- há 9 horas
- #jovempansaude
No Jovem Pan Saúde desta semana, você se atualiza sobre a aprovação da Anvisa para o cultivo e produção do cannabis medicinal no Brasil, e como ela pode ser um fitoterápico para dormir. Falando em higiene do sono, a apresentadora Danúbia Braga recebe o neurocirurgião Fernando Gomes, que comenta sobre os principais problemas de sono. Além disso, o clínico geral especialista em cardiologia do Hospital Beneficiência Portuguesa de São Paulo, Marcelo Sampaio, te atualiza sobre as últimas notícias do mundo da saúde no quadro Papo de Saúde.
Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/
Inscreva-se no nosso canal:
https://www.youtube.com/c/jovempannews
Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp:
https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S
Entre no nosso site:
http://jovempan.com.br/
Facebook:
https://www.facebook.com/jovempannews
Siga no Twitter:
https://twitter.com/JovemPanNews
Instagram:
https://www.instagram.com/jovempannews/
TikTok:
https://www.tiktok.com/@jovempannews
Kwai:
https://www.kwai.com/@jovempannews
#JovemPanSaude
Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/
Inscreva-se no nosso canal:
https://www.youtube.com/c/jovempannews
Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp:
https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S
Entre no nosso site:
http://jovempan.com.br/
Facebook:
https://www.facebook.com/jovempannews
Siga no Twitter:
https://twitter.com/JovemPanNews
Instagram:
https://www.instagram.com/jovempannews/
TikTok:
https://www.tiktok.com/@jovempannews
Kwai:
https://www.kwai.com/@jovempannews
#JovemPanSaude
Categoria
🗞
NotíciasTranscrição
00:00Jovem Pan Saúde
00:05Olá, seja muito bem-vinda, seja muito bem-vindo a mais um Jovem Pan Saúde.
00:11Eu sou a Danube Abraga e hoje a gente vai falar sobre a aprovação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária, Anvisa,
00:17sobre as novas regras de cultivo do cannabis medicinal aqui no Brasil.
00:21A gente também vai entender sobre a saúde do sono e como o uso de fitoterápicos ajudam no processo,
00:27além, é claro, das atualizações do mundo da saúde.
00:31Bom, a Anvisa aprovou no dia 28 de janeiro a regulamentação de todas as etapas de produção do cannabis
00:37para fins medicinais aqui no Brasil. A Julia Zanini traz mais detalhes pra gente.
00:43Utilizado para tratamentos de Alzheimer até ansiedade e depressão, o cannabis para fins medicinais e científicos
00:50agora pode ser cultivado e produzido no Brasil.
00:53A aprovação aconteceu após a realização da primeira reunião pública da diretoria colegiada de 2026, no fim do mês de janeiro.
01:00O Alex Ferreira, membro do Orange House Brasil, clube focado em atendimento de pessoas que realizam o uso de cannabis medicinal,
01:07explica como essa aprovação ajuda no tratamento de milhares de pacientes.
01:11Eu trato de ansiedade e depressão há muitos anos, né, com remédios e tal.
01:15E hoje eu já não uso mais esses remédios controlados, graças aos cannabidiols, né.
01:21E essa aprovação nova da Anvisa, né, ela vai facilitar o meu acesso ao medicamento e com qualidade também, né.
01:31Porque a gente sabe que aquilo está sendo produzido para os meios medicinais, né.
01:36E junto com o médico me dá as dosagens que eu preciso para o meu problema, tá.
01:42Então isso é questão de mudança de vida, de verdade.
01:47Hoje, com o uso medicinal, com as dosagens certas, com o acompanhamento do médico, juntamente com a minha psiquiatra, né.
01:53Como eu havia dito, eu tirei os meus medicamentos controlados.
01:57Então isso veio para me dar uma qualidade de vida que eu nunca, não tinha antes.
02:03Não dormia direito, né.
02:05Ficava até madrugada acordado.
02:07Eu tinha um dia péssimo e hoje não, né.
02:09Hoje, como eu sou tatuador, então meu dia a dia requer muito de mim, principalmente na parte criativa.
02:16Isso me ajuda de uma forma excelente.
02:19Porque eu faço tudo com calma, com paz e consigo ao mesmo tempo também curtir minha família.
02:24A Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a Anvisa, publicou as regras para quem pretende realizar o cultivo do produto.
02:30A produção fica limitada apenas para as pessoas jurídicas, como empresas e instituições.
02:36Para obter autorização, é necessário seguir uma série de exigências, como a inspeção sanitária prévia,
02:42sistema de rastreamento da planta e dos produtos derivados e um controle permanente de segurança nas áreas de cultivo.
02:48Em caso de irregularidade, haverá uma suspensão imediata das atividades.
02:52Para fins científicos, instituições de ensino e pesquisa também devem seguir as regras de segurança e controle.
02:58Associações sem fins lucrativos continuam proibidas de comercializar os produtos e passam a ter regras específicas de funcionamento.
03:06Sendo necessária a adoção de um plano de monitoramento, controle de qualidade e rastreadibilidade completa,
03:12desde a produção até a entrega ao cliente.
03:16Agora me diz uma coisa, você costuma dormir bem?
03:19Ou pelo menos dorme aquela quantidade de horas ali necessária para conseguir realizar bem suas tarefas do dia a dia?
03:25Porque muita gente enfrenta problemas com sono e nem sempre sabe o que fazer para ajudar na qualidade desse descanso.
03:32Então, para responder todas as nossas dúvidas e, claro, trazer boas dicas,
03:36a gente recebe hoje no Jovem Pan Saúde o doutor Fernando Gomes, neurologista.
03:41Doutor, seja muito bem-vindo.
03:42Muito obrigado, Anubi. É um prazer estar aqui com vocês.
03:45Poder compartilhar com todas as pessoas que estão nos assistindo agora informações valiosíssimas para a qualidade de vida.
03:52Doutor, a gente acabou de ver essa aprovação da Anvisa.
03:55Uma aprovação importante, porque o cannabis pode ser usado como um fitoterápico e ajudar nessa qualidade do sono?
04:02Pode. Objetivamente, sim.
04:04Não significa que toda pessoa que tem dificuldade para dormir, esse seja o caminho imediato ou primeira linha de ação.
04:10Mas, sim, existem receptores em células cerebrais para neurotransmissores e o cannabinoide acaba funcionando desta maneira
04:19que levam o cérebro a ter um padrão de funcionamento mais próximo do fisiológico e, com isso, garantir uma qualidade de sono.
04:28Hoje, qual o principal problema que as pessoas acabam comentando no consultório para conseguir dormir?
04:34São muitos, né? Acho que a primeira coisa que impacta é a realidade das pessoas entenderem que, quando a gente está dormindo, o cérebro não está desligado.
04:47Dormir não é perda de tempo. Então, muitas pessoas se queixam que estão dormindo mal e, com isso, acreditam que, na verdade, a sua produção, no dia seguinte, não está sendo da melhor forma possível.
04:58E, de fato, isso é a realidade. Então, a primeira questão é essa. Olha, eu não consigo iniciar o sono, eu não consigo manter uma noite de sono repleta, inteira, de descanso,
05:08ou então eu acordo sempre muito cansado. E as causas são múltiplas, são várias. E isso que é muito importante que as pessoas venham entender.
05:16Se a gente fizer uma continha simples, vamos supor que, de fato, a gente conseguisse dormir oito horas.
05:21Não que oito horas seja uma prescrição ou um número mágico, como se acreditava no passado.
05:25A gente está falando de um terço do dia. Então, uma pessoa que vive 90 anos é de se esperar, em média, que 30 anos da nossa vida,
05:32vivendo nessa amplitude de idade, seja dentro ou no contexto do seu quarto, deitado numa cama, repousando.
05:41E é um momento em que o cérebro não está parado. O cérebro funciona muito nesse momento e é extremamente importante
05:48para a manutenção do nosso equilíbrio físico, equilíbrio emocional, consolidação da memória.
05:55Reestabelecimento do aparelho cardiovascular, liberação de hormônios e sistema imunológico.
06:00E quando a gente fala sistema imunológico, é evitar doenças infecciosas e também até mesmo câncer,
06:07através do processo interno que o corpo tem, de expulsar aquilo que não é saudável do corpo.
06:12Muita coisa. Principalmente pensando nessa questão também do humor no dia a dia. E muita gente fala sobre insônia.
06:22Ou seja, deita e todos os problemas da vida vêm à tona. Isso aqui é resolver tudo à noite.
06:29Esse é o principal sintoma de uma insônia? Ou tem outros sinais que é importante as pessoas ficarem espertas?
06:35Porque às vezes tem aquele pensamento acelerado. É só isso ou não?
06:38Não, não. É muito mais coisa. Uma delas, assim, acho que acaba sendo um grande marcador é o seguinte.
06:43Eu desperto no dia seguinte ou depois do momento do sono fisiológico normal e eu sinto que eu não estou descansado.
06:50Eu não estou pronto para começar um próximo dia com toda a energia que alguma vez na vida eu já experimentei.
06:55A outra questão é essa que você está falando. A pessoa deita, ela entende que aquilo é o momento de repousar e ela não consegue repousar.
07:05Porque a cabeça está a mil, passando os problemas, repassando coisas.
07:08Ou seja, ela vive uma situação de preocupação.
07:12E quando a gente pega a palavra preocupação é bem interessante.
07:14Ela é uma fusão desse prefixo pré, ou seja, antes do tempo da ocupação.
07:19Então você nem está ocupado no momento para resolver a situação, mas você já designou que o seu cérebro, principalmente as partes mais anteriores, os lobos frontais, estivessem trabalhando para tentar solucionar um problema.
07:30E você pode imaginar, aquele momento sagrado, importantíssimo, como eu falei anteriormente, para a saúde biológica do corpo, você deixa relegado a segundo plano.
07:39Doutor, eu já tive essa sensação e aí quero tirar até, aproveitando aqui a oportunidade, a minha dúvida.
07:44Paralisia do sono.
07:46Quando a gente talvez tem um pesadelo, acorda e não consegue nem se mexer, fica só com aquela respiração.
07:52Essa é a paralisia do sono. O que acontece? O que leva a isso também?
07:56Então, existem distúrbios do sono, né?
07:58Um deles é a insônia que a gente falou, que é a dificuldade para você começar a dormir, manter uma noite de sono, ou então até mesmo esse despertar precoce.
08:06Existem outras parassonias, por exemplo, o sonambulismo, o terror noturno, a paralisia do sono, que pode acontecer no começo ou então no final do sono, perto do despertar.
08:17No qual existe um desacoplamento entre a sua consciência, ou seja, a retomada do contato com o mundo físico, onde você está, com a possibilidade de você movimentar ativamente e pela sua própria vontade o corpo físico.
08:32Então, surge uma sensação muito ruim, principalmente se a pessoa não tem isso com frequência, porque pessoas que experimentam isso muitas vezes já percebem e entendem isso como uma coisa que, tudo bem, não vai ter uma grave implicação.
08:46É só a sensação que não é muito agradável.
08:48Então, você está lá, você sente seu corpo físico, pode às vezes escutar, mas você não consegue se mexer e você sente que você está enclausurado dentro do próprio corpo físico.
08:56E muitas vezes isso acontece em situações no qual a gente não respeita a fisiologia, o funcionamento normal do nosso corpo.
09:03Então, a pessoa que tem muita privação de sono, ou que às vezes come em grande quantidade no período da noite, ingere bebida alcoólica antes do sono,
09:13e aí, na verdade, favorece que esse despertar assimétrico, ou seja, primeiro surge a consciência e depois outras áreas do cérebro relacionadas a responder a nossa vontade e mandar os músculos se mexer, ela acontece.
09:28Agora, me diz uma coisa, tem alguma dica, alguma posição para dormir melhor, que vai ajudar a induzir o sono, ou travesseiro, ou que não deve fazer, estou falando de na hora que vai deitar mesmo, na hora de repousar, que contribui para você dormir melhor?
09:44Olha, existe, existe uma questão muito individual, então, a melhor posição é aquela que, de fato, você consegue deitar e relaxar.
09:51Mas a primeira dica que pode parecer óbvia é a seguinte, a melhor posição para dormir, gente, é deitado.
09:56Eu digo isso porque tem pessoas que dormem por exaustão, a pessoa fica na bancada, às vezes mexendo no computador, ou então na frente da televisão, no sofá, e se acostuma sempre a adormecer dessa forma.
10:07E o corpo, quando ele está na horizontal, principalmente se puder estar deitado do lado direito ou do lado esquerdo, com um travesseiro que seja mais ou menos do tamanho aqui, da distância que a gente tem do ombro para a cabeça,
10:17você coloca toda a sua coluna vertebral num alinhamento e você favorece o funcionamento de algo que hoje a ciência já sabe, chamado sistema glinfático do cérebro.
10:28Não é linfático, é glinfático, que é um sistema complexo que permite que algumas toxinas, produtos do metabolismo cerebral, sejam retirados enquanto a gente dorme.
10:38Eu estou falando até de proteínas relacionadas, por exemplo, com a doença de Alzheimer, e que possam ser levadas para fora do tecido cerebral.
10:45Então, eu diria para você o seguinte, melhor posição, deitado, na horizontal, se puder deitar de lado, melhor.
10:52Existem algumas posições que elas não são muito favoráveis para a coluna vertebral, não tem nada a ver aqui diretamente com a pergunta que você me fez,
10:59mas tem tudo a ver com saúde, como, por exemplo, deitar de barriga para baixo.
11:02Tem muitas pessoas que, de fato, conseguem deitar dessa maneira.
11:05A melhor coisa é, de fato, deitar e descansar.
11:08Porém, para a coluna vertebral, se você deita de lado, direito ou esquerdo, ou então de barriga para cima,
11:14um travesseiro embaixo do joelho, por exemplo, isso pode favorecer a sua coluna vertebral também até aquele momento de relaxamento.
11:21O senhor disse que não necessariamente todo mundo precisa de oito horas de sono.
11:25Eu gostaria de falar sobre isso, porque muito circula, às vezes, nas redes sociais, em fórmulas mágicas.
11:30Tem que ser oito horas de sono.
11:32Não necessariamente, ou tem que ser às oito horas, precisa de qualidade.
11:36Aí, como chegar nessa qualidade do sono?
11:38Eu acho que, assim, se a gente entende qual que é a arquitetura do sono,
11:43a gente não precisa ser um super especialista na medicina do sono
11:46para perceber que alguns cuidados precisam ser levados em consideração.
11:50O sono não é uma coisa como um avião que decola,
11:53e aí você entra no modo cruzeiro e depois você pousa, né, quando está começando a manhã e acorda.
11:57O sono tem ciclos, que geralmente são mais ou menos de 90 minutos.
12:02Isso não é uma regra, mas mais ou menos.
12:04Em que você vai aprofundando o sono, você chega no momento do sono REM,
12:07rapid eye movements, no qual você tem uma característica muito interessante.
12:11O corpo físico, ele está todo relaxado, mas quando você coloca um eletroencefalograma na cabeça,
12:17é possível verificar uma atividade intensa cerebral similar a quando a gente está aqui, em vigília, acordado.
12:23Porque é um momento onde as memórias são impactadas, organizadas,
12:27em regiões profundas do cérebro, como, por exemplo, o hipocampo e outras áreas.
12:31Então, o que acontece? Se eu estou falando para você que são 90 minutos, 90 minutos ou uma hora e meia,
12:36dormir múltiplos, permitindo que esses ciclos aconteçam, faz sentido.
12:40Quando a gente fala esse número, né, de 8 horas, você está imaginando pelo menos uns 5 ciclos,
12:46mais ou menos, entendendo que as pessoas têm mais ou menos esse tempo de permanência
12:51em cada uma desse circuito completo acontecendo.
12:55Então, assim, falar para você, tem que dormir 8 horas, é uma realidade que hoje em dia a ciência já derrubou.
13:02Mas o que o bom senso diz?
13:03Se você dorme aí 4 a 5 ciclos por noite, isso é o tempo médio biológico que as pessoas, em geral,
13:10têm para, de fato, restabelecer toda essa característica que eu te falei,
13:13de equilibrar aparelho cardiovascular, liberação de hormônios, organização da memória,
13:19equilíbrio do sistema límbico.
13:20Quando eu falo isso, eu estou querendo dizer por que a pessoa se equilibra emocionalmente depois de um dia.
13:26Exemplo típico, você pega uma criança que está ali emburrada, chateada, fazendo birra, cansada.
13:31Ela tira aquele soninho e ela volta diferente daquela experiência.
13:36Por quê?
13:36O nosso sistema límbico, que é a parte emocional do cérebro,
13:39ele entra, na verdade, num período de reequilíbrio eletrobiológico.
13:44Então, isso é um fato que a ciência já sabe.
13:46Por isso que a gente fala, olha, permita uma noite de sono com pelo menos 4 a 5 ciclos, ou seja, 6 a 8 horas.
13:53Para a gente ter esse sono bom e restaurador, qual seria o ritual antes de dormir ideal?
13:59Porque muitas telas, às vezes a gente coloca uma série, olha o Instagram, conversa com o companheiro e aí ainda quer dormir rápido.
14:07É, exato.
14:08O nosso cérebro, ele é plástico.
14:10O que significa isso?
14:11A gente aprende, a gente consegue condicionar alguns comportamentos e a gente sabe de alguns que são conflitantes.
14:18Falando em termos gerais, isso se chama higiene do sono.
14:22Primeira coisa é você conseguir estabelecer uma rotina mínima de mais ou menos o horário que você geralmente dorme
14:28e o horário que você mais ou menos sempre acorda.
14:30É lógico que nada deve ser tão rígido.
14:32Tem uma festa, tem um evento que é exceção, você não vai cumprir exatamente aquilo à risca.
14:37Mas isso favorece você entrar dentro de um padrão em equilíbrio com o nosso ritmo chamado circadiano,
14:44que é ditado, quer a gente queira ou não, pela região do hipotálamo,
14:48que é uma região profunda do cérebro que conversa com uma glândula importante, a glândula pituitária,
14:54e libera diversos hormônios, como cortisol, hormônio do crescimento,
14:58fatores que vão estimular a liberação de testosterona, estrogênio e outras coisas.
15:03Então, a primeira coisa seria essa, você estabelecer um cronograma normal.
15:06Segunda coisa, fazer coisas que gastem energia do corpo físico durante o dia.
15:11Evitar o consumo de substâncias que sejam psicoestimulantes até pelo menos o final da tarde.
15:17E aqui a vedete é a cafeína.
15:19E quando a gente fala de hábito, que é o que você está falando, você me deu o exemplo de três coisas.
15:23A mais importante ficou, infelizmente, relegada a terceiro plano.
15:26Você até falou depois, estou tendo que conversar aqui com o meu cônjuge.
15:30Essa deveria ser a primeira, mas o mundo moderno impele isso como uma coisa a mais que a gente faz.
15:35Então, a própria televisão e o telefone celular ou os aplicativos que deixam você com aquele estímulo visual,
15:41chamada luz azul a todo momento, interfere.
15:45E a gente já sabe porque isso biologicamente acontece na liberação de um hormônio pela glândula pineal
15:50chamada melatonina, que é fundamental para ajudar esse processo de relaxamento
15:55e o embarcar numa noite saudável de sono.
15:58E como fazer para conduzir isso?
16:00Bom, ritual do sono de pelo menos uma hora antes do momento em que você falou,
16:05tudo bem, olha, é dez e meia da noite que eu acho interessante dormir.
16:08Chegou nove e meia, já começa, na verdade, fechar a tela, já sai de rede social, já sai de conversa,
16:13já sai...
16:14Fica com conversa física com quem está perto de você e se prepara,
16:18porque o seu próprio cérebro vai entrando no modo de relaxamento.
16:20Apaga a luz do quarto, se possível, coloca ali até alguma fita para tampar,
16:27porque às vezes, quem tem televisão no quarto, fica aquela luzinha acesa.
16:30Tenta deixar o mais escuro possível e isso já favorece, naturalmente,
16:34para que esses hormônios, como por exemplo a melatonina, já comecem a ser liberados
16:38e fisiologicamente você possa embarcar num sono normal.
16:42Doutor, a gente preparou mitos e verdades, porque tem muita gente aí,
16:46vai passando de geração para geração.
16:47Então, para a gente fazer um bate-bola rapidinho, eu queria começar perguntando o quê?
16:52Pode... a quantidade de comida antes de dormir pode atrapalhar o sono, se comer muito?
16:57Atrapalha.
16:58Outra pergunta, dormir depois das onze da noite também atrapalha na saúde física e mental?
17:04Não necessariamente.
17:06Mas é...
17:07Veja, se você vai dormir depois das onze, mas você pode acordar, por exemplo,
17:11às sete, oito horas da manhã, ok.
17:13Se você vai dormir depois das onze, mas tem que acordar compulsoriamente quatro e meia,
17:17cinco horas da manhã, veja, respeite, né, comece um pouquinho mais cedo esse processo.
17:22Dormir pouco engorda?
17:24Pode engordar, porque o que acontece é que você provoca um desequilíbrio hormonal
17:29e isso pode predispor, na verdade, até mais ansiedade,
17:32e com isso, então, você tem mais acesso e vontade em se alimentar.
17:36Agora, uma dica. Qual, então, o principal forma pra gente dormir melhor, pensando no dia como um todo?
17:45Bom, evitar a ingesta excessiva de café, como eu falei pra você, quatro ou cinco xícaras no máximo,
17:50a última antes das seis horas da tarde.
17:53Praticar atividade física, de preferência de manhã ou de tarde, né, até mesmo de noite.
17:58Cada um tem a sua agenda, mas, assim, acaba botando o próprio corpo físico e o cérebro
18:03numa situação um pouco mais desafiadora pra dormir de forma adequada.
18:07Não tomar, de forma nenhuma, remédio sem prescrição médica.
18:11Isso é importantíssimo o que eu tô falando.
18:14Sabe por quê? Porque o sono, muitas vezes, alterado, a insônia,
18:17ela não é um problema do sono, propriamente dito.
18:20Pode ser uma manifestação clínica neuropsiquiátrica, da ansiedade ou da depressão.
18:26Então, se a pessoa dorme pouco, porque tá vivendo um quadro de depressão
18:30e ela não vai no psiquiatra e toma um remédio pra camuflar esse sintoma,
18:35ela vai piorar da depressão, porque, na verdade, ela tá simplesmente tratando um sintoma aparente
18:42de uma coisa muito maior.
18:44Porque, muitas vezes, a pessoa trata a depressão e passa a dormir de uma forma melhor.
18:48Então, isso precisa ficar claro, né?
18:50Não tomar remédio que induza o sono sem uma prescrição médica adequada.
18:55Lembrando que existe um exame valiosíssimo chamado polissonografia
19:00que traz todas as informações objetivas pro profissional, que é isso que eu falei.
19:05Olha, como é que é a arquitetura do sono?
19:07O sono tá sendo eficiente ou não?
19:08Eu ronco durante o sono?
19:10Será que é por causa disso que eu tô tendo vários despertares?
19:12Pior ainda, será que eu tenho apneia do sono?
19:15Puxa vida, a saúde do seu cérebro e do corpo físico está comprometida
19:19se você tiver essa situação e não entrar num processo de tratamento.
19:23Vai passar com otorrino, às vezes tem que fazer alguma cirurgia pra aumentar as vias aéreas
19:27ou, então, usar CEPAP, que é um dispositivo que auxilia a entrada e a troca gasosa
19:33extremamente importante pra hematose, né?
19:36Pra jogar o gás carbônico pra fora e botar o oxigênio pra dentro
19:39e, com isso, então, você ter a saúde do seu cérebro preservada.
19:42Doutor, os fitoterápicos, em geral, eles podem contribuir?
19:45E só mais uma questão, a tal das gâmes de melatonina.
19:51Então, podem contribuir, né?
19:52Mas, assim, até a própria suplementação,
19:55é lógico que se o indivíduo toma um hormônio que a gente sabe que, biologicamente,
20:00ele induz um estado de maior relaxamento,
20:03é de se esperar que isso venha a acontecer.
20:06Só que, geralmente, você suplementa quem tem, de fato, uma carência orgânica.
20:10Se eu tenho a minha glândula pineal funcionando normal,
20:13produzindo melatonina normal,
20:15mas, devido aos meus maus hábitos, né?
20:18Que a gente já sabe, como você falou, tela aqui, luz azul,
20:22ou então eu fico numa situação de excitação mental muito grande,
20:25não adianta eu tomar um quilo de melatonina
20:27se eu não entender que eu preciso respeitar o meu corpo físico
20:30e organizar a minha agenda.
20:31Ou seja, faça o que você quiser,
20:33mas entenda que aquele momento é um momento importante
20:36pra você dedicar à sua saúde.
20:39É como, por exemplo, você entrar no banho
20:41e entrar com o celular.
20:43Pô, puxa vida!
20:44A gente sabe que pessoas que são extremamente viciadas
20:47nesse processo,
20:49muitas vezes até fazem,
20:51mas é que é até mais metafórico aqui,
20:53ou colorido,
20:54mas a mesma coisa em relação ao sono.
20:56Porque você permite que isso entre dentro de um período
20:59que é basicamente um santuário, né?
21:01Do bem-estar e da boa qualidade de vida.
21:03Doutor, muito obrigada pelas suas informações tão valiosas.
21:08Eu que agradeço a oportunidade e desejo a todos
21:10uma ótima noite de sono.
21:12Obrigada.
21:13E agora a gente te atualiza sobre as principais notícias da semana
21:17na área da saúde.
21:19Papo de Saúde
21:20E no nosso Papo de Saúde de hoje
21:25recebemos o Clínico-Geral e Cardiologista
21:27do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo,
21:30Marcelo Sampaio,
21:31pra nos atualizar das últimas notícias de saúde no mundo.
21:35A gente comentou, né, no último programa
21:37sobre o uso de canetas emagrecedoras
21:38pra perda de peso.
21:40E nesta semana,
21:41a Agência Reguladora de Medicamentos e Produtos de Saúde
21:44do Reino Unido,
21:45que é semelhante à nossa Anvisa aqui no Brasil,
21:47alertou sobre um risco raro de pancreatite aguda grave
21:51em pacientes que utilizam dois tipos dessas canetas,
21:55JIP e a GLP-1.
21:57Doutor, gostaria então de agradecer aqui a sua presença
22:01e comentar a respeito desse risco de pancreatite.
22:04Eu que agradeço.
22:05É um prazer estar aqui.
22:06Na realidade, esse é um evento extremamente raro.
22:09Por quê?
22:10Nós sabemos que agora,
22:11com o crescimento acelerado da utilização dessas canetas,
22:14vão aparecer uma série de efeitos colaterais.
22:18O mais comum, por exemplo,
22:19é a formação de cálculos.
22:21Esses cálculos podem, eventualmente,
22:23gerar pancreatite.
22:24A pancreatite é um evento importante,
22:26deve ser monitorado,
22:28por isso que a gente tem que sempre respeitar
22:30as indicações dessas canetas,
22:31que são a utilização para pacientes com diabetes,
22:35obesidade e sobrepeso.
22:37Então, obviamente, procurando um médico.
22:39O médico fazendo exames,
22:41a gente não teria esse tipo de problema.
22:44Por isso é tão importante não fazer uso das canetas
22:47sem uma recomendação médica, né?
22:49Exatamente.
22:50O grande problema é uma indicação que não é precisa.
22:53É aquele desejo social de você tratar uma eventual obesidade.
22:57Aí começa todo mundo que utilizar a caneta sem uma indicação.
23:02Essas pessoas não passam por médico,
23:04às vezes pegam canetas que são fraudadas,
23:06ou às vezes canetas que têm outros tipos de mistura,
23:09e os efeitos colaterais começam a aparecer.
23:11Então, é muito importante você passar para uma avaliação médica,
23:15o médico constatar que você tem uma indicação de tratamento,
23:19fazer os exames prévios à utilização das canetas,
23:22e aí sim você pode utilizar com toda a segurança.
23:25Bom, uma outra notícia bem importante
23:27é que a OMS anunciou uma busca por quase um bilhão de dólares
23:31para responder a 36 emergências no mundo,
23:34abrangendo ali crises humanitárias,
23:37repentinas e prolongadas.
23:38Doutor, falando desse assunto, a gente vive muitos conflitos hoje,
23:43que também traz esse alerta, né?
23:45Pois é, infelizmente, hoje o mundo está vivendo conflitos armados,
23:49guerras, que vão gerando problemas de saúde muito importantes.
23:54E isso realmente é um papel da Organização Mundial de Saúde.
23:56Além disso, hoje estão surgindo problemas de saúde
24:00vinculados às alterações climáticas.
24:02Essas perturbações todas do clima, muito frio, muito calor,
24:06vão gerando problemas que a Organização Mundial também tem que monitorar.
24:10E, finalmente, a questão das pandemias.
24:12Esse é um problema crônico.
24:14Nós tivemos o Covid, que graças a Deus ele terminou,
24:17mas será que teremos outra pandemia?
24:19Então, todo esse papel é muito importante,
24:21o alerta, declarar essas emergências,
24:24para que tudo isso possa ser bem controlado e monitorado.
24:26A gente aproveita para falar justamente um assunto importante
24:30sobre uma declaração do Ministério da Saúde
24:32de que o vírus Nipah não ameaça o Brasil.
24:35A gente também falou no último programa sobre o vírus Nipah,
24:38que criou um surto na Índia,
24:39mas o Ministério da Saúde, aqui no Brasil,
24:41tranquilizou os brasileiros sobre essa notícia.
24:44Aproveitando para falar sobre isso,
24:45porque muita gente vai para a internet, faz essa busca,
24:49fica preocupado, então é importante a gente reforçar.
24:52Não tem um risco, pelo menos hoje, de pandemia.
24:55Dificilmente nós teremos uma pandemia.
24:58Muito difícil, pelas características do vírus Nipah.
25:01Por quê?
25:02É um vírus que provoca uma doença muito agressiva.
25:05Por ser muito agressiva, a transmissibilidade dela é pequena.
25:09Então, as pessoas ficam doentes rapidamente
25:11e não conseguem transmitir esse vírus,
25:14diferente do Covid, que tinha muitas pessoas assintomáticas
25:17ou com sintomas leves que transmitiam isso,
25:20porque continuavam na comunidade.
25:22Além do mais, o reservatório dessa doença
25:25é um morcego que não existe no nosso país.
25:27É um morcego grande que come frutas,
25:30que come seiva da tamareira.
25:34Isso a gente também não utiliza isso.
25:36Então, dificilmente ela vai chegar no nosso país.
25:38O que a gente tem que tomar cuidado?
25:40Com os viajantes, com as pessoas que vão para o sudoeste asiático
25:44e que podem, eventualmente, ter contato com pessoas
25:47que têm esse vírus, com secreções,
25:49e aí trazer essa doença para cá.
25:52Mas chegar de uma forma onde provoque um impacto social,
25:56um impacto na saúde, dificilmente isso irá acontecer.
26:00Até porque a questão da Covid, como o senhor bem disse,
26:02era bem silenciosa.
26:03Às vezes a pessoa nem sabia que tinha.
26:05E não é o que acontece com esse vírus.
26:07Exatamente.
26:08Na Covid, uma pessoa poderia transmitir até para 3 a 5 pessoas.
26:13No Nipah, não.
26:15Ela consegue transmitir só para uma pessoa.
26:17E olhe lá, porque é realmente uma doença muito agressiva,
26:20com alta mortalidade,
26:21e logo a pessoa está internada ou está em casa tratando.
26:24Então, ela não está na comunidade transmitindo.
26:27Por isso que o Nipah, em 1998, na Malásia,
26:31ele teve um surto, mas não teve uma pandemia.
26:34Então, há 27 anos, teve o primeiro caso de Nipah
26:37sem nenhuma pandemia.
26:38Por isso que dificilmente virá uma pandemia do Nipah.
26:42Perfeito.
26:43Doutor, muito obrigada pelas suas informações.
26:45Eu que agradeço.
26:46Um abraço.
26:46E muito obrigada a você também que nos acompanhou
26:48pelo carinho da tua audiência.
26:50E se você tiver alguma sugestão, tema ou alguma dúvida,
26:54é só mandar um e-mail para a gente.
26:55saúde.jovempan.com.br
26:58E para a Reves e outras entrevistas,
27:01é só acessar o canal Jovem Pan News
27:02ou o aplicativo da Panflix para Android ou iOS.
27:06A gente se encontra na semana que vem.
27:08Até lá.
27:12Jovem Pan Saúde
27:14A opinião dos nossos comentaristas
27:18não reflete necessariamente a opinião
27:21do Grupo Jovem Pan de Comunicação.
27:27Realização Jovem Pan
27:29Acomunicação Jovem Pan
27:30Acomunicação Jovem Pan
27:32Acomunicação Jovem Pan
Comentários