00:00아 이게 날이 요즘 춥거든요 어디 가셨을까요 사진 촬영 하시는 것 같은데요
00:07어 포즈 취하시는 게 아주 모델 같으세요 우와 저 허리 라인 보셨나요 우와
00:14아 너무 부러워요 한 줌이에요 허리가 한 줌 우와
00:19세부 스튜디오인데요 제가 바디 프로필을 매년 촬영하고 있는데
00:23초심 잃지 않고 앉기 위해서 매년 촬영을 하고 있어요
00:27아 혹시 군살이 붙지 않았는지 사진 찍으면서 점검하시는 거네요 아 좋은 방법입니다
00:32아 이게 바디 체크 하는 거잖아요
00:37그렇죠 방심할 틈을 주지 않는 거죠 예
00:40사진도 네 이렇게 어 잘 나왔네요 책 오케이 네요 책 오케이
00:45이렇게 눈바드라는 게 있잖아요 딱 보기에는 없어 보여도 나이사라는 게 있잖아요 나이살 있어요
00:51근데 그걸 잘 관리할 때는 좀 괜찮은 것 같아요
00:54아 이게 지금 옛날 사진인데 지금은 훨씬 건강해 보이네요
01:00밥보다는 군고찌를 굉장히 좋아했었고요 초콜릿 과자 그런 거 굉장히 좋아했었고
01:05한 마리 차니까 소화도 안 되고 혈액은 잘 안 됐던 것 같아요
01:09그러다 보니까 소화불량이 되게 많아가지고 상비약으로 소화제 항상 달고 다녔었어요
01:15소화불량이 몸에 염증도 심하셨고 아 진짜 혈당에도 문제가 있으셨네요
01:20소화가 안 되면 살이 찌고 지방이 많아지니까 염증도 늘어나게 됩니다
01:25아 맛있겠다
01:29몸매에는 도움이 안 되는 음식인데요
01:32맛있겠다 하시면서
01:34다 찐으로 액션이 들어왔거든요
01:38차량 전에 먹은 배가 나오니까 그때 못 먹고 즐거운 식사하러 왔어요
01:44아 근데 저걸 다 드시는 거예요?
01:47아 저렇게 드시면서 어떻게 살을 22kg을 빼셨을까요?
01:51아 그러니깐요 저는 먹는 쪽 다 살로 가는데 좀 억울한데요
01:56진짜 맛있게 드시네요
01:59제가 살쪘을 때는 먹는 양이 많지 않았지만 그때는 소화가 잘 안 됐었거든요
02:04지금 소화량이 좋아지고 하니까 먹는 게 좀 많아진 것 같아요
02:08들으셨죠? 소화만 잘 돼도 이 살도 빠지고
02:13아 그리고 얼마나 행복해요
02:15맛있는 것도
02:16잘 먹고 건강하게 몸매도 유지하고 참 너무 건강해 보입니다
02:20아 근데 소세지나 빵 같은 게 사실 소화가 잘 되는 음식이 아니거든요
02:24아 잘 먹었다
02:24오 양이 꽤 많아 보였는데 다 드셨어요
02:29헉 설마 소화제?
02:33카모트 효소거든요 이게 부족한 소화효소를 소화제 대신 채워주는 것 같아서 먹고 있어요
02:39이거 먹고 나서부터 속이 편해지고 빵과 과자를 먹고 기름진 음식을 먹어도 속도 편하고 체하지 않아요
02:47아 그러니까 소화제나 소화효소나 사실 이름은 비슷하잖아요
02:51네 몸에 들어가서 그런데 하는 일은 전혀 다르죠
02:54소화제는 증상을 좀 완화시키고 소화효소는 소화 자체를 돕거든요
02:58요요 없이 체중관리는 잘 하셨는데 혈관 건강은 어떤지 궁금합니다
03:04식습관 때문에 의외로 저는 지방이 조금 있을 수도 있지 않을까 생각이 들거든요
03:10체중으로 22kg 감량하셨는데 다행히 요요 없이 체중이 잘 유지가 되고 계신 편입니다
03:16예전에 원래 당뇨도 있으셨는데
03:19당화 혈색소라고 하는
03:21당뇨 평균 수치가 제일 중요한데 오 점 삼 이렇게 나왔어요
03:25지극히 정상 수치를 잘 유지하고 계시고
03:28지금처럼 체중을 잘 유지하시면 앞으로도 건강하게 지내실 수 있을 걸로 보여요
03:32아이 감사를데
03:34이야 중성지방 수치 보세요
03:36아름답지 않습니까?
03:38뷰티풀!
03:39당화 혈색소도 정상 범위고
03:41건강 그 자체네요
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