00:00étudier l'indice glycémique
00:02de la... pardon du canelais
00:03C'est bon pour le plaisir mais pas pour la santé
00:05mais c'est bon pour le plaisir. On aime quand vous nous dites
00:08ça aussi Jimmy. Alors ça va beaucoup mieux avec vous
00:10comme chaque vendredi vous
00:11répondez aux questions de nos auditeurs et elles
00:14sont nombreuses. On va commencer avec
00:15la question d'Emile. J'ai 31
00:18ans et sur une IRM on m'a diagnostiqué
00:20une hernie discale
00:21vais-je avoir des problèmes de dos toute ma vie ?
00:24Non évidemment, ce n'est pas parce que vous avez une hernie
00:26que vous êtes foutu et c'est la bonne nouvelle
00:28je vous rappelle qu'au niveau du dos
00:29dans la colonne vertébrale vous avez des vertèbres
00:31entre ces vertèbres vous avez un disque
00:34ce disque il s'appelle le disque
00:35intervertébral. Son rôle c'est d'absorber
00:38les chocs et ça vous permet de marcher
00:39correctement. Parfois vous pouvez avoir ce qu'on appelle
00:41une hernie, c'est-à-dire une protusion
00:43du disque, ça veut dire que le disque
00:46va sortir de son orifice
00:47et ça donne une hernie discale
00:49tous les patients qui ont une hernie discale
00:51n'ont pas de douleur au dos et ce n'est
00:53pas parce que vous avez mal au dos que vous avez une grosse hernie
00:56discale. En fait la bonne nouvelle c'est que la plupart
00:58du temps une hernie elle se résorbe
01:00toute seule en quelques semaines
01:02sans qu'on fasse grand chose ce qui fait
01:03qu'au bout de 2 à 3 mois vous n'avez plus de douleur
01:06mais parfois une hernie peut appuyer
01:08au niveau de la racine nerveuse
01:10donner une sciatique
01:11mais la bonne nouvelle c'est que là encore avec un peu
01:14d'activité physique, un repos modéré
01:16en 2 à 3 mois les douleurs sont censées
01:18rentrer dans l'ordre. Autre question
01:20au 64 900 avec le code
01:22matin celle de Josette. J'ai un
01:24glaucome et j'ai lu qu'il était dangereux
01:26de dormir la tête trop surélevée
01:28est-ce que c'est vrai ? Alors c'est vrai d'après
01:30une étude. En fait quand on a un glaucome
01:31c'est qu'on a une pression oculaire au niveau
01:34de l'oeil trop élevée. C'est de la tension au niveau
01:36des yeux qui n'a rien à voir avec la tension au niveau
01:38du coeur. Cette tension trop élevée dans
01:40les yeux peut endommager le nerf optique
01:42fut un temps on disait au patient
01:44la nuit dormez la tête surélevée
01:46pour faire baisser la pression et en fait
01:48dans une étude des chercheurs ont montré
01:49que lorsque vous avez la tête surélevée
01:52et que vous dormez, que vous avez 2 ou 3 oreillers
01:54vous tirez sur la veine du cou
01:56qu'on appelle la veine jugulaire
01:57et ça fait monter légèrement la pression au niveau
02:00de l'oeil. Pour autant ce n'est pas parce
02:02que vous dormez avec 2 ou 3 oreillers
02:03que vous allez avoir un glaucome. Donc si
02:06vous avez un glaucome, vous dormez avec un oreiller
02:08ça suffit largement, vous ne risquez
02:10rien de plus si ce n'est de devoir consulter
02:12votre ophtalmo de temps à autre. Et puis dernière question
02:14de Catherine. Mon médecin m'a dit
02:16que prendre trop de paracétamol
02:17pouvait aggraver mes maux de tête. Comment
02:20est-ce que c'est possible ? C'est vrai, c'est un paradoxe
02:22en fait on peut avoir ce qu'on appelle des céphalées
02:24de tension. Tension qui n'ont rien à voir
02:26avec la tension artérielle, ni la tension dans l'oeil
02:27en fait c'est des maux de tête liés au stress
02:30en gros. Ce n'est pas de la migraine, vous n'avez pas de
02:32tumeur, mais vous avez régulièrement mal à la tête
02:33on vous fait tous les examens de la terre, mais on vous dit
02:35vous n'avez rien, c'est dans votre tête et effectivement
02:37c'est en quelque sorte psychologique. Parfois
02:40vous prenez un paracétamol, un doliprane
02:42l'efferalgan, ça soulage la douleur
02:43mais plus vous êtes stressé, plus vous avez des maux
02:46de tête, plus vous allez prendre des antidouleurs
02:47et plus vous allez baisser votre seuil
02:49de sensibilité à la douleur. Vous prenez un
02:52paracétamol, vous êtes soulagé, il y a un effet
02:53rebond, vous reprenez du paracétamol
02:56ou vous devenez en quelque sorte dépendant
02:58au médicament et à l'effet antidouleur
03:00dans ces cas-là il faut se sevrer en médicament
03:02il faut arrêter le paracétamol
03:04il faut faire de l'activité physique
03:06essayer de se détendre, parce que oui
03:08sur le long terme, quand on prend trop de paracétamol
03:10et bien paradoxalement, ça peut donner
03:12mal à la tête. La limite, rappelez-nous le nombre
03:13d'oliprane par jour ? C'est 1 gramme 3 fois par jour
03:16au maximum, donc ça à prendre toutes les 6 heures
03:18et à prendre pendant quelques jours simplement.
03:20Merci.
Commentaires