Le combo parfait pour un midi sans coup de barre ! 🌿
Aujourd'hui, on prépare une galette au sarrasin complète. Le sarrasin est une pseudo-céréale naturellement sans gluten qui favorise une digestion légère. Associé aux poireaux (riches en fibres) et à l'œuf (protéines), ce repas soutient votre vitalité durablement.
💡 Le secret de l'équilibre durable ? Ce n'est pas la volonté, c'est l'organisation. Pour manger sainement sans stresser, la base est d'avoir des essentiels déjà prêts.
Mon conseil Batch Cooking : Le dimanche, faites cuire une grande quantité de pommes de terre à l’eau et émincez vos poireaux d'avance. En semaine, l'assemblage de votre galette ne vous prendra que 5 minutes ! ⏳
Retrouvez toutes mes idées de repas ici : 👉 « Les Recettes équilibrées pas à pas » 👉 « Les Assiettes équilibrées »
Note : Ces conseils visent à accompagner votre bien-être général via une alimentation variée.
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