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00:00Hola, ¿cómo está? Qué gusto que nos está acompañando en este su espacio Consulta en Directo.
00:18Muchísimas gracias por su sintonía, por estar con nosotros, ya sea a través de la pantalla de Canal 13
00:25o bien porcinardigital.com. Siempre es un gusto recibirle acá en este consultorio en directo.
00:32Les saluda Ana Lucía Zamora, voy a estar con ustedes en esta hora de programación
00:37donde usted puede hacer las preguntas que así lo desee al especialista que hoy nos está acompañando en este set de Canal 13.
00:45Bueno, quiero contarles que hoy vamos a tener tema libre con el Dr. Fun,
00:50que es uno de los programas más solicitados por ustedes y por eso hoy trajimos al doctor
00:56que quiero saludar ya desde ya para que de una vez pueda ir evacuando todas esas consultas
01:01que usted ha enviado a través de las semanas y también hoy temprano.
01:06Doctor, ¿cómo está?
01:07Hola, Ana Lucía. Bueno, qué bienvenida más calurosa y qué palabras más amables, ¿verdad?
01:12Sí, hasta que me siento bien importante.
01:14Sí, muchas gracias por este espacio y gracias a ustedes por la confianza, por las consultas,
01:20como dice Ana Lucía, que han estado depositándonos a lo largo de la semana
01:25y bueno, qué he dicho, que ya llegamos a este día, el día que podemos evacuárselas.
01:30Así es, ¿no, doctor? Usted sabe que ya, como nosotros decimos, es parte de este programa,
01:34parte de esta familia y le agradecemos muchísimo que más bien usted saque el espacio
01:39y pueda ir evacuando y respondiendo todas esas preguntas de nuestros televidentes.
01:44¿Arrancamos?
01:45Claro, adelante.
01:46Vamos a ver, Roslyn es una de las televidentes que nos ha estado consultando y haciendo sus preguntas.
01:52Dice que su hijo se quebró la clavícula.
01:56De tener tanto el brazo apoyado se le hizo flevitis leve.
02:01Se está poniendo acetato de aluminio en compresas.
02:04¿Qué se puede aplicar que sea natural?
02:07Espero que haya quedado clara la consulta.
02:10Sí, sí, sí.
02:11¿Qué se puede aplicar?
02:11Bueno, hay un remedio casero que podría preparar fácilmente.
02:18Primero, hay que comprar aceite esencial en la farmacia o en la microbiótica.
02:24Alguno que tenga efecto antiinflamatorio, como por ejemplo la menta.
02:28Eso normalmente, Ana Lucía, lo venden en botellitas con gotero.
02:33Entonces, vamos a mezclar unas 30 gotas junto con unos 50 mililitros de aceite de oliva.
02:43El aceite de oliva nos sirve como un vehículo para que el aceitito de menta nos rinda más.
02:49Entonces, ya cuando esa mezcla quede bien, pues nos aplicamos, como nos consulta la televidente,
02:55en la zona donde hay inflamación y dolor.
02:58Bueno, primero que nada, hay que seguir las indicaciones que el médico le ha recetado,
03:05el tratamiento que el médico le ha recetado, y este podría ser un buen apoyo natural
03:10para que esa lesión le moleste menos o incluso le ayude a recuperarse más rápidamente.
03:17Bien, esperemos que sea de mucha ayuda.
03:20Por acá también le consultan una recomendación para subir el sistema inmune.
03:24Bueno, hay muchas opciones. Tradicionalmente, Ana Lucía, la gente habla mucho de la vitamina C
03:31para reforzar el sistema inmune, pero muchos me preguntan, ¿cuánta cantidad de vitamina C?
03:38O si es necesario tomarse de esas pastillas masticables que venden a la farmacia.
03:42Bueno, la pastilla está bien, pero si usted quisiera también prepararse algo en la casa,
03:48aprovechar lo que quizás usted tiene en su alacena o en su cocina, en su refrigeradora.
03:54Bueno, sepa usted que el jugo de un limón o el jugo de una naranja le va a aportar a usted
04:01la vitamina C que su cuerpo requiere a diario, ¿ok?
04:06Entonces, si usted empieza a tomar juguito de naranja o de limón a partir de hoy,
04:12todos los días, muy probablemente ese sistema inmune suyo va a estar bien reforzado.
04:17Genial, vamos a continuar porque también le consultan qué vitaminas se deben tomar
04:23después de 60 años que sean necesarias, ojalá todos los días.
04:28Ojalá todos los días. Bueno, yo pienso que en el caso de los adultos mayores
04:34es importante que refuercen el tema del zinc.
04:39En realidad, el zinc considero que es el mineral más importante que el cuerpo necesita
04:45después del hierro, Ana Lucía.
04:48Ajá.
04:48Sin embargo, en el adulto mayor siempre les aconsejamos
04:51que lo busquemos más insistentemente, ya sean los alimentos o en los suplementos.
04:58Se supone que el cuerpo requiere alrededor de unos 15 milígramos de zinc al día, ¿ok?
05:04Además de las vitaminas que debemos consumir, eso lo podemos encontrar en el huevo, en las legumbres,
05:11me refiero a los garbanzos, las lentejas, los frijoles, lo podemos encontrar también en los pistachos, ¿verdad?
05:17Ok.
05:17Muy importante, hay comida que nosotros por lo general picamos y no nos damos cuenta
05:24de el valor nutricional que le puede aportar a nuestro cuerpo.
05:29Pero si usted definitivamente no tiene tiempo para estar buscando alimentos o ajustar su dieta,
05:36bueno, va a la farmacia y se consigue pastillas de zinc o alguna pastilla multivitamínica
05:43que dentro de su composición esté incluido este mineral.
05:48Bien, continuamos porque también le hacen la consulta de qué es bueno para aliviar el dolor del nervio trigémino.
05:54Muchas gracias, excelente programa, muchas gracias.
05:56Muy bien, hay opciones de opciones, Ana Lucía, para este tipo de condición.
06:01Voy a recomendarles una, bueno, voy a compartirles una receta que usualmente recomendamos para pacientes como usted.
06:10Eso sí, coméntenle también a su médico, es muy importante que su médico, él o ella, le dé la aprobación.
06:18Vea qué sencillo, tome nota.
06:19Lo que vamos a hacer es colocar en una licuadora un banano en trozos,
06:25junto con una cucharadita de cúrcuma en polvo, así al ras, ¿verdad?
06:30Como dice aquí el tico.
06:32Le agregamos una pizca de pimienta, eso es muy importante porque la pimienta activa la cúrcuma,
06:36que es un poderoso antiinflamatorio, y por último le vamos a agregar,
06:41ah, no, mentira, faltan dos ingredientes más, leche de almendras y también aceite de coco.
06:50Un vasito de leche de almendras y una cucharadita de aceite de coco.
06:54Lo ponemos a licuar y eso se puede tomar en cualquier momento del día.
06:58Vamos a ver, el banano funciona como un antiinflamatorio muy poderoso,
07:02pero además es rico en potasio, eso es súper bueno para todo cuadro de inflamación o dolor,
07:08pero además nos aporta triptófano, que es un precursor de la serotonina.
07:13Vean lados científicos de estas recetitas de abuelitos, ¿verdad?
07:15Muy importante.
07:16Sí, porque la serotonina, Ana Lucía, nosotros escuchamos mucho que es para aumentarnos la felicidad y todo eso,
07:23totalmente cierto, pero también en casos de dolor funciona muy bien
07:26porque nos ayuda a mejorar la percepción del dolor, ¿ok?
07:30Por otra parte, lo que es la cúrcuma, bueno, ya les mencioné que es antiinflamatorio
07:34y el aceite de coco nos va a ayudar a proteger todo lo que es nervios y todo lo que es el cerebro.
07:42Porque cuando estamos con mucho dolor, eso nos desgasta físicamente, pero también nos desgasta mentalmente.
07:48Entonces, esta es una bebida muy completa, considero yo,
07:51que le puede ayudar a usted a lidiar con todos los síntomas que incluyen esta molestia del nervio trigémino.
07:57Esperemos que sí le pueda funcionar bastante porque sabemos que si cuando hay mucho dolor es complicado,
08:04así que deseamos de todo corazón que le sirva muchísimo.
08:07Por acá, siempre hablando de dolores, nos dicen que es bueno para aliviar el dolor,
08:13perdón, este es de hinchazón más bien, dice que es bueno para los pies hinchados,
08:18ya que su mamá tiene 90 años y quiere saber qué le puede recomendar, doctor.
08:24Dice que ve el programa todos los días. Muchísimas gracias, más bien.
08:28Sí, muchas gracias por su sintonía.
08:31Bueno, hay dos opciones que a mí me gustaría compartir, tal vez alguna de las dos le funcione.
08:36Número uno, acérquese al mercado central y pregunte por una planta que se llama diente de león.
08:42Sí, las hojitas de diente de león, Ana Lucía, tienen muchas propiedades,
08:47en este caso quizás a usted le pueda servir porque funciona como antiinflamatorio,
08:53o sea, le va a ayudar a reducir la hinchazón, pero también tiene efecto diurético,
08:58porque también puede ser que esté reteniendo líquidos, ¿ok?
09:01Y vea qué fácil la preparación.
09:02Coloque una cucharadita de hojas de diente de león en una taza de agua caliente.
09:10Deje que repose unos 10 minutitos y listo.
09:13Cuela y se puede tomar hasta dos tacitas de este té al día.
09:18Por otra parte, también puede consultar a su médico si él o ella le permite tomar alga espirulina.
09:26La alga espirulina también funciona como diurético, por lo tanto, si lo que usted tiene es retención de líquidos,
09:34muy probablemente le va a servir para aliviar ese malestar.
09:37Eso normalmente usted lo consigue en la macrobiótica o en alguna farmacia o tienda donde venden productos naturales.
09:44Por ejemplo, nosotros lo vendemos en empaque de Stoypack.
09:47Cuando usted abre ese empaque, va a encontrar un montón de polvo verde.
09:52Entonces, de ese polvito, usted se sirve una cucharadita, ya sea agregándolo a su smoothie, su batido, su jugo, su té.
10:00Y eso, una vez al día, le va a ayudar muchísimo para mejorar los síntomas.
10:06Genial. Seguimos con más consultas.
10:09Por acá estoy leyendo una consulta para el doctor Fung.
10:13Soy adulta mayor de 72 años, hace poco tuve problemas con los ojos, veo arañas, fui al hospital, me hicieron exámenes de fondo de ojo, salió bien.
10:24Dice que no tiene derrame ni cataratas.
10:26Dice que también le indicaron que podía ser desgaste de la edad, que creían que era diabetes, pero le hicieron el examen de glicemia y dice que todo bien.
10:36Dice que ahora cuando duerme, le sale más bien, le sale un líquido pegajoso de los ojos.
10:43Consulta si hay algún remedio natural o gotas para los ojos.
10:48Este es de Montes de Oja que nos escribe Doña Ana María.
10:52Doña Ana María, vamos a ver, suena, Ana Lucía, como un cuadro alérgico.
10:59Lo que tiene esta dama, creo que es importante que busque una segunda opinión médica para descartar que sea alguna situación que requiera de un tratamiento específico.
11:13Sin embargo, yo pienso que independiente del diagnóstico que a usted le den, le puede servir consumir alimentos ricos en quercetina.
11:22La quercetina, Ana Lucía, es una sustancia que integra, bueno, que está presente en varios alimentos y tiene efecto antihistamínico.
11:33¿Qué quiere decir eso? Que tiene efecto antialérgico.
11:35Es un antialérgico natural. Usted lo puede encontrar, por ejemplo, en el banano, en la manzana, en el tomillo, lo puede encontrar en el té verde.
11:46Entonces, bueno, y la lista continúa.
11:49Puede buscar en internet alimentos ricos en quercetina y lo incluye a su dieta.
11:55Esto no es algo mágico, no es como una pastilla de la farmacia, que si se comió una manzana y ya va a dejar de reaccionar así su ojo.
12:03Pero si usted lo consume constantemente, este tipo de alimentos, muy probablemente su cuadro alérgico vaya a mermarse muy pronto.
12:14Yo pensé en algo alérgico y creo que sí, medio pegué, ¿verdad? No digo que sea eso, pero sí me parecía algo. Estoy aprendiendo, doctor.
12:21Sí. No, no, usted sabe mucho. Usted sabe mucho.
12:23Bueno, continuamos acá con las consultas a través del 21001313. Me parece muy interesante esto que nos dice una televidente.
12:33¿Cómo puedo sustituir la receta de leche de almendras, banano y canela?
12:38¿Qué podría tomar? Ya que las almendras le dan alergia, es intolerante a la lactosa y la leche de soya le produce dolor en el intestino y gases.
12:49Y la de coco le aumenta el colesterol. Además, la canela le baja la presión arterial.
12:56Híjole, bueno, no nos da muchas opciones, ¿verdad?
12:59Entonces, lo que yo le diría es que integre leche de avena.
13:06Ah, ok.
13:06Sí, siempre y cuando no tenga algún control muy estricto con el azúcar, ¿verdad?
13:11Porque la leche de avena sí contiene más carbohidratos que la leche de almendras, pero sigue siendo una opción muy saludable para preparar este tipo de bebidas vegetales.
13:23Bueno, pero genial porque así hay varias opciones, varias alternativas, doctor, por en cada caso que no le sirve la leche de almendras o la de coco, o si no le sirve la de avena, está la de coco y hay varias alternativas ya.
13:35También habría que ver para qué es que lo quiere tomar, porque esta bebida nosotros lo hemos promovido mucho aquí en el programa, Ana Lucía, para la gente que tiene dolor de, bueno, dolor de lo que sea, funciona como una bebida antiinflamatoria o tal vez una persona que le cuesta dormir, que pasa muy ansiosa.
13:53En ese caso tenemos otra opción, puede prepararse una infusióncita.
13:57Una infusión.
13:59Igual, una infusión antiinflamatoria que también tiene efecto relajante.
14:02Por ejemplo, usted puede prepararse, puede colocar en una taza de agua caliente, casi que hirviendo, unas dos rodajas de jengibre, unas rodajitas bien delgaditas, como de un centímetro de grosor.
14:16Le agrega también el jugo de medio limón y una cucharadita de canela en polvo, ¿ok?
14:21Eso usted lo mezcla y se lo toma en cualquier momento del día.
14:27Incluso para la gente que pasa de insomnio, Ana Lucía, esta bebida, una tacita de esta infusión, antes de acostarse, cae maravillosamente.
14:36Eso es una súper recomendación más a los que nos cuesta a veces dormir o conciliar el sueño, porque pasamos súper activos todo el día.
14:43Queda genial, doctor.
14:44Súper eléctricos.
14:45Sí, continuamos porque por acá nos dice una de nuestras televidentes que tiene 70 años y le pregunta al doctor qué le puede recomendar para el estreñimiento y agradece muchísimo el programa.
14:58Gracias a usted más bien por su sintonía y por enviarnos sus consultas a través del 21001313, doctor.
15:03Sí, Ana Lucía, tengo dos opciones acá, ¿verdad?
15:06Número uno, podemos prepararnos un batido que incluye una taza de papaya en trozos, unas dos ciruelas pasas, eso usted lo consigue en cualquier supermercado.
15:19Ajá.
15:19Bueno, en muchos supermercados los vende, también puede colocar un cuarto de taza de uvas verdes y una tacita de agua, todo eso se lo mezcla y se lo toma en cualquier momento del día.
15:32Esta es una mezcla maravillosa de antioxidantes y fibra que le puede ayudar a regular el tránsito intestinal.
15:40Otra opción que me gustaría recomendarle.
15:43Claro.
15:44En caso de que, es que yo pienso que hemos sugerido muchas bebidas, muchas opciones tomadas, pero también hay ejercicios que son muy efectivos, Ana Lucía, por ejemplo, a la gente que le usa la acupuntura, hay algunos ejercicios que se puede hacer en la casa, por ejemplo, aquí tengo, bueno, voy a utilizar mi mano como modelo.
16:04Ajá.
16:05Creo que tal vez este me queda mejor, sí.
16:06Vamos a enfocarnos en el dedo índice, de cualquiera de las dos manos, yo voy a usar mi mano izquierda.
16:14Ok, genial.
16:14Sí, me perdí un momentito.
16:16Ok, el dedo índice de mi mano izquierda, ok, nos vamos posicionando en la esquina de la uña, pero en la parte, en la carnita, y del lado que pega al pulgar, ¿verdad?
16:29Entonces, en esta esquinita de la uña, repito, sobre la carne, vamos a presionar, aquí es que tengo mis deditos muy grandes, usualmente lo que uso es como una prensa de cabello.
16:43Ah, ok.
16:44Pero obviamente la parte curviada, ¿verdad?
16:46Para que no lastimen.
16:48Entonces, ahí lo dejo presionando, pero igual le voy a señalar con mi otro dedito para que se lleven una idea.
16:53Entonces, ahí lo dejo como unos tres segundos.
16:55Imagínese que mi dedo fuera esa prensa de cabello, ¿verdad?
16:59Ok.
16:59Entonces, lo deja presionando unos tres segundos, lo libera, luego lo vuelve a presionar, tres segundos, ok, lo libera de manera intermitente, Ana Lucía.
17:09Y con este ritmo lo vamos a hacer durante unos dos, tres minutos, ok, dos, tres minutos y unas dos o tres veces al día, ok.
17:19Bien, este punto de acupresión, en este caso se le llama acupresión, no acupuntura, porque no estamos usando agujitas.
17:27Este punto de acupresión nos ayuda para estimular la motilidad intestinal.
17:35Qué interesante, ¿verdad?
17:37Sí, sí.
17:38Más bien, si ahora después del corte usted me consigue una prensita de cabello, lo hacemos otra vez para que la gente se lleve una idea todavía más clara.
17:46Claro que sí, bueno, vamos a nuestra primera pausa ya, ahora sí.
17:48Excelente, sí.
17:49Ya casi regresamos con más de consulta en directo a través de Canal 13, porque estamos leyendo esas consultas que ustedes nos han enviado a través del 21001313.
18:00Así que quédense con nosotros, ya casi regresamos con más.
18:02En Cinético, Especial El Fauno, cortesía del Centro de Cine.
18:27Pero lo único que hice fue contarle un chiste.
18:30Por un extraño comportamiento en su trabajo, el jefe manda a Nela a una cita con el psicólogo.
18:35Una psicóloga no es lo mismo que una psiquiatra.
18:38Para que me empastillen todo, quede zombi como mami.
18:40Ella decide renunciar, pero descubre una vocación religiosa para ayudar a los demás.
18:46¿Usted tiene alguna experiencia en la actuación?
18:49Ay, yo supe que Dios me la había puesto aquí por algo.
18:52La gente, confundida, piensa que ha perdido la cordura.
18:56La pasión de Nela Barrantes.
18:58Este sábado 17 de enero a las 7 de la noche.
19:04Somos voces fuertes, unidas, rebeldes, todo y sano por igualdad.
19:09Voces femeninas está aquí.
19:12Prepárate para empoderarte.
19:16Con las experiencias y aprendizajes de mujeres extraordinarias.
19:21No te perdás voces femeninas y su mensaje de fuerza y unidad.
19:26Porque véanme a mí el ejemplo, ¿verdad?
19:28Soy mamá, soy una mujer normal, esposa, trabajo.
19:32Logré llegar a la cumbre del Monte de Verón.
19:34A las 7 de la noche.
19:38Aquí, en Canal 13.
19:40Las mujeres al poder, cumpliendo barrera.
19:45Un experto nos da consejos para mejorar nuestra economía.
19:50Descubre los diferentes tipos de ahorro y cuál es el indicado según la necesidad de cada uno.
19:57Salud financiera.
19:58Los miércoles a las 7 de la noche.
20:01Aquí, en Canal 13, nuestro canal.
20:07Te invitamos a encontrarte con Dios cada sábado a las 8 de la mañana.
20:13En un espacio lleno de esperanza, palabra viva y adoración.
20:19Comunidad Paz.
20:20Los sábados a las 8 de la mañana.
20:23Por Canal 13, nuestro canal.
20:31Seguimos con más de Consulta en Directo.
20:40Muchísimas gracias por continuar con nosotros.
20:42Como les habíamos indicado anteriormente, estamos hoy en el tema libre con el Dr. Funk,
20:48Medicina Alternativa.
20:49Así que cualquier consulta que ingrese a través del 21 00 13 13, la vamos a estar leyendo por acá.
20:56Quiero contarles que son muchas las preguntas que a través de las semanas, incluso hay algunas que hemos ido recolectando y que hemos también traído acá en este programa para que usted, si en algún momento consultó, por acá puede ser que ya esa consulta hoy sea evacuada porque tengo que reconocer que son muchas cuando el doctor está por acá.
21:15Estábamos hablando antes del corte de algunas posibilidades a través de la medicina alternativa y ahora a través de la acupresión de mejorar, en este caso, el tracto intestinal, tratar de evitar el estreñimiento y por eso el doctor nos va a explicar, ahora sí, con una prensa que tenemos por acá, una técnica de acupresión.
21:38Claro, sí, esto es muy importante, Ana Lucía, porque la televidente que nos consulta es una persona adulta mayor.
21:44Correcto.
21:44Y sabemos que en estos casos no son muchas opciones que pueden estar consumiendo, entonces la acupresión podría ser una técnica menos, que presente menos efectos secundarios para esas personas.
21:55Entonces, si usted tiene una prensa de ropa como la que, perdón, prensa de cabello, como la que estoy sosteniendo por acá, basta con presionarse con la parte que decimos nosotros curviada, este puntito que está en la esquina de la uña, del dedo índice, pero no sobre la uña, sino sobre la carnita.
22:16Y va a ser del lado que está pegado al dedo pulgar, ¿ok?
22:21Entonces, repito, vamos a dejar aquí presionando unos tres segundos, soltamos, volvemos a presionar, tres segundos, un, dos, tres, soltamos y otra vez.
22:33Esto lo hacemos de manera intermitente durante uno, dos o tres minutos, ¿ok?
22:37La idea no es que se lastime, pero sí va a sentir como cierta tensión, cierta molestia, es normal, y usted puede hacerlo unas dos o tres veces al día, ¿ok?
22:51Esto, repito, sirve para ayudarnos a estimular la motilidad intestinal.
22:57Entonces, si a usted le cuesta evacuar, lleva uno o dos días de no poder ir al baño, bueno, pruebe esta técnica, muy probablemente le va a funcionar.
23:06Voy a aprovechar, doctor, para hacerle la consulta, porque este tema de estreñimiento, de hecho, es bastante consultado también.
23:14Debemos hacer un programa de medicina alternativa con el tema de estreñimiento.
23:19Claro.
23:20¿Cuál sería o cuánto sería lo ideal que debería ir una persona al baño al día?
23:26Porque a veces algunas personas dicen, bueno, no, es que lo normal es que yo voy dos veces al día o algo así.
23:31O sea, a veces podemos normalizar el estreñimiento.
23:35¿Qué sería lo ideal?
23:36Claro, ¿cuántas veces debemos hacer del dos en el día?
23:38Como dices, sí.
23:40En realidad, eso puede variar.
23:41Ana Lucía, lo importante, eso sí, que vayamos a diario.
23:44A veces yo escucho gente que me dice, doctor, llevo tres días de no poder ir al baño.
23:48Eso ya es algo muy preocupante.
23:50Sí, claro.
23:50Entonces, vamos a ver, todo eso depende del tipo de alimentación.
23:54Por ejemplo, si usted es una persona carnívora, como yo, que consume mucha proteína, lo normal, Ana Lucía, es que vayamos una vez al día, al baño, ¿verdad?
24:04Porque esos alimentos se procesan más lentamente.
24:09Por eso es que, por lo general, yo le digo a la gente que trate de no consumir tanta carne roja.
24:14Claro.
24:14Porque de todas las proteínas, esa es la que cuesta todavía más en procesar.
24:19Claro, al menos de que haya una deficiencia vitamínica, pues ya ahí sí, hay que consumir un poquito más.
24:25Pero usualmente yo le digo a la gente, no consuma más de dos bistec a la semana, por ejemplo.
24:29Ajá.
24:30Ahora, si yo soy una persona que consumo más fibra, que consumo más vegetales, más fruticas,
24:37entonces, muy probablemente voy a ir más seguido al baño durante el día, hasta dos o hasta tres veces.
24:43Y eso es totalmente normal.
24:45Es normal, pero siempre que sea a diario.
24:47Siempre que sea a diario, exactamente.
24:49Claro, excelente.
24:49En otras palabras, al menos una vez al día.
24:52Al menos una vez al día, tenemos que hacer un programa, entonces, doctor, vamos a apuntarlo en la agenda
24:56para pronto hablar sobre ese tema que me parece que es fundamental también.
24:59Sería un programa muy importante, sí.
25:01Continuamos acá con más consultas, pero antes quiero contarles que consulta en directo se fue a las calles Josefinas.
25:08Y ahí es donde algunos de los televidentes nos hablaron, nos dijeron que habían visto el programa
25:15y que querían hacer unas consultas al doctor.
25:17Vamos a escuchar primero a doña Luz, que tiene una consultita para usted, doctor.
25:22Ajá, excelente.
25:23Creo que todo lo que tiene que ver con los huesos, ¿verdad?
25:28La columna, las rodillas, algo que sea natural y bueno para todos estos dolores, ¿verdad?
25:34Tengo a mi mamá y igual yo, sería muy bueno, ¿verdad?
25:40Doctor, ¿qué le respondemos a doña Luz?
25:42Claro que sí, doña Luz. Bueno, muchas gracias por su consulta, por usted.
25:46Es que estamos aquí el día de hoy.
25:48Muy probablemente le haga bien consumir colágeno.
25:51El colágeno, pues, nos ayuda a fortalecer cartílagos, huesitos.
25:58Hay muchos colágenos en la calle, muchos funcionan.
26:03Sin embargo, desde mi punto de vista, es mejor que sea colágeno marino.
26:08Ok.
26:08Porque es el que más se parece en estructura al colágeno que nuestro cuerpo produce, ¿ok?
26:15Nosotros también producimos colágeno.
26:17Lo que pasa es que ya después de cierta edad, no producimos con tanta facilidad.
26:21Ajá.
26:22Como pasa con muchas cosas, ¿verdad?
26:23Como pasa con la melatonina y con otras sustancias que el cuerpo también produce.
26:31Por eso es que tenemos que ir a buscarlo en la macrobiótica, en forma de suplemento.
26:35Hay estudios que nos demuestran que el colágeno marino, bueno, primero, se absorbe con más facilidad dentro de nuestro cuerpo.
26:43Y mucha gente que padece de dolor por el tema de huesos, ¿ok?
26:47Al cabo de semanas de estar consumiendo colágeno marino, esos dolores llegan a mermarse significativamente.
26:54Incluso, por experiencia clínica, les puedo decir, mucha gente consume de ese colágeno que vemos mucho en televisión, que si no me equivoco es de res.
27:03Ajá.
27:04Tal vez lo lleva tomando durante unos dos o tres años, Ana Lucía, nunca ha sentido alivio, pero les hago la transición de ese colágeno de res o de cerdo o vegetal, porque de todo hay en el mercado.
27:18Sí.
27:18Les hago la transición de ese colágeno al colágeno marino y los efectos, la diferencia se siente y es una diferencia impresionante.
27:28Y así lo busca, doctor, como colágeno marino.
27:30Sí, obviamente hay muchas marcas, va a encontrar muchas marcas, muchas son muy confiables, pero si usted necesita ayuda, necesita que alguien le oriente un poquito más, puede comunicarse conmigo, a los teléfonos que vamos a compartir en pantalla, va a ser un placer poder ayudarle.
27:47Bien, continuamos con más, porque tenemos aquí algunas consultas también de parte de Glendi de León, le escribe, doctor, bendecido día, gusto saludable.
27:56Les mandaron un saludo especial.
27:59Ah, qué linda.
27:59Una pregunta, para los triglicéridos altos y desintoxicar el cuerpo y poder bajar de peso, ¿qué le recomienda?
28:07Muy bien, hay dos opciones.
28:08Número uno, podemos consumir semillas de chía.
28:11Las semillas de chía son ricas en omega-3.
28:14El omega-3 nos ayuda a combatir el colesterol y los triglicéridos.
28:19Entonces, vea una receta que es sencilla, como usted la puede preparar desde la casa, vamos a dejar en remojo una cucharadita de semillas de chía en medio vaso de agua toda la noche, ¿ok?
28:32Al día siguiente usted va a encontrar ese vasito de agua con la chía inflada, como el chán, ¿ok?
28:39Se va a ver toda babosa la semilla de chía.
28:42Es normal, así es como se toma eso.
28:45Eso lo vamos a colocar en la licuadora y le agregamos unas dos rodajas de piña.
28:51¿Piña?
28:51Piña, sí.
28:52Y ese va a ser su desayuno.
28:55Este batido tiene multipropósito.
28:59Número uno, nos ayuda a regular los lípidos, o sea, el colesterol y los triglicéridos.
29:05Pero también funciona como un laxente suave, en caso de que haya un problema de constipación ahí, o no evacuamos tan frecuentemente como nos gustaría.
29:15Y también ayuda a desinflamar, o sea, le ayuda con la hinchazón.
29:18En caso de que hubiera alguna molestia a nivel estomacal, más en estas fechas, que hay muchos excesos y eso nos afecta a la parte digestiva.
29:28Entonces, esta bebida nos cae como anillo al dedo.
29:31Eso por un lado, pero repito, muchos de nuestros televidentes analucidas son adultos mayores, son personas que no pueden tomar cualquier cosa.
29:40O sea, las opciones son más limitadas para esta población.
29:42Entonces, me gustaría recomendarles una técnica también, bueno, no podría decir que es de acupresión ni de acupuntura,
29:51pero básicamente es también trabajar con ciertos puntos del cuerpo que nos ayuda a estimular el drenaje linfático
29:59y también nos ayuda a desintoxicar el cuerpo, ya sea de lípidos en exceso o de toxinas en general.
30:07Entonces, vea qué importante. Me puedo poner de pie, ¿verdad?
30:11¿Qué necesitas hacer, doctor? Cuéntenos un poquito para antes de ponerse de pie.
30:15Bueno, básicamente me voy a mantener en esta misma posición, pero va a ser de pie.
30:19Sí, ahí la cámara me sigue, supongo.
30:22Sí, sí, ya tenemos visto bueno.
30:25Ah, excelente, excelente.
30:26Adelante, doctora, adelante.
30:27Muy bien, te voy a ponerme de pie.
30:28Vea que es sencillo, vamos a estimular primero los brazos, ¿verdad?
30:31Ok.
30:32Porque eso es con palmaditas, con palmaditas.
30:35Entonces, primero, el brazo izquierdo, voy a empezar con el brazo izquierdo, va a estar viendo como hacia arriba, ¿ok?
30:42Va a estar viendo hacia arriba y vamos a darle tres palmaditas a la muñeca, ¿verdad?
30:46Tiene que sonar, o sea, la posición de la mano que va a golpear tiene que estar como en posición, ¿cómo es que le dicen?
30:53En cóncavo.
30:53Ajá, sí, correcto.
30:54Ok, entonces, tres palmaditas en la muñeca, luego subimos al codo.
30:59Recuerden que tiene que sonar y terminamos en el hombro, ¿verdad?
31:03Ahora vamos a bajar, otra vez, tres palmaditas.
31:07Le damos vuelta a la mano.
31:08Exacto, le damos vuelta a la mano que está haciendo, que está recibiendo las palmas, codo y otra vez muñeca.
31:15Ahora, cambiamos de brazo, ¿verdad? Hace un rato era en el brazo izquierdo, ahora en el brazo derecho, las palmas viendo hacia arriba.
31:24Muñeca, codo, hombro, volteamos la manita, hombro, codo y muñeca.
31:37Ahora, por detrás de la rodilla, ¿verdad? Unas tres palmaditas.
31:42Y de último, en el abdomen inferior.
31:45El sonido es muy importante, la idea no es que se lastime, o sea, no se tiene que lastimar, no tiene que doler, pero el sonido es muy importante, más o menos la intensidad del sonido, tiene que ser como ustedes acaban de escuchar, porque de esa manera nosotros medimos que la fuerza que se requiere para estimular esos puntos del cuerpo.
32:08Ah, qué interesante. Doctor, pero igual, siempre con ropa, digamos, a veces andamos camisas cortas.
32:15Gracias por el detalle, por la observación. Sí, obviamente hoy vine un programa como consulta en directo, ¿verdad? Uno tiene que venir muy bien vestido. Bueno, hago el intento.
32:25No, claro que sí.
32:26Pero en su casa, cuando hace este ejercicio, la idea es que ande con ropita cómoda.
32:31Ah, ok.
32:32Un tichet, un pantalón un poquito, con la tela un poquito más delgada, porque si no, el ejercicio, pues, quizás no lo estaríamos haciendo tan bien.
32:40Ah, ok.
32:41En otras palabras, en modo deportivo.
32:42En modo deportivo, bueno, muy importante también.
32:45Y continuamos, porque Maribel González le consulta, ella nos cuenta que ella toma citrato de magnesio en pastillas.
32:53Quiere saber cuál es la mejor hora para tomarla y cuántas al día.
32:58Ok. El citrato de magnesio, Ana Lucía, tiene más de 300 funciones dentro de nuestro cuerpo.
33:04Una de ellas es que nos ayuda a regular el sistema nervioso.
33:07Entonces, la mejor hora para tomarla, desde mi punto de vista, ya sea pastilla o en polvo, es que lo tomemos en la noche.
33:16Porque hay gente que llega a relajarse tanto después de tomar citrato de magnesio, que literalmente les da sueño.
33:24Es mejor tomarlo de noche.
33:25Pero en otros casos, también sucede que les dan ganas de ir al baño.
33:30No es que les caiga mal.
33:31Lo que pasa es que el magnesio relaja tanto que hasta los músculos del cuerpo se relajan, incluyendo los músculos del intestino.
33:42Entonces, se aflojan, los intestinos se aflojan y literalmente todo cae, ¿verdad?
33:46Entonces, mejor en la noche o cuando usted está en la casa, para que no sea tan incómodo.
33:53Claro, claro.
33:54Ok.
33:54Continuamos porque Marcia Zamora también le consulta, nos cuenta que su papá tiene 71 años, que es hipertenso, diabético y con problemas renales.
34:05La cartióloga dice que le dijo incluso que tenía agrandado el corazón y las paredes.
34:12Le pregunta que qué puede hacer, que qué le recomienda de medicina alternativa.
34:17Y nos dice también que tiene 40 años y quiere saber también cómo cuida su corazón debido a, bueno, ya conocemos, ¿verdad?
34:25Todos esos antecedentes familiares.
34:27Claro, claro.
34:27Bueno, yo opino que es muy importante apoyarse de hábitos, ¿ok?
34:35Primero que nada, hay que consumir menos tabaco, hay que consumir menos alcohol o si se puede dejar de consumir del todo mejor.
34:45Bueno, en caso de que esté consumiendo ese tipo de cosas, ¿verdad?
34:50Hay que tomar solcito en horas adecuadas.
34:54Por ejemplo, yo siempre he dicho que es bueno que uno salga a caminar unos 10, 15 minutos y pegándose un buen solcito antes de las 10 de la mañana.
35:03Pero ya después de esa hora hay que cuidarse porque la alta exposición al sol junto con los otros hábitos que no son tan recomendables que ya mencioné, el tabaco y el alcohol y el consumo excesivo de alimentos ultraprocesados.
35:23Me refiero a alimentos que vienen en latas o en paquetitos.
35:26Todo eso puede aumentar el riesgo que se desarrolle dentro de nuestro cuerpo radical y libres, ¿ok?
35:35O que en nuestro cuerpo se nos adelante el estrés oxidativo.
35:40O sea, básicamente eso lo que hace es dañar las células, ¿ok?
35:43Y a raíz de eso pues ocurren muchos problemas de salud incluyendo problemas cardíacos o presión alta o diabetes.
35:52Todo eso puede ser producto del estrés oxidativo.
35:56Entonces hay que cuidarse mucho de los hábitos, con los hábitos, perdón.
35:59Por otra parte, hay alimentos ricos en antioxidantes que nos ayudan a combatir los efectos de los radicales libres o del estrés oxidativo que ya les mencioné.
36:10Por ejemplo, podemos consumir bayas como los arándanos, como las fresas, como las uvas, ¿ok?
36:15Todo eso tiene polifenoles que son antioxidantes que nos pueden beneficiar muchísimo.
36:22Además de eso, les recomiendo que consuma yogur con frecuencia.
36:26El yogur contiene micronutrientes como el magnesio y potasio que es súper beneficioso para la salud del corazón.
36:33Además, el yogur nos ayuda a equilibrar la flora intestinal, ¿ok?
36:40O sea, las bacterias buenas de nuestros intestinos.
36:43Y ya existen estudios que hay un impacto muy positivo cuando tenemos la flora bien equilibrada,
36:49hay un impacto muy positivo en nuestra salud cardíaca, ¿ok?
36:52Bien, doctor, por acá nos están consultando también sus contactos, pero eso usted lo va a indicar después de esta pequeña pausa.
36:59Ya casi regresamos con más de consulta en directo.
37:02Quédese con nosotros por si usted es el que está consultando sobre cuál es el contacto del consultorio del doctor Funk
37:09y entre otras preguntas que vamos a estar leyendo por acá.
37:12Ya casi regresamos con más.
37:13La música en español de los 70, 80 y 90.
37:33Los temas que nos marcaron y ahora los recordamos.
37:37Musicales del 13, los sábados a las 8 de la noche y los domingos a las 12 y 30 de la tarde.
37:47Uno de los lugares que alberga la mayor cantidad de objetos históricos de nuestro país.
37:54El Museo Nacional.
37:56Acompáñenos en un recorrido este domingo 18 de enero a las 5 de la tarde.
38:02Conozca cómo la tecnología y el ingenio humano convierten simples recursos en artículos esenciales que se producen en Costa Rica.
38:14Quédese en el 13 y descubra Materia Prima, el nuevo programa que explora el proceso de producción de los productos que forman parte de nuestra vida cotidiana.
38:27Materia Prima, este viernes a las 7 de la noche.
38:34Somos el sistema de medios públicos de la Costa Rica que late con orgullo en cada rincón.
38:39La que atesora su identidad, rica en cultura, música y arte.
38:44La que reconoce que la educación es el camino para alcanzar las metas.
38:49Somos el CINART y cada día trabajamos con orgullo para informar, educar, entretener y proyectar nuestra cultura.
38:57CINART, el medio de todos.
39:00Que gusto saber que continúa con nosotros en consulta en directo.
39:13Hoy tenemos tema libre con el doctor Funk, medicina alternativa.
39:18Hoy hemos estado leyendo algunas consultas y también una de las que ya han enviado a través del WhatsApp de nuestro canal es sobre cuáles son los contactos del doctor.
39:32¿Cuál es el contacto del consultorio? ¿Cómo lo pueden buscar en redes sociales? Doctor, adelante para que nos cuente.
39:38Gracias, Ana Lucía. Sí, pueden comunicarse conmigo a los teléfonos 8358-0768.
39:44En caso de que tenga alguna consulta acerca de productos naturales como el colágeno marino o el magnesio que hemos mencionado al día de hoy aquí en el programa.
39:54Y bueno, en caso de que quisiera más información sobre mi oficina, mi despacho, el lugar donde yo atiendo, los servicios que brindamos.
40:02También se pueden comunicar a los teléfonos 7299-7388 y me pueden buscar en Facebook como Doctor Funk, soluciones alternativas.
40:14Bueno, ya saben ustedes que incluso pueden buscar en redes sociales y les vamos a dejar en pantalla también los contactos para que usted los pueda escribir o bien tomarles una fotografía y pueda también guardar ese contacto.
40:26Bueno, seguimos, doctor. Quiero contarle que, como le decíamos anteriormente, nos fuimos a las calles Josefinas, consulta en directo, también estuvo en San José.
40:35Y tenemos una consulta de don Heiner que es un poco más desde la prevención. Escuchemos.
40:42Una consultita, este, ¿cómo se puede prevenir la diabetes o cómo se puede más o menos curar la diabetes?
40:50Excelente.
40:50La diabetes no puede faltar, ¿verdad? Ese es un tema siempre de los costarricenses. Doctor, adelante.
40:58Bueno, al igual que la consulta que nos hicieron, Ana Lucía, temprano sobre el corazón, ¿verdad? Esto es un tema de hábitos y yo pienso que una de las cosas que no nos puede faltar es consumir más cebolla.
41:11¿Por qué? Resulta que la cebolla, Ana Lucía, contiene una sustancia que se llama glucoquinina. Es literalmente una especie de insulina vegetal. ¿Por qué?
41:21Porque nos ayuda a regular el azúcar en la sangre. Entonces, si usted tiene tendencia a desarrollar diabetes, ya sea porque está con sobrepeso o ya sea porque su papá, su mamá o algún familiar muy cercano es diabético,
41:34bueno, muy probablemente usted debería consumir más seguido la cebolla. En este momento nadie cuenta con un protocolo de cuánta cantidad de cebolla tenemos que consumir al día,
41:47pero yo lo que sí le puedo decir es que si lo consume constantemente, eso le va a ayudar a regular mejor el azúcar en la sangre.
41:56Bien, genial. Continuemos por acá porque tenemos más consultas a través del 21 00 13 13. Doña Rosalba Ortega le consulta, ¿qué podría recomendarle para la vista borrosa?
42:09Para la vista borrosa. Bueno, le recomiendo que se prepare jugo de zanahoria. La zanahoria contiene muchas vitaminas, muchos minerales que sirven para muchas cosas,
42:23pero justamente para la vista puede ser muy beneficioso incluir este hábito dentro de su rutina diaria.
42:32Entonces, vamos a ver cómo se puede consumir jugo de zanahoria. Vamos a colocar la zanahoria dentro de un extractor, así como Diosito la trajo al mundo, así como con la piel, ¿verdad?
42:45Y sabemos, bueno, sabemos que el extractor manda hacia un lado la pulpa y hacia otro lado el juguito.
42:51Lo que ocupamos es llenar un vasito de 8 onzas de ese jugo y vamos a tomárnoslo en cualquier momento del día. Puede ser en ayunas, ¿ok?
43:02Eso nos puede servir para la vista, nos puede ayudar también a suavizar la garganta ahora que estamos en época de transición, ¿verdad?
43:12Mucha gente está con gripes, con infecciones respiratorias. Esto también podría ser una bebida que le va a beneficiar.
43:21También funciona, aunque usted no lo crea, por lo mismo para subir las defensas, para aliviar la tos.
43:27Entonces, ¿qué más puede ayudar? Bueno, puede ayudar en muchas cosas. También es buenísima la zanahoria para depurar el hígado.
43:34Entonces, es una bebida multifuncional, ¿verdad? Que tal vez usted puede incluir y a la larga le puede ayudar con la salud de sus ojitos.
43:43Genial. Por acá, Francisco Urbina le consulta que es bueno para no padecer mucho del dolor de cabeza, principalmente porque dice que padece de este dolor por las mañanas.
43:57Muy bien. Le recomiendo una receta muy fácil de preparar, una recetica de abuelitas. Vea qué sencillo. Vamos a mezclar dos cucharadas de vinagre de manzana con una cucharada de miel de abeja en un vaso de agua.
44:12Eso se lo toma inmediatamente. Nos ayuda tanto para las cefaleas o dolor de cabeza como para migrañas o para cualquier tipo de dolor que sea tensional.
44:28¿Qué es lo que sucede acá? La vinagre de manzana nos estimula la circulación sanguínea y eso siempre va a ser beneficioso para cualquier tipo de dolor.
44:37Mientras que la miel de abeja nos ayuda a liberar más serotonina. Temprano dijimos que la serotonina, bueno, sí, es la hormona de la felicidad, pero también nos sirve para regular lo que es la percepción del dolor.
44:50Entonces, muchas veces nosotros sentimos que nos molesta algo y en efecto hay una molestia, hay un dolor, hay una inflamación, pero a veces nosotros tal vez exageramos un poco, ¿verdad?
45:01Nos ponemos como más dramáticos. Entonces, al liberar más serotonina, eso ayuda mucho a que la intensidad baje significativamente.
45:11Continuamos porque Ileana Mongeo Valverde le manda un saludo, doctor.
45:17Gracias.
45:17Y dice que le gusta mucho su empatía con la gente, cosa rara en estos días.
45:21Entonces, por acá un mensajito para usted. Consulta, dice que tiene a su mamá de 86 años con un herpes zóster.
45:30¿Qué es bueno para ella?
45:32Muy bien. Importante, seguir las indicaciones del médico y consultarle si su mamá puede o no tomar esta recetica.
45:40Ya se la voy a compartir.
45:42Vamos a ir al supermercado y nos compramos esos paquetitos de clavos de olor, ¿ok?
45:48De esos que venden, creo que en la sección de condimentos, si no me equivoco.
45:51Sí, correcto.
45:52Entonces, vamos a coger unos cinco o seis clavitos de olor y los dejamos en un vasito de agua toda la noche, Ana Lucía.
46:02Al día siguiente, colamos y nos bebemos el agua, ¿ok?
46:08Esa es una bebida altamente antioxidante, ¿ok?
46:13Altamente antiinflamatoria y nos va a servir para eliminar cualquier, erradicar cualquier microorganismo patógeno que puede tener nuestro cuerpo.
46:23Así sea un virus, una bacteria o un hongo, ¿ok?
46:28Muy probablemente, si su mamá está muy afectada por el tema del herpes, es porque ese virus todavía está haciendo fiesta dentro del cuerpo de su mamá, ¿ok?
46:39Entonces, esta bebida nos puede ayudar ya sea para que su mamá se recupere más rápidamente o para que esa crisis no sean tan reincidentes.
46:48Bien, continuamos porque aquí Elvia García le consulta, ¿qué le recomienda para sanar una úlcera gástrica?
46:56Una úlcera gástrica podríamos consumir aloe vera o sábila, ¿ok?
47:01Hay una receta muy fácil de preparar.
47:04Por ejemplo, nosotros cogemos una hojita de aloe vera, la partimos a la mitad.
47:10Obviamente hay que quitarle las espinas antes para no lastimarnos.
47:13Y vamos a utilizar unas dos cucharadas del gelcito de sábila y la vamos a poner a calentar, bueno, la vamos a poner a hervir con taza y media de agua durante unos cinco minutos, tres, cinco minutos.
47:31Después de eso apagamos el fuego y dejamos que repose unos minutitos más.
47:37Colamos y nos bebemos esa infusión.
47:40Bueno, esa infusión nos puede servir tanto para lo que es tema gástrico, así como también para que tomen nota, por si también padece de eso, también nos puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo.
47:55En caso de las personas que se sienten como muy inflamadas o que sienten cansancio de las piernas, hormigueo, calambres, bueno, para todo eso puede ser muy funcional.
48:05Continuamos porque Gladys Ortiz le pregunta cuál es la fórmula para mejorar la resistencia a la insulina.
48:13Claro, tómese un tecito de canela, puede ser antes, durante o después de las comidas.
48:23El tecito de canela, bueno, muy importante, la idea es no consumir más de una cucharadita al día, eso es lo que dicen las guías médicas.
48:34Entonces usted puede prepararse una infusión con una cucharadita de canela, deja que repose esa tacita de infusión durante unos diez minutos y listo.
48:47La canela sirve para mejorar la sensibilidad a la insulina, pero eso es muy importante explicarlo, tal vez de manera un poco más amplia, Ana Lucía,
49:01porque la gente escucha mucho eso, resistencia a la insulina, pero hay gente que no sabe qué significa esa condición.
49:07Bien, resulta que cuando nosotros consumimos mucho azúcar o muchas harinas refinadas o incluso mucha comida que llamamos alimentos tipo E, o sea, alimentos que engordan.
49:22Es un nuevo para mí.
49:23O sea, la gente que consume mucha pizza, hamburguesa, papas fritas, tacos, comida rápida, o lo que la gente llama comida chatarra, todo eso tiende a subir la glucosa en la sangre y proporcionar a eso también aumenta los niveles de insulina.
49:40¿Por qué ocurre eso? Porque la glucosa necesita ir acompañada de la insulina a tocar la puerta a las células, por decir así, para que las células deje ingresar la glucosa.
49:52Las células tienen que sentir la insulina para dejar pasar la glucosa y justo en ese momento va a ser metabolizada y se transforma en energía.
50:02Eso es lo que la gente conoce como metabolismo celular.
50:04Cuando hay un exceso de insulina, ya la célula no las percibe, no las siente.
50:12Entonces, aunque la glucosa llegue acompañada de la insulina, aunque le toquen la puerta a la célula, como no se percibe la insulina por el exceso que hay,
50:21entonces no deja pasar la glucosa, no la metaboliza, hay un exceso de azúcar en la sangre y por eso es que los pacientes se vuelven diabéticos.
50:29Te lo voy a poner así, si en este momento algún compañerito tuyo de aquí del estudio se sienta a la par y lleva una semana de no bañarse, yo creo que usted lo sentiría, ¿cierto?
50:42Sí, lo percibiría sin necesidad de que se siente aquí.
50:45Ok.
50:46Sí, lamentablemente, pero sí.
50:47Pero yo te apuesto que si vos pasas compartiendo con esa persona día y noche, aunque lleve un mes de no bañarse, te apuesto que vos te acostumbras.
50:57Claro, ya lo normalizo, lo veo súper común.
50:59Lo mismo sucede con la insulina.
51:01Cuando hay exceso de insulina, porque hay exceso de glucosa en la sangre por los malos hábitos alimenticios que muchos llegan a tener,
51:10bueno, ya la célula no la perciben y por lo tanto eso afecta los niveles de azúcar en la sangre.
51:16Gracias por la explicación, porque creo que es vital, importante, hay aquellas personas que no lo tienen claro y que pues el concepto también ya ahora sí se lo explicamos
51:26y es parte también de este programa y de esa parte educativa.
51:29Doña Sinia Ramírez, doctor, ¿quiere saber qué le recomienda para el dolor de articulaciones en el proceso de la menopausia?
51:38Muy bien, en este caso, bueno, hace un rato nosotros compartimos una receta que incluye cúrcuma, ¿cierto?
51:50La cúrcuma es un antiinflamatorio muy poderoso, pero a veces cuando ya es dolor en articulaciones
51:56y sobre todo cuando hay un tema hormonal o ya el dolor es crónico, o sea, ya lo padece desde hace mucho tiempo,
52:05a veces estas receticas tal vez no son como tan funcionales.
52:09Entonces, usted puede buscar en la farmacia o macrobiótica suplementos a base de curcumina,
52:15que es el compuesto medicinal que integra la cúrcuma, que le da en efecto esa propiedad antiinflamatoria.
52:25Puede ser entonces alguna pastillita a base de curcumina o cúrcuma o también puede ser alguna pastillita de uña de gato, ¿ok?
52:33Yo sé que el nombre no ayuda mucho, ¿verdad?
52:35Yo sé que a muchos le pierden respeto a este suplemento por ese nombre,
52:40por alguna razón así le pusieron nuestros abuelos o las personas que descubrieron esta planta.
52:44Porque así se llama la planta, para que quede claro.
52:46Así se llama la planta, sí, es una planta, ¿verdad?
52:48No es que usted va a consumir uña de gato.
52:51Pero si usted busca en internet, obviamente de Frentes Confiables,
52:56hay estudios que nos demuestran que en efecto esta planta tiene altas propiedades antiinflamatorias,
53:02además de muchos otros beneficios.
53:05Estudios hechos en España, incluso estudios hechos aquí en el país,
53:08liderados por la UCR, por el tecnológico,
53:11entonces es un antiinflamatorio muy recomendado.
53:14Conozco pacientes que pasaban tomando, Ana Lucía, cualquier cantidad de medicina
53:19por esos dolores articulares, pero cuando descubrieron la uña de gato,
53:24dejaron de tomar pastillas.
53:25Qué interesante ese punto, ¿verdad?
53:28Principalmente que es dentro de esa medicina natural.
53:31Por acá Lili Dardón nos manda saludos desde Guatemala.
53:35Qué gusto también que nos esté acompañando.
53:38Muchísimas gracias por su sintonía.
53:40Le consulta, quiere saber qué le aconseja para combatir las hemorroides.
53:44Las hemorroides.
53:45Las hemorroides. Muy bien.
53:48Un remedio muy práctico y muy tradicional y muy casero, ¿verdad?
53:54Eso es muy importante porque es algo que mucha gente puede hacer en la casa.
53:56Vamos a llenar una palangana, Ana Lucía, de agua caliente, ¿ok?
54:03Y le vamos a colocar unos tres sobrecitos de té de manzanilla.
54:09¿Ok?
54:09O puede ser unas cinco gotas de aceite de lavanda también.
54:13¿Ok?
54:14Y, bueno, la persona que padece eso se sienta dentro de la palangana, ¿ok?
54:19Y por eso se le llama baño de asiento.
54:22Se sienta dentro de la palangana y se queda unos 15 o 20 minutos.
54:27Esto se puede hacer hasta dos veces al día, ¿ok?
54:31Este remedio es efectivo en el 95% de los casos.
54:35Entonces, muy probablemente a usted le va a beneficiar.
54:38Si ya después de cinco días de estar practicando esto, esas hemorroides no se le alivian del todo, ¿verdad?
54:47Entonces, ahí sí es recomendable que mejor busque a un médico porque tal vez usted necesita un tratamiento más específico.
54:53Claro, y tomar en cuenta tal vez, doctor, yo siempre he tenido como estas dudas.
54:57Hay muchos mitos alrededor del tema de hemorroides.
55:00Y ya para ir cerrando este tema, porque se nos ha ido rapidísimo el programa entre todas estas consultas que esperamos que ustedes pues hayan podido evacuar en este momento.
55:13Se habla mucho de que las hemorroides tienen que ver de los lugares donde las personas se sientan, que si el lugar es caliente, que si es de una forma u otra.
55:23¿Eso qué tan cierto es?
55:25Bueno, pueden haber muchos factores, Ana Lucía, pero en realidad el factor más importante es la deshidratación.
55:34Bueno, en realidad son tres factores muy importantes.
55:36La deshidratación, el bajo consumo de fibra, que eso se va a traducir también en un problema de estreñimiento.
55:44Usualmente va a haber un problema de evacuación antes de que se presente la hemorroide, ¿verdad?
55:50De hecho, esa acción de estar empujando cuando uno está en el baño, que por cierto es una muy mala práctica, cuando la gente no puede ir al baño tiende como a empujar.
55:59Eso es de las cosas que no se recomienda.
56:02En ese caso es mejor que uno se agache un poco y empiece a respirar, a practicar respiraciones profundas porque básicamente cuando uno respira profundamente, uno infla el diafragma y esa acción de estar inflando y desinflando el diafragma, aunque usted no lo crea, masajea los intestinos porque es un músculo que justamente está encima de los intestinos y va a estimular el movimiento intestinal.
56:29Entonces, muy importante, en lugar de empujar, respiremos cuando estamos en el baño.
56:33Ah, bueno, entonces, perdón, me salí un poco de tema.
56:35Sí, y por supuesto, la falta de actividad física.
56:39Ok, para tomarlo en cuenta que cuáles son las verdaderas razones.
56:43En otras palabras, sí, en resumen, vacuna contra el estreñimiento o las hemorroides, haga ejercicio, tome agua y consuma fibra.
56:50Muy bien, hoy estuvimos hablando sobre tema libre con el doctor Fun Medicina Alternativa.
56:57Bueno, muchísimas gracias, doctor, por estar con nosotros y poder responder todas esas preguntas, dudas, consultas que tienen nuestros televidentes y que siempre nos la dejan a través del 21 00133.
57:09Gracias a usted, Ana Lucía, por el espacio, gracias a todos ustedes por la confianza, por sus consultas y yo más que feliz de poder seguirles acompañando a través de este espacio.
57:17Así que nos vemos próximamente acá en Consulta en Directo, si Dios quiere.
57:22Así es, muchísimas gracias a usted por su sintonía, por quedarse con nosotros durante todo el programa, por enviar sus consultas y esperamos de todo corazón que de verdad hayan sido respondidas y que sean de gran utilidad para usted.
57:36Recuerde que usted es el protagonista de este espacio y el cual por eso abordamos este tema hoy que es libre para que usted pueda hacer todas sus preguntas con respecto a lo que usted tiene, padecimiento y también las consultas que tiene para su familia.
57:52Así que nos vemos en la próxima acá.
57:54Recuerde nuestro horario de lunes a viernes a las 5 de la tarde, les esperamos.
58:06Recuerde nuestro horario de lunes a las 5 de la tarde, les esperamos.
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