- 2 gün önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00Günaydın efendim Bircan Bayli sabah kahveniz başladı.
00:03Kahveler hazır mı bilmem ama ben bir kahvemi alayım Selen Gicim.
00:06Teşekkürler, teşekkürler, çok teşekkür ederim.
00:09Ellerine sağlık.
00:10Ben kahvemi aldım.
00:11Bugün yine harika bir program sizleri ve bizi bekliyor.
00:15Siz de kahvelerinizi alıp sizi izliyoruz.
00:18Tabii ki sendeyiz Bircan'cım deyip sabahkahvesi.tv'ye etiket verseniz Instagram'dan ben de size hediyeler yollarım.
00:25Hadi başlayın.
00:26Efendim tekrar hoş geldiniz veya siri ekranlarındasınız ve sabah kahvenizi yaptıysanız size çok kıymetli konumu takdim etmek isterim.
00:37Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Bülent Demir.
00:40Hocam hoş geldiniz.
00:41Hoş bulduk, çok teşekkür ederim.
00:42Sizi gördüğüme çok sevindim.
00:43Bir mukavvli çok dersin.
00:45Sorular tuhaf.
00:46Hazır mısınız?
00:47Hazırım her zaman olduğu gibi.
00:49Aynen tatlı, çok teşekkür ederim.
00:51Mikroplastikler, vücudunuzu nasıl giriyor?
00:53Mikroplastik konusu çok önemli bir konu.
00:57Önce bunu söyleyeyim.
00:59Bu programda gündeme geldiği için de ayrıyeten teşekkür ederim.
01:02Ben mikroplastik konusunu, klasik hani kalp damar hastalığına neden olan bir takım risk faktörleri vardır bir canım.
01:10Mesela hipertansiyon gibi, kolesterol yüksekliği gibi, şeker hastalığı gibi, aile öyküsü gibi, obezite gibi.
01:17Bunların yanı sıra ben mikroplastiği yeni nesil bir risk faktörü olarak tanımlıyorum.
01:22Vücutta mikroplastik varlığını önce böyle bir girizgah yapalım.
01:26Bu konu düşündüğümüzde çok daha önemli bir konu.
01:29Şimdi mikroplastik nasıl vücudumuza giriyor?
01:34Havayla giriyor.
01:35Saldığımız havada var.
01:36Var.
01:36Tabii ki.
01:37İçtiğimiz sularda var.
01:39Yediğimiz, içtiğimiz gıdalarda var.
01:41Bunların hepsiyle vücudumuz mikroplastiğe maalesef maruz kalıyor.
01:46Peki kalbimizdeki damarlara zarar verir mi?
01:51Mikroplastik konusuyla ilgili çok ilginç bir çalışma anlatacağım.
01:56Bu şah damarı ameliyatı olan şah damarlarındaki kanıklık nedeniyle ameliyat olan hastaları incelemişler.
02:04İki gruba ayırmışlar.
02:05Bakmışlar üst düzey mikroskopik yöntemlerle mikroplastik var mı bu flakların içerisinde yok mu?
02:12Olan grupla olmayan grubu yaklaşık bir 34 ay takip etmişler.
02:16Mikroplastik olan grupta asıl burası önemli.
02:20Kalp krizi riski ve inme dediğimiz felç riski 3,5-4 kat daha fazla saptanmış.
02:27Dolayısıyla bu kalp damar hastalığı riskini de belirgin arttırıyor gibi gözüküyor.
02:32Yani hangi organlarda var?
02:34Hemen hemen her organımızda var.
02:36Başta bağırsak çünkü oralardan emiliyor.
02:39Karaciğerde kupfer hücreleri dediğimiz hücrelerde var.
02:42Lenfatik doku da var.
02:44Beyin çok önemli bir mikroplastiğin uğradığı bir organ.
02:48Beyin.
02:49Beyin.
02:49Beyine kadar etki.
02:51Beyine kadar geçiyor.
02:52Mesela kan beyin bariyeri denilen çok güçlü bir yapı vardır beyinde.
02:56Bu mikroplastiklerin çok daha küçükleri oluyor.
03:00Biz buna nanoplastik diyoruz.
03:02Farelerde de deneyleri yapılmış.
03:04Bu nanoplastikler verilmiş farelere.
03:076 saat içinde beyinde bazı bölgelerde mikroplastikler tespit edilmiş.
03:12Gayet iyi geçiyor.
03:13Kalpte var mı?
03:15Gerçekten kalp kasının içinde tespit edilmiş.
03:18Solatrial appendix dediğimiz özel bir bölge orada tespit edilmiş.
03:22Kalbi çevreleyen yağ dokusu içerisinde de tespit edilmiş.
03:25Hemen hemen her yerde var vücudumuzda.
03:27Çünkü kan dolaşımıyla çok küçük partiküller yerleşebiliyor.
03:31Tabii yer de değiştirebilir.
03:32Her yere de ulaşabilir maalesef diyelim.
03:34Peki kalp hastalıklarını yol açar mı?
03:37Aslında cevap belli ama.
03:38Tabii ki.
03:39Şimdi şöyle mikroplastik dediğimiz yabancı bir cisim.
03:42Bu vücutta adeta bir yabancı cisim reaksiyonu oluşturuyor.
03:46Vücutta iltihabı ve oksidatif stres dediğimiz hasarı serbest oksijen radikalliğine bağlı hasarı arttırıyor.
03:54Ve pıhtılaşmaya meyil de arttırıyor.
03:57Bunların hepsi tabii özellikle kalp damartı kanıklığına zemin hazırlayan faktörler.
04:01Ama benim bir diğer endişem şöyle çalışma yayınlanmış.
04:052016 yılından burası çok önemli belki.
04:092016 yılından 2024'e kadar şunu araştırmışlar.
04:13Beynimizdeki mikroplastik miktarı ne oldu?
04:16Ne olmuş?
04:17Yüzde 50 daha artmış.
04:19Maruz kaldığımız mikroplastik.
04:21Bence bu benim kişisel görüşüm.
04:24Bu Alzheimer gibi, Demans gibi, Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıklar deriz.
04:29Bence bunların en önemli nedenlerinden biri de mikroplastik maruziyeti olduğunu düşünüyorum.
04:34Çünkü yabancı cisim reaksiyonu ve bunlar vücutta girdi mi uzaklaştırmak neredeyse imkansız.
04:40Çok zor, imkansız.
04:42Peki damar sertliği diye bir durum var ya neden olurlar mı?
04:46Tabii ki.
04:47İşte dediğim gibi eğer damar duvarına da yerleşebilirler.
04:51Yerleştikleri zaman ne yapıyorlar?
04:53Bir yabancı cisim reaksiyonuna yol açıyorlar ve burada iltihap hücreleri toplanıyor.
04:58İltihap hücrelerinin toplanması zaten inflamasyon deriz.
05:02Damar duvarında inflamasyon, iltihabın gelişmesi damar sertliğinin en önemli basamağıdır zaten.
05:07Altında da bu damar sertliğinin aslında düşük dereceli inflamasyon yatar.
05:12Bir de serbest oksijen radikalliğine bağlı hasarı arttırmaları.
05:16Bir de yabancı cisim reaksiyonuna bağlı pıhtılaşmaya meyil yaratmaları.
05:20Bunların hepsi aslında korner damarlarda da veya diğer atar damar yatağında da
05:26bu plak dediğimiz damar sertliğinin başlamasına, ilerlemesine
05:29hatta yırtılıp kalp krizi gibi, inme gibi ciddi ölümcül sonuçlara yol açmasına neden olabilir.
05:36Kalp kasını etkiler mi?
05:38Etkiliyor. Kalp kasında da birikiyor.
05:41Dolayısıyla tabii burada maruziyet önemli.
05:45Uzun dönemli sonuçları nasıl olur bu mikroplastik birikmesinin?
05:49Çok da bilinmiyor açıkçası.
05:51Ama tabii kalp kasını da etkiliyor.
05:53Bu da tabii bence kalbin daha da erken yaşlanmasına neden oluyor.
05:58Kalp yaşı diye bir şey var aslında.
05:59Bir de kalp yaşını da maalesef daha da hızlandırıyor yaşlanmayı.
06:03Daha da hızlandırıyor tabii ki.
06:04Peki.
06:06Aslında merak ettiğim en önemli şey bu.
06:08Kalp krizini tetikler mi?
06:10İşte dediğim gibi iltihabı arttırması ve pıhtılaşmaya meyil yaratması.
06:16Bu plakların aslında yırtılmasıyla veya aşınmasıyla oluyor kalp krizi.
06:21Buna da zemin hazırlıyor.
06:22Zaten demin söylediğim ilk başta girizgâhta söylediğim çalışmada
06:273,5 ila 4 kat hem felç hem pıhtılaşmaya bağlı felç hem de kalp krizini arttırdığını gösteriyor mikroplastik varlığının bu düşündüğümüzden çok daha önemli görünmeyen bir tehlike.
06:39Çok daha büyük bir tehlike.
06:41Biraz da sinsi bir durum ya.
06:43Kesinlikle.
06:43Yani minik minik minik minik.
06:44Küçük partiküller olduğu için görünmüyor ama kesinlikle ciddiye alınması gereken bir durum.
06:50Peki.
06:50Vücutta strese yol açar mı ya da vücudu yorar mı?
06:56Yorgunluk, kronik yorgunluk yapması mümkün.
06:59Aslında her dokuda biriktiği için hormon salgılayan organlarda da birikiyor.
07:04Böbrekte birikiyor, böbrek eslerinde birikiyor.
07:07Tiroit çok iyi kanlanan bir organ burada birikiyor.
07:10Daha da önemlisi beyinde birikmesi.
07:12Tabii ki bunların hepsi altından bir kronik yorgunluk sendromu da yapması mümkün.
07:17Zaten vücutta bir iltihap reaksiyonu da oluşturduğu için aslında kendimizi yorgun
07:23hissetmemizin en önemli nedenlerinden biri de bu düşük dereceli hepimizin vücudunda
07:28bir iltihabın olması.
07:29Yabancı cisim reaksiyonu dolayısıyla bunu da tetikler mikroplastikler.
07:34O zaman geldik kritik soruya.
07:37Mikroplastik alımını nasıl azaltabiliriz?
07:39Herhalde bitirmek mümkün değil gibi ama.
07:42Şimdi öyle bir dünyada yaşıyoruz ki mikroplastiği sıfırlamamız maalesef vücudumuzda
07:47mümkün değil.
07:47Maruziyeti de sıfırlayamayız.
07:49Çünkü giydiğimiz kıyafetlerde var, ortamdaki hava var ama bazı kişisel önlemlerle
07:55bence bunu toplumun da bilinçlenmesi gerekiyor.
07:58%60 ila %80 mikroplastik maruziyetini azaltabiliriz diye düşünüyorum.
08:03Önce kaynaklarından biraz bahsedeyim.
08:05En önemli kaynaklarından biri dediğim gibi hava.
08:09Hava temizliği çok önemli.
08:11Mesela otoyolda giden otomobilin lastiğinde mikroplastik açığa çıkıyor.
08:15Biz bu havayı soluyoruz maalesef.
08:17Ve isteyimsel soluyoruz.
08:18Tabii ki.
08:18En azından hep hafifletreli hava temizleyiciler evlerimizde bulunursa birçok bu tehlikeli
08:23mikroplastik dahil partikülleri tutabiliyor.
08:27Plastik şişeler önemli bir kaynak.
08:29Bir plastik şişe içerisinde pet şişe içerisinde 200 milyon yaklaşık mikroplastik
08:36olabiliyor.
08:37Bu sular beklerse ve ısınırsa ve bu miktar çok daha artabiliyor.
08:41Enteresandır çiğneme sakızlarında aromalı sakızlar.
08:45Çok önemli bir mikroplastik kaynağı bu konuda uyarıyorum.
08:48Sallama çaylar özellikle kahve içtiğimiz karton bardaklar.
08:54Dolayısıyla kıyafetlerimize de dikkat edelim.
08:57Mümkünse mikroplastik içermeyen sentetik değil de daha çok pamuk gibi keten gibi bambu
09:03gibi bu tür kıyafetleri seçersek kumaşları mikroplastik açısından daha faydalı olur.
09:09Bu mikroplastik konusu çok önemli.
09:12Aslında yani mikroplastik vücudumuzda var.
09:17Bunu nasıl uzaklaştıracağız?
09:18Bu da güzel bir soru aslında.
09:20Maalesef bunun bilimsel etkinliği kanıtlanmış bir yöntemi henüz yok.
09:25Bence ama mikroplastiği vücuttan uzaklaştıran bir yöntem bulursak asıl doku düzeyinde
09:30bu 21. yüzyılın en önemli buluşlarından biri olacak.
09:33Çünkü sizin anlattığınız üzere belli ki birçok hastalığın görünmeyen sebebi.
09:38Kesinlikle ihmal edilen bir sebebi de sinsi bir tehlike.
09:41Sinsi.
09:42Sinsi bir tehlike.
09:43Hemen hemen her şeyde olan bir sağlığı olumsuz etkileyen büyük bir tehdit olduğunu düşünüyorum.
09:51Mesela şu biz aslında bizim bağırsağımızda bakteriler var ama milyonlarca yıl bu bakteriler gelişmiş bir kompozisyonu var.
10:00Bir evrimi var adeta bu bakteriyel yapının ama mikroplastikleri onlar da yabancı.
10:05Yani yaklaşık bu petrol ürünlerine yaklaşık bir 100 yıldır maruz kalıyorlar.
10:10Dolayısıyla bağırsak mikrobiyatası da bunlara nasıl reaksiyonu göstereceğini bilmiyor.
10:14Bilmiyor.
10:15Hatta bazı bilimsel çalışmalar var.
10:17Bazı bakteriler bu mikroplastik metabolitlerini etkisiz hale getirebiliyor gerçekten.
10:23Bu önemli bir yöntem olabilir mikrobiyata deste ama bu konuda alacağımız çok önemli yol var.
10:29Bir de kanı temizlemek var.
10:31Özel plazma ferez.
10:32EBO2 deniliyor.
10:34Hatta bunun çok daha sofistike yöntemleri.
10:36İşte bir takım toksinleri filtre yoluyla özel membran yoluyla mikroplastikleri temizlediğine dair görüşler var.
10:44Ama bilimsel olarak çok güçlü kanıt elimizde yok.
10:47Bir de kandan temizledik ama beyindeki ne olacak?
10:51Yani doku düzeyinde bunu tedavi edecek bir tedavi şekli yok.
10:56Önemli olan toplumun bilinçlenmesi.
10:58Örneğin en basit önlemlerle başlamak gerekiyor.
11:01Örneğin peç şişe yerine cam şişe.
11:03İşte plastik, tabak, çatal bunlardan kurtulmak.
11:07Dediğim gibi hava temizliği çok önemli.
11:09İşte sakızdır, sallama çaydır bu tür alışkanlıklarımızdan uzaklaşmak.
11:14Karton bardaklar gibi.
11:15Kıyafetlerimize dikkat etmek daha çok.
11:18Sentetik değil, pamuklu, pamuklu gibi.
11:21Evet evet bu tür şeyler en azından bir yüzde elli mikroplastik maruziyetini azaltır diye düşünüyorum.
11:26Şişelenmiş sular bu kadar riskli mi gerçekten?
11:29Şişelenmiş sular önemli kaynak ama tek kaynakta değil.
11:33Kaynak çok ama çok sık kullanıldığı için.
11:37Özellikle bu su beklerse ve ısınırsa çok daha fazla mikroplastik.
11:43En tehlikelisi arabada ısınıyor ve biz onu tekrar içiyoruz da çok susayınca.
11:47Kesinlikle.
11:47Ama orası mikroplastik kaynıyor.
11:50Evet evet.
11:51Peki, şimdi ben anne olduğum için onu sormak durumundayım.
11:54Çocukken maruz kaldık diyelim.
11:56Kalp krizi Allah korusun Allah korusun tetikler mi?
11:59Ya bu konuda çok önemli bir çalışma yok ama çocukken maruziyetin olması bu maruziyet süresinin uzamasına yol açıyor.
12:07Yani sağlık için olumsuz bir etkene ne kadar uzun süreli maruz kalırsanız o kadar doku düzeyindeki hasarı yıpranması fazla olacaktır.
12:16Bence özellikle de çocukları bu mikroplastik konusunda korumak çok önemli diye düşünüyorum.
12:21Su şişesinden başlanabilir.
12:23Su şişesinin plastik, evet cam şişeler.
12:26Cam şişe veya işte paslanması çelikten yapılmış mataralar.
12:31Gerçekten bunlar çok daha sağlıklı olduğunu düşünüyorum.
12:35Evet bunu ben de dikkat edeceğim.
12:36Bir de çocukları korumamız gereken bir durum daha var sanırım biz kendimizde ambalajlı.
12:41Kesinlikle bunu hatırlattığınız çok güzel oldu.
12:45Ambalajlı gıdalarda önemli mikroplastik kaynaklarından biridir.
12:49O ambalajdan mı geçiyor?
12:50Ambalajdan geçiyor.
12:51Çünkü plastik olduğu zaman bu petrol ürünü demek.
12:54Yani karbon ve hidrojenden yapılmış.
12:57Dolayısıyla ister istemez bulaşıyor.
12:59Özellikle ısınırsa ve sıcaklığı artarsa bu mikroplastikler gıdaya çok daha fazla geçiyor.
13:05Peki kardiyologlar bu konuda ne yapmalı?
13:09Kardiyolog olarak yani gönül ister ki o plaklardan hani bu mikroplastikleri temizleyen bir teknoloji olsun.
13:16İleride yapılacağını düşünüyorum.
13:17Nano teknoloji ile falan bu aşılabilir.
13:20İleride çünkü yapay zeka desteği ile beraber çok hızlı bir dönüşüm çağındayız.
13:26Ama kardiyologlar olarak birinci görevimiz toplumu bilinçlendirmek.
13:29En önemlisi koruma.
13:32Çünkü bir hastalık tanısı koyduğumuz zaman aslında savaşı kaybetmiş oluyoruz.
13:36Yani yaraları sarmaklı meşgulüz.
13:38En önemlisi bu mikroplastik maruziyetini minimale indirmek.
13:42Dediğim gibi bir takım yaşam tarzı değişiklikleri ile en azından %60-80 azaltabiliriz diye düşünüyorum.
13:48Umarım bu söylediklerinizi dikkate alırlar.
13:52Çünkü ben şişe su konusuna çok takıldım ve programın başında da sizinle sohbet ederken bu aslında çok önemli bir şey demiştim.
14:02O kadar hocam aslında benim size sorularım bitti ama bu kalan sürede şunu tekrar etmenizi isterim.
14:09Televizyonu yeni açanlar için.
14:11Tabii ki.
14:11Nelerde var dedik ya o karton bardağı bile saydınız.
14:15Onları bir daha söylerseniz.
14:17Havada var en önemli.
14:18Havada var.
14:19Birçok mikroplastik yayan durum var havada dedim.
14:23Otomobil lastiğinden bile havaya bulaşıyor.
14:26Kıyafetlerimizde var.
14:27Sentetik kıyafetler.
14:29Özellikle plastik pet şişelerde plastik tabak, bardak, çatal bu gibi malzemelerde var.
14:37Mutfak malzemelerinde plastik kaplarda var haliyle.
14:40Bir diğer önemli çiğneme sakızları, aromalı sakızlar da var.
14:44Bunu ilk kez duydum.
14:45Evet, sallama çaylar da var.
14:46Sallama çay.
14:47Bir şeyi söylemeyi unuttum.
14:48Deniz ürünleri, deniz tuzu, deniz ürünleri kesinlikle mikroplastikten çok zengin maalesef.
14:54Çünkü denizler de çok kirlendi.
14:56Önemli bir plastik yükü var denizlerde.
14:59Bu plastik yükünden balıklar da, deniz ürünleri de nasıl dinamıyor?
15:05Özellikle deniz tuzu da mikroplastikten çok zengin haberiniz olsun.
15:08Çok önemli bir konu.
15:10Nidye'dir, büyük balıklar.
15:11Çünkü ne kadar büyük balıksa o kadar mikroplastiği bünyesinde taşıyor demektir.
15:17Ağır metallerde olduğu gibi.
15:19Bu konuda da deniz ürünlerinde de dikkat edelim mikroplastik açısından.
15:22Çok teşekkür ediyorum kıymetli bilgileriniz için.
15:26Sizin de olan bölümümüzün sonuna geldik.
15:28Sabah kahvelerinizi tazeleyin.
15:30Ben hocam'a uğurluyup hemen geliyorum.
15:33Efendim sabah kahveniz tüm hızıyla devam ediyor.
15:36Yana Doktor Saliha Eren var.
15:37Hoş geldiniz hocam.
15:38Hoş bulduk.
15:39Şimdi oyun, oyuncaklar aslında öyle ismi kadar masum olmayabilir.
15:47Hep söylerler.
15:48Oyuncak seçimine çok dikkat etmeliyiz.
15:50Oynarken aslında öğrenirler gibi bir şey vardır.
15:54Bu doğru mu?
15:55Yani gerçekten oyun bu kadar önemli mi?
15:58Evet aslında oyun çocuğun hayatındaki en doğal öğrenme biçimi diyebiliriz.
16:03Gerçekten hani çok önemli çocuklar için.
16:06Hatta ebeveynler için de oldukça önemli.
16:09Çünkü çocuklar sadece oyunu keyif aldıkları için değil aslında araştırmaya ve keşfetmeye ilgi duydukları için de oynuyorlar gibi düşünebiliriz.
16:19Ve çocuk oyun oynarken aslında birçok gelişim alanını destekliyor.
16:22Mesela bir puzzle yaparken örneğin problem çözme becerisini, dikkatini desteklerken bilgisayar gelişimini de destekliyor.
16:30Burada yine sabrını geliştiriyor.
16:32Ya da evcilik oynarken diyelim ki anne oluyor, baba oluyor, rollere giriyor, empati kurmaya çalışıyor.
16:40Kaybettiğinde hayal kırıklığı, kazandığında sevinci yaşıyor örneğin.
16:44Burada hani duygusal gelişimini destekliyor.
16:48Arkadaşlarıyla sırayla oynama, paylaşma, işbirliği devreye girdiğinde de baktığınızda yine sosyal gelişimini destekliyor.
16:56Ya da mesela açık hava oyunları.
16:58Bunları düşündüğümüzde de işte parkta, bahçede oynadığımız o koşma, zıplama, atlamalı çeşitli birçok oyun.
17:05Aslında onlara özgürlük tanıdığı gibi beden ve hareket gelişimine de destek oluyor.
17:10Hani tüm bu açılardan baktığınızda evet oyun çocuk için çok önemli.
17:14Hatta diyebiliriz ki hani oyun çocuğun en önemli işi ve öğrenmenin aslında en güçlü aracı.
17:20Peki oyuncak seçerken aileler dikkat etmeli mi ya da nelere dikkat etmeli?
17:25Oyuncak seçerken evet dikkat etmemiz gerekiyor.
17:28Yani öncelikli olarak oyuncağı sadece çocuğun oyalanma aracı olarak görmemek gerekiyor.
17:35Yani gerçekten gelişimi destekleyen bir eğitim aracı gibi de görmek lazım.
17:40Ve bir oyuncak alırken ebeveyn olarak mesela bu oyuncak çocuğuma ne katacak?
17:45Hani bu soruyu alırken kendinize sorabilirsiniz öncelikle.
17:49Onun dışında tabii ki dikkat etmemiz bazı detaylar var.
17:52Bunlardan bir tanesi güvenlik.
17:54Çünkü biz küçük yaşlardan itibaren almaya başladığımız için hani küçük parçalar boğulma riski örneğin taşıyabilir.
18:00Ya da keskin kenarlar tehlikeli olabilir.
18:03Özellikle küçük yaşlarda buna dikkat etmemiz lazım.
18:06Yaşa uygunluk çok önemli.
18:08Yani her oyuncağı alırken genelde üzerinde bir yaş bilgisi yazar.
18:12Ama bizler çocuklarımızı tanıyan ebeveynler olarak onların hani gelişimine göre de bu tercihte bulunmamız gerekir.
18:18Çünkü bazen alacağınız bir oyuncak hani eğer çocuğunuz biraz daha hani gelişim sürecinde daha ileride gidiyorsa
18:25hani ona çok keyif vermeyebilir.
18:27O yüzden hani gerçekten yaşı uygunlukla beraber gelişimi de eşleştirerek almakta fayda var.
18:33Hayal gücü yine burada önemli.
18:34Yani çocuğun aktif olduğu oyuncaklar bence önemli.
18:38Yani tek bir tuşla diyelim ki hareket eden bir oyuncak bir süre sonra rafa kalkabiliyor.
18:43Ama burada çocuğun oyun kurabileceği bloklar, legolar, boyama setleri gibi hani aklınıza gelebilecek birçok farklı oyuncak var.
18:51Yaratıcı alanlarına destekleyecek ve çocuklarımızı alan açacak.
18:55Bunları daha uzun süreli oynayabilirler.
18:58Yine doğal materyaller, ahşap materyaller hani düşünülebilir bu anlamda.
19:03Bir de bence en önemlilerden bir tanesi oyuncak seçimini cinsiyete göre sınırlamamak gerekir.
19:08Yani bu kız oyuncağı, bu erkek oyuncağı demek aslında hani çocuğun gelişimini çok fazla bu noktada desteklemeyebilir.
19:15Yani şöyle düşünmek lazım.
19:16Kız çocukları için hani sadece bebek ve mutfak malzemeleriyle sınırlı kalmamalı aslında o mutfak setleriyle.
19:25Bloklar, legolar, hani inşa malzemeleri aslında onların motor becerilerini geliştirir.
19:30Ya da erkek çocuklarımızı düşündüğümüzde sadece araba, top ve benzeri oyuncaklar almamalıyız.
19:36Onları da bebeklerle oynamak, hani evcilik oynamak gibi oyuncaklara yönlendirmekte fayda var.
19:42O da çünkü baktığınızda empati becerisini hani güçlendirir.
19:45Aslında çocuklar oyun yoluyla hayatı da prova ediyorlar.
19:51Yani örneğin bir kız çocuğu tamir setleriyle oynuyorsa eğer bu onun keşfetme isteğini destekliyor.
19:58Ya da bir erkek çocuğu mutfak setleriyle oynuyorsa bu onun hani paylaşma, bakım verme, sorumluluk gibi alanlarını destekliyor.
20:05Belki şef olur ya.
20:06Aynı zamanda hani arkadaş ilişkileri açısından da hani kızlar ve erkekler farklı oyuncakları da oynadıklarında çok daha keyifli oyunlar da birlikte kurabiliyorlar.
20:18Yaşa göre oyun, oyuncak tavsiyeniz var mı?
20:20Evet şimdi baktığınızda her yaş grubunun gelişim ihtiyacı farklı.
20:27Burada biraz daha dönem dönem anlatmak isterim.
20:31Şimdi ilk altı aya baktığınız zaman aslında doğumdan sonra çocuğun ilk oyunu da oyuncağı da onun aslında ebeveyni.
20:40Onun sesi, yüzü, dokunuşu, mimikleri, annesini emmesi, annesinin sıcaklığını hissetmesi, sesini duymak gerçekten bebeğe haz veriyor.
20:51Ve hani bir çocuk oyunu ne kadar hani keyifle oynuyorsa, eğleniyorsa, oyuncaklar onu örneğin ne kadar mutlu ediyorsa,
20:57o süreçte aslında hani bebeğin anneyle o hani duygu durumu da ona oldukça bu mutluluğu ve hazı veriyor gibi düşünebiliriz.
21:04Bebekler çevresindeki diğerlerini biraz daha fark etmeye başladığında yani o zaman oyun ve oyuncak çeşitliliği de artıyor diyebiliriz.
21:15Diğerlerinin sesi ve mimikleri bir süre sonra aslında oyun haline gelmeye başlıyor bebek için.
21:22Onlara hani diğerlerine gülerek cevap vermesi, ses çıkararak yanıt vermesi bir noktada oyuna dönüyor.
21:29Yine biz bu dönemde tabii ki ek olarak hani baktığınızda çıngıraklar, yumuşak toplar, hafif melodi çıkaran hani sakin müzikli oyuncaklar.
21:39Oyun halısı vardı.
21:40Evet, evet onlar da bu dönemde keyifli oluyor.
21:43Oyun halısı ve dönenceler görsel takip ve el göz koordinasyonu için.
21:48Altı aydan sonra baktığımızda ise burada ne oluyor?
21:51Bebekler için ek gıdalar devreye giriyor ve o zaman o kaşıklar, tabaklar, besinler onun için bir noktada oyuna dönebiliyor.
21:59Diş etlerinin kaşınmasıyla birlikte mesela o aparatları kullanmaya başlıyor.
22:04Aslında böyle yavaş yavaş hani oyundaki değişik durumları keşfediyor ebeveyn de.
22:09Bu dönemde mama sandalyesinde böyle hem ilgisini çekecek hem de eğlenmesini sağlayacak ses çıkaran renkli oyuncaklar kullanabiliriz.
22:19Aktivite masaları örneği yine kullanabiliriz bu dönemde.
22:23Ve artık destekli oturmaya da başladığı için yumuşak toplar ya da yumuşak oyuncakları atıp fırlatma gibi beraber oyunlar oynayabiliyoruz.
22:32Emeklemeye teşvik edecek oyuncaklar var hani peşinden sürünerek gitmesi için.
22:37Ya da bir süre sonra da aslında yürüme arkadaşları devreye giriyor.
22:41Hatta bunlar 1-2 yaşta da yine onlara eşlik ediyor.
22:45Yine 1-2 yaş dönemine baktığımızda bu süreçte basit bloklar, basit yapbozlar, ahşap bloklar hani bunlar hani gündemde olur çocuklarımız için.
22:56Yine renkleri öğrenebilecekleri çeşitli oyuncaklar, ses çıkaran oyuncaklar da yine devrede olabilir.
23:032 yaş itibariyle düşündüğümüz zaman artık çocuğun oyunları daha detaylı hale gelmeye başlıyor.
23:09Bu dönemde biraz daha taklit becerisi artmaya başlıyor.
23:12Doktor, veteriner, öğretmen, anne, baba hani çocuk olabiliyorlar oyunlarda.
23:18Hayvan seslerini ve hayvan rollerini hani yapmaya başlıyorlar.
23:23Ve bu dönemde yine yapbozlar ve kutu oyunları hani gündemde olabilir.
23:273-4 yaşa geldiğinizde dramatik oyunlar yine devam ediyor.
23:31Burada doktor mutfak tamir setleri hani kullanılmaya başlanır yine.
23:36Ve buradaki yapılan seçimler yine çocuğun hayal gücünü ve yaratıcılığını destekleyecek nitelikte olması lazım.
23:42Yani tam donanımlı oyuncaklar yerine dönüştürebileceği, geliştirebileceği, şekil verebileceği oyuncaklar olmasında fayda var.
23:51Yapbozlar, bloklar, legolar inşa becerisini anlatır, artırır.
23:56Bu dönemde hani bunlara dikkat edebiliriz.
23:59Yine sanatsal malzemeler hani kesmeler, yapıştırmalar bunlar yine bu dönemde artıyor oluyor.
24:045-6 yaşa geldiğimizde yine dramatik oyunlar devam ederken kurallı oyunlar, kutu oyunları da çocuklarımız için gündemde oluyor.
24:13Aslında yine 5-6 yaştaki oyuncaklarımız da çocuklarımızın sürecinde okula hazırlığının da bir parçası oluyor.
24:20Hani dikkat, sabır, paylaşma ve işbirliğini de desteklediği için.
24:257 yaş ve sonrasında süreç biraz daha değişmeye başlıyor.
24:28Orada strateji oyunları devreye giriyor 7 yaştan sonra.
24:31Hani satranç, daman, dikkat oyunları örneğin daha ön planda oluyor.
24:35Kutu oyunları her zaman zaten hep çocuklarımıza yer veriyoruz.
24:39Yaş grubuna göre çeşitlilik sanıyor.
24:40Kutu oyunundan kastımız yani.
24:42Örneğin hani kızma birader gibi.
24:44Öyle şeyler.
24:45Çeşitli kurallı oyunlar gibi düşünebilirsiniz.
24:48Hani her yaş grubu özelinde alabileceğiniz ve dikkat becerisini özellikle destekleyen.
24:53Hani çeşitli kurallı oyunlar var.
24:55Hani büyüklerin bile biliyorsunuz.
24:57Tabii tabii.
24:57Oynayabileceği çeşitli oyunlar var.
25:01Ve hani burada artık spor oyunları da yine devreye giriyor.
25:0410 yaş sonrasına baktığınızda da artık hani sporsal faaliyetler, takım sporları ve teknolojiyle bağlantılı oyuncaklarda devreye giriyor.
25:12Yani burada kodlama örneğin setleri ve robot kitleri yine devrede oluyor.
25:17Aslında çocuk hani büyüdükçe oyunla birlikte ilgi alanlarını da keşfettikçe oyun ve oyuncak çeşitliliğini hani kendisi de bu anlamda yönetebiliyor.
25:26Tabii tüm bu süreçlerde yine biz ebeveyn olarak anne baba ilgisini doğru bir şekilde kullanmak adına çocuklarımızın oyunlarına özellikle küçük yaşlarda eşlik etmemizde fayda var diye düşünüyorum.
25:37Bütün doğduğu andan itibaren tüm süreci 7 yaşında kadar, 7 yaşından itibaren söyledik.
25:45Hocam genelde bu tatilde anaokulları ya da bir mini mini biriler sizin de dediğiniz gibi çok oyun oynamak, evde oyun oynamak istiyorum, okula gitmek istemiyorum, evde oyun, oyundan kopamama durumu ne yapacağız?
25:59Şimdi özellikle hani tatil sonrası süreçte biraz daha hani adaptasyon noktasında evet zorlanabilirler.
26:07Biz çünkü her ne kadar okul sonrası evde geçirilen zamanda işte ödev, oyun, aileyle geçirilen zaman üçlemesini bir denge içerisinde yapmaya çalışsak da
26:17hani okul sonrasındaki o tatil döneminde özellikle hani oyuna çok daha fazla yer veriyorlar ve sonrasında okul onlara biraz daha görev gibi gelebiliyor.
26:26Haliyle hani bu duygular birazcık onlar için normal diyebiliriz.
26:31Geçişi hani kolaylaştırabiliriz.
26:33Yani okulda arkadaşlarınla da oyunları oynayacaksın diyerek aslında hani bunun sosyal yönünü hatırlatabiliriz.
26:42Okul oyun köprüsünü aslında kurabiliriz.
26:45Yani oynadığı oyunlarda hani resim çizmesi ya da oyunu bir matematikle birleştirerek destekleyebiliriz.
26:51Rutinleri aslında tekrar hatırlatabiliriz.
26:54Evet oyun zamanı evde de devam edecek ama hani okula gitmen de çok değerli.
26:59Hani böylece aslında oyunu bırakmıyor.
27:01Hani bir kısmı okula taşınıyor gibi düşünebilirsiniz.
27:04Bunların hepsi hani süreci olumlu anlamda etkileyecektir diye düşünüyorum.
27:09Oyun çocuk için mi önemli?
27:11Peki aile açısından da gerçekten bir anlamı var.
27:13Aile açısından da evet oldukça anlamlı.
27:17Çünkü baktığınızda daha önce de bahsetmiştik iletişimde oyun dilinin öneminden.
27:22Onun haricinde baktığınızda yine oyun sırasında aile çocuğun aslında dünyasına giriyor.
27:27Yani bu iletişimini güçlendiriyor.
27:30Çocuk burada değerliyim mesajını alıyor.
27:33Ve hani aile bağları güçleniyor aslında.
27:36Hani evde o stres durumları da biraz azalıyor.
27:38Oyunla beraber vakit geçirildiğinde.
27:41Aile yine oyunda çocuğundaki o değişimi, gelişimi örneğin gözlemleyebiliyor.
27:48Yine aslında baktığınızda en güçlü anılar da hani oyunla birlikte oluyor.
27:52Burada neler yine olabilir?
27:54Evde hani yaş grubuna göre tabii ki seçimler olur.
27:56Ama sessiz sinema, tombala, yine kutu oyunları, legolar.
28:00Hani birlikte çok güzel oyunlar oynanabilir.
28:02Ya da bahçede ip atlama, bisiklet top oyunları gibi.
28:05Hani burada oyunun çeşitliliğiyle birlikte aslında birlikte geçirilen o vakit, keyifli vakit de çok kıymetli.
28:12Hani çocuk için gerçekten aileyle olmak çünkü keyifli vakit algısı da yaratıyor.
28:16Aslında tam da böyle tatilin başladığı bir noktadayız ya.
28:19Şimdi aileler panik halde.
28:20Mesela benim için ilk akademik ara tatil şu an.
28:25Yani dönüşte nelerle karşılaşacağım bilmiyorum.
28:28Ama en azından bir fikrim var.
28:30Bence adaptasyonla yavaş yavaş hatta biraz sinsice bu işi çözebilirim gibi geliyor.
28:37Teşekkür ederim hocam.
28:38Ben teşekkür ederim.
28:39Çok mersi, kıymetli bilgileriniz için.
28:40Ne yapıyoruz?
28:41Kuzey'cimi öpüyorum.
28:43Ve tüm ebeveynler için sağlıklı bir ara tatil değil.
28:49Sizinle fedalaşıp programa devam ediyoruz.
28:52Ve benim bölüm.
28:56Bak günlerdir şu benim konuya geleceğiz diye konuşacağız diye bekliyoruz.
29:00Şimdi sizi nasıl darlıyorum izleyin.
29:02Yanımda çok kıymetli hocalarım var.
29:04Ortopedi ve travmatoloji uzmanı doçent doktor Hüseyin Gökhan Karahan.
29:08Ve ortopedi ve travmatoloji uzmanı operatör doktor Abdurrahman Vural.
29:13Hoş geldiniz.
29:14Hoş bulduk.
29:15İsimleriniz ve taycılarınızla gurur duyuyorum fakat çok uzun.
29:18Ama benim konum.
29:21Halux Falgus.
29:23En benim korkulu rüyam.
29:25Bir kere nedir?
29:26Ve başlayalım buyursunlar.
29:28Halux Falgus aslında halk arasında baş parmağın eğrilmesi ya da baş parmağın oradaki kemik çıkıntı olarak biliniyor.
29:35Aslında buna bir hastalık demek biraz güç.
29:38Yani bu aslında genetik olarak ayağın şeklinin bu şekilde olmasından kaynaklı bir durum.
29:43Genetik olarak.
29:44Genetik evet.
29:45Yani muhtemelen sizin de o şekilde ailenizde de belki vardır soy ağacınızda da mutlaka vardır.
29:50Hastalara da sorduğumuzda zaten mutlaka soy ağaçlarında da oluyor.
29:55Baba tarafı benim öyle.
29:56Belki sonrasında da konuşuruz ama hastaların bize en çok sorduğu soru hocam işte bu hastalık daha ne kadar ilerler?
30:01İşte daha fazla parmağım eğrilir mi gibi sorular soruyorlar.
30:03Evet.
30:03Bizim de en çok verdiğimiz cevap yani soy ağacınıza gene bakmanız bu noktada en doğrusu.
30:09Yani annenizin, anneannenizin, halanızın, teyzenizin ayağın ne kadar eğriyse sizinki de aşağı yukarı o tarafa doğru seyretmesi beklenendir burada.
30:18Özetle nedir dediğimizde oradaki baş parmağın yanındaki çıkıntıdır diyebiliriz değil mi?
30:22Evet aynen öyle.
30:23Peki nasıl olur?
30:24Ayak baş parmağının çıkıntısı esas olarak bir yumuşak doku bozukluğuyla başlıyor.
30:29Yani genetik dedik ya esasında o ailenizdeki yumuşak doku.
30:34Şimdi buradaki ayak kemiklerimizi zar gibi düşünün bir sürü böyle küp şeklinde düşünün öyle söyleyeyim.
30:41Bunları bir arada tutan esasında bağ dokular yumuşak dokular.
30:45Bu yumuşak dokularda genetik olarak bir gevşeklik başladıysa, bir bozukluk varsa önce ayak böyle bir içe doğru basmaya başlıyor.
30:56Ayak içe doğru basmaya başladıktan sonra buradaki üstteki eklem giderek dışarıya doğru kaymaya başlıyor.
31:04Daha sonra bunu dengelemek için de vücut bu baş parmağı içeriye doğru yavaş yavaş.
31:09Destek olması için.
31:10Destek olması için.
31:12Kasların dengesi, yumuşak doku dengesi diyelim.
31:15İte, ite, ite, ite.
31:17Bir yandan hem böyle içe basıyorsunuz, hem buradaki ekleminiz çok oynak oluyor.
31:22Hem de buradaki kemik hem içe dönüyor hem de böyle dönüyor.
31:26Aaa.
31:26Tabii.
31:27Peki tedavi yöntemlerini konuşalım.
31:29Yeni tedavi yöntemleri var mı?
31:30Dünyada üzerinde en çok konuşulan problemlerden bir tanesi.
31:36Özellikle ortopedi alanında, geçmişten bugüne üzerinde en fazla akademik çalışma yayınlanmış, en fazla tedavi yöntemi yayınlanmış konulardan bir tanesi.
31:46Hatta en büyüğü.
31:47Ne diyorsunuz?
31:47Ama neden böyle?
31:48Neden?
31:49Bir konuda biliyorsunuz çok fazla çözüm arayışı varsa aslında doğru çözüme ulaşılamamış demektir.
31:53Buyurun.
31:53Aslında.
31:54Kötüsü.
31:54Çünkü her zaman en iyi ulaşılmaya çalışılıyor ama günümüze geldiğimiz noktada halen daha hani en iyi noktaya vardık mı dersek hala gelemedik.
32:04Hala gelemedik.
32:04Ama çok önemli gelişmeler kaydedildi.
32:07Özellikle kapalı cerrahilerle açıkçası hem çok konforlu, özellikle kadınlarda tabii çok sık görülüyor.
32:15Kadınlarda bu noktada kozmetiğe de çok önem veriyor.
32:17Bir de yaşamda sıkıntıya düşüyor ya uzun süre.
32:19Ben öyle biliyorum.
32:20O yüzden yaptıramıyorum.
32:21Doğru mu?
32:21İşte kapalı ameliyatlarda iyileşme süresi kısalıyor.
32:24Kozmetik olarak çok daha iyi bir kozmetik sonuç elde ediliyor.
32:28Ameliyat sırasında ve sonrasında çok daha az ağrı çekiliyor.
32:32Güzel.
32:33Kapalı ameliyatlarda.
32:33Evet ve eklem hareketleri de çok iyi korunduğu için artık tüm dünya kapalı ameliyatlara doğru dönmüş durumda.
32:41Biz de ülkemizde daha çok o yöntemi kullanmaya başladık.
32:45Uygun hastalarda çok daha iyi.
32:46Kestiğimiz açıktı değil mi o?
32:48Evet.
32:49Şimdi tabii hastaların birçok sorduğu sorunun başında da bize hocam bunun ameliyatsız bir çözümü yok mu?
32:55Ay ben de soracağım.
32:57Ay ben de soracağım ameliyatsız bir çözümü var mı diye soracağım.
33:00Kim cevaplasın?
33:00Ben cevaplarım da ameliyatsız bir çözümü maalesef yok.
33:03Aa ama niye beni canlandırdınız burada sorularda Selengeciğim ama bende var diye hocalarıma hemen ayağımı gösterdim geri gelmez.
33:10Yok mu?
33:11Maalesef yok.
33:11Ya burada aslında şeyden çok bir farkı yok.
33:15Şimdi insanların burun şekli değişik olduğu zaman biliyorsunuz herkes burun estetiği oluyor.
33:20Kimse burunun şeklini değiştirmek için ameliyatsız bir çözüm arayışında değil.
33:24Aslında var ya bir şeyler yapıyoruz ya ama geçici tabii.
33:28Evet ya dolgularla belki desteklenebiliyor.
33:30Ama neticede burun şeklini kökten değiştirmenin tek yolu ameliyat olduğunu herkes kanıksamış durumda.
33:35Bu da öyle bir şey.
33:37Ayak şeklini değiştirmenin de aslında tek yolu ameliyat olmak.
33:40Bir de yük taşıyan bir eklem.
33:42Yük taşıyan bir bölge.
33:44Yani burayı başka böyle bir aparatla ondan sonra çeşitli fizik tedavi yöntemleriyle desteklemek maalesef çok mümkün olmuyor.
33:54Bir diğer bu işi bozan da tabii ki kadınların dar ayakkabı giymesi.
33:59Haputlu ayakkabılar.
34:00Evet.
34:01Benim düşmanım.
34:01Ayağımızın evet düşmanı bu dar ucu steleto dediğimiz üçgen şeklindeki ayakkabılar.
34:09Uçuk parmağı sıkıştıran değil mi?
34:10Tam sizin biraz önce tarif ettiğiniz gibi onu böyle daha da daha da yani o hale getiren durumlar.
34:17Ortopedik ayakkabı bu işte bir okey mi yani muhteşem bir şey mi?
34:21Ortopedik ayakkabıdan ziyade en azından biz bizim bildiğimiz bu işin ilerleyişinde ciddi bir bozulmaya sebep olan şey bu dar ayakkabıları.
34:31Onu ortadan kaldırabiliriz.
34:34Tabii ki genetik faktörümüz ortadan kaldıramayız.
34:36Şu programda canım o kadar moralim bozuldu ki.
34:37O kadar hevesle başladım ki çünkü bende de ileri seviyede var hocalarım gördü hemen dedi ki sizde de bir ameliyat kapalı bir ameliyat değil mi?
34:46İnşallah.
34:47Şimdi bu kapalı ameliyatta şeyi de sormak istiyorum hocam.
34:50Süresi 6 aydı hani geçmişte mesela.
34:53Evet evet ya bir de şöyle bir yanlış anlaşılma var.
34:56Yani şimdi bu ameliyatlardan sonra baş parmak önemli yük taşıyan bir parmak.
35:00Dolayısıyla hani insanlar bazen işte ameliyattan sonra üzerine basmaması gereken bir süre oluyor.
35:07Evet.
35:08Şimdi bizim toplumumuzda genelde üstüne basmayacaksın deyince sanki yatak döşek yatacakmışım gibi bir hissiyat oluyor.
35:14Evet.
35:14Aslında öyle değil.
35:15Değil.
35:15Evet değil.
35:16Aslında bu süreç çok konforlu.
35:19Yani artık özel ortezlerle terlikler ya da botlarla yani günlük hayatınıza devam etmeniz oldukça mümkün aslında.
35:26Hiç sıkıntı olmuyor.
35:27Dolayısıyla yani burada ameliyat artık korkulur seviyede çıktı.
35:31Tabii ki bu cümleden şu çıkmamalı.
35:34Yani her gördüğümüz biz hallux valgusu sadece yamuk diye ameliyat ediyor muyuz?
35:39Etmiyoruz.
35:39Burada tamamıyla her şey şikayete bağlı.
35:41Her şikayet varsa ameliyat ama yoksa tabii ki yok.
35:45Dayanılmaz ağrılar var.
35:47Evet.
35:47En büyük şey.
35:48Dayanılmaz ağrılara gelmeden de elin minik bir şey hissettim.
35:51Bir sıkıntı var belli.
35:54Egzersizle çözebilirim.
35:56Sadece basit ağrıda rahatlama sağlıyor egzersiz.
36:00Ondan sonra bu gece aparatları birçok yerde reklamını gördüğünüz işte böyle cırcırlı çevir açma şeyleri.
36:07Söylemeyeyim ticari bir şey olmasın.
36:09Bunda isimlerini vermiyoruz.
36:10Ticari çok sıkıntı yaratmaz ancak biz de tabii silikon aparatlar da uyguluyoruz.
36:16Ama bunlar ilerlemesini dediğimiz gibi yapılan birçok çalışma var.
36:21Yüzlerce makale var.
36:22Hiçbiri göstermiş ki bunların herhangi bir şekilde ilerlemesini engellemiyor.
36:27Hepsi var.
36:27Renk renk.
36:28Böyle o embe silikonlardan aldım.
36:30Yeşilini aldım.
36:31Ne giyiyorsam aldım.
36:31Hiçbir şekilde faydasını göremedim.
36:35Size yani söylesem.
36:36Ay bir cancım yazıklar olsun.
36:37Bunda mı yaptım deseniz.
36:38Ben portakal kabuğuyla bile uyudum yani.
36:40Ağrı da biraz rahatlama sağlayan yöntem.
36:43Ağrı da evet.
36:43Birazcık rahatlar ama hani derseniz ki bu ilerlemesi durdurur mu öyle bir şey.
36:49Durdurması mümkün değil.
36:50Egzersizler.
36:51Peki ameliyatı nasıl oluyor?
36:53Onu bir anlatmanız lazım.
36:55Şimdi ameliyatı şöyle oluyor.
36:57Şimdi burada temelde bu baş parmağın büyük ana tarak kemiği eğrildiği için o kemiğe bir müdahale gerekiyor.
37:02Toplumda gene çok bilinen bir yanlış.
37:04Oradaki kemik çıkıntının törpülendiği düşüncesi var.
37:08Yani orada sanki törpüleniyormuş ve alnıyormuş gibi.
37:10Aslında öyle bir şey yok.
37:11Bizim yaptığımız şey aslında o kemiği.
37:13Yani bu söylediğim biraz korkutucu geliyor hastalara ama aslında kemiği kesip düzeltiyor.
37:17Siz genelde korkutucu şeyler söylüyorsunuz ama doğru oluyor.
37:19Ama doğru.
37:20Ama doğru.
37:20Doğrusunu söylemek lazım.
37:21Çünkü yaptığınız prosedürü burada küçükmüş gibi göstermenin kimseye faydası yok.
37:25Bir de yalan niye söyleyelim değil mi?
37:26Yani aslında bilsin neye karşılaştık.
37:27Burada ne yapıyorsak onu söylemek lazım.
37:28Tüm dünyada çünkü bu yapılıyor.
37:29Şimdi o baş parmağın tarak kemiği çeşitli seviyelerden yani burada eğriliğin derecesine göre de değişiyor.
37:35Çeşitli seviyelerden kesilip parmak kalıcı olarak düzeltiliyor.
37:39Ve o haliyle gene implantla kullandığımız metalik implantlarla sabitleniyor.
37:45Şu anda tüm dünyada uygulanan sistem bu.
37:48Şimdi burada insanların tabii hoşuna gitmeyen kısmı bir kemiğin tabii kesiliyor olması ve içeriye implant yerleştiriliyor olması.
37:55Hocam bunun dışında başka alternatifimiz var mı?
37:57Maalesef yok.
37:58Allah Allah siz hiç böyle konuşmazdınız.
38:00Bir de eskiden bir de en çok soru hani bir de ameliyatı yapıyorsunuz tekrarlıyor mu?
38:06Hep bunu dediler.
38:07Evet hep tekrarlıyor tekrarlıyor.
38:09Şimdi son 4-5 yıldan beri oldukça değişti.
38:13Yani literatür değişmeye başladı.
38:16Biz işin mekanizmasını artık çözmeye başladık.
38:19Bu işin neden böyle olduğunu.
38:21Tekrarladığını.
38:22Evet hem tekrarladığını hem de hallux valgus neden gelişiyor?
38:26Tüm simülasyonlarla tüm bağ dokul dengeleriyle hepsini çözmeye başladığımız için artık yapılan bu son dönem cerrahi tekniklerle tekrarlama olasılıkları oldukça düşük.
38:37Muhteşem.
38:38Bir şey soracağım.
38:39Hani böyle düz tabanın tersi ne o?
38:41Çukur taban.
38:43Yukarıdaki şeye bir şey diyorlar.
38:44Neyse o tamam onun latincede bir lafı şeyi var.
38:47Ben oyum.
38:48Hes kavuş.
38:49Evet.
38:50Evet.
38:50Teşekkür ederim.
38:51Teşekkür ederim.
38:52Ben oyum.
38:53O yüzden benim öyle olmuş mesela.
38:56Eşlik edebiliyor.
38:57Aslında daha çok öbürüne eşlik eder.
38:58Yani aslında daha çok düz tabana eşlik eder.
39:00Ama benimki düz tabanlıktan değilmiş.
39:03Yani yukarıda olduğu içinmiş.
39:05Birazcık dar ayakkabının da uzun süre kullanılması etkinliği arttırıyor maalesef.
39:12Meslek hastalığı.
39:13Meslek hastalığı.
39:14Evet.
39:15Peki zaten tekrarlar mı diye soracaktım.
39:17Onu güzel cevapladık.
39:19Heh teknikler bahsedeceğiz şimdi.
39:22Yeni ameliyat tekniklerinden bahsedeceğiz.
39:23Şimdi bu biraz önce söylediğim o kemiklerin kesilmesi ve tekrardan uygun pozisyonda parmağın düz olacak şekilde pozisyonlanmasını biz eskiden açık yöntemlerle yapıyorduk.
39:34Yani cilt açılıyor kemik gözümüzün önünde her şeyi yapıyoruz.
39:37Ama bu görüldüken bir kere çok ağrılı çok da büyük bir işlem.
39:42Ve sonuçları işte hem yarı yarı iyileşmesi olsun hem ağrı olsun çok uzun sürebiliyor işlemler.
39:48Dolayısıyla gelişen teknoloji gelişen alet edevatlarla birlikte bu işlemi kapalı yapmaya başladık.
39:52Daha az ağrılı mı?
39:54Yani çok daha az ağrılı.
39:55Yani çok daha hızlı iyileşiyor cildi açmadığınız için.
39:57Çok daha kozmetik aynı zamanda.
39:57Çok daha kozmetik sonuçlar oluyor.
39:58Niye söylüyorsunuz böyle söylüyorsunuz?
40:00Açılınca orada bir iz mi oluyor?
40:01Tabii.
40:01He ooo.
40:03Vücutta bir kes olduğu zaman mutlaka onu bir yeri izliyor.
40:05Evet tamam yani mesela görünmeyen yerden desek.
40:07Bir de ayak şimdi vücudun en uzak organı ve buradaki damarların beslenmesi zor.
40:13Daha az o yani.
40:13Ve iyileşme dokuları gerçekten bazen ağrılı olabiliyor.
40:17İyileşme dokuları bazen o sıkar dediğimiz kalın dokularla iyileşebiliyor.
40:22Onları da çok fazla istemiyoruz.
40:24Tabii.
40:24Yani yazın bir parmak arası terlik giyecek hanımlar.
40:27Tabii ya.
40:27Közmetik açıdan muhteşem bir şey söylediğiniz şey.
40:29Evet.
40:30Minicik bir yerden herhalde belli ki geliyor.
40:32Tamam.
40:32Tekniği de her şeyi anlatmayalım değil mi burada?
40:34Peki ağrıyı azaltmak için ne yapabiliriz?
40:37İşte temeli esasında sizin yaptığınız şeyler.
40:40Portakal kapı değil onu söyleyeyim.
40:42Bu kesinlikle değil yani ben şu an utanıyorum bunu söylediğim için.
40:45Ama hocalarıma da söylemek zorundaydım.
40:47Düzgün fizik tedavi egzersizleri bu konuda ciddi fayda sağladığı gösterilmiş.
40:53Çünkü iki tane lastik görüyoruz hep.
40:54O var mı gerçekten?
40:55Var.
40:56Güzeldir.
40:57Hepkisi var.
40:57Ama yani hallux valgus da aslında yani temelde en en en önemli şey ayakkabı seçim.
41:03Yani hastalar bize hocam bu ağrısı son dönem arttı dediğinde benim ilk sorduğum soru yeni bir ayakkabı aldınız mı oluyor?
41:11Ve sorunun cevabı da genellikle evet oluyor.
41:12Yani yeni bir ayakkabı dar bir ayakkabıya geçildiği zaman tabii ki o kemik çıkıntı orada rahatsız etmeye başlıyor.
41:19Eğer böyle bir problem yaşıyorsanız ilk gözden geçirmeniz gereken şey ayakkabınız.
41:23Yani ayakkabı dar ayakkabıysa ağır yaratmaya başlıyor.
41:26Zaten bizim tedavideki ilk önerimiz de oluyor.
41:28Yani ayakkabınızı değiştirin diyoruz.
41:30Ayakkabıyı özellikle ön tarafı geniş ayakkabılar tercih edin.
41:34Ayakkabıyı geniş seçmenize rağmen ağrınız devam ederse biz bir şeyler yapalım diyoruz.
41:38Yoksa çoğunlukla aslında insanlar ayakkabısını değiştirdiği zaman yani bu hastalığı olanlar da beni onaylayacaktır.
41:44Genelde hastalar şunu diyor zaten hocam zaten benim belli ayakkabılarım var.
41:47O ayakkabıları giydimde hiçbir problem yok.
41:49Ama işte ben şu tarz ayakkabılar da giymek istiyorum.
41:52Onları giyince çok ağrım oluyor.
41:53Ayağı çizmek onu da anlatalım.
41:55Doğru ayakkabı kullanımında yani seçiminde aslında en güzeli ayağın kalıbını evde çok basitçe bir beyaz kağıdın üzerine ayağı koyarak tek ayakkabısına durarak.
42:05Çizeceğiz.
42:06Böyle hani küçükken elimizi çizerdik.
42:07Aynı onun gibi ayağımızı çizmek ve o ayağımızın en geniş üzerine basıyorken bu arada.
42:13Yani en geniş haliyle.
42:15Benim basıp belki halinden tabanla o tabandan yola çıkarak bu ayakkabı aldık.
42:18Ayakkabıyı öyle seçerseniz yani hiçbir şekilde ağrınız kalmaz.
42:23Benim seçtiğim ayakkabıları bir tabanım görse şu ayak tabanım bir görse bana neler söyler Allah'a ferir.
42:29Peki ayak bakımı çok önemli mi burada?
42:31Çünkü bir yere çok bir bası var nasır olabilir bir bakım da burada şart var.
42:36Yüzde yüz yani orada kemik çıkıntıların etrafında nasırlar gelişiyor ağrılı nasırlar gelişebiliyor.
42:40Burada ayak bakımı tabii ki çok önemli ama biz nasır tedavisinde de hastalara bunu söylüyoruz.
42:45Nasır'ın en temel tedavisi önce kemik çıkıntılarının ortadan kaldırılması.
42:49Yani çok yoğun bir kemik çıkıntı var.
42:51Ayakkabıyla sürekli oraya bir temas varsa siz o nasırı istediğiniz kadar tedavi edin gene oluyor.
42:55Burada temelde işte bu uyumsuzluğu ortadan kaldırmak ve o bası alanlarını ortadan kaldırmak.
43:00Yani başka.
43:00Fonksiyonu bozuluyor ayağın.
43:02Basış şekli bozuluyor.
43:03Giderek yani hatta bazen ağrı yönetiminde tabanlıklar da yaptırıyoruz.
43:08Yani bozulmaya başladığı için bu esasında en son artık diyor ki ben parmağı artık eğmeye başladım.
43:15Sen güzel basamıyorsun.
43:16Güzel ayakkabı kullanamıyorsun.
43:18Na getiriyor ayak.
43:19En son raktaydı.
43:21Evet yani başka da bir seçenek kalmıyor cerrahiden başka.
43:25Yani basış şeklini de düzeltmek.
43:27Fonksiyon açısından insanlara bir geri dönüş sağlamak zorundasınız.
43:31Yani öbür türlü biz kozmetik açıdan zaten önermiyoruz ama ağrıyla basış bozukluğuyla nasırlarıyla buradaki işte ayakkabı giyiyor.
43:41Ayakkabının şekli bozuluyor.
43:42İnsanlar ayakkabı giyemiyor çoğu.
43:44Yani çok ileri düzeyde hastalarımız oluyor gerçekten.
43:47Ben çoğun spor ayakkabımında da var.
43:48Zaten geldiği zaman ayakkabı da kendine yer açıyor.
43:52Artık yer açtı yani.
43:54Peki çok teşekkür ediyorum.
43:55Rica edersiniz teşekkür ederiz.
43:57Biraz umutla başladım ama galiba iş ameliyata doğru gidiyor.
44:00Eğer sizde böyle bir durumunuz varsa ilerlemeden acılar daha dayanılmaz hale gelmeden mutlaka hocalarıma bir danışın derim.
44:07Biz devam edelim hocalarımızı uğurlayalım.
44:09Siz kahveleri kazeliğe gelin.
44:12Efendim geldik şimdi fitoterapistimiz kıymetli hocamız Hakan Özkul.
44:18Hocam bugün sizinle benim de merak ettiğim sülalemde de çok şekerle mücadele eden kişinin olduğunu bildiğim bir konu.
44:27Kanserle şeker ilişkili mi?
44:30Birbiriyle alakalı mı?
44:32Yani şeker hastalığıyla da ilişkiyi mi soruyoruz yoksa şeker yemeğiyle kanser?
44:38Evet onu soruyoruz ve fitoterapinin buradaki rolünü soruyoruz aslında.
44:42Tamam.
44:43Şimdi ikisi ayrı konular tabii.
44:45Genelde insanların merak ettiği şey şu.
44:48Kanser şekerle beslenir ve o halde şekeri kesmek lazım.
44:53Şekerli besinler sanki kansere böyle çok faydalıymış da yayarmış gibi bir algı var.
45:00Çikolata özellikle yedirmezler ondan falan.
45:02Ama yapılan birçok araştırma daha doğrusu en azından şu anki bilimsel veriler bize şunu söylüyor.
45:08Bugün de mesela bazı uluslararası kanser topluluklarının bu konudaki ifadelerine baktım.
45:14Şunu söylüyor.
45:16Tercümesine bakalım.
45:17Şeker yemek kanseri daha hızlı büyütmez.
45:21Büyütmez.
45:22Aynen ifade bu.
45:23Güzel.
45:23Diğer bir başka ifade.
45:27Amerika'daki uluslararası bir kanser merkezinin bilimsel bir merkezin ifadesi.
45:34Hiçbir elimizde veri yoktur ki doğrudan şeker kansere sebep olur.
45:39Desin.
45:40Böyle bir şey yok.
45:40Yani şekerin doğrudan kansere sebep olduğu veya şekerin kanseri daha hızlı büyüttüğüne dair bir bilimsel veri yoktur.
45:48Bu nasıl oldu?
45:49Bu biraz da yanlış bir değerlendirme.
45:53Ben bile böyle biliyorum.
45:54Evet.
45:55Kanser hücreleri normal hücreler gibi evet şekeri kullanırlar.
46:02Yani vücudumuzun normal hücreleri de kanser hücreleri gibi şekeri kullanırlar.
46:10Ama şeker yemek kanserin dediğimiz gibi hem hızlı büyüttüğüne dair hem de şekerin kansere sebep olduğuna dair bilimsel veriler bize böyle bir şeyi söylemiyor.
46:21Ama bu şu demek değil tabii ki istediğimiz kadar şekeri bol yiyelim şekerin nasıl olsa hiçbir bu konuda bir zararı yok değil.
46:33Şekeri zaten kısıtlamak sağlığımız için de çok önemli.
46:38Yani sağlıklı bir insanın da şekeri olabildiği kadar azaltmalı.
46:44Hangi şekeri özellikle rafine şeker dediğimiz çaya vesaireye kattığımız beyaz unlu gıdalardan aldığımız tip şekerler rafine şekerleri olabildiği kadar kanser hastası da kanser olmayan insanlarda tüketmemesi lazım.
47:03Ama biz şekeri mesela sandığımızın tersi biz şeker dediğimiz enerji kaynağımızı biz birçok başka gıdalardan da alırız.
47:12Yani sebzelerde de şeker yok değil bakliyatta da şeker yok değil.
47:16Burada önemli olan kaliteli iyi şeker dediğimiz şekeri kullanmak rafine şekeri kullanmamak.
47:23Bunun da miktarını çok fazla arttırmamak yani çok fazla kullanmamak önemli.
47:29Burada esas ilişki şudur şekerin fazla olması vücut için sağlıklı değildir.
47:39Pek çok hastalık için de sebeptir.
47:42Pek çok şeker hastalığına oluşum için de sebeptir.
47:46En çok da obaziteye dönüşüm de sebeptir.
47:50Yani çok kalorili gıdalar tüketirsek obaziteye dönüşüm söz konusu olur.
47:55Yani kilo alma kilo almakta kanseri kolaylaştırıcı hele ki bazı kanser tiplerini kolaylaştırıcı bir unsurdur.
48:06Ben anladım şimdi dolaylı olarak aslında anladım çok net.
48:11Şeker aynı zamanda yüksek şeker kandaki yüksek şeker bağışıklığımıza da zarar veren bir yönü vardır.
48:19Yüksek şeker seviyesiyle gitmek bağışıklığı zayıflattığı için kanseri de kolaylaştırır.
48:26Ama şeker yedik kanser büyüdü vesaire değil.
48:29Doğrudan bunu demek doğru değil.
48:30Hiçbir şeyde yazmıyor.
48:31Özellikle kilo kaybı olan insanlarda kanser hastalarında zaten beslenme eksikliği varsa dengeli beslenmek önemlidir.
48:41Kalori ihtiyacını da yeterli miktarda almak önemlidir.
48:45Yani bize karbonhidrat içeren gıdaları da tüketmek zorundayız.
48:52Hele ki kanserde beslenme problemimiz var.
48:55Kilo kaybımız varsa ama tekrar başa dönüyoruz.
48:58Kaliteli şekeri.
49:00Rafine olmayan şekerlerden bahsediyorum.
49:02Ve onu da miktarını tabii ki fazlalaştırmamak, iltihava sebep olmamak, hiperinsüline sebep olmamak.
49:09Burada önemli bir şey var.
49:11Insulin spike, insulin pikleri dediğimiz bir kavram şey, şeker pikleri dediğimiz bir kavram var.
49:18Bazı şeker besin maddeleri işte o rafine şekerler gibi şekeri kanda aniden çok hızlı yükseltir.
49:28Birden tavan yaptırır.
49:30Bazı ürünler mi?
49:31Evet, işte glisemik endesi yüksek gıdalar onu söylüyoruz.
49:34Rafine şeker böyle.
49:36Bunun kandaki şeker seviyesinin ani hızlı bu şekilde yükselip yukarıya fırlamasının pek çok başka mekanizmalarla kansere karşı kolaylaştırıcı bir unsur olması söz konusu.
49:53O yüzden bu tip şekerlerden ve şekeri bu şekilde tüketmekten ne yapmamız lazım?
49:59Uzaklaşmamız lazım.
50:00Ama fitoterapi ile ilgili yöne bakarsak, biz tıbbi bitkilerle ilgili yapılan pek çok araştırmada aslında burada esas olan şey kanser hücresi şekeri kullanıyor.
50:13Evet.
50:13Normal hücre de kullanıyor.
50:15Ama biz aslında hedefimiz ne?
50:17Kanser hücresi.
50:17Kanser hücresi şekeri kullanamazsın.
50:20Alamazsın, aldıysa da kullanamazsın.
50:24Fitoterapinin yeri burada devreye giriyor.
50:27Tıbbi bitkilerin birçok araştırmada kanser hücrelerinin şekeri kullanmasıyla ilgili mekanizmalarını bloke etmede,
50:36şekeri almasıyla ilgili mekanizmalarını bloke etmede,
50:41yani bloke etmede engelleyici rolleri var.
50:46Yani biz fitoterapiyi çok farklı mekanizmalar için de, yani kansere metabolik etkiyle çemle takmak için de kullanıyoruz.
50:56Vücut öyle bir şeydir ki siz hiç şeker yemeseniz de şeker üretir.
51:00Yağları yakar, kasları yakar, yine şeker üretir.
51:03Özellikle burada ben şunu söylemek istiyorum.
51:07Kanserde kaşeksi dediğimiz bir tablo vardır.
51:10Kanser hastalarının kanserin etkisiyle, kanserin salgıladığı bazı sitokinlerle ve etkisiyle iştah kaybının olması.
51:19İştah kaybı var.
51:21Vücutlarında iltihap var, enflamasyon var.
51:24Ve kilo kaybı var.
51:28Ve bu kilo kaybı sadece yağdan olan kilo kaybı değil, yani yağların erimesi değil,
51:34kasların erimesi şeklinde de bir tablo, kanser kaşeksisi, bir beslenme problemidir.
51:42Kanser hastalarında olan.
51:43Ve bu kanser hastalarının yüzde ellisinde vardır.
51:46Ve kanserden ölümlerin yüzde otuzunun sebebi bu kanser kaşeksisidir.
51:53Bunun sebebi yememek, içmemek de değil.
51:58Bu kanser hücreleri tarafından vücutta oluşturulan bir mekanizma,
52:03fitoterapi bu kanser, yani tıbbi bitkileri, yani fitoterapiyi,
52:08biz kanser kaşeksisiyle, kanserin oluşturduğu kas ve yağ erimesiyle giden
52:16kanser kaşeksisiyle mücadelede de kullanıyoruz.
52:20Yani kısacası, keşke şöyle bir şey olsaydı, kanser şekerle besleniyor, iyi güzel.
52:26O zaman şekeri keselim, bitsin değil mi?
52:28Yiyemeyelim, o zaman kanser bitsin.
52:30Keşke değil mi?
52:30Kanser bitsin.
52:31Keşke bu kadar kolay olsaydı.
52:33Ama işe dönüp baktığımızda bu kadar kolay olmadığını,
52:37kanserin şekeri kullanmasını engellemenin farklı ve karmaşık mekanizmalarının olduğunu biliyoruz.
52:47İşte bu mekanizmalara dokunmak için de tıbbi bitkilerden faydalanabiliyoruz.
52:52Yoksa tabii ki istemiyoruz kanser beslenemesin ki zayıf kalsın, küçülsün.
52:59Şimdi bir yanlış bilinen bir şey daha var.
53:01Acaba yanlış mı biliniyor?
53:02Şimdi onu da öğreneceğiz.
53:04Biyopsi yaptırmak kanseri yayar mı?
53:07Şimdi günümüzde yapılan birçok araştırmalar ve uzmanların söylediği şey şu,
53:12kullanılan zaten biyopside ince iğne teknikleri kullanılıyor.
53:16Bu şekilde kullanılarak yapılan biyopsilerin kanserin kendisinin yayılmasıyla ilgili olarak
53:23ya vaka yok ya da çok az bir oran ifade ediliyor.
53:27Yani şunu diyemeyiz, biyopsi olduğu için kanser yayılıyor diyemeyiz.
53:35Böyle bir veriyi söyleyemeyiz.
53:38Biyopsi niçin önemlidir?
53:40Bir dokunun, bir kitlenin kanser mi değil mi bunun anlaşılması için önemlidir.
53:45Madem biyopsi, yapılan biyopsi kanseri de direkt yayılmasına sebep olan bir unsur değil.
53:53Niye yaptırmaktan geri duralım?
53:58Buradaki en büyük tehlike şurdur.
54:00Hani kanserde erken evre kurtulmada çok büyük avantajdır diyoruz ya.
54:06Erken evrede kurtulmada büyük avantaj sağlanılması bu dönemde ameliyat seçeneğinin olmasıyla ilgilidir.
54:17Öyle bir lüksümüz var.
54:20Erken evrede hastalık yayılmadığı dönemde kansere cerrahi müdahale ile hastaların çok büyük oranda kurtulması söz konusu olabilir.
54:31Bunun olabilmesi için de orada kanser vardı diyebilmek lazım.
54:37Onun için de biyopsi.
54:38Yani biyopsi bize burada bir kanser var olduğunu erkenden anlamamıza sağlayıp ameliyat olup çok büyük oranda hastalıktan kurtulmamıza, ameliyat yoluyla kurtulmamıza sağlar değilse
54:54çok küçük bir oranda da biyopsinin metastazla ilgili sorunlar çıkarttığıyla ilgili çok küçük oranda da olsa ifadeler vardır diye biyopsiden kaçarsak
55:12hastalık yayılır, dördüncü evreye gelir, ameliyat şansını kaybederiz ve bu sefer kanserle baş etmek, evre dört kanserle baş etmek hiç de kolay olmaz.
55:26O yüzden diyoruz ki bir kitle kanser birinci evredeyse biyopsi yaptırmaktan çekinmesinler.
55:34Çekinmesinler, biyopsi yaptırmaktan çekinmesinler ki onun kanser olduğu anlaşılsın ve yayılmadığı için zaten o evrede biyopsi yapıldığı için
55:44ameliyatla çözelim.
55:46Çözebilsin.
55:46Kaldı ki biyopsiyle beraber verilecek tedavilerde hangi tedavinin uygun olacağı o dokuya bunu anlamak için de biyopsiye ihtiyaç var.
55:55Yani biyopsiden kaçmak asla doğru değil.
55:59Besle eştigay. Peki hocam kanserde beslenmeyi soracağım ama bununla birlikte tabii ki fitoterapinin de faydasını.
56:07Son sorun bu olsun. Siz toparlayın.
56:09Yani kanserde beslenmek çok önemli. Doğru beslenmek önemli.
56:14Kanser yapıcı gıdaları az tüketmek lazım. Programın süresi kısa olduğu için hani şunları şunları diyemiyoruz ama
56:20bizim özellikle Akdeniz beslenme, ev tipi yani ev yemeklerini tüketmek çok önemli.
56:26Facebook'tan uzak durmak, trans yağlardan uzak durmak, katkı maddeleri gıdalardan uzak durmak.
56:31Paketli ürünler.
56:33İşlenmiş et ürünlerinden, paket ürünlerden uzak durmak çok önemli.
56:37Bol su içmek önemli. Sağlıklı suyu içmek önemli. Olabildiği kadar alkali suyu içmek önemli.
56:43Probiyotik gıdaları tüketmek. Bunlar hep kanserden koruyucu etkiler.
56:46Anti enflamatuar etkisi olan gıdaları tüketmek, sebze ve meyveleri çok tüketmek, 6-9 porsiyon sebze ve meyveleri tüketmek çok çok önemli.
56:59Evet. Yani toplam 6-9 porsiyon sebze meyve toplam sayarsak, çok sebze çok meyve tüketeceğiz ki kanserle koruyuculuk olsun.
57:09Doğru beslenme çok önemli. Ama doğru beslenmede dediğimiz gibi neyi yapacağız?
57:16Özellikle fonksiyonel gıdalar dediğimiz, sağlığa destek veren gıdaları da bol tüketeceğiz.
57:22Probiyotikler bunlardan bir tanesidir, zeytinyağı bunlardan bir tanesidir vs.
57:26Fitoterapi de çok yönlü hastalıkların tedavisinde bizlere sağladığı faydalar dolayısıyla
57:33Dünya Sağlık Örgütü'nün onayladığı, Sağlık Bakanlığı'nın onayladığı bitkilerle yani beslenmedeki faydalı bitki zincirinin bir üst kademesi olan
57:43hastalıkların tedavisinde de etkili olan bitkileri kullanarak hastalıkların tedavisidir fitoterapi.
57:50Kanserde de hem kanser hücrelerinin kanser olmasını engellemede etkili mekanizmalarıyla,
57:58bunun genetik katkılarıyla yani genetik mekanizmalarla, epigenetik mekanizmalarla kanser oluşum ve gelişimini engelleyici etkileriyle,
58:08metastaz yani kanserin başka yerlere sıçramasını engellemedeki katkılarıyla,
58:15kanser hücresinin çoğalmasını engellemedeki katkılarıyla,
58:20kanser kök hücresi dediğimiz kanseri esas oluşturan, yeniden oluşmasına sebep olan,
58:26metastazına sebep olan az sayıdaki kanser kök hücrelerine karşı olumlu etkileri yüzünden
58:32fitoterapiden istifade etmek lazım.
58:35Bağışıklığı güçlendirerek kanserle savaşta da fitoterapi yani tıbbi bitkiler önemlidir.
58:41O kadar çok farklı mekanizmalarla, o kadar farklı olumlu etkilerle kanser hastalarına katkılar söz konusu ki,
58:50böyle bir faydayı diğer tedavilere aksatmamakla tabii ki beraber mutlaka hastaların faydalanmasını biz tavsiye ediyoruz.
58:58Hem kanserin oluşmasını engellemedeki katkılar, kanser süresinde tedaviye katkılar,
59:04kanserden sonra yeniden oluşmasını engellemeye olan katkılar fitoterapiyi çok kıymetli, çok değerli yapıyor.
59:12Evre 4 bile kanser olsa bu hastalık iyileşmez diye düşünmesinler,
59:17bu hastalığı yenmek için her çabayı göstersinler ve fitoterapi onlar için emin olun çok önemli bir can simididir.
59:25Bundan da mutlaka istifade etsinler diyorum ben.
59:27Yine güzel temennilerle bitirdi Hakan Hocam programı ve kendi bölümünü de.
59:33Efendim o zaman bugünlük bizden bu kadar.
59:34Çok kıymetli bilgiler, çok teşekkür ediyorum.
59:38Hepinize sağlıklı bir gün diliyoruz Hakan Hocamla ikimiz.
59:41Biz gidiyoruz, yarın yine görüşürüz.
Önerilen
57:18
|
Sıradaki
59:00
58:30
59:18
59:32
58:41
58:31
1:08:36
1:05:34
58:48
1:00:05
59:53
1:01:16
1:00:13
57:42
58:49
58:16
1:12:22
58:49
57:08
1:01:13
1:01:18
1:01:27
1:00:16
1:06:52
İlk yorumu siz yapın