00:00Bon 74 900 avec le mot Clématin, ça se passe toujours par texto.
00:03Jimmy, le vendredi, vous leur répondez à nos auditeurs.
00:06Et on commence avec Paul. Voici la question de Paul.
00:09J'ai entendu dire que le café serait bon pour le cerveau.
00:12Est-ce que c'est vrai ou c'est encore une idée reçue ?
00:15Alors c'est vrai qu'on parle du café régulièrement comme une super boisson,
00:18notamment pour le cœur, mais c'est également vrai pour le cerveau.
00:20En fait, ça permet de diminuer ce qu'on appelle le déclin cognitif
00:23et ça diminuerait le risque de démence et de maladie d'Alzheimer.
00:26Dans une étude, des chercheurs ont suivi près de 130 000 personnes
00:31et ils ont remarqué que les personnes qui consommaient 2 à 3 tasses de café par jour
00:34avaient 20% de risque en moins de souffrir de démence, dont la maladie d'Alzheimer.
00:41On doit ça notamment à la caféine, puisque dans cette étude,
00:44le café décaféiné n'avait pas de vertu particulière, notamment sur le cerveau.
00:49Donc en clair, le café c'est une super boisson car il contient notamment des polyphénols.
00:53Mais la bonne nouvelle, c'est que ça marche également avec le thé.
00:56Une à deux tasses de thé par jour a exactement les mêmes effets sur votre cerveau.
01:01Donc vive le café et vive le thé.
01:03Voilà, un ou deux cafés, un ou deux thé par jour, c'est la tournée de Jimmy.
01:07Jimmy, deuxième question, celle de Catherine.
01:09Je suis coiffeuse, nous dit Catherine, et j'ai des fourmis au niveau des mains.
01:13Est-ce que ça peut être le canal carpien ?
01:15Et si oui, faut-il toujours être opéré de ce canal carpien ?
01:18Alors ça peut être le syndrome du canal carpien.
01:20En fait, au niveau de la main, on a des nerfs.
01:22Et dans le syndrome du canal carpien, vous avez la compression d'un nerf
01:25qu'on appelle le nerf médian, qui est responsable de l'innervation,
01:28notamment des trois premiers doigts.
01:29Ce qui veut donc dire que si ce nerf est comprimé,
01:32s'il est pincé dans le petit canal qui se situe au niveau du poignet,
01:36eh bien vous allez avoir des fourmillements, des picotements,
01:39un engourdissement, des décharges électriques,
01:41qui vont survenir essentiellement la nuit et qui signent le canal carpien.
01:45Dans ces cas-là, il faut faire un diagnostic.
01:47On fait ce qu'on appelle un électromyogramme.
01:49On va enregistrer la conduction électrique au niveau des nerfs de la main.
01:54On pose le diagnostic.
01:55Et ensuite, le traitement.
01:56Ça repose sur trois choses.
01:58La première, c'est qu'on vous propose de mettre une attelle,
02:00notamment la nuit, une attelle de repos pour laisser la main,
02:03en quelque sorte, en position anatomique.
02:06Si ça ne suffit pas, on peut faire des infiltrations avec de la cortisone.
02:09Et à un stade avancé, il faut opérer un traitement chirurgical.
02:12On va venir décompresser le canal carpien qui est très comprimé
02:16pour libérer le nerf et soulager les symptômes.
02:19Voilà, réponse très complète pour Catherine.
02:21Et la dernière question, c'est Anne.
02:22Elle a un fils de 7 ans.
02:23Elle nous dit, mon fils est somnambule.
02:24Y a-t-il un risque à le réveiller quand il se lève la nuit ?
02:27Et ça, c'est vrai que c'est une question qu'on se pose souvent.
02:29Faut-il réveiller les somnambules ?
02:31Alors, le somnambulisme, c'est un état intermédiaire
02:33entre la veille et le sommeil.
02:35Le cerveau, en quelque sorte, est à moitié endormi, moitié réveillé.
02:38En fait, une personne somnambule va avoir un comportement automatique.
02:41Elle va se lever, faire des choses.
02:43Par exemple, marcher, ouvrir le frigo, manger.
02:46Elle a une absence totale de conscience de ce qui se passe.
02:49Et puis, une des caractéristiques,
02:50c'est qu'on ne se souvient pas de l'épisode de somnambulisme le lendemain matin.
02:53C'est très fréquent, notamment chez les enfants.
02:55Ça survient souvent au premier tiers durant la nuit.
02:58Et puis, il y a des facteurs favorisants.
02:59Le manque de sommeil, le stress, l'anxiété.
03:02En soi, on peut réveiller un somnambule.
03:04Ce n'est pas très grave.
03:05Il risque juste d'être un peu confus.
03:07L'idéal, c'est de le raccompagner tranquillement dans sa chambre,
03:10sans le réveiller.
03:11Et surtout, de sécuriser l'environnement.
03:13Car un somnambule peut parfois ouvrir le frigo,
03:15mais également ouvrir une fenêtre,
03:17allumer le gaz et se mettre en danger.
03:19Donc, il faut surtout sécuriser l'environnement.
03:21Bon, merci pour tous ces conseils.
03:23Merci.
03:23Merci.
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