00:00مشروبات رمضان كارثة كبيرة لإنها مليانة سكر
00:03هقول لكم على أسكى مشروب تكسروا سيامكم عليه في رمضان ومليان مغزيات ومش هيرفع سكر الدم مرة واحدة
00:09طمرة ونص كوباية لبن
00:11أما الناس اللي ما عندهاش مشاكل في معادتها وعايزة حاجة تفرق معها في الدايت في رمضان
00:16يجيبوا كوباية مية عليها معلقة خلط وفاح وضوي ونص لامونة ونص معلقة صغيرة ملح هيمالاية
00:23المشروب ده بس بأكد للناس اللي ما عندهاش مشاكل في معادتها
00:28هيخلي الإنسلين مايرفعش مرة واحدة هيقلل السكر هيقلل شراهة الأكل والحلويات
00:34فهيفرق معينا في الدايت في رمضان
Comments