00:00이 하스카프베리는 눈과 뇌 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있는데요.
00:05실제로 진행된 연구에서 고령자분들에게 하스카프베리 추춤을 섭취하게 했더니 단어 인지능력과 단어 회상능력이 향상될 것을 확인할 수 있었고요.
00:16또 T3G는 주요 항산화 작용을 통해서 막막 세포 사멸을 방지하고 또 염증 반응을 감소시켜서 시각 기능을 유지하는 데도 도움을 줄
00:26수 있다는 연구 효과가 있습니다.
00:28와 진짜 이게 뭐 나이 먹을수록 건망증도 심해지고 눈도 침침하고 아 정말 우리 나이 때 고민을 싹 뭐 해결해 줄래요
00:37진짜
00:37그런데 혈관 건강을 위해서 반드시 관리해야 하는 게 또 있습니다.
00:44뭐 이렇게 많아요.
00:46바로 혈관 염증입니다.
00:48혈관에 염증이 지속되면 혈관병에 상처가 나면 그 틈에 또 노폐물이 막 쌓여서 결국 혈관이 막히는 동맥 경화증으로 이어질 수 있거든요.
01:01그런데 이 하스카프베리는 이런 혈관 염증을 관리하는 데 도움을 줍니다.
01:09염증이 발생한 혈관이 보이시죠?
01:11네.
01:13하스카프베리로 가정한 액체를 부어보도록 하겠습니다.
01:18금방 가네요.
01:19네.
01:19없어지네요.
01:20없어지네요.
01:20어머 깨끗해지네.
01:21이 하스카프베리 속 풍부한 항산화 물질들은 혈관 염증을 없애는 데 도움을 또한 줍니다.
01:30실제로 이를 뒷받침하는 연구들도 있는데요.
01:34이 하스카프베리에 풍부한 안토시아닌은 몸속 염증을 일으키는 물질을 줄이고 또 세포를 늦게 만드는 산화 스트레스를 낮추는 데 도움이 될 수
01:43있는 것으로 보고됐습니다.
01:45또 하스카프베리 추출물 연구에서는 혈관 속 염증 반응이 줄어든 결과도 확인됐는데요.
01:50때문에 하스카프베리는 혈관 내 염증 환경을 완화하는 데 긍정적인 역할을 할 수 있는 그런 베리로 주목을 받고 있습니다.
02:00근데 입안이나 피부에 나는 염증도 사실 없애기가 쉽지 않거든요.
02:06근데 하스카프베리가 혈관 염증을 싹 없애준다니까 정말 신기해요.
02:11그렇죠.
02:11그런데 아무리 이렇게 혈관을 깨끗하게 하더라도 몸에 이것이 많으면 몸에 이것이 많으면 혈관에 염증이 다시 폭발하는 것은 시간 문제가 될
02:22수 있어요.
02:22이것이.
02:23자, 바로 바로 뱃살이에요.
02:27뱃살이에요.
02:29아니, 근데요.
02:30없어, 없어, 없어.
02:31아니, 근데 이상하게 나이 먹으면 아무리 적게 먹고 운동을 열심히 해도 이 뱃살이 자꾸 찌기만 하는데 이 뱃살이 뭐 혈관
02:40염증까지 생기게 한다고요?
02:42네, 그렇습니다.
02:43중년 이후에 늘어나는 뱃살은 겉으로 보이는 이 말랑말랑한 지방보다 장기 사이사에 껴있는 내장 지방이 더 큰 문제입니다.
02:53이 내장 지방은요.
02:54계속해서 염증 물질을 내뿜기 때문에 염증 공장이라고도 우리가 부르는데요.
03:00이 염증들이 가장 먼저 공격하는 것이 어디냐?
03:03바로 혈관 벽입니다.
03:04이렇게 염증들이 혈관 벽을 공격하게 되면 혈관이 두꺼워지고 그리고 혈전이 막기 쉬우면 결국 혈관이 완전히 막히거나 터져서 돌연사를 유발할 수
03:17있는 뇌졸증이나 심근경색까지도 부를 수 있습니다.
03:21아니, 근데 이놈의 뱃살은 나이가 들수록 진짜 안 빠지거든요.
03:26많이 먹지도 않잖아.
03:27우리 한창때비염나 반밖에 안 먹어.
03:29근데 진짜 살이 안 빠져요.
03:31안 빠져요.
03:32별로 없으신데 왜 이렇게 걱정이세요?
03:33아, 나 안 와.
03:36자꾸 숨기시네.
03:39중년 이후에는 기초 대사량이 떨어지면서 살이 잘 안 빠지게 될 수밖에 없습니다.
03:45그런데 이렇게 빼기 힘든 중년의 뱃살을 빼는 데에도 오늘 하스카프베리가 도움을 줄 수 있습니다.
03:54뱃살까지.
03:55이 하스카프베리소 C3G 성분이 지방세포 합성을 억제해서 내장 지방이나 복부 비만을 막는 데 도움을 주기 때문입니다.
04:08실제로 실험 동물에게 8주간 하스카프베리 추측물을 먹여보았습니다.
04:15이 지방 생성을 조절하는 유전자가 감소한 것이 확인됐고요.
04:20또 다른 연구에서는 동물에게 하스카프베리 추측물을 투여해보니 체내 지방 조직의 크기, 체중, 식사량, 지방량, 지방무게 모두 감소한 것을 확인할 수
04:34있었습니다.
04:35아니 근데 우리 남편이 40년 차 당뇨인이잖아요.
04:41제가 알기로는 과일에도 당이 많아가지고 과일도 많이 먹으면 혈당에 안 좋다고 했거든요.
04:47그런데 이 하스카프베리는 열매인데 당이 많지는 않나요?
04:51그 부분은 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.
04:54그 이유는 하스카프베리의 당 함량은 블루베리의 3분의 1, 오렌지의 4분의 1 정도 수준이거든요.
05:00물론 그렇다고 해서 많이 드시면 복통이나 위장 장례를 유발할 수 있기 때문에 적정량을 정해서 섭취하시는 것이 중요합니다.
05:10또 다른 주의해야 할 점은 무엇이 있을까요?
05:14하스카프베리즙은 일방식품이기 때문에 특별히 부작용은 없습니다.
05:19그래도 특정 식품에 알레르기가 있다면 전문의와 상의 후 섭취하시는 것이 좋을 것 같습니다.
05:26하스카프베리즙은 일방식품입니다.
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