00:00Il n'y a pas spécialement d'effet santé ?
00:02Oui, c'est bon pour la santé.
00:03C'est pour l'aubeur en tout cas.
00:05Oui, c'est pas mauvais, c'est pas mauvais.
00:06Et puis c'est en telle faible quantité que finalement c'est bon.
00:09Enfin un produit validé.
00:10Ça va beaucoup mieux avec vous, Jimmy.
00:13On vous le révélait ce matin d'ailleurs sur RTL.
00:143 jeunes sur 10, chez les 15-29 ans, ont des problèmes de santé mentale.
00:18Et si la consommation des boissons sucrées jouait également un rôle sur l'anxiété de nos ados,
00:24c'est en tout cas ce que révèle une nouvelle étude, Jimmy ?
00:27Oui, des Anglais ont établi un lien préoccupant entre la consommation de boissons sucrées et l'anxiété chez les adolescents.
00:32En fait, des chercheurs ont analysé plusieurs études évaluant la consommation de boissons sucrées chez les adolescents et leur état
00:38psychologique.
00:39Alors quand on parle de boissons sucrées, c'est vraiment au sens très large.
00:42C'est à la fois les sodas sucrées, les boissons énergétiques, les jus sucrés ou encore les laits aromatisés que
00:47les jeunes adorent.
00:48Et ils ont constaté quelque chose de très simple.
00:50Quand on compare les adolescents qui consomment le plus de boissons sucrées à ceux qui en consomment le moins,
00:55les plus gros consommateurs de boissons sucrées ont 34% d'anxiété en plus par la simple consommation de boissons
01:02sucrées.
01:0334% d'anxiété en plus, comment est-ce qu'on explique ces résultats ?
01:06Alors les chercheurs appellent malgré tout à la prudence.
01:08On ne peut pas dire qu'une boisson sucrée va donner directement de l'anxiété.
01:11En fait, parfois il y a ce qu'on appelle des facteurs de confusion.
01:14Quand un adolescent est très stressé, qu'il est anxieux, on l'a tous expérimenté,
01:19on va chercher du réconfort dans les boissons sucrées.
01:21Donc on n'est pas certain que la boisson donne l'anxiété,
01:24mais c'est peut-être l'anxiété qui amène la consommation de boissons sucrées.
01:27Mais on observe également en cette période des adolescents qui sont en dette de sommeil.
01:30Or un adolescent, lorsqu'il est en dette de sommeil,
01:33il va produire des hormones qui vont ouvrir l'appétit
01:35et lui donner envie de consommer des boissons sucrées.
01:38Et puis dernier élément, lorsqu'un adolescent est très fatigué,
01:41il va naturellement se tourner vers les boissons énergétiques
01:44qui contiennent certes du sucre, mais de la caféine et de la taurine.
01:47Et c'est peut-être en ça qu'il y a ce lien entre boissons sucrées et anxiétés.
01:51Pour autant, le bon sens peut nous faire imaginer effectivement
01:54que ces boissons sucrées ne sont pas bonnes pour la santé mentale des adolescents.
01:57Il existe très clairement un lien entre ces boissons sucrées et l'anxiété,
02:01c'est sûr et certain, et elles doivent favoriser l'anxiété d'une certaine manière.
02:04En fait, dans votre intestin, dans le tube GST, vous avez votre microbiote.
02:07C'est les milliards de bactéries que vous avez qui vous permettent de vivre en bonne santé.
02:10En fait, lorsque vous avez une consommation de produits ultra transformés,
02:13de boissons sucrées, vous favorisez la pullulation de mauvaises bactéries
02:17qui vont créer des molécules inflammatoires.
02:19Ces molécules inflammatoires passent dans le sang,
02:21et arrivent au niveau du cerveau.
02:23C'est en ça qu'il existe un lien entre aliments ultra transformés,
02:26boissons sucrées et dépression.
02:28Et que très certainement, ces boissons sucrées favorisent également l'anxiété.
02:31Donc on le rappelle, la meilleure des boissons qu'on devrait consommer régulièrement,
02:34c'est l'eau tout simplement.
02:35Et que ces boissons sucrées, c'est vraiment avec parcimonie et de façon occasionnelle.
02:40Merci.
02:40Merci.
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