00:00Jimmy Mohamed, il fait beau, Jimmy, on a envie d'aller se baigner, c'est bien normal,
00:03mais la baignade continue à tuer beaucoup trop en France.
00:06L'été dernier, il y a eu 1418 noyades, donc 409 qui ont été mortelles.
00:10Et alors, chose étonnante, dans plus de la moitié des cas,
00:13ces noyades, docteur, ont concerné non pas des enfants, mais des adultes.
00:17Oui, c'est vrai qu'on pense souvent aux enfants, ils vont y venir,
00:19mais il faut rappeler que les adultes également sont victimes de noyades.
00:22Il y a deux catégories de personnes qui vont se noyer, les personnes qui ne savent pas nager.
00:26Et je vous rappellerai qu'à l'âge adulte, vous pouvez encore apprendre à nager,
00:29donc inscrivez-vous dans des clubs, allez à la piscine municipale, entraînez-vous.
00:33Même à 50-60 ans, il n'est jamais trop tard.
00:36Et puis les noyades vont survenir également chez des personnes qui savent nager,
00:38mais qui ont perdu l'habitude de nager, ou qui vont surestimer leur capacité.
00:43Exactement, on a 50-60 ans, on se dit, mais ça fait 30 ans que je nage, laissez-moi tranquille.
00:48Et puis la bouée qui se trouve au loin, elle ne semble pas si loin,
00:51mais une fois que vous y êtes, il faut faire le chemin inverse,
00:53et c'est là que les accidents peuvent survenir.
00:55Donc deux conseils, la première c'est de ne pas surestimer ses capacités,
00:58et même si vous savez nager, n'hésitez pas à reprendre des cours de natation,
01:01pour faire de la réhabilitation.
01:03Il suffit parfois de deux ou trois cours.
01:04Oui, complètement, pour retrouver de l'aisance, retrouver de la capacité et de l'endurance.
01:08Et puis je vous conseille, même lorsque vous êtes un adulte,
01:11de ne pas vous baigner seul, toujours avoir un adulte à proximité,
01:13pour dire, tiens, je vais aller me baigner,
01:15on surveille la personne de la même manière qu'on surveille un enfant,
01:18ce n'est pas vous infantiliser, au contraire, c'est vous protéger.
01:21Alors prudence pour les adultes, et prudence évidemment aussi chez les enfants,
01:25la règle, on ne laisse jamais un enfant seul sans surveillance dans l'eau,
01:29mais jamais, mais même pas dix secondes.
01:30Même un enfant qui a 18 ans, je force le trait,
01:33souvent on pense aux enfants en bas âge,
01:35donc même un ado qui sait nager, qui a 13-14 ans,
01:37qui veut aller dans la piscine,
01:39on le surveille, puisque malheureusement,
01:41les accidents surviennent,
01:42et pour les plus petits, parfois on va leur mettre évidemment des brassards,
01:46des bruits, des ceintures.
01:47Alors en fait, ces dispositifs sont intéressants,
01:49mais ne remplaceront jamais la surveillance d'un adulte,
01:52quelle que soit la douée.
01:53C'est pas l'assurance tout risque.
01:54Exactement.
01:55C'est une aide, évidemment qu'il faut absolument l'émettre,
01:57et puis je vous rappellerai un chiffre assez inquiétant,
01:59un enfant sur deux qui arrive au collège ne sait pas nager là encore.
02:02Donc il faut absolument apprendre aux enfants à nager,
02:04puisque à l'école, malheureusement, ce n'est pas fait.
02:06Il y a souvent une histoire d'inégalité,
02:09et donc les enfants doivent apprendre à nager,
02:11et même lorsqu'ils savent nager, on les surveille,
02:13rien ne remplacera jamais la surveillance d'un adulte.
02:15Tiens, puisqu'il nous reste quelques secondes, docteur,
02:17je voudrais qu'on revienne sur une idée reçue.
02:18J'avoue que je ne sais pas si elle est valable ou pas valable, cette idée.
02:21Faut-il vraiment se mouiller la nuque,
02:23et puis un petit peu le torse, le ventre, tout ça,
02:25avant d'aller dans l'eau ?
02:26Oui, il faut se mouiller la nuque quand on rentre dans l'eau,
02:29mettre de l'eau, vous savez, comme les papas, là.
02:31Les bras, le ventre, tout ça.
02:32Exactement.
02:32Pourquoi ?
02:33Pour éviter le risque d'hydrocution.
02:35Lorsqu'il fait très chaud,
02:36et que vous êtes à l'extérieur,
02:38si vous allez dans l'eau qui est un peu plus fraîche,
02:40vous risquez ce qu'on appelle un choc thermique,
02:42ça va stimuler un nerf qu'on appelle le nerf vague.
02:45Vous savez, le nerf vague, c'est celui du malaise vagal.
02:47Exactement.
02:48Donc, qu'est-ce qui va se passer ?
02:48Le choc thermique entraîne un cœur qui ralentit,
02:52une baisse de la tension artérielle,
02:54et on risque de faire un malaise dans l'eau et de se noyer.
02:56C'est pourquoi il est important de se mouiller la nuque
02:59juste avant de rentrer dans l'eau.
03:00En revanche, vous n'êtes pas obligés d'attendre deux heures
03:03après le déjeuner pour aller se baigner.
03:04Mais mes parents m'ont toujours dit ça, moi.
03:06Ça, c'est une idée reçue.
03:07Alors, ils sont dans le vrai,
03:08car souvent, après l'heure du déjeuner,
03:10il fait très chaud,
03:11et on risque le choc thermique dans l'eau.
03:13Mais ce n'est pas la digestion qui entraîne un malaise vagal.
03:15On a déjà vu des sportifs manger,
03:18puis faire du sport sans aucun problème.
03:19Mais si vous voulez aller dans l'eau,
03:21je vous rappelle qu'on se mouille la nuque.
03:23Voilà, c'est un peu à l'ancienne,
03:24mais ça marche très bien.
03:25C'est le bon sens de nos grands parents.
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