00:00지금부터는 체온을 유지해서 혈당과 면역력을 함께 챙길 수 있게 도와줄 수 있는 넘버원 해결책
00:05우리 흑염소 진액에 대해서 한번 자세히 살펴보겠습니다
00:11오늘의 넘버원 해결책은 바로 흑염소 진액입니다
00:23요양식 하면 딱 떠오르는 게 흑염소잖아요, 그렇죠?
00:28맞아요
00:28아, 그렇구나 저는 흑염소를 좀 먹었어요, 전에
00:33여자들은 흑염소가 몸에 좋잖아요
00:35밤샘 촬영하면서 그때도 많이 먹고 우리 애들도 제가 먹이고 그랬는데
00:39그게 효과를 보긴 하나 봐요
00:41언니가 평소에 잘 관리를 하고 챙겨드셨구만
00:44관리 안 하고 이렇게 좋아질 수 있건?
00:46그러니까 나한테도 알려줘야지
00:49아까 또 흑염소 진액 좀 챙겨드렸잖아요, 그렇죠?
00:54아, 진하네
00:59먹기 편한데?
01:01응, 그렇죠?
01:01일단 먹기 편하고 쓰지도 않고, 그렇죠?
01:04괜찮지?
01:05아, 진짜 맛있어요
01:06먹을 무엇을 입안에서 다 대고, 혀가 착착착 당기는데 맛있다
01:12아까 흑염소를 왕도 즐겨 먹었다고 하셨잖아요
01:16왕 정도 되면 사실 아무거나 안 먹을 테니까 얼마나 좋은 거겠어요
01:20뭔가 효능이 있으니까 드셨겠지?
01:22네, 그렇죠, 그렇죠
01:23네, 그래서 예로부터 흑염소 세 마리만 먹으면 잔병치레가 없다는 말이 있을 정도인데요
01:30조선의 왕의 숙종은 흑염소에 검은 콩과 검은 깨를 넣어 만든 흑색 향을 보양식으로 즐겨 먹었다고 합니다
01:38근데 선생님, 흑염소가 다 같은 흑염소가 아니라고 들었어요 저는
01:42뭐냐면, 뼈하고 살코기랑 같이 넣어서 100%로 만들어야지 그게 진짜 흑염소다
01:50저는 그렇게 들었고 그게 진짜 진액이다라고 알고 있어요
01:55그래서 흑염소 진액을 선택할 때 흑염소의 고기와 뼈를 통째로 사용해서 48시간 이상 후 구하는 것인지 확인해 볼 필요가 있겠습니다
02:06근데 흑염소가 보양식이라는 건 다 잘 알잖아요 근데 대체 어떻게 몸에 좋은 건가요?
02:13그건 흑염소에 들어있는 이 성분 때문인데요
02:15특히 당뇨 관리가 필요한데 자꾸만 기력이 떨어져서 고민이시라는 분들에게
02:20이 성분은 특히 더 중요하게 챙겨야 하는 걸 수 있습니다
02:24음, 저 요즘 기력이 진짜 떨어지거든요? 그런 게 있어요? 대체 그게 어떤 성분이에요?
02:30네, 그건 바로 흑염소에 아주 풍부하게 들어있는 핵심 성분, 아라키돈산입니다
02:37아라키돈산, 처음 들어본다
02:40아라키돈산은 모유에 많이 들어있는 성분인데요
02:43동물의 세포망을 만드는 중요한 불포화 지방산이지만 인체에서 합성이 되지 않기 때문에 외부에서 공급이 필요합니다
02:51그런데 흑염소에는 아라키돈산 성분이 소고기보다 약 4배 이상 함유되어 있다고 합니다
02:58오, 많다! 4배!
02:59그럼 혹시 그 성분이 당뇨 관리와도 연관이 있는가요?
03:03네, 그렇습니다
03:04조금 전에 아라키돈산이 세포망을 만든다고 했잖아요
03:08그런데 우리 몸속 세포막의 주요 성분이 바로 아라키돈산이거든요
03:12세포막이 건강해야 인슐린이 혈당을 흡수할 때 더 빠르게 움직일 수 있겠죠?
03:18네, 즉 세포막을 만드는 이 아라키돈산이 충분해야 세포막 자체가 건강할 테고
03:24인슐린의 신호 자체를 민감하게 받아들일 수 있기 때문에
03:28한마디로 인슐린 민감도를 개선해 혈당 조절에 도움이 된다고 보시면 됩니다
03:34그러니까 흑염소 진액이 혈당 관리에도 도움이 된다는 그런 말씀이신 거죠?
03:40네, 맞습니다
03:40한 동물 실험에 따르면 당뇨병에 있는 실험주에게
03:44아라키돈산이 들어있는 식단을 공급하자
03:47혈당 수치가 200에서 180으로 10% 줄었다고 하는데요
03:52더욱 놀라운 것은 아라키돈산이 공급을 중단한 후에도
03:562주 동안 혈당 수치가 유지되었다는 것입니다
04:00그러니까 실제로 아라키돈산이 혈당 수치 개선에 도움을 준다는 거네요?
04:04네, 이게 인체를 대상으로 했을 때도 유의미한 결과가 보였는데요
04:0819년간 당뇨병이 없는 중년 남성 2천여 명을 관찰해 보았더니
04:14혈중 아라키돈산 농도가 높은 사람이 아닌 사람에 비해
04:19당뇨 발병 위험이 약 46% 가량 낮아졌다고 합니다
04:23자, 그러면 이쯤에서 구경소 진에게 맛을 다시 보고 갈까요?
04:28자, 드시죠!
04:30감사합니다, 감사합니다
04:31특히 경숙 씨
04:32감사합니다
04:33감사합니다
04:35이렇게 인자하신 분이 있었어요?
04:39혈당 갈리, 체온 갈리
04:41λη household주orth
04:50지진
04:51Java 잘찾지근
04:52면비가
04:53편해 안 쓰네
04:54이거 얼마든지 먹을
04:56수 있어,
04:57이 정도면 너무 맛있네 Jap
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