoán được tật khúc xạ
04:02thì bệnh nhân cần phải được thăm khám
04:04một cách toàn diện, thì đầu tiên
04:06bệnh nhân sẽ được đo thị lực, thì bệnh nhân sẽ được
04:08đứng cách bản thị lực khoảng 6m
04:10bản thị lực là một cái bản có
04:12các ký tự nhỏ dần từ trên xuống dưới
04:15bệnh nhân sẽ đọc lần lượt
04:16từ trên xuống dưới, thị lực của bệnh nhân
04:18sẽ được ghi nhận bởi các phân số
04:20như là 10 phần 10, 20 phần 20
04:23thì cái việc đo thị lực
04:25để giúp đánh giá xem là
04:26thị lực của bệnh nhân so với một người
04:28bình thường là như thế nào
04:29nếu như thị lực của bệnh nhân
04:32thấp hơn so với người bình thường, thì chúng ta sẽ
04:34làm một nghiệp pháp đó là nghiệp pháp kính lỗ
04:36thì bệnh nhân sẽ được nhìn qua một cái lỗ nhỏ
04:38và tiếp tục đọc các dòng chữ nhỏ
04:40phía dưới, nếu như mà bệnh nhân đọc được
04:42thì khả năng cao
04:44bệnh nhân đang mắc tật khúc xạ
04:45một trong những phương pháp tiếp theo
04:47đó là sử dụng máy đo khúc xạ kế tự động
04:50thì bệnh nhân chỉ cần ngồi
04:52và nhìn vào một cái điểm sáng trong máy
04:54thì máy sẽ tự động tính toán
04:56thông số về tật khúc xạ ban đầu cho bệnh nhân
04:58thì tuy nhiên thì chúng ta không thể dựa vào
05:01các thông số này để mà làm một cái kính
05:02cho bệnh nhân đeo được, phương pháp nữa đó là
05:04phương pháp soi bóng lồng tử
05:05thì đối với phương pháp này thì một số chuyên gia
05:08người ta sẽ sử dụng để xác định
05:10các tật khúc xạ ở những người mà hợp tác kém
05:12ví dụ như là trẻ em
05:13và cuối cùng là chúng ta phải được thăm khám
05:16trên slit lamp tức là một cái đèn khe
05:18đây là một cái dụng cụ khám mắc chuyên biệt
05:20nhằm để loại trừ các nguyên nhân
05:22gây mờ mắt, không phải do tật khúc xạ gây ra
05:24có nhiều người cho rằng là
05:26chúng ta chỉ tăng độ cận hay tăng độ
05:28loạn thị trong cái độ tuổi
05:30mà chúng ta đang phát triển khi mà còn trẻ thôi
05:32khi mà mình trưởng thành, mình hơi già rồi
05:34thì nó sẽ không tăng độ nữa
05:36hoặc thậm chí ngày càng lớn tuổi
05:38mắt của mình hay nhìn xa mới thấy là nó viễn
05:40thì nó bù trừ lại
05:42thì mắt của mình hết cận luôn
05:44thì điều này liệu có chính xác không ạ?
05:45cận thị là một cái tật
05:47chứ không phải là một bệnh
05:49thì đây là do là chiều dài của trục nhãn cầu
05:52nó sẽ dài ra
05:54do là hiện tượng kích thích ở phía sau vỏng mạc
05:57ở lứa tuổi mà
05:58sau khi mà trưởng thành
06:00thì hầu như trục nhãn cầu
06:01không dài ra thêm nữa
06:03thì hiện tượng tăng độ hầu như nó sẽ đứng lại
06:06tuy nhiên thì khi đến tuổi trung niên
06:08thì sẽ có một cái hiện tượng
06:10làm cho chúng ta tăng độ
06:11đó là cận thị giả do bệnh đục vị tinh thể gây ra
06:15thì khi mà bị cận thị giả
06:16thì cái độ kính đục sách của bệnh nhân sẽ giảm xuống
06:19đôi khi người ta lại lầm với cái hiện tượng là tăng độ của cận thị
06:23như bác sĩ có nói thì việc mà chúng ta
06:24mắt của chúng ta tiếp xúc nhiều với lại điện thoại
06:27thì sẽ gây nên những tật khúc xạ
06:29thì rõ ràng mình thấy hiện tượng phổ biến hiện nay là ở trẻ em đúng không ạ?
06:32các bé sẽ vừa ăn cơm, vừa xem các chương trình youtube
06:35rồi vừa chơi game nữa
06:36và tiếp xúc với điện thoại từ rất là sớm luôn
06:39nên không khó để thấy là có nhiều bé nhỏ xíu
06:41nhưng mà đã phải đeo kính rồi
06:42người lớn của mình thì chỉ cần thấy mắt mờ
06:45nhìn không rõ
06:46mình đã có thể biết là mình mắc một cái tật khúc xạ nào đó
06:49để đi thăm khám
06:49nhưng mà với trẻ nhỏ, những bạn nhỏ quá các bạn không có biết nói
06:53vậy thì bây giờ làm sao để chúng ta nhận biết được
06:55con mình đang gặp phải tình trạng là mắc tật khúc xạ?
06:58việc phát hiện sớm tật khúc xạ ở trẻ em là một điều rất là quan trọng
07:02chính vì vậy mà cha mẹ và các bậc thầy cô
07:05cần phải theo dõi các hành động bất thường của trẻ khi nhìn
07:08ví dụ như là trẻ sẽ thường hay nheo mắt, nghiêng đầu
07:11để nhìn một vật rõ hơn
07:13trẻ có xu hướng là đến gần tivi
07:15hoặc là đưa sách, điện thoại, máy tính bản
07:18đến gần mắt hơn để có thể nhìn rõ hơn
07:20đó là một trong những dấu hiệu sớm của tật khúc xạ
07:22và cái thứ hai thì là trẻ sẽ thường có mất tập trung
07:27hoặc là kết quả học tập xa xuất
07:29đó là một trong những dấu hiệu và là hậu quả
07:32của tật khúc xạ ghi ra
07:34Trước đây thì Ngọc Nhi hay nghe nói là
07:35khi mà chúng ta lựa cái đèn đọc sách cho con
07:37đèn bàn học thì mình cũng phải lựa một cái ánh sáng phù hợp
07:40có người thì nói là sử dụng ánh sáng trắng
07:42nhưng có người khuyên là ánh sáng nó hơi ngã vàng
07:44thì sẽ tốt hơn cho mắt
07:46Bác sĩ thấy quan điểm nào đúng hả?
07:48Đa số những người thường hay lựa chọn ánh sáng trắng
07:50hoặc ánh sáng vàng
07:51thì tuy nhiên cái điều đó nó không quan trọng
07:54bằng việc là giữ khoảng cách đọc sách
07:57Tức là ánh sáng phải đầy đủ
07:59và khoảng cách đọc sách phải là hợp lý
08:01Đôi khi chúng ta lại quan điểm là ánh sáng trắng
08:04hay ánh sáng vàng nó lại phù hợp hơn
08:06nó lại dễ chịu hơn với mắt
08:08Tuy nhiên thì điều này nó không có đúng
08:10Hiện tại thì y học sẽ có những phương pháp nào
08:13để điều trị hiệu quả
08:14những tật khúc xạ kể trên?
08:15Có rất là nhiều phương pháp để điều trị tật khúc xạ
08:18Trong đó thì bao gồm một số phương pháp như là
08:20đeo kính gọng, kính áp trồng
08:22phẫu thuật và sử dụng kiểm soát cận thị
08:25bằng thuốc nhỏ mắt
08:26Đầu tiên là về kính gọng
08:28Đây là cái phương pháp đơn giản nhất
08:30hiệu quả nhất, ít tốn kém nhất
08:32Tuy nhiên thì mỗi phương pháp
08:35nó có một ưu điểm và nhược điểm riêng
08:36Đối với cái kính gọng
08:38thì bệnh nhân sẽ cảm thấy rất là khó chịu
08:40hoặc là vướng khi mà tham gia
08:42các hoạt động ngoài trời
08:43Tuy nhiên thì cái ưu điểm của kính gọng
08:46đó là chúng ta sẽ dễ dàng
08:48và nhanh chóng sử dụng nó
08:49cải thiện thị lực tốt
08:51và có thể là ít tốn kém chi phí hơn
08:54Tiếp theo là kính áp trồng
08:57Thì kính áp trồng
08:59đây là cái yếu tố mà giúp cho
09:01cái thẩm mỹ của bệnh nhân được cải thiện
09:03do là không phải đeo kính gọng bên ngoài
09:05và cái tầm nhìn của bệnh nhân
09:07cũng sẽ rộng hơn so với đeo kính gọng
09:10Đối với một số
09:11người mà bị tật hút xạ
09:12mà tham gia các hoạt động ngoài trời
09:14thì người ta thường ưu tiên sử dụng kính áp trồng hơn
09:17Tuy nhiên thì kính áp trồng thì việc bảo dưỡng
09:20và cái việc thay đổi kính áp trồng
09:23nó sẽ rất là tốn kém chi phí
09:24Tiếp theo là về phẫu thuật
09:27Phẫu thuật thì chúng ta hiện nay
09:29có những phẫu thuật như là
09:31sử dụng laser
09:32để làm thay đổi cấu trúc giác mạc
09:34để cải thiện được
09:36cái thị lực của bệnh nhân
09:37Tuy nhiên không phải là trường hợp nào
09:40thì cũng làm được phẫu thuật này
09:42tức là chúng ta cần phải thăm khám một cách kỹ càng nhất
09:45để xem xem là bệnh nhân có thể là
09:47đáp ứng được cái yêu cầu của cuộc phẫu thuật đó hay không
09:50Trong gần đây thì có một cái phương pháp hiện đại hơn
09:54đó là người ta sẽ đặt một cái thấu kính
09:56vào bên trong mắt
09:58tương tự như phương pháp là phẫu thuật đục tủy tinh thể
10:00nhưng mà người ta sẽ không lấy tủy tinh thể ra
10:02người ta gọi đó là phương pháp pha kích ACL
10:04và cuối cùng đó là phương pháp kiểm soát cận thị
10:07kiểm soát cận thị tức là người ta sẽ sử dụng một cái chất ức chế
10:11cái sự dài ra của chiều dài trụng nhãn cầu
10:15thường người ta sẽ sử dụng atropin nồng độ thấp
10:18thì điều đó sẽ làm cho cái hiện tượng cận thị
10:22nó sẽ được kiểm soát một cách tốt hơn
10:24Như vậy rõ ràng có rất nhiều những phương pháp
10:26để chúng ta điều trị tận khúc xạ
10:28và sẽ tùy thuộc vào cái điều kiện của mình
10:30điều kiện viên tế
10:31cái nhu cầu của mình hay là cái tình trạng mất của mình
10:34mà chúng ta sẽ được bác sĩ chỉ định cho phù hợp đúng không ạ?
10:36Nhưng có nhiều người họ lại tự ý ra ngoài tiệm thuốc
10:40họ sẽ mua những cái loại thuốc nhỏ mắt
10:42cho rằng là mắt mờ thì nhỏ từ từ rồi hết
10:44mà không theo bất kỳ một cái sự hướng dẫn hay chỉ định nào cả
10:47thì sẵn đây bác sĩ có một cái lưu ý
10:49và lời khuyên nào dành cho mọi người
10:50đang gặp phải những cái trường hợp tương tự không ạ?
10:52Không phải trường hợp nào
10:53thì sử dụng thuốc nhỏ mắt thì cũng cải thiện thị lực
10:57Đối với một số trường hợp
10:58thì khi sử dụng thuốc nhỏ mắt
11:00thì cái tình trạng bệnh không chỉ là nó không cải thiện
11:03mà đôi khi nó lại càng làm cho tình trạng bệnh nó nặng thêm
11:06Trên thị trường hiện nay thì có rất là nhiều thuốc nhỏ mắt
11:08ví dụ như là nước mắt nhân tạo
11:10kháng viêm, kháng sinh
11:12thuốc giả nồng tử
11:14thì mỗi loại thuốc nó có cái tác dụng
11:16và cái chỉ định khác nhau
11:18Nhưng mà bệnh nhân á
11:20đôi khi lại tự chẩn đón bệnh của mình
11:21rồi tự đi mua thuốc nhỏ mắt
11:23đây là một điều rất là tai hại
11:24và có thể làm cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn
11:27một số bệnh nhân thì không biết cách bảo quản
11:30không biết liều sử dụng
11:31nên là khi mà sử dụng thuốc nhỏ mắt
11:34thì có thể dẫn đến là
11:36các biến chứng ở mắt
11:37rất là trầm trọng
11:39Thưa bác sĩ, chúng ta thường nghe nhắc đến ánh sáng xanh
11:41thì thực sự ánh sáng xanh ảnh hưởng như thế nào
11:43đến đôi mắt và thiện lực của chúng ta hả?
11:45Ánh sáng xanh là một cái ánh sáng mà nó có
11:47tác dụng kích thích vỏng mạc
11:49thì một số trường hợp là ánh sáng xanh
11:51nó có thể gây tổn hại vỏng mạc
11:54Tuy nhiên thì hiện nay có một số phương pháp
11:58để chúng ta phòng chống ánh sáng xanh này
12:00tức là sẽ có những màn hình
12:01chống ánh sáng xanh hoặc là kính chống ánh sáng xanh
12:04Vậy để bảo vệ cho đôi mắt của mình
12:06khi mà chúng ta tiếp xúc với màn hình điện thoại
12:08máy tính nhiều như là các bạn nhỏ
12:10nhân viên văn phòng chúng ta làm việc
12:12đặc biệt là các bạn làm IT nữa
12:13thì chúng ta cần lưu ý gì để bảo vệ đôi mắt của mình?
12:16Thì chúng ta cần phải dung hòa
12:17với việc sử dụng mắt và nghỉ ngơi mắt
12:19Các bác sĩ hay khuyên bệnh nhân đó là
12:21cái nguyên tắc 20-20-20
12:23tức là mỗi 20 phút làm việc
12:25với điện thoại, với máy tính
12:27với các sách vở
12:29thì chúng ta cần phải nghỉ ngơi 20 giây
12:31bằng cách là nhìn xa ra 20 feet
12:33tức là tương đương khoảng 6 mét
12:35và thứ 2 là chúng ta cần phải thường xuyên
12:37tập cái bệ tập mắt như là
12:40thực hiện các cơ vận nhãn như là
12:41nhìn qua, nhìn lại, nhìn lên, nhìn xuống
12:43đó là những cái biện pháp giúp cho đôi mắt khỏe mạnh hơn
12:46Đặc biệt là những ai mà đang
12:48có con nhỏ trong quá trình phát triển
12:50thì chúng ta cần phải bảo vệ đôi mắt của con như thế nào
12:52Dạ vâng ạ, bác sĩ sẽ có một số lời khuyên
12:54thứ nhất là phải sinh hoạt
12:56và làm việc ngoài trời nhiều lên
12:58thì tức là đây là một trong những yếu tố
13:00mà ít các bậc phụ huynh nào quan tâm
13:03thì nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng là
13:05cái trẻ em tham gia hoạt động ngoài trời
13:08thì nó sẽ có tỷ lệ mắt tập khúc xã thấp hơn
13:11so với những trẻ em suốt ngày gửi ở trong nhà
13:13và thứ 2 là
13:14chúng ta phải giữ gìn sức khỏe của đôi mắt
13:16phải thường xuyên là nghỉ ngơi
13:20không nên là nhìn một vật quá gần
13:22hoặc là sử dụng các thiết bị
13:24đọc sách trong môi trường thiếu ánh sáng
13:27và cái cuối cùng là
13:29cần phải thăm khám bác sĩ
13:31khi mà có tình trạng mờ mắt xuất hiện
13:33Thưa quý vị, với những chia sẻ
13:35của bác sĩ Nguyễn Thanh Tùng thì chúng ta cũng biết
13:37về những cách để phòng ngừa tật khúc xã mắt
13:39cũng như điều trị như thế nào cho hiệu quả
13:41và một yếu tố quan trọng nữa là
13:42vị dinh dưỡng
13:43và ngay bây giờ thì xin mời quý vị sẽ cùng tìm hiểu xem
13:46chúng ta ăn gì để tốt cho đôi mắt
13:48và có một đôi mắt khỏe đẹp nhé
13:53Người có tật khúc xã mắt cần sử dụng
13:55những thực phẩm sau đây
13:56Rau củ có màu cam và vàng như cà rốt
13:59khoai lang, bí đỏ, dưa hấu và ướt chuông
14:01chứa nhiều beta-carotene, tiên chất của vitamin A
14:03cần thiết cho thiện lực ban đêm
14:05và sức khỏe của võng mạc
14:06Rau lá danh động như albina, cải xoăn
14:09bông cải xanh và súp lơ xanh
14:11chứa lutein và giacentine
14:14Hai loại carotenoid này
14:16giúp bảo vệ võng mạc khỏi tác hại
14:18của ánh sáng xanh. Các loại cá béo
14:20như cá hồi, cá thu và cá ngừ
14:22là nguồn cung cấp acid béo omega 3
14:24dồi dào, có thể giúp giảm nguy cơ
14:26mắc bệnh thói hóa điểm vàng do tử tác
14:28Trứng là nguồn cung cấp vitamin A
14:30lutein, giacentine
14:32và kẻm dồi dào
14:33tất cả đều quan trọng đối với sức khỏe của mắt
14:35Các loại hạt như hạt chia, hạnh nhân
14:38quả ốc chó là nguồn cung cấp
14:40vitamin E và acid béo omega 3
14:42dồi dào. Các thực phẩm dầu vitamin C
14:44bao gồm cam, bưởi, dâu tay
14:46ớt chuông và bông cải xanh là chất
14:48chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt khỏi
14:50tác hại của các gốc tự do
14:52Ngoài việc ăn một chế độ ăn uống
14:54lành mặn, bạn cũng nên bảo vệ mắt
14:56bằng cách đeo kính râm, có khả năng
14:58chặn tiêu UV, thường xuyên nghỉ ngơi
14:59khi sử dụng máy tính và khám mắt đựng kỳ
15:02Hãy chăm sóc sức khỏe đôi mắt
15:04ngay hôm nay
15:09Xin được cảm ơn những chia sẻ
15:11từ bác sĩ Nguyễn Thanh Tùng
15:12đã giúp cho quý vị khán giả
15:13hiểu rõ hơn về tật hút xạ
15:14cách phòng tránh, điều trị hiệu quả
15:16và hy vọng là có thể tiếp tục gặp bác sĩ
15:18trong những số phát sóng tiếp theo
15:19Cảm ơn MC Ngọc Nhi
15:20Cảm ơn quý vị khán giả đã theo dõi
15:22chương trình Đệ Bác Sĩ Lo
15:23Chúc quý vị khán giả luôn có một đôi mắt
15:26khỏe, đẹp
15:27Và đến đây thì thời lượng của chương trình
15:28Đệ Bác Sĩ Lo cũng đã hết rồi
15:30Chúc quý vị thật nhiều sức khỏe
15:31Ngọc Nhi xin chào
15:32và hẹn gặp lại trong những chương trình tiếp theo
