00:00Quer ter um estilo de vida saudável e busca uma vida mais longeva?
00:05Saiba como no quadro Viva Bem com Márcio Atala.
00:09Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.
00:12Uma das coisas que é muito importante quando a gente fala de longevidade
00:16é o senso de propósito de pertencimento, você se sentir útil.
00:21Aquilo que te faz acordar todo dia de manhã e faz sentido para a sua vida.
00:25Pode ser cuidar das suas plantas, ter um trabalho, cuidar da sua família, não importa.
00:31Para cada pessoa é um objetivo diferente.
00:35É muito importante que você encontre esse propósito.
00:39Um estudo recente mostrou que aquelas pessoas que se aposentam e têm um propósito,
00:45comparada com aquelas pessoas que se aposentam sem descobrir qual é esse propósito,
00:50as pessoas que têm o propósito acabam vivendo mais e com menos incidências de doenças.
00:56Então a minha dica é, tente encontrar alguma coisa que faça sentido para você,
01:02que faça com que você se senta bastante útil.
01:06Gostou dessa dica?
01:07Vai lá no meu Instagram, arroba Márcio Atala e deixe a sugestão para o novo tema do Viva Bem.
01:12Seis horas e vinte e quatro minutos.
01:15Repita.
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