'의자'만 있으면 튼튼한 관절을 되찾을 수 있다?! 3주 연골 쿠션 운동으로 자신감 찾은 도전자!

채널A Life

단 3주 만에 동작에 차이가 생겼다?! 쪼그려 앉기와 양반다리까지 가능한 도전자! 관절염 통증을 타/파했다 #몸신의탄생 #유민상 #황보라 #정은아 #퇴행성관절염 #치료 #수술 #위기 #통증 #운동 #관절 몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램 [몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 00분 방송

Transcript

00:00의자에 앉는다고 해서 쉽지 않거든요.

00:02무릎을 살짝만 올려요, 첫 번째는.

00:05그리고 그대로 필 겁니다.

00:07다리만 옆으로 갔다가 다시 돌아오실 거예요.

00:13이 동작을 다섯 개.

00:15아주 안전해 보이네요.

00:17똑같이 들어서 펴요.

00:19그다음에 우리 원을 그릴 겁니다.

00:21원을 작게 한 번.

00:23버티면서 원 그리기니까.

00:25허벅지 힘들겠는데.

00:27다섯.

00:28열심히 하시네요.

00:31조금 갑부터 보이신다, 점점.

00:34아, 웃으면서 여유 있게 하시네요.

00:51만나서 인사 나눠보도록 하겠습니다.

00:54안녕하세요, 도전자님.

00:56안녕하세요.

00:57저희 프로젝트 신청하셔서 지금 참여 몇 주간 하셨죠?

01:00네.

01:01어떠세요?

01:01그 이후로 변화가 생겼나요?

01:03확실하게 생겼습니다.

01:05확실하게 생겼습니다.

01:07그래요?

01:07네.

01:08우선 통증이 훨씬 줄어들고.

01:11네.

01:11움직이기도 수월해서.

01:13네.

01:13날아가는 것 같습니다.

01:14날아가는 정도예요?

01:16시크릿 솔루션도 열심히 먹고 연골 쿠션 운동도 무릎만 했는데 희한하게 무릎도 좋아지고 손가락도 좋아지더라고요.

01:25호호, 희한하네.

01:27도전자의 변화된 모습을 저희가 보시고 더욱더 동기부여가 된 상태에서 이 솔루션을 같이 좀 배워보도록 하겠습니다.

01:36자, 그러면 마음의 준비가 되셨습니까?

01:39네.

01:40모셔보도록 하겠습니다.

01:42나와주세요.

01:43몸신!

01:46몸신!

01:48와우!

01:50예, 안녕하세요.

01:53자,

01:53와우!

01:54와우!

01:55와우!

01:57와우!

01:58와우!

01:59와우!

02:00와우!

02:01와우!

02:02와우!

02:03와우!

02:04와우!

02:05와우!

02:06와우!

02:07와우!

02:08와우!

02:09와우!

02:10와우!

02:11와우!

02:12와우!

02:13와우!

02:15와우!

02:16여기를 모시겠습니다.

02:17와우!

02:18와우!

02:19와우!

02:20아이고.

02:21아이고.

02:22아이고.

02:23아이고.

02:24아이고.

02:25아이고.

02:26안녕하세요.

02:27아이고.

02:28인사 부탁드립니다.

02:29안녕하세요.

02:30계단도 제대로 못 걸어서 힘들어하던 무릎에서 짱짱한 무릎으로 거듭난 우현영입니다.

02:38와우!

02:40와우!

02:41짱짱!

02:42네.

02:43아니 우선 오셔서도 좀 의자에 오래 앉아 계셨잖아요.

02:46대기하시고.

02:47네.

02:48불편하거나 그러진 않으셨어요?

02:49무릎이.

02:50아니요.

02:51아.

02:52네.

02:53놀랍습니다.

02:54아.

02:55제 자신이 진짜 깜짝 놀랐습니다.

02:57오오오.

02:58지금 보니까 손가락 이렇게 마치 장관장한테 손가락은 어때요?

03:01괜찮아요.

03:02이것도 신기할 정도로.

03:03아니.

03:04일단 그래요.

03:05말씀으로는 지금 뭐 다 아이고 괜찮습니다.

03:07좋아졌습니다 하는데 이게 통증이 확인을 좀 해봐도 될까요?

03:11이거 제가 뭐 의심하는 아기보다는.

03:12알겠습니다.

03:13저희가 비교 화면 준비했어요.

03:15전후의 변화들을 한번 화면으로.

03:17예.

03:18보시죠.

03:19쪼그려 앉아 보기인데.

03:22요렇게 해서.

03:25이 정도까지?

03:26너무.

03:27심해서.

03:28네.

03:29더 할 수가 없더라고요.

03:30아.

03:31근데.

03:32와.

03:33와.

03:34와.

03:35와.

03:36와.

03:37와.

03:38와.

03:39와.

03:40저도 놀라웠습니다.

03:41와.

03:42와.

03:43와.

03:44와.

03:45와.

03:46와.

03:47와.

03:48와.

03:49와.

03:50와.

03:51와.

03:52와.

03:53와.

03:54와.

03:55와.

03:56와.

03:57그렇다면 저희가 영상이 아니라 그냥 화면.

03:59저희가 직접 현장에.

04:00현장에서 라이브로.

04:01와.

04:02현장에서 진행을 한번 해볼게요.

04:03괜찮겠어요.

04:04한번 해보겠습니다.

04:06한번.

04:07한번 해보겠습니다.

04:08네.

04:09한번.

04:10네.

04:11네.

04:12와.

04:13와.

04:14와.

04:15와.

04:16와.

04:17와.

04:18와.

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04:21와.

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