- 3 ay önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00Günaydın, muhteşem haftalar diliyorum efendim.
00:02Beyaz Civi ekranlarına hoş geldiniz.
00:04Sabah kahveniz başladı.
00:06Bir kahve alayım Selenge'den.
00:09Başlatalım haftayı.
00:10Bu haftanın ilk kahvesi.
00:12Uğur getirsin.
00:14Kapatacağım bunu senin kısmetine.
00:16Siz de alın kahvelerinizi gönderin bana.
00:19Sabahkahvesi.tv'ye ben de size hediyeler göndereyim.
00:21Efendim harika bir program.
00:23Sizleri ve bizi bekliyor.
00:25Ekip arkadaşlarımızın tek tek emeklerine sağlık.
00:27Biz başladık.
00:28Kaçırırsanız çok üzülürsünüz.
00:30Hadi.
00:33Efendim sabah kahveniz tüm hızıyla devam ediyor.
00:37Çok iyi bildiğim bir konu bu.
00:40Yanımda avukat Gökçen Bakır var.
00:42Hoş geldiniz Gökçen.
00:43Merhaba hoş bulduk.
00:44Şimdi sizinle uzun uzun boşanmaları konuşacağız.
00:47Başlamadan önce Gökçen Hanım'a dedim ki
00:49Bakın evli misiniz ben ona göre espri yapayım.
00:51Çünkü ben boşanma kraliçesi olduğum için.
00:54Yani benim bu konuyla ilgili bilmediğim bir şey var mı diye merak ediyorum.
00:58Ama ekran başında ne yazık ki bu aşamada olan birileri ve soru sormak istedikleri konular olabilir diye biz bir derledik.
01:08Hazırsanız başlıyorum.
01:09Başlıyorum.
01:09Çok hazırım.
01:10Çok mu hazırsınız?
01:10Çok hazırım.
01:11Peki boşanma davası nasıl açılır?
01:16Boşanma davası temelde aslında basit bir dilekçeyle açılır.
01:20Ama burada artık boşanmanın türüne karar vermek lazım.
01:26Eşler bazen anlaşarak boşanmayı tercih edebilirler.
01:29Veya eşlerden biri boşanmak isteyebilir, diğeri istemeyebilir.
01:32O noktada çekişmeli boşanma davasına döndürmek gerekir.
01:36Boşanma davasını açabilmek için önce boşanmanın türüne karar vermek lazım.
01:40Bu iki çeşit oluyor.
01:41Aynen.
01:41Anlaşmalı ya da çekişmeli.
01:43Tamam.
01:44Anlaşmalı, özür dilerim.
01:45Yok rica ederim ikimiz de istiyoruz ama şartlarda uyuşmuyoruz yine çekişeceğiz.
01:50Yine çekişeceğiz.
01:51Anlaşmalı olması için her anlamda işte maddi anlamda çocuk varsa velayet anlamında boşanmanın şartları anlamında her açıdan anlaşmak lazım.
02:00Anlaşmak lazım.
02:01Peki diyelim mal paylaşımı.
02:03Mal paylaşımı boşanma sırasında nasıl yapılır?
02:06Mal paylaşımı boşanma sırasında aslında yapılmaz.
02:08Mal paylaşımında boşanma bekletici meseledir.
02:12Önce boşanmanın gerçekleşmesi gerekir.
02:14Aa.
02:15Nasıl yani boşandıktan sonra mı mal paylaşalım?
02:17Evet.
02:19Vermez ama şey yapar o.
02:20Ortalık karışımı.
02:21Mahkeme verdikten sonra kim ne diyebilir?
02:23He tamam.
02:24Mahkeme bize bunu söyleyecek.
02:26Aynen öyle.
02:27Tamam.
02:27Aslında boşanma davası açılırken eğer çekişmeli boşanma davasıysa açtığımız dava.
02:32Biz bunun boşanma dilekçesinde talep edebiliriz mal paylaşımı ile ilgili taleplerimizi.
02:36Ancak yine mahkeme bizim mal paylaşımı ile ilgili taleplerimizi ayırıp tefrik edip ayrı bir dosya olarak onu devam ettirecektir.
02:45Ve o dosyaya bakmak için de önce boşanmanın gerçekleşmesini bekleyecektir.
02:49Dolayısıyla bizim öncelikli amacımız boşanmanın gerçekleşmesi.
02:53En kısa sürede.
02:54Olabilecek en kısa sürede.
02:55Peki biz boşanma gerçekleşirken malın nasıl paylaşıldığını biliyor muyuz taraflar?
03:01Yoksa sürpriz mi?
03:02Şöyle aslında yasal mal rejimi vardır bizde.
03:07Edinilmiş mallara katılma rejimi.
03:10Kısaca özetlemek gerekirse aslında evlilik birliği içinde edinilmiş bütün mallar karı koca arasında ikiye bölünür.
03:17Bunu biliyoruz.
03:18Bu.
03:18Eğer farklı bir mal rejimine karar verilmediyse.
03:21Ya da taraflar her iki tarafta da okeyse mesela ben istemiyorum diyebilir değil mi kadın ya da adam?
03:27Tabii ki.
03:27Peki şöyle bir şey olabilir mi?
03:30Ay buna ay çok konum var.
03:31Mal kaçırma var.
03:32Hepsini konuşmak da lazım aslında ama ay bir sürü var.
03:35Neyse.
03:36Devam edeyim.
03:36Çocuk velayeti de çok önemli.
03:38Tabii ki.
03:38Nasıl belirleniyor?
03:39Aslında burada çok uç noktalardan bahsetmiyorsak bir pozitif ayrımcılık var diyebiliriz.
03:47Anne için.
03:48Çocuk küçükse ya da işte annenin bakımına daha çok muhtaç olduğu için genellikle mahkemeler anneye çocuğun velayetini verirler.
03:55Babaya da anneye maddi anlamda destek olması için boşanma davası sırasında tedbir nafakası.
04:02Boşanma gerçekleştirdikten sonra da iştirak nafakasıyla babayı da maddi destek noktasında devreye sokarlar.
04:10Ayrıca bir de babaya tabii ki görüş günleri tayin ederler.
04:13Aslında çocuğun ikameti ya da yaşadığı yer ana yer çoğunlukla diyelim annenin yanında oluyor.
04:18Çoğunlukla çok hani spesifik bir durum yoksa anne çocuğa bakım verebilecek güçteyse mental açıdan maddi açıdan çok olmasına da gerek yok aslında.
04:27Dediğim gibi çünkü baba maddi olarak zaten destek olacak.
04:31Bu bir artık sorumluluk gereği zaten.
04:33Anne açıdan hani barınma açısından ruhsal açıdan çocuğa bakım verme açısından bir problem yoksa da genellikle çocuk annede.
04:41Peki nafaka dediniz.
04:43Nafaka ne zaman bağlanır? Nasıl bağlanır?
04:46Nafaka nasıl bağlanır?
04:47Aslında nafaka talebimizi biz zaten boşanma dilekçesini sunduğumuzda mahkemeye sunuyoruz.
04:52O dilekçede var.
04:53Aynen öyle.
04:54Hayatım yanlış anlamayın.
04:55Hiç nafaka alamadığım için yani almadığım için uğraşmadığım için bilmiyorum.
04:58Dilekçeyi de öyle ya boş boş yazmışım.
05:00Ne mutlaka ihtiyacınız yok.
05:02Uğraşmak istemedim diyelim.
05:03Herkese bir ihtiyacı var da nafaka ya.
05:06Biz boşanma davasını açarken nafaka talebimizi de mahkemeye sunuyoruz zaten.
05:10Boşanma davası devam ederken mahkeme karşı tarafların gelir durumlarını göz önüne alarak zaten iki tarafında gelir durumu araştırılıyor.
05:19Gerekli yerlere yazılar yazılıyor.
05:21Beyanlar veriliyor.
05:23Mahkeme buna uygun olarak bir tedbir nafakasına öncelikle.
05:25Tedbir nafakası.
05:26Tedbir nafakası.
05:27Boşanma aşamasında dava devam ederken mahkemenin tayin ettiği nafaka tedbir nafakası.
05:32Hem anne için ya eş için hem de çocuklar için müşterek çocuk veya çocuklar için.
05:38Boşanma gerçekleştikten sonra boşanma kararı geldikten sonra da yoksulluk nafakası ve iştirak nafakası olarak nafaka türlerine ayrılıyor.
05:49Yoksulluk eş için iştirak da çocuklar için.
05:53Maddi durumlar araştırılıyor ki astronomik rakamlar talep edilmesin mi?
05:58Astronomik rakamlar talep edilmesin bir nokta.
06:02Diğer nokta erkek eş genellikle nafaka yükümlüsü olduğu için söylüyorum.
06:08Erkek eş genelde gelir kaçırabilir.
06:11Gelir durumunu gerçekten beyan etmeyebilir.
06:13Az nafaka ödemek için türlü yollara başvuruyor olabilir.
06:17Bunun da önüne geçebilmek ve hakkaniyetli bir karar verebilmek için aslında.
06:21Bu güzel.
06:22Ne kadar sürer boşanma ortalama?
06:25Bu bizim için gerçekten aslında en zorlayıcı kısmı.
06:28Ucu açık bir soru değil mi?
06:30Evet çok ucu açık bir soru.
06:32Anlaşmalı boşanma çok güzel.
06:3412 dakika.
06:35Tek celsede dilekçeyi protokolümüzü verip anda boşanabildiğimiz bir nokta.
06:41Ama çekişmeli.
06:42Aslında olayın özeline göre değişebiliyor.
06:45Bir yılda sürebiliyor.
06:46Üç yılda sürebiliyor.
06:47Dört yılda sürebiliyor.
06:48Ama ilk derece yargılamasında bir üç yıl arası diyebiliriz.
06:55Bunun tabii istinaf süreci de var ama.
06:57Boşanma tam gerçekleşmeden sadakat yükümlülüğü devam değil mi?
07:01Maalesef aslında devam ediyor.
07:04Ama bu eşleri aslında çok sıkıntıya da sokan bir durum.
07:08Evet.
07:09Çünkü çok uzun sürüyor yargılama.
07:11Çok uzun sürüyor.
07:11Ve üç yıldan bahsediyoruz.
07:13Üç yıl içinde artık evler ayrılmış, hayatlar ayrılmış, herkes kendi yoluna gitmiş.
07:19Ama üç yıl o sürecin devam etmesini beklerken kişiler hayatlarına yeni insanlar dahil edebiliyorlar.
07:25Bir de sabahkatsizlikle.
07:27Bir de bununla itham edilmek durumunda kalıyorlar.
07:30Gerçekliği var ya da yok bunu da tartışmıyorum aslında.
07:33Hani bazen iftira da olabiliyor taraflar arasında.
07:36Çekişmeli boşanma davaları çok olaylı.
07:40Gerçekten dizi film gibi oluyor.
07:42Peki.
07:43Şimdi aslında programımızın sizinle olan bölümümüzün ikinci kısmında şöyle bir durum yapacağız.
07:48Şimdi boşanma evet büyük problem ama bir de kira konuları var.
07:51Kira, ev sahibi, sözleşmeler ve çıkarımdan taahhüt nam hepsini konuşmak istiyorum.
07:58Mesela kira sözleşmesi nasıl yapılır?
08:01Kira sözleşmesinin aslında bir şekil şartı yok kanunumuzda.
08:03Ama yazılı yapılması ispat açısından tabii ki elzem.
08:08Hatta noter onaylı yapılırsa tadından yenmez.
08:11Ama hani artık konut kiralarında vesaire noter masrafları falan tarafların çok işine gelmediği için.
08:18Biz bunu daha çok hani büyük ölçekli kiralamalarda daha çok tavsiye ediyoruz.
08:24Çünkü onların tahliye süreçleri veya alacak süreçleri ödenmeyen kiralar açısından söylüyorum.
08:29Veya kira artış dönemlerindeki sıkıntılar daha büyük problem oluyor.
08:34Notere gidecek yani en azından büyük bir yer kiralanacaksa mutlaka notere başvurmanızı...
08:38Biz tavsiye ediyoruz.
08:40En azından sağlama almış oluruz.
08:42Bir resmiyet kazandırıyoruz çünkü.
08:43Peki kira artışı nasıl olmadı?
08:46Kira artışı zaten kanunda belirlenen bir oran var.
08:49Aslında kira artışını kanunda bir tavan sınır belirlenmiştir.
08:52En yüksek ne kadar olur?
08:54En yüksek ne kadar olur?
08:55Ben size kanundan direkt söylemek istiyorum.
08:59Direkt söylersek çok daha güzel olur.
09:00Aynen öyle.
09:01Evet çünkü bu durumu her iki tarafta manipüle edebiliyor.
09:04Aynen.
09:0512 aylık ortalama tüketici fiyat endeksinin 12 aylık ortalamasında tavan sınır.
09:11Tüketici fiyat endeksinin 12 aylık ortalaması.
09:13Bunu da her yıl zaten her ay TÜİK ilan ediyor.
09:17Ayın 5'inde.
09:18Ayın 5'inde belli oluyor oranlar.
09:20Peki kira artış oranını TÜİK belirliyor.
09:22Bu ama tavan sınır.
09:25Taraflar bu oranın üzerinde atıyorum bu ay %40 oranında belirlendiyse %40'ın üzerine bir artış yapamazlar.
09:33Yasal olarak.
09:34Aşağısını yapmakta eğer kira sözleşmesinde evet bu şekilde mümkün varsa mümkün değil maalesef.
09:41Ama hani böyle bir imkan var mı?
09:43Aslında var.
09:44Ama en yüksek TÜİK'in belirlediği o ayki rakam.
09:4712 aylık ortalama.
09:48Muhteşem.
09:49Peki diyelim kiracı bedelini ödemedi.
09:51Ne olur?
09:54Kiracı bedelini ödemediyse bir aylık kira bedelini ödemediyse bu bizim için tahliye sebebi olur.
10:01Bir ay.
10:02Bunun için de çeşitli yollarımız.
10:02Evet bir ay da olur.
10:03Yani sonuçta bir borç var.
10:07Tahliye talepli bu borca dayalı kira borcuna dayalı muaccel hale gelmiş kira borcuna dayalı tahliye talepli icra takibi başlatabiliyoruz.
10:16Peki kiracıyı ev sahibi hangi şartlarda çıkartır?
10:22Ne olması lazım çıkartması için?
10:24Şimdi bu noktada aslında kanunumuz kiracıyı ev sahibinden daha çok koruyor.
10:29Bir güçlü güçsüz ayrımı yapmışlar.
10:31Evet.
10:32Kiraya verenin kiracıyı kafasına estilip çıkarma hakkı yok.
10:36Öncelikle bir çok ortalıkta da dolaşıyor.
10:40Zaten herkes artık kira konusunda uzman oldu.
10:43Aslına bakarsanız çok fazla kiracı var.
10:45Kiraya veren var ülkemizde.
10:47Bir 10 yıllık uzama süresinin sonunda.
10:50Toplamda 12 yıl sonunda aslında sözleşme imzalandıktan.
10:5412 yıl sonra 10 yıllık uzama süresinde geçtiğimiz zaman.
10:57Ev sahibinin artık ben bu sözleşmeyi devam ettirmek istemiyorum.
11:02Evimden çıkmanı istiyorum deme hakkı doğuyor.
11:04Ama onun haricinde bu 10 yıllık geçtiğimiz 10 yıllık süreç içinde bunu kendi iradesiyle söyleme imkanı yok.
11:12Bir dakika 5 yılda bir şey oluyordu.
11:13O kira artış, kira tespit davası.
11:15Yani o TUİ'nin belirlediği oran var ya o 5 yıl dolunca o oranı birdenbire ev sahibi istediği hale getirebiliyor yani.
11:23Ev sahibi yine istediği hale getiremiyor.
11:25Sadece raiç bedel üzerinden.
11:29Aynen öyle.
11:30Raiç bedeli aslında eşitleniyor ama orada da mahkeme zaten eski kiracı yani 5 yıldan uzun süredir kiracı olduğu için bir hakkaniyet indirimi de uyguluyor.
11:38Yüzde 10 ile 15 arasında.
11:41Peki kira sözleşmesi hangi durumlarda sona erer?
11:46Kira sözleşmesi hangi durumlarda sona erer?
11:48Kira sözleşmesi eğer tahliye işlemi başladıysa, kiraya veren tahliye işlemlerini başlattıysa veya kiracı kendisi çıkmayı istediyse,
11:57tahliye taahhüdü varsa ve o tahliye taahhüdünün süresi geldiyse kira sözleşmesi sona erer.
12:03Onun haricinde biz genelde bir yıllık kira sözleşmeleri aklederiz konutlarda belirli süredir ama bu belirli sürenin bitmiş olması kira sözleşmesinin sona ereceği anlamına gelmez.
12:14Taraflar sona erdirme iradelerini göstermedikleri müddetçe bir sene daha devam eder.
12:21Yani aslında...
12:22Belki tarafını talebi...
12:22Evet biz bunu yaptık, bir yıllık yaptık, bir yılın sonunda bitti gitti gibi bir durum değil.
12:27Aslında kira sözleşmesinin aynen öyle sürekliliği var diyeyim size.
12:31Belirsiz süreli hale gelmiyor ama aynı vadelerle uzamış oluyor.
12:36Peki, iş sözleşmelerini biraz konuşmak isterim.
12:39Herhalde bir üç dakikamız var, onda güzel sıkıştırırız gibi geldi bana.
12:42Muhteşem aktı program.
12:44Şimdi iş sözleşmesi nasıl yapılır?
12:46İş sözleşmesi her halükarda yazılı yapılır.
12:49Yazılı yapılır ve tarafların birbirlerinden talepleri, iş tanımı, görev, mesai saatleri, fazla mesai yapıp yapılmayacağının işçi tarafından kabul edildiğini belirtir beyan.
13:03Ücret, ücretin ne şartlarda ne şekilde ödeneceği gibi, gibi, gibi yani işle alakalı her türlü detayın yazıldığı kapsamlı bir sözleşmedir.
13:13Yazılı olması şarttır.
13:15Peki, işten çıkarma durumunda haklarımız nelerdir?
13:20İşten çıkarma durumunda aslında iki hakkı var işçilerin.
13:25Birincisi, eğer tahsil edemedikleri işçilik alacakları varsa, işçilik alacaklarının tahsili için öncelikle ara bulcuya başvurup daha sonra da iş davası açmak.
13:35Alacak davası açmak iş mahkemelerinde.
13:38İkincisi de iş güvencesi kapsamında olan işçiler için geçerli bir durum.
13:42İşe iade davası.
13:43Eğer 30 kişiden fazla çalışanı olan bir iş yerinde 6 aydan uzun süredir çalışıyorsa işçi, iş güvencesi kapsamında öncelikle işe iade davası açabilir.
13:55Eğer davası kabul edilirse çalışmaya kaldığı yerden aynı iş yerinde devam edebilir.
14:01Veya bunu istemiyorsa dediğim gibi o da yine kıdem tazminatı, ihbar tazminatı, fazla mesai alacakları, her türlü ücret alacağını talep edecek bir dava açabilir.
14:09Kıdem tazminatı dediğiniz nasıl hesaplanır?
14:12Kıdem tazminatı aslında işçinin, çalışanın, iş yerinde bir yıldan uzun süredir çalışan işçinin o iş yerindeki verdiği emeğe karşılık, yaşadığı yıpranmaya, maddi manevi yıpranmaya karşılık,
14:28iş sözleşmesinin sona ermesinden itibaren hak kazandığı bir toplu tazminattır.
14:34Bu da işçinin son aldığı bürüt maaşı üzerinden hesaplanır.
14:39Her yıl için bir aylık bürüt maaşı şeklinde hesaplanır.
14:43Diyelim 50 bin lira maaş alıyor.
14:4510 yıl çalıştı.
14:4610 yıl çalıştı.
14:47500 bin lira.
14:48500 bin lira bir kıdem tazminatı oldu.
14:49Yuvarlak bir hesap yapmış olduk bu şekilde.
14:52Bürüt ücret üzerinden.
14:53Net değil, bürüt.
14:54Net değil, bürüt.
14:55Evet, bürüt ücret üzerinden.
14:56Onu da söyleyelim.
14:58Peki fazla mesai ücreti nasıl belirlenir?
15:02Fazla mesai ücreti de onun da bir hesabı var.
15:06Bir saniye yine onun için.
15:08Onun hesabını da söyleyelim.
15:09Çünkü fazla mesai yapıyorlar.
15:11Bu da benim artık son sorum olsun.
15:13Aslında bir sorum daha var mı süren bir şey ya?
15:14Şimdi şöyle aslında şunu da altını çizmek lazım.
15:18Fazla mesai için işçiden yazılı onay alınması gerekiyor.
15:21İşçiye fazla mesai yaptırabilmek için.
15:23Bunu da genelde zaten işverenler iş sözleşmesinde yazarlar.
15:27Başta.
15:28Aynen öyle.
15:29Çalışan da zaten iş sözleşmesiyle birlikte onu kabul etmiş olur.
15:32İmzalayabilir.
15:32Ama daha sonra bu hakkından vazgeçebilir.
15:34Ben fazla çalışmayı kabul etmiyorum şeklinde iş yerine bildirimde bulunarak fazla mesai yapmaktan vazgeçebilir.
15:42Orada da saatlik ücretin %50 fazlasını alır.
15:46Her çalıştığı saatte.
15:48Bunu da biz aylık çalışma saati 225 saat olarak hesaplanır.
15:52Aynen öyle.
15:53225 saate aylık aldığı ücret bölünür.
15:58Saatlik ücreti hesaplanır.
15:59Onun %50 fazlasını.
16:00Aynen öyle.
16:01%50 fazlasını da fazla mesai de alır.
16:03Çok net bir şekilde anladım.
16:05Sürem de bitti.
16:06Yoksa bir tane sorum daha vardı ama neyse inşallah başka sefere diyelim.
16:09İnşallah.
16:09Çok teşekkür ediyorum Gökçen Hanım'cığım.
16:11Ben teşekkür ederim.
16:12İyi ki programımıza katıldınız.
16:15Sizi uğurluyoruz.
16:16Biz sabah kahvemize devam ediyoruz.
16:17Efendim tekrar hayırlı haftalar diliyorum.
16:23Çok güzel bir konukla başlıyorum haftaya.
16:26Bu hafta çok güzel geçecek belli oldu.
16:28Umarım.
16:29Diş hekimi, protez uzmanı doktor İlayda Aşk.
16:33Hoş geldiniz.
16:34Hoş bulduk.
16:34Merhaba.
16:35Size çok sorum var.
16:36Hazır mısınız?
16:36Hazırım.
16:37Ben de hazırım.
16:38Harika.
16:39Diş taşı temizliği.
16:41Mine inceltir mi?
16:42Çok söylenir.
16:43Çok duyarız bunu.
16:43Duyduğunuz bir şey.
16:44Ama aslında inceltmez.
16:45Bu yanlış.
16:46Bu hurafe bir bilgi.
16:48Kesinlikle diş taşı temizliği yapan o enstrümanımızın öyle bir inceltecek bir gücü yok aslında.
16:53O sadece temizlik yapmaya kabul.
16:55O yüzden bu yersiz bir korku.
16:57Bu korkuyla beraber hastalarımızın diş taşı temizliğinden kaçmasını hiç istemeyiz.
17:02Bu yersiz ve hurafe bilgiyi kafanızdan atın diyor İlayda Hocam.
17:05Yine çok sorulan bir şey.
17:07Hamilelikte diş eti kanaması çok korkulan bir şey.
17:09Neden olur?
17:11Aslında hormonlar yükseldikçe ağızdaki mikrobiyel dental plağı vücudun verdiği tepki artar.
17:17Normalde de diş taşımız orada plağımız olduğu zaman zaten diş etlerimiz kanama eğilimindedir.
17:22Diş eti iltihabının ilk aşamasına girmiş oluruz diş kanaması ile beraber.
17:26Hamilelikte bu normal gibi anlaşılsa da hormonlar nedeniyle aslında normal değil.
17:31Sadece vücut fazla tepki veriyor.
17:33Yine orada iyi bir temizlikten o plağı oradan uzaklaştırmaya çok ihtiyacımız var.
17:38Bunu yaptığımız zamansa kanamanın durduğunu görebiliyoruz hamilelikte bile.
17:42Hep şey derler annenin bütün diş sağlığını çocuk alırmış derler.
17:47Hamilelik sırasında dişler çok zarar görür derler.
17:50Evet vücuttaki işte kalsiyum potasyum gibi elementlerin bebeğe geçmesinden kaynaklı.
17:56Bu da çokça söylenir.
17:58Ben de bunu çok fazla işittim.
17:59Bunun arasındaki doğrusal bağlantı bu kadar.
18:02Hastaların deneyimliği kadar fazla mıdır bilmiyorum açıkçası.
18:05Ben yaşamadım mesela hiç.
18:06Yani.
18:07Böyle yaşamayan da var.
18:08Evet yaşamayan da var.
18:09Peki süt dişleri çürükse.
18:10Evet.
18:11Şimdi benim kızımda böyle bir şey yaşadım ben mesela.
18:13Tamam.
18:13Tedavi şart mı?
18:14Kesinlikle şart.
18:15Neden?
18:15Süt dişleri daimi dişlerin yetişkin dişlerin tam üzerinde konumlanıyor.
18:18Yani bambaşka yerlerde değil.
18:20Dolayısıyla onda oluşan bir çürük alttaki hakiki dişe geçebiliyor.
18:23İşte o zaman hapı yutarız.
18:25Tertemiz gelecek bir dişin üzerine çürük meydana gelmiş olacak.
18:29Tedavi şart.
18:30Nasıl olsa düşecek bu süt dişi deyip.
18:32Bravo.
18:32Geçiştirmenin doğru bir yöntem olmadığını söyledik.
18:35Peki diş ipi kullanmak şart mı?
18:37Ya da alternatif bir var mı bunun?
18:39Var.
18:39Yani diş ipini biz aslında dişlerimizin arayüzüne arayüz deriz.
18:42Arayüz temizliği için kullanırız.
18:43Diş ipi şart değil ama arayüz temizliği şart.
18:46Bunun için üç tane eleman var.
18:47Ya diş ipi ya arayüz fırçası ya da ağız duşunu kullanmak zorundayız.
18:51Bu üçünden birini seçeceğiz.
18:52Çünkü fırçanın erişemediği yerlerdeki pila bu arayüz temizicilerden başkası temizleyemiyor.
18:57Değişik bir soru var elimde.
18:59Hızlandırılmıştır yani güzel her şeyi sorarım.
19:02Diş sağlığı, beyin sağlığını ve hafızasını ilgilendiren bir şey?
19:06Bu çok yeni bir bilgi.
19:07Çok çok yeni.
19:09Diş eti iltihabının, diş eti oradaki mikrobiyatanın demansı ve alzheimer'ı tetiklediğine dair yeni bulgular çıkmış durumda.
19:17Ah bismillah.
19:17Bu çok çok çok ciddi bir bilgi.
19:19Yani düşünsenize sevdiklerimizle, yakınlarımızla o hafızayla bazı anıları paylaşmak isteriz.
19:24Alzheimer'da, demansı da bunları elimizden alıyor.
19:26Dolayısıyla buna sebebiyet verdiğinin görülmesi çok çok büyük bir bulgu.
19:30Buna çok dikkat etmemiz lazım.
19:31Ah bilimsel açıdan nasıl bir bağ olabilir ki?
19:33Evet, beyin ve diş eti mikrobiyatasının burada bir bağlantısının olduğu bulunmuş.
19:39Ay çok ilginç.
19:41Sevdiklerimizle anılarımızın taze kalması için bile diş temizliği çok önemli bir hale gelmiş durumda.
19:48Kesinlikle.
19:48Bakın bilimsel açıdan da artık İlayda Hocam diyor ki bu doğrulandı.
19:53Peki, diş beyazlatma daha hızlı mı sarartır?
19:57Yine bu da çok soru diyor.
19:58Evet, kesinlikle bunu da çok duyuyoruz.
20:00Hayır, daha fazla hızlı sarartmıyor.
20:03Dişlerimizi beyazlattığımız zaman bir hassasiyetle karşılaşıyoruz.
20:06Evet.
20:07Çünkü bunun mekanizmasından kaynaklı.
20:09Dişlerin yüzeyinde bizim göremediğimiz noktalar var.
20:11Bu noktaların içindeki kirleri bizim o beyazlatmadaki ajanımız temizlerken o noktaları biraz büyütmüş oluyor o delikleri.
20:18Ve böylelikle dişe daha fazla hassasiyet iletiliyor.
20:21Bir hafta, iki hafta belki sonra bu kapanıyor.
20:24Ama biz o hassasiyetten ötürü acaba bir zarar mı verdik?
20:27Bir şeyleri incelttik mi?
20:28Öyle sanıyoruz.
20:29Bir şeyleri dirençsizleştirdik mi diye düşünüyoruz ama aslında ilgisi yok.
20:31Ay bu şeye mi benziyor acaba?
20:33Hani böyle cilt bakımını yaparız da gözenekler açılınca böyle sivilce kusar ya cilt.
20:37Aslında o temizlediğinin bir göstergesidir bir yandan.
20:39Nereden yaptırdım deriz değil mi?
20:41Bunun aslında daha iyi dikilen.
20:43Halbuki ben biliyor musunuz?
20:44Bende de biraz tuhaflık var.
20:46Ben tepki verince hadi diyorum tamam işe yaradı.
20:48Evet, evet.
20:49Aslında bu doğrusu bu.
20:50Değil mi?
20:51Evet.
20:51Ha tamam güzel.
20:52Peki devam etmek istiyorum.
20:54Diş gıcırdatma.
20:56Dişe zarar veren bir şey mi?
20:57Evet.
20:58Her gıcırdamada o sistematik devamlı olan hareketlerde özellikle gece buruksiziminde diş tıkmasında, gıcırdatmasında dişler boyutu olarak küçülüyorlar.
21:06Aşınıyorlar.
21:07Bizim bu alt yüz yüksekliğimiz giderek azalmaya başlıyor.
21:10Tedavisi?
21:11Bunun iki tane tedavisi var.
21:12Botoks bunun medikal tedavisi değil.
21:14Kozmetik tedavisi.
21:15Geçiştiricisi.
21:15Geçiştiricisi.
21:16Bravo.
21:17Esas tedavisi bunun oklüzel splint.
21:19Evet.
21:20Oklüzel splint dediğimiz bir apere.
21:22Ortopedik bir apereidir.
21:24Oklüzel splintler gece taktığımız bazen ise hastalarımıza çalışırken bile taktırabildiğimiz sert plaklar.
21:30Bu plaklarda belirli rampalar olur.
21:33Yani beyaz atma plağıyla, ince yumuşak gece plağıyla karıştırılmaması gereken ayrı bir ortopedik apereidir.
21:39Bu bunun kesin medikal tedavisidir.
21:41Şu dişleri düzelsin diye şeffaf plaklar kullanıyorlar.
21:45Bu o değil mi?
21:46Bu odur.
21:47Bravo.
21:47Bu o.
21:48Ama karıştırılmaması adına ince olan plaklardan değil, kalın bir rampası olan ve sizin postürünüzü düzelten plaklardan.
21:55Sadece gece mi kullanılır?
21:57Gündüz de takabilir hastalarımız.
21:58Genelde gece takarlar ama.
22:00Aa ben bunu bilmiyordum ya.
22:02Evet.
22:02Şimdi bir tane plak var ya 20 saat takmak zorunda olduğumuz en az.
22:05Evet.
22:06O sanırım ortodontik plaktan söz ediyoruz.
22:08Onunla karıştırmayalım.
22:10Bravo.
22:10Bunun rampası daha kalın.
22:11Evet.
22:12Evet.
22:12Daha çeneye, daha dişleri gıcırdatmaya.
22:15Evet.
22:16Biraz takınca böyle yüzünüzü şişiren böyle hani gün içinde normalde takamayacağımız plak.
22:20Takamayacağımız.
22:21Takamayacağımız.
22:21Evde yalnızken belki takarız falan.
22:23Evet.
22:23Aynen öyle.
22:23Konuşmayacaksak yaparız.
22:24Konuşma yetkiler mi?
22:25Etkiler.
22:26O zaman yöntelken en güzeli.
22:28Evet.
22:28Bazen masa başına çalışan hastalarımız oluyor.
22:30Onlara öneriyoruz.
22:31Bilgisayar başına takıbilsinler.
22:32Hocam o kadar gülerek anlatıyor ki yani böyle bir şey var.
22:35Sorun yok ya.
22:36Hallederiz gibi bir şey.
22:38Çok tatlı.
22:39Çok güzel.
22:40Peki gülüş estetiği doğal görünür mü?
22:42Belli olur mu?
22:43Gülüş estetiği ne demek ya?
22:44Gülüş estetiği güldüğümüzde görünen bütün elementlerin estetik bir şekilde düzenlenmesine
22:49ne var?
22:50Ne var?
22:50Dudak var.
22:51Dudak var.
22:52Pembe diş eti var.
22:53Beyaz dişler var.
22:54İşte bu üçünün iyi harmonisinden bahsediyoruz gülüş estetiği derken.
22:58Mesela Kemal Sunal gülüşü çok bildiğimiz bir gülüştür.
23:00Damaklı.
23:01Diş etleri çok görünür.
23:02Evet.
23:02Biz gülüş estetiğine bunu mesela yapmak istemeyiz.
23:05Dişlerin daha fazla göründüğü.
23:07Damak daha az.
23:08Damakın daha az.
23:09Dudakların daha fazla yer kapladığı bir gülümsemeyi tercih ederiz.
23:12Benim gülüşüm estetik mi?
23:14Kesinlikle.
23:15Ne gülüyorsun?
23:16Estetik gülüşüm beğenmedin mi?
23:18Sen de güzel gülüyorsun bu arada.
23:21Peki doğal bir görüntü olur mu?
23:24Yani hep yapay mı durur korkusu var kafamızda.
23:27Evet.
23:27Aslında eski malzemelerle o yapaylığı biraz gördük görür olduk.
23:30Yeni malzemeler çok daha doğal görünüyorlar.
23:33Çok daha fazla artık aracımız var elimizde.
23:35Önce bazen ortodontik tedaviler yapıp sonra gülüş estetiğine geçebiliyoruz.
23:40Bir de artık kullandığımız malzemeler çok ince.
23:42Çok şeffaf.
23:43O kadar kendimiz gibi.
23:44Evet.
23:45Evet.
23:45Çok iyi adapte olan yeni malzemeler sayesinde.
23:48Hatta özellikle cam seramikler bu konuda çok yardımcı oluyor.
23:51Cam deyince de sanki dayanıklı değilmiş gibi gelir kulağıma.
23:54Aslında söylediğiniz doğru.
23:55Seramiklere göre dayanıklığı çok az da olsa düşüyor onların.
23:58Dikkatli.
23:58Evet ama daha estetik bir görüntü sağlıyor.
24:01Ne kadar sürer?
24:02Nesi?
24:02Bu güzel estetik görünüşe sahip.
24:04Yapılması mı?
24:06Evet.
24:06Bazen dört gün.
24:07Bazen bir hafta.
24:08Bazen iki hafta.
24:09Hastaya bağlı.
24:10Hastaya bağlı.
24:11Günlük hayatını etkilemez değil mi?
24:13Etkilemez.
24:14Kendisine yavaş yavaş yer yapıyor o kız.
24:16Çekimi varsa mesela bir arkadaşımızın.
24:18Mesela çekimi var diyelim.
24:19Çok güzel bir soru.
24:20Evet ne olacak mesela?
24:21Geçici dişler hazırlıyor bilgisayarlarımız artık bir günde.
24:25O geçici dişleri takıyoruz.
24:26Hakikiler gelinceye kadar.
24:27İzleyici anlar mı?
24:28Zannetmiyorum.
24:29Tanıdık birine soruyorum.
24:30Kendim için sormuyor.
24:31Çok yakın mesafeden anlarlar anca.
24:32Tamam süper.
24:33Konukları anlayabilir mi?
24:35Çok güzel.
24:36Peki.
24:37Ağız kokusu.
24:39Evet.
24:39Tedavisi olan bir şey mi?
24:40Kesinlikle.
24:41Neden olur?
24:41Ağız kokusu yüksek ihtimalle diş taşından, ağız sağlığından, ağız hijyeninden, mikrobiyel dental plaktan olur.
24:50Yemekleri yedikten sonra ağzımızda bir kısım yiyecek artıkları birikir.
24:54Tükrük bezlerimizden salınan tuzlarla birleştiği zaman burada diş taşları meydana gelir.
24:58Ve bu diş taşları mikrobiyel plak temizlenmediğinde, fırçalanmadığında veya hekim tarafından ortadan kaldırılmadığında bir koku meydana getirir.
25:05Diş eti iltihabının kokusudur bu.
25:08Ağız kokusunun yüksek ihtimalle hazırlayıcı faktörleri bunlardır maalesef.
25:12Bu da kesinlikle bizim yaptığımız çok basit bir diş taşı temizliğiyle ve gerekiyorsa hastaya önerdiğimiz bir dil temizleyiciyle her gün kullandığı bunu çok güzel önüne geçebiliyoruz.
25:23Öne geçilebilir bir şey.
25:24Kesinlikle.
25:25Sanki bu ırsı bir hastalık gibi ya işte benim de ağzım kokuyor falan yani.
25:29Bu öyle bir şey değil ya.
25:30Hayır.
25:31Bütün sebepleri kesinlikle ortadan kaldırdığınız anda bunu önlüyorsunuz.
25:34Çürük de dahil.
25:35Çürük de dahil.
25:36Evet.
25:36Şimdi ben yine anne olduğum için kendi sorularımdan.
25:39Çocuklar diş hekiminden, koltuğumdan korkuyorlar.
25:41Korkuyorlar.
25:42Evet.
25:42Ne yapacağız?
25:43Çok da haklılar korkmakta.
25:45Yetişkinlerin bile korktuğu bir atmosferi düşünürsek eğer o gergin ortamı.
25:49Bence çocukları dişin ağrıdığı anda hekime getirmek çocuğa çok büyük bir haksızlık.
25:54Hiç dişi ağrımadan ortada daha hiçbir sorun yokken gezmeye gider gibi çocukların bize gelmesi lazım.
26:00Uğuruyoruz.
26:01Kesinlikle.
26:02Bir gelecek o koltuğa bir oturacak.
26:04Biz ona o aletleri anlatacağız, tanıtacağız ve korkusunun azaldığını göreceğiz hep beraber.
26:08Girip çıkmalı çocuk daha bir sorun olmadan.
26:11Bu çok önemli.
26:12Sonra bir sorun olduğu zaman çocuk o odaya çok daha rahat girecek, göreceksiniz.
26:16Ve bizim bu konuda aslında farklı şaklabanlıklarımız var.
26:19Hiç bizi hafife almayın.
26:21Çok güzel eğlendirebiliyoruz çocukları bazı şeyleri kullanarak.
26:25O yüzden öncesinde çocukları bu şekilde alıştırmak çok faydalı.
26:27Sonraki bir sorun olduğuna daha kolay müdahale ediyoruz.
26:30En azından ağrısız gittim.
26:32Orada bir sorun olmadı.
26:34Şimdi de gitsem hiçbir şey olmayacak kafasıyla.
26:37Aslında psikolojik de bir yaklaşım.
26:38Aynen öyle.
26:39Aslında bazı büyüklerin de çok büyük korkuları var da.
26:41Aslında büyükler için de bu.
26:42Onları bu kadar kolay kandıramıyoruz.
26:43Evet, evet, evet.
26:45Hadi oradan diye.
26:46Biz o sesten korkuyoruz biraz da.
26:48Evet.
26:48Sesler de hep var.
26:49Uzaya çıktık o ses hep var ama.
26:51Haklısınız maalesef.
26:53Şimdi çok sorudan bir şey.
26:54Sabah kahvesi programımız.
26:55Evet.
26:56Ve biz böyle kahve içenler, çok kıymetli konuklarımız bize kahveli fotoğraflar atıyorlar.
27:00Evet.
27:01Kahve içerken dişlerimin beyazlığına soru olur mu?
27:04Dişleri ne yapacağız?
27:05Evet.
27:06Tamam.
27:06Her kahve içtikten sonra aslında bir bardak su içersek bu etkilerin %90'ını geriletmiş olacağımızı söylesem size.
27:13Şöyle falanlı mı içmeli yani?
27:15Evet.
27:15Bir suyla diş yüzeyini çalkalayıp aslında orada o boya veren kahve malzemesinin oradan uzaklaşmasını sağlarsak.
27:22Ama boya verdiği doğru değil mi yani?
27:23Kesinlikle.
27:25Kesinlikle.
27:25Bardağımızı bile yıkamadığımızda o lekenin orada kaldığını görürüz.
27:29Evet.
27:29Tarartıyor bardağı bile.
27:30Doğru.
27:31Evet.
27:31Onu da bir çalkala.
27:33Evet.
27:33Dişi de çalkala.
27:33Aynı şekilde.
27:34Ağzımızı da bir suyla çalkalarsak çok çok faydalı olur.
27:37Ama bu beyazlatma zamanlarında tabii ki değil.
27:39O zaman bir içmeyelim değil mi bir süre?
27:41O dönemlerde pipetle içilmesini tavsiye ediyoruz.
27:44Bayın içeceğiz ama.
27:45Çünkü gerçekten...
27:46Tabak kahvesiz olmaz.
27:47İçmeyin demek hiç kimse de bir işe yaramıyor.
27:50O yüzden aslında gerçek sorunları çözmek adına dişin yüzeylerine değdirmediğimiz, pipetle içtiğimiz bir stilde bu hasarları da yapmaz oluruz.
28:00Yani dişin yüzeyine değmemesi yeterli.
28:02Yeterli.
28:03Evet.
28:03Peki.
28:04Yine çok soruların olduğu bir lamine konusu var ki.
28:07Bir kez lamine kaç çeşit bir lamine var?
28:09Aslında tek çeşit lamine var.
28:11Lamine dediğimiz şey bir yüzeyi kaplayan ince bir malzemedir.
28:16Sizin diş dokunuzun eskisi gibi böyle küçücük olduğu ve üzerine kaplama takıldığı sistemleri unutun.
28:22Burada dişi çok az törpülüyoruz.
28:24Sadece gereken fazla çıkıntılı olan taraflarını gibi anlatayım.
28:29Üzerine yapışan bir vitrin.
28:30Bu vitrin arkada sizin doğal dişiniz önüne gelen incecik bir yaprak porselenle o dişin bütün görünümü değişiyor.
28:38İşte bu.
28:39Ama bazılarında dişi küçültüyorlar.
28:43Evet.
28:44Bazılarında sadece zımparalıyorlar.
28:46Evet.
28:46Bu yaprak ya da başka bir şey diye de değişiyor ismi.
28:49Aslında lamine yaptığımız zaman dişi küçültmüyoruz.
28:52O kaplama.
28:53O kaplama.
28:54O başka bir şey.
28:54Bak mesela.
28:55Evet.
28:55O zımparalama dediğimiz o törpüleme, hafif yüzeyini küçültme, birazcık zımparalama.
29:00İşi, lamineye has bir iş.
29:03Hangisi hangisini kullanmalı?
29:06Lamine'de bu törpülediğimiz sistemi kullanıyoruz.
29:09Kaplamalarda ise dişi küçülttüğümüz sistemi kullanıyoruz.
29:12Ben mesela hangisine ihtiyacım olduğunu nasıl anlarım?
29:16Onu böyle hekiminizle beraber konuşarak aslında hekiminiz...
29:19...her şeyde burada konuşamaz mı diyorsun?
29:22Her şeyde sordu şimdi.
29:24Gelmişim nasıl sunucu bu be diye.
29:26Aslında orada onu hekim karar veriyor hastadan ziyade.
29:29Öyle mi?
29:30Siz ne istediğinizi, ne arzu ettiğinizi söylüyorsunuz.
29:32Biz de o yola nasıl ulaşabileceğinizi söylüyoruz.
29:35Bazen kaplama, bazen lamine oluyor bu.
29:36Hamilelik sürecini konuştuk ya başta.
29:39Hamilelik sürecinde hangi işlemler önermiyorsunuz?
29:41Şimdi hamilelikte birinci ve son trimester...
29:45...yani birinci ilk üç ayla son üç ayda işlem yapmayı tavsiye etmiyoruz.
29:49Neden?
29:49Orta üç ayda yapabiliyoruz.
29:51İlk ayda organogenez dediğimiz çocuğun organları oluştuğu için...
29:55...üçüncü ayda da doğumu tetikleyebileceği için...
29:58...erken doğumu tetikleyebileceği için...
30:01...ilk ve son üç ayda biz diş hekimliğine dair işlemleri yapmıyoruz.
30:05Bekletiyoruz.
30:06Orta üç ayda acil tedavileri.
30:08Çok vahim durum.
30:09Vahim durumdaysa özel tedavileri yapabiliyoruz.
30:12Onlarca bütün işlemlerimizi hamileliğin sonrasında erteliyoruz.
30:16Çok teşekkür ediyorum.
30:17Çok kıymetliydi sizinle sohbet.
30:18Çok da keyifliydi.
30:20İlayda hocamı dinlediniz.
30:22Haftayı böyle güzel hocamla açtım.
30:26Çok teşekkür ediyorum.
30:27Sizi uğurlarken biz sabah kahvelerimizi tazeleyeceğiz...
30:29...ama sonra çalkalayacağız ağzımız.
30:30Merak etme.
30:33Efendim benim yüzüm böyle gülüyorsa...
30:36...gönlümün efendisi gelmiştir.
30:38Bayılıyorum sizin sohbetinizde.
30:41Şıklık.
30:42Asalet.
30:43Çok teşekkür ederim.
30:43Bir de böyle çaktırmadan çaktırmadan...
30:45...o kemik elimesini anlatır.
30:48İşte o kamburlaşmayı anlatır.
30:50Çak birer yüzüyle her şeyi söyler hocam benim.
30:53Hepsi çünkü var.
30:54Bugün ama keyifli şeyler konuşacağız sanki.
30:57Evet.
30:57Anti-agent değil mi?
30:58Çok ilginç çekeceğini düşünüyorum.
30:59Ben her konuda varım ama.
31:02Her konuda varım.
31:04Hadi şu çok dillere pelesenk olan anti-aging'den bahsedelim ama...
31:09...ben Meral hocama niye bunu sormuş olabilirim?
31:11Meral hocam fizik tedavi uzmanıyken...
31:14...ne alaka?
31:15Evet.
31:15Aslında işte çok alaka.
31:16Ne alaka?
31:17Çünkü baktığın zaman fizik tedaviyle anti-aging çok iç içe.
31:21Şöyle düşün.
31:22İşte insanın bir yüzü var değil mi?
31:24Tamam.
31:24Yüzü saçları ve vücudu var.
31:26Evet.
31:27Şimdi yüz ve saçlar...
31:29...daha çok işte medikal, estetik, estetik cerrah ve dermatologlarla alakalı.
31:35Ama baştan aşağı vücutta bakıldığında fizik tedaviyle alakalı.
31:40Yani aslında biz fizik tedavi uzmanları sadece hastalıkları tedavi etmek için yokuz.
31:49Aynı zamanda postürü korumak için varız.
31:52Oluşmaması için.
31:53Oluşmaması için varız.
31:55Çünkü 20'li yaşlarda, 30 yaşlarda çoğu kişinin postürü muntazam, herhangi bir problemi yok.
32:02Ama sonra ileri yaşlara giderken ne oluyor?
32:05Kamburlaşmalar oluyor.
32:06Bacaklarda eğrimeler oluyor.
32:08Selülütler ortaya çıkıyor.
32:10Öyle değil mi?
32:11Kaslar, karınlar sarkıyor, bacaklar sarkıyor.
32:14Yani bütün hani netice.
32:15Ben hiç bilmiyorum selülüt öyle değil mi diye bana sormayın.
32:17Ben bilmiyorum.
32:18Yani sende selülüt yoktur tabii ki.
32:22Ama birçok hanımda tabii çok yaygınlar selülüt.
32:26Var ya hocam hepimizde var ya.
32:27Çok ciddi problem selülüt.
32:28Çok da gıcık oluyorum.
32:29Gördükçe bağırıyorum çağırıyorum aynadan onu.
32:31Bağırıp çağırmakla iyileşilmiyor ama.
32:33Değil mi?
32:33Evet.
32:35Hocam peki fizik tedavi, kas kaybını...
32:37Mesela engeller mi?
32:39Tabii ki engeller.
32:41Zaten fizik tedavide kas kaybını engellemek için bizim elimizde özel kas cihazlarımız var.
32:48Yani eskiden fizik tedavide kasları güçlendirmek için...
32:51Tamam.
32:52...işte egzersizler, damdılar falan bantlarla yapılıyormuş.
32:56Şimdi gene onu yapıyoruz tabii ki.
32:58Ama spesifik kasları çalıştırmak için de çok kısa sürede cevap aldığımız cihazlarımız var.
33:04Düşün 15 seansta bir kası taş gibi yapabiliriz.
33:08Aa muhteşem.
33:08Evet.
33:09Kas...
33:09Vücudun bütün kaslarını yapabiliriz.
33:11Şimdi mesela kol kası.
33:13Kadınların en büyük problemi ne?
33:14Kollar sarkıyor belli bir yaştan sonra.
33:16Yani 45-50 yaşından sonra hakikaten herkesin kolu sarkıyor.
33:20Tuzluk.
33:21Yer çekiminin etkisi, kaslarınızı şeyi.
33:24Mesela onu güçlendiriyoruz.
33:25Cihazla güçlendiriyoruz.
33:27Yani hem egzersizle ama cihazla da kısa yoldan güçlendiriyoruz.
33:31Muhteşem.
33:31Zaten şunun bir şeyi söyleyeyim.
33:33Estetik alanındaki cihazların hepsi, bak hepsi fizik tedavi cihazlarından modifiye edilen cihazlar.
33:41Biliyorum.
33:42Hepsi.
33:42Mezoterapi bile artık neredeyse...
33:44Mezoterapi de zaten fizik tedavi.
33:45Bak ben mezoterapi eğitimini Fransa'da 25 sene önce aldım.
33:52Fizik tedavi alanında ilk hekimi mezoterapi eğitimini alan 25 sene önce aldım.
33:57Ve o eğitimi alırken işte hem sellüt, hem ağrılar, hem tetik noktalar.
34:02Yani bir sürü mezoterapi de çok geniş bir konu tabii ki.
34:06Mezoterapi de de bir sürü şey yapabilirsin.
34:08Yani sellütte örneği mezoterapi çok başarılı.
34:12İstersen sellütten konuşalım biraz.
34:14Yani niye böyle bir şey söylüyorsunuz ya?
34:17Hocam şimdi insanlar sellütleri mi görüyorsunuz?
34:20Şimdi senin sellütün yok ama bir sürü hanımın var.
34:25Sellüt konuşalım.
34:26Yani bu konuda niye bunu böyle söylüyorum?
34:28Benim sellütüm var bu arada.
34:28Çünkü beklenti çok önemli.
34:30Şimdi insanlar sellütte olduğu zaman işte 10 seansta, 15 seansta ben bundan kurtulurum düşüncesi olmamalı.
34:37Baya böyle bir aşamalı program bu sellüt.
34:3910 seansta da fazla.
34:40Bizim fizik tedavi de okuduğumuz ana konulardan bir tanesi sellüt.
34:45Öyle mi ya?
34:45Evet sellüt fizik tedavinin ana konularından bir tanesi.
34:48Çünkü sellüt cildin problemi, cildin hastalığı mı?
34:52Hayır.
34:53Hayır.
34:53Şimselde cildin üzerinde evet portakalımsı görüntü var ama olay aşağıdan geliyor.
34:58Yani kas dokusu, yağ dokusu, bağ dokusu, kan dolaşımı bunlar bozuk olduğu için sellüt ortaya çıkıyor.
35:05Dolayısıyla tedavi yaparken yağ dokusuna, kas dokusuna, bağ dokusuna ki bunların hepsi bizim işimiz.
35:11Hitap etmek gerekiyor.
35:12Dolayısıyla biz fizik tedavi uzmanları sellütte çok sistemik çalışıyoruz bakacak olursan.
35:17Ya ben mesela birinin fizik tedaviye gidiyorum sellütlerim için dediğini duymadım mesela.
35:22Bak nasıl halbuki alanı...
35:24Senelerdir yapıyoruz, uyguluyoruz.
35:27Ben de çok aktif uygulayanlardan bir tanesi.
35:28Ne diyorsunuz?
35:29Selülük tedavisinde.
35:31Selülük işin enteresan tarafı ağrılığı da olabiliyor.
35:34Mesela eklemleri de bozabiliyor.
35:36Diz ekleminin etrafında oluyor.
35:39Birikiyor mesela selülük.
35:40Bazıları.
35:41Diz ekleminde de var yani yan tarafında özellikle.
35:44İç tarafında hem bacağı hani diz kapağını büyütüyor ve çirkinleştiriyor.
35:49Hem de yanda ağrı yapıyor.
35:51Çünkü diz ekleminin dolaşımını bozuyor ve ya da iç kısımda yani sellüt sadece ağrısız olan kozmetik bir durum değil kesinlikle.
35:59Yok ya bir de ağrısı yapıyor yani.
36:01Ağrı da yapabiliyor.
36:01Hocam sadece bu diz kapağı mı uyguluyorsunuz siz orada işlemini?
36:03Hayır tüm vücuda uyguluyoruz.
36:05Tüm vücuda.
36:05Yani iç, bacak, dış.
36:06Her tabii popo, karın, kollar, kollar da da oluyor.
36:10Kollarda da oluyor.
36:10Kollarda da oluyor.
36:12Yan taraflarda da olabiliyor.
36:14Bu selülük kilodan mı oluyor yağdan mı?
36:15Hep tartışılır.
36:16Şekerden mi pardon?
36:18Şimdi şöyle söyleyeyim.
36:20Selülük de selülük tabii ki yağ dokusunda yağ hücrelerinin ağzının birikerek ağzına birikerek kümeleşmesi hareketi.
36:29Ama bunun oluşmasında kasların zayıflığı, genetik sebepler, bak hormonel sebepler, östrojen hormonunun inip çıkması.
36:38Onun için kadınlarda mesela iki dönemde yani hamilelik döneminde bir, menopoz döneminde iki selülük artar.
36:45Kadınlarda da öyle bir anda adetler düzensizleşmeye başlar ve derler ki eyvah yani işte bizim bir iki senede bacaklarda bir anda yaygın selülük oldu.
36:55Hani bu gerçek bir şeydir.
36:57Hani insanın kendi kendine söylediği bir şeydir.
37:01Bu gerçekten selülük inanılmaz şekilde yaygınlaşabilir.
37:05Ya çok merak ettiğin bir şey var.
37:06Şimdi yaşlı hastalarda mesela, yaşı ilerlemiş hastalarda değil.
37:09Fizik tedavi kırışıklıklara iyi gelir mi ya?
37:13Şimdi şöyle, tabii ki cilt kırışıklıklarını, yüz kırışıklıkları dermatoloğun, estetik çayrağın ve medikalistik uzmanın işi.
37:20Ama biz ne yapıyoruz?
37:21Yüz kaslarını güçlendirebiliriz.
37:23Elimizdeki kas cihazlarıyla.
37:25Biz mesela bunu felçli hastalarda da yapıyoruz.
37:28Yani sadece sağlıklı kişilerde değil.
37:30Felçli hastalar mesela yüzün bir tarafını kullanamıyor.
37:33Bir kasını kullanamıyor, ağzını kapatamıyor, yemek yiyemiyor, ağzından yemekler diyor.
37:38Yani o insanın da kasını güçlendiriyoruz.
37:41Yani aslında biz yüz kaslarını da güçlendiriyoruz.
37:44Ama tabii kırışıklıklar, yani ciltteki cilt olayı dermatoloğun işi.
37:48Ama onun altındaki kas yapısı aslında lokomotor sistemi okuyan.
37:54Biz lokomotor sistemin dahiliyecisiyiz.
37:57Biz dahiliyecisiyiz, ortopedisten cerrağı.
37:59Yani kas, kemik, eklem, lenf sıvısı, lenf dolaşımı.
38:04Dolayısıyla biz selürt tedavisini yaparken öncelikle bir kan dolaşımına bakıyoruz.
38:10Lenf dolaşımını değerlendiriyoruz.
38:12Genelde Bircancım bacaklarda ödem olur.
38:16Bacaklarda şişme olur.
38:19Selürtlü hanımların selürtleri artarken.
38:22Şişme?
38:22Evet.
38:23O ödemden mi?
38:24Lenf ödemden.
38:25Şimdi vücutta kan dolaşımı kalp pompa atıp çekiyor.
38:29Kan atıyor, çekiyor.
38:30Lenf sıvısında da, lenf sıvısı aşağıya geliyor.
38:34Dönüşlerle, lenf dönüşleriyle kas kontraksiyonuna tekrar çıkıp atılıyor idrarla.
38:40Ama özellikle menopoz dönemi öncesinde, hamilelik döneminde ayaklar şiştiği için, lenf sıvısı aşağıda biriktiği için bacaklarda.
38:49Tabii ki bu da işte yağ hücrelerinin çalışmasını bozarak hem kası zayıflatıyor hem de selürtü ortaya çıkarıyor.
38:56Peki.
38:57Ay benim alanım.
38:59Bu uzar mı?
39:00Şimdi şöyle, tabii ki fizik tedavide işte yaş gelişimi tamamlamış, boy gelişimini, kemik gelişimini tamamlamış kişinin tabii ki durup dururken boy uzamaz ama şöyle bir zahiri boy uzama var.
39:14Şimdi örneğin biz ölçüyoruz mesela, kambur, postür analizi yapıyoruz.
39:18Kambur duruyor aslında, bayağı kambur.
39:21Ölçüyoruz, 1.69.
39:2220 seans, 30 seans programı hazırlıyoruz, postürü düzeliyor, kaslar güçleniyor, dik duruyor.
39:30O zaman da bir bakıyorsunuz, kendi gerçek boyuna gelmiş, 1.72 örneğin.
39:35Dolayısıyla hasta şaşırıyor, ben 1.69'dım, 1.72 oldum diyor.
39:39Bunun da sebebi postürünün düzelmesi tabii ki.
39:42Zahiri uzaması.
39:43Evet, zahiri uzama.
39:45O zaman tam anlamıyla postür düzeltmek için de fizik tedavi asıl...
39:50Tabii, postür düzeltmek de bir anti-aging programı çünkü.
39:54Yani insanın önemli olan postürünün de aslında bozulmaması.
39:58Onun için anti-aging diyorum ve senelerdir hep ben bunun konuşmasını yapıyorum.
40:02Fizik tedavi derken işte illa belimiz ağrıyor, işte bel fıtığımız var, boyun fıtığımız var, kireçlenmemiz var değil.
40:09Yani geldik diyelim ki 35 yaşlara artık ben de hemen bir değişiklikler oluyor diyelim.
40:15İşte bakıyorum ama biraz kaslar zayıflamış, biraz sarkıyorum, selülüklerim artmış.
40:20Hafif ağrılarım var mesela diyelim.
40:23İlk duruşum sırt ağrılarım oluyor.
40:25Mesela sırt ağrıları genç popülasyonda inanılmaz yoğun.
40:30Çok değil mi?
40:31Yani mesela bundan 25 sene önce bu kadar değildi.
40:35Allah Allah.
40:35Neden?
40:36Çünkü insanlar uzun süreler plazalarda çalışıyorlar ve bilgisayar başında çalışıyorlar.
40:44Öne doğru eğilerek stres altında bir takım şeyleri yetiştirmek için saatlerle çalışıyorlar.
40:49Ve bu stres gerginlikle çalışma insanların 30'lu yaşlarda kamburlaşmalarına ve sırt kaslarının zayıflamasına yol açıyor.
40:57Bu da boyun ve sırt ağrılarını getiriyor.
41:00Eskiden bizim fizik tedavinin hastaları genelde yaşlı gruptu.
41:04Yani eskiden de 20-25 yaş, yıl öncesinden bahsediyorum.
41:08Ama şimdi genelde bizim hastalarımız neredeyse yarısından fazlası 30-35 yaş grubu.
41:15Herkesin bir yerleri ağrıyor.
41:18Bu kadar stresli ve yoğun çalışma ortamında.
41:22O da kasların dolaşımını bozuyor.
41:23Dolayısıyla işte antiyacik programları aslında 30'lu yaşlardan itibaren başlamalı.
41:3030'lu yaşlardan itibaren herkes bir vücuduna şöyle bir bakıp ben hala aynı mıyım demeli.
41:37Demeli.
41:38Eğer aynıyım diyemiyorsan o zaman derhal fizik tedaviye müracaat etmek lazım.
41:44Çünkü bizim uyguladığımız çok çeşitli programlar var.
41:47Hem kaslara hem kemik sistemine hem eklemlere.
41:52Eklemler de aynı şekilde.
41:53Eklemlerini kötü kullanırsan eklemler bozulur protez olursun.
41:58Ama niye proteze gideceksin ki sen?
41:59Tabii.
41:59Yani şimdi bazı durumlar var.
42:03Hastalıklar var.
42:04Kazalar var.
42:05Bunlar tabii ki önlenemez şekilde insanları ameliyata götürüyor.
42:09Protezlere götürüyor tabii ki.
42:11Zaruri durumlar.
42:12Zaruri durumlar.
42:13Ama böyle bir durumlar yokken hiç kendinize bakmadan ilgilenmezseniz o zaman tabii ki eklemleri de bozarsınız.
42:20Yani hem bunları biz fizik tedavi ajanlarıyla güçlendiriyoruz ve hem de ilaç tedavileriyle antiyacik programlarını destekliyoruz.
42:32Çok büyük bir sorunumuz var ya gün içerisinde hep stresliyim uykumu alamıyorum stres uyku.
42:37Şimdi bunların bu iki sorunumuza fizik tedaviyi gelir mi?
42:41Gelir tabii ki.
42:42Çünkü stres ve kasların gevşeyememesi uykuyu çok bozar.
42:50Derin uykuya dalışı zorlar.
42:53Onun için de işte yatağın iyi olması lazım.
42:55Yastığın iyi olması lazım.
42:57Bir de insanın gevşemesi lazım.
43:00Yani en azından ben herkese söylüyorum hani düzenli programlara gelinemese bile bence bir 15-20 dakika esneme egzersizleri yapmak lazım.
43:09Gevşeme teknikleri kullanmak lazım.
43:11Aslında bunlar çok basit teknikler bakıldığında.
43:15Yani bunları biz insanlara verdiğimiz zaman kendileri evde yapabilirler.
43:20Ve o gelişeme teknikleri bile son derece faydalı olabilir.
43:25Yani illa bunlar işte son aşamaya gelelim işte çok kombine programlar yapalım şey de değil.
43:30Değil.
43:31Fizik tedavide böyle bir iki alınacak minik önlemler sizi çok farklı noktalara getirebilir.
43:37Daha konforlu bir hayata.
43:38Çok konforlu bir hayata getirebilir.
43:40Onun için fizik tedavi insan vücudu açısından aslında çok önemli bir bölüm.
43:45Kas, kemik, lokomotor sistemi.
43:47Bunu ne kadar ve bunlar işin iyi tarafı, işin güzel tarafı bir de bir cancım.
43:52İç organları koruyor.
43:54Çünkü şöyle karın sarktığı zaman, kamburlaştığın zaman akçenin çalışması bozuluyor.
44:00Kalbin bozuluyor, midenin bozuluyor, bağırsakların bozuluyor.
44:03O zaman zaten hep...
44:04Barsakların çalışması, bağırsakların tembelliği başlıyor ki bağırsaklar çok çok önemli vücudumuzda.
44:09Yani bağırsaklar düzenli çalışmalı.
44:11İkinci beyin yani bağırsakların düzenli çalışması gerekiyor.
44:15İşte bunları düzenli, bağırsakların düzenli çalışması için de kasların güçlü olması gerekiyor.
44:19Yine kaslardan geçiyor.
44:20Kaslar zayıf olursa bağırsaklar iyi çalışmaz.
44:24Peki, yüz egzersizleri.
44:26Evet.
44:27Fizik tedavinin bir parçası bu.
44:29Fizik tedavinin bir parçası.
44:31Biz çok çeşitli sebeplerle yüz egzersizleri veriyoruz.
44:34Şimdi hasta insanlara da mesela yüz felci geçiren hastalara da biz yüz egzersizi yapıyoruz.
44:39Ama onun dışında mesela medikal plateste de yüz egzersizleri yapıyoruz.
44:45Eğer kişinin ihtiyacı varsa.
44:47Yani hasta kişilere de yapabiliriz.
44:49İşte felç geçiren ya da yüz felci geçiren hastalara.
44:53Ve yüz felci geçiren hastalarda da yaptığımız egzersizlerle gerçekten sonuçlar çok başarılı.
45:00Onun için yüz felci geçiren hastaların da tabii zaman çok önemli burada.
45:04İlaçla beraber geçirdikten bir hafta sonra fizik tedaviye münacaat etmeleri gerekiyor ki tekrar kasları yerine gelebilsin.
45:17Onun için de egzersizlerin de zamanı çok önemli.
45:19Nasıl yüz egzersizi dediğiniz şey?
45:20Yani biz kendimiz mi yapacağız?
45:22Kendimizi de fizyoterapistin yaptırdı ya.
45:24Yani şimdi şöyle herhangi bir sorunun yoksa tabii ki kendinin yapacağı egzersizler var.
45:29Şimdi yüz felçlerinde falan mı bu daha çok?
45:31Yüz felçlerinde daha spesifik egzersiz programları uygulanıyor yüz felçlerinde.
45:37Tabii onu mutlaka terapistin yapması gerekiyor.
45:40Şimdi benim daha merak ettiğim bir şey var.
45:42Mesela sizin terapistle benim yapmam arasında evde nasıl bir fark var?
45:47Mesela evde ben de yüz egzersizim.
45:49Senin hiçbir farkı yok.
45:50Sen yüz egzersizini evinde yapabilirsin.
45:52Yani herkesin durumuna göre fizyoterapist sana egzersizi gösterebilir ve onu evde yapabilirsin.
46:00Yani normal kişi de evde yüz egzersizi sadece yüz değil ki diğer egzersizleri de yapabilirsin.
46:06Yani illa herkesin kliniğe gelip egzersiz yapması gerekmiyor.
46:11O kişiye uygun program düzenlenir.
46:14O egzersizleri düzenli yapar.
46:16Zaman zaman da altı ayda bir, yılda bir kontrol edilir.
46:19Zaten bizim hastalarımız aslında düzenli olarak bize gelen hastalar.
46:26Öyle söyleyeyim.
46:27Hani beraber yaşlanıyoruz diyebilirim yani.
46:30Yaşlanmıyoruz hocam yaş alıyoruz.
46:33Yaş alıyoruz diyelim.
46:34Yaşlanma demeyelim.
46:35Aslanmıyoruz.
46:36Beraber yaş alıyoruz hastalarımıza beraber.
46:38Hani benim 25 yıllık hastalarımla örneğin bir canım takip ettiğim.
46:43Ne güzel ya.
46:44Artık hastalarımla hani 25 yıl içinde hakikaten birbirimize çok yakınlaşıyoruz tabii ki.
46:51Hastalarımız sorunları beni çok ilgilendiriyor.
46:53Fizik tedavi biraz da öyle bir şey.
46:55Yani düzenli eskilenliyormuş ya hani halk arasında böyle bir şey var.
47:00Fizik tedavi alışkanlık yaratır diye.
47:02Hani alışkanlık yaratır gidersek işte düzenli olarak gitmek zorunda kalırız diye böyle bir şey var ya halk arasında.
47:09Doğru mu?
47:09Aslında bu şundan kaynaklanıyor.
47:11İnsanlar kendileri gelmek istiyorlar.
47:12Çünkü iyileştik deniyorum.
47:13Çünkü geliyorsun tedavi oluyorsun.
47:15Kendini çok daha iyi hissediyorsun.
47:17Seneye gene gelmek istiyorsun.
47:20Sonra gene gelmek istiyorsun.
47:21Öyle oluyor.
47:22Çünkü her gelişte bu bel fıtığı için de böyle.
47:25Mesela ameliyat olmayacak bir bel fıtığı hastasını diyelim.
47:28Bacakları zayıf.
47:294-5'te fıtığı var.
47:30Bacak kaslarını güçlendirdim.
47:32Ama bir sene sonra bacak kasları gene zayıflıyor.
47:36Ne yapsa da zayıflayabiliyor.
47:37Şimdi orada fıtık durduğu için.
47:39Tabii biz fıtığı gidermiyoruz ki fıtık elinde duruyor zaten.
47:42Fıtığın giderdiği yan etkileri gideriyoruz.
47:45Dolayısıyla bir sene sonra biz çağırmıyoruz.
47:47Kendisi geliyor.
47:48Benim artık zamanım geldi diyor.
47:50Bunu da bilmesi güzel mesela.
47:52Her hasta bunu çok iyi biliyor.
47:53Zamanın geldiğini.
47:54Tam da buradan hareketleşeni sormak istiyorum.
47:58Özetle fizik tedavi ömrü uzatır mı?
48:02Ömrü tabii ki uzatır.
48:03Ay ne güzel.
48:04Artık bu anlattıklarından sonra fizik tedavi hem ömrü uzatır.
48:08Bunun dışında kaliteli yaşamayı uzatır.
48:11Yani yaşarken önemli olan kaliteli yaşamak, güzel yaşamak, sağlıklı yaşamak, günlük yaşamda istediğinizi yapabilmek, fit görünmek.
48:21Bu çok önemli nokta.
48:23Yani ileri yaşlara gidebilirsiniz.
48:25Benim mesela 80 yaşında hastalarım var.
48:2880 yaşında kadın erkek.
48:30Yani o kadar fitler ve o kadar mutlular ki.
48:34Mesela haftada bir gün iki gün pre testlerine, medikal pre testlerine geliyorlar.
48:38İşte arada bir problem varsa bakıyoruz onlara.
48:41Yani benim niye hoşuma gidiyor?
48:43Mesela 5 sene öncesi, şimdiki aslında çok fark var.
48:465 sene önce 75 yaşındaymış, şimdi 80.
48:49Ama şimdi daha genç.
48:5070 yaşında gözüküyor mesela.
48:52Bugün çok mutluydu.
48:52Ben de işimi çok sayıdık yapıyorum Emile Can'cığım.
48:55Yani mesela ben bunlardan çok mutlu oluyorum.
48:57Ben de bunlardan mutlu oluyorum işte.
48:59Meral Hocam ben siz böyle bir günde beyaz örnükle gelin ne olur.
49:03Olur geleyim.
49:04Şimdi Meral Hocam şimdi oturuyor siz görmüyorsunuz ama böyle son derece fit ve bir manken vücudunda gördüğünüz gibi incecik bilekler, bacak boyu falan muhteşem.
49:12Böyle sizi hastalarınızla beyaz örnükle konuşurken hayal ettim.
49:16Mesela ben de gelirdim size biliyor musunuz hep.
49:19Yani hep gelmek isterdim.
49:21Zaten biliyorsunuz ilk hafta Meral Hocam'a bir kendimi yoklattım.
49:25Sen bana bir gel dedi.
49:26Skoliozla ilgili.
49:27Evet.
49:28Bir şey daha sormak istiyorum.
49:31Haftada kaç gün gelelim?
49:33Gelelim mi her hafta?
49:35Şimdi şöyle tabii ki duruma göre değişiyor.
49:38Mesela fizik tedavilerde ortalama 15 ila 20 seans yapıyoruz.
49:43Aynı spor gibi düşün en aşağı haftada 3 gün gelmek lazım.
49:47Yani fizik tedavinin başarılı olması için en aşağı 3 gün, 3 gün, 4 gün, 5 gün geline bilinir.
49:525 gün gelinirse ben aslında 5 günü çok seviyorum.
49:57Çünkü 3 haftada bitiyor program.
49:593 haftada kısa bir zamanda istediğimiz neticeye ulaşıyoruz.
50:02Ama mesela fibromyaljili hastalarda 5 gün çağırmıyorum.
50:063 gün çağırıyorum ki uzatıyorum.
50:08Uzattığım zaman sonuç daha başarılı oluyor fibromyaljili hastalarda.
50:11Onu uzatmalıyım.
50:13Siyasların arasını uzatıyoruz.
50:14Siyasların arasını uzatıyorum.
50:16Tamamen aslında duruma göre.
50:17Mesela ben kalple testi için söyleyeyim.
50:201 ya da 2 kere alıyoruz.
50:21Onu 3 kere kesinlikle almam.
50:22Haftada mı?
50:23Haftada.
50:24Yani eğer düzenli mesela platesi.
50:26Bizde mesela 10 yıldır her hafta gelen var.
50:30Düşün yani her hafta.
50:31Bir şey olmadan da gelmiyor.
50:32Gelmek de mi?
50:33Hayır gelmezlerse çok rahatsız oluyorlar zaten.
50:36Bir de ortamımız muhteşem.
50:37Ya ben hafta ediyorum.
50:39Böyle söyleyince.
50:40Ondan sonra.
50:41Şimdi fizik tedavi ortamları genelde keyifli olur.
50:44Yani sadece şey gibi olmaz.
50:47Hani biraz aile ortamı gibi oluyor bizim orası.
50:50Çünkü hastalar bile artık birbirleriyle dost ahbap oluyor.
50:53Öyle söyleyeyim yani.
50:54Ya çok güzel.
50:55Birbirlerini göre göre tabii ki.
50:58Girerken bir kahve içelim, bir konuşalım, bir sohbet edelim.
51:01Bakıyorsun hastalar da birbirleriyle ahbap olabiliyorlar.
51:05Dolayısıyla hani plateste de mesela haftada 1 ya da 2 yapıyorum.
51:09Yani tamamen şeye göre, duruma göre.
51:13Mesela hamilelik egzersizlerini alalım.
51:15Onları da 16. haftadan sonra alıyoruz örneğin.
51:1816. haftaya kadar egzersiz.
51:20Kesinlikle almıyoruz.
51:2116. hafta ile 32. hafta arasında işte solunum egzersizleri, kamilelik platesleri yapıyoruz.
51:28Sonra da doğumdan 3 ay sonra gelin diyoruz mesela onlara.
51:313 ay sonra da başlanabiliyor tekrar.
51:323 ay sonra yani minimum 3 ay beklemek gerekiyor.
51:353 ay sonra başlıyoruz.
51:37Siz fizik tedaviyle nasıl tanışmıştınız?
51:39Branşınız dışında ilk fizik tedavi gördünüz.
51:42Fizik tedaviyi ben mi nasıl fizik tedavi?
51:45Ben kendim fizik tedavi mi oldum yoksa fizik tedavi nasıl seçtim?
51:48Mesela nasıl tanıştınız?
51:49Evet ben branşınız dışında bir hasta olarak, bir ihtiyaç sahibi olarak nasıl tanıştınız merak ediyorum.
51:55Yani şöyle ben kendime şimdi tabii biz çok erken yaşlarda biliyorsunuz.
52:00Denemek için mi?
52:01Hayır 23 yaşında tıp fakültesini bitirip İTİSAS'a başlıyorsunuz.
52:05Ben o zamana kadar İTİSAS'a başlama noktasında başladıktan sonra benim öyle bir sağlık sorunum kendim açısından fizik tedaviye gidecek.
52:1427 yaşlarında bir sağlık sorunum olmadı.
52:17Olmadı.
52:17Sonrasında hani fizik tedavi şeyi mesela kendi krimliğim için de düşünecek olursak ben mesela hastalarımın az olduğu yaz aylarında temmuz çünkü normalde çok yoğun çalışıyorum ben eskiden daha gençken tabii daha düzenli çok spor yapıyordum.
52:35Ama şimdi ne yapıyorum mesela atıyorum çok gelirdim sırtım mı ağradı bir sırt masajı yaptırıyorum.
52:41Ya da mesela baktım bacak kaslarım biraz zayıflıyor mu hemen kendime kas cihazı takıyorum.
52:47Hemen anlıyor musunuz zayıfladığını kaslarım mesela?
52:49Yürürken merdivenim çıkarken hissediyorum.
52:52Yani kasları çünkü çok merdiven ben çok hareketli yürüyorum merdiven inip çıkıyorum.
52:58Dolayısıyla kaslar zayıfladığı noktasında dizi yani benim için söyleyeyim örneğin dizleri şey yapıyor onun için de hemen bir biraz kaslarımı çalıştırdığımda benim için kaslarım çok önemli.
53:10Hemen kaslarımı güçlendirdiğimde zaten problem ortadan kalkıyor.
53:14Bunu niçin sordum biliyor musunuz şimdi fizik tedaviye ihtiyaç duymadığımız zamanlarda bile fizik tedaviye vakit ayırırsak yaşamımızın ne kadar kaliteli hale geldiğini aslında sormak istediğim için.
53:28Tabii ki öyle bir de şöyle eskiden Bircan'cığım bundan mesela 20 sene önce fizik tedaviye bakış çok farklıydı.
53:34Fizik tedavide biz bu programları yapmıyorduk.
53:37Yani giderek her tıpta her nasıl bölümde her yeni gelişmeler oldu bizde de aynı şekilde.
53:43Ben senelerdir ben tabii şimdi yurt dışında da çok eğitim aldığım için anti aging programları o zaman yurt dışında da hani fizik tedavi şeylerinde çok aktif olduğundan ben biraz daha erken başladım diyelim.
53:58Yani ben 20 senedir anti aging programlarını uyguluyorum.
54:02Fizik tedavi de?
54:03Belki en erken uygulayan hekimim öyle söyleyebiliriz.
54:07Çok eski yıllardır uyguluyorum.
54:10Nasıl bir program bu fizik tedavi ile anti aging programı?
54:13İşte anti aging programının içerisinde örneğin lenf drenajları var, kas programları var, full body masajları var, postür analizleri var, mezoterapi var, yani enjeksiyon yöntemleri var, PRP'ler var.
54:32Bunlar kombide bir program.
54:33Anti aging de diyelim 30-35 yaşlarında bana geldiğinizde işte gerek muayene ile gerek postür ya da biz fizik tedaviye diyelim sadece bana değil muayene ettikten sonra sizi postür analizi yapıp zayıf noktalarınızı saptayıp ona göre tedbir alıyoruz.
54:52Selültünüz başlamışsa selültle ilgili, kaslar zayıfsa kaslarla ilgili, lenf dolaşımınız bozulmaya başlamışsa o noktadan, parmaklarda şişmeler başladıysa acaba kereçlenme mi başladı diye o yönden.
55:07Yani genel kas kemik eklem sistemini değerlendirerek postürünüzü değerlendirecek.
55:13Mesela skolyozu olabilir insanın örneğin.
55:15Skolyoz başlangıcı olabilir.
55:17Şimdi skolyoz başlangıcı ileri yıllara giderken artar, derecesi artar.
55:22Niye arttırmayalım?
55:24Belki çok fazla kasların zayıflaması ile artar.
55:27İki dönemde artar.
55:29Hamilelik döneminde karın öne çekince.
55:31Evet.
55:32Ve menopozda sırt kasları zayıflayınca.
55:36Gerçek değil ama kas zayıfladığı için eğerlilik daha çok artıyor gibi gözükür.
55:41Aslında omurganın gelişimi 18-20 yaşlarında tamamlandığı için eğerliliğinin kaç derece olduğu o noktada belli.
55:4925 yaşından sonra eğerlilik, gerçek eğerlilik artmaz.
55:52Ama kas zayıflayınca o zaman ona bağlı.
55:57Yani mesela hem kamburluk hem yana eğerlilik oluyor o zaman.
56:00Evet.
56:01Yani skolyozda insanlar ileri yaşlara giderken hem kamburlaşıyorlar, eğri kamburlaşıyorlar.
56:07O zaman bir omuz da aşağıya düşüyor örneğin.
56:09O da daha da büyük sıkıntılar.
56:11Yani daha omuz boyun dengesi bozuluyor.
56:15Yani bir sürü şey ortaya çıkıyor.
56:17Yani skolyozda da mesela biz asimetrik kas programı uyguluyoruz.
56:21Hem açıyı biraz azaltıyor gibi oluyoruz.
56:27O gerçek azaltma değil ama zayıf olan kas biraz daha iyi çekince o tarafa.
56:31Hem hacmi de arttırdığımız için arkadan bakıldığında o eğrilik ortaya çıkmıyor.
56:35Gözükmüyor yani.
56:37Güzel.
56:37Şimdi tek tarafla hacmi arttırıyorum.
56:39Çünkü bir tarafın hacmi az bir tarafın hacmi fazla.
56:41Nokta dışıyla mı oraya?
56:42İşte özel elektronikları takarak istediğimiz spesifik kasım motor noktalarına takarak yapıyoruz onu.
56:48Ama mesela çok eskiden bunlar yoktu tabii.
56:51Onun için fizik tedaviyle hani 1-25 yıl öncesiyle şimdisini ayneliği tabii ki.
56:56Karşılaştıramayız.
56:57Çok şey değişti.
56:59Teknolojiyi de en hızlı ayak uyduran herhalde dal diyebiliriz değil mi?
57:02Yani aslında tabii bir sürü daha çok daha gelişen dallar da var dermatoloji gibi örneği.
57:07Evet ya ona da hiç yetişemiyoruz.
57:09En müthiş bir etkisi terayi.
57:11Yok her saat değişiyor.
57:12Her alanda çok gelişmeler oldu aslında.
57:15Fizik tedavide daha da olacak diye düşünüyorum.
57:18Şu selülüt konusuna da çok kafam takıldı.
57:20Evet.
57:21Sanki böyle bir bölüm konuşurmuşuz gibi geldi bana.
57:24Selülüt tedavisi artık süremiz bitiyor da mesela ortalama size ne kadar gelmesi lazım?
57:29Şimdi selülütte bir 6 ay gelmek gerekiyor.
57:33Yani bir 6 ayda.
57:34Her hafta 3 kere?
57:36Her hafta 2 kere.
57:372 kere gelecek.
57:38Her hafta 2 kere bir 6 ay düzenli gelmek lazım.
57:41Ve bu arada tabii diyeti de dikkat etmek gerekiyor.
57:45Yağlı, karbonhidratlı, şekerden fakir yani.
57:48Karbonhidratlar ve şekerden fakir beslenmek gerekiyor.
57:51Çok teşekkür ediyorum.
57:53Güzel.
57:54Programımızı sonlandıracağız sizinle.
57:56Meral Hocam çok keyifliydi yine sohbet.
57:58Her şeyi sordum.
57:59Yani artık Meral Hocam'a her yerden saldırıyorum.
58:01Ne öğrenirsem kar.
58:02Çünkü çok kıymetli benim doktorum Profesör Doktor Meral Kozakçoğlu Özekici.
58:09İyi ki geldiniz.
58:10Bugünlük bizden bu kadar.
58:12Yarın yine aynı saatte görüşmek üzere efendim.
58:13Hoşçakalın.
58:14Görüşmek üzere.
İlk yorumu siz yapın