- 7 hafta önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00Efendim günaydın, hoş geldiniz. Sabah kahveniz başladı. Beyaz TV ekranlarındayız.
00:06Bu güzel günün bu ilk ışıklarında bizleri izleyen sizlere kucak dolusu öpücükler, sıcacık kahveler gelsin sabah kahvem.
00:15Çok teşekkür ediyorum Selen Giciğim. Öptüm. Öptüm görüşürüz.
00:18Ben aldım kahvemi siz de aldıysanız sabahkahvesi.tv'ye fotoğraflarsanız, bizi izlediğinizi gösterirseniz biz de size çok çok güzel hediyeler göndeririz.
00:27Harika bir program hazırladık sizler için. Bence sesi açın, izleye başlayın.
00:35Efendim kıymetli konuğumla başlıyorum güne. Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Bülent Demir. Hoş geldiniz hocam.
00:41Hoş bulduk merhaba hocam.
00:42Nasılsınız?
00:43Çok iyi misiniz, nasılsınız?
00:44Sizi gördüm çok daha iyi oldum.
00:46Bilim mu kahve, çok sağ olun.
00:47Bugün damar sertliği konuşacağız.
00:49Damar sertliği nedir, nasıl başlar?
00:52Damar sertliği 100 yılın en önemli hastalığıdır bence.
00:57Çünkü bir numaralı ölüm nedenidir.
00:59Çocukluk çağlarında başlıyor.
01:01Buna yağlı çizgilenmeler deniliyor.
01:04Önce bir damar duvarında, iç yüzeyinde bir hasar olması gerekiyor.
01:08Özellikle kötü beslenme bunu tetikliyor.
01:12Onun dışında kolesterol, özellikle LDL denilen kötü huylu kolesterol.
01:17Bunun paslanmış formu.
01:18Okside LDD deniliyor.
01:20Bu hasarlı bölgeye yapışıyor.
01:22Burada bir iltihap yanıtı oluşturuyor.
01:25Sonra da burada bir plak formasyonu.
01:27Yani damar sertliğinin başlangıç lezyonları ortaya çıkıyor.
01:31Yaş ilerledikçe bu da ilerlemeye başlıyor.
01:35Artık hiçbir bulgu yok çocukluk çağında veya 20'li yaşlarda.
01:38Ama 50'li 60'lı yaşlara doğru bu plak iyice ilerliyor.
01:42Ve kalp damarını %70-80 daraltmaya başlayınca ne oluyor?
01:46Bizde göğüs ağrısı olarak kendini belli etmeye başlıyor.
01:50Bu aslında çocukluk çağında başlıyor bu yağlı çizgilenmeler.
01:55Hatta bir teoriye göre anne karnındayken başlıyor.
01:58Bu kadar erken.
02:00O yüzden gebelik döneminde annenin düzgün beslenmesi bile çok önemli.
02:04Bu hastalıkta.
02:05Damar tıkanıklığının erken belirtileri var mı?
02:09Aslında göğüs ağrısıdır.
02:11Nefes darlığıdır.
02:14Yorgunluk.
02:15Mesela çok ciddiye alırım ben hastaya.
02:18Mesela normal performansı varken eskisi gibi değilim hocam.
02:23Bu çok önemli bir laftır.
02:25Bunun altından bazen damar tıkanıklığı çıkabiliyor.
02:28Tipik göğüs ağrısı olmuyor da bazen nefes darlığı oluyor.
02:32Efora toleransı azalabiliyor hastanın.
02:35Dolayısıyla bu tip bulguları çarpıntı bazen.
02:39Bazen mide bölgesinde yanma tarzındaki ağrılar.
02:43Altından bazen kalp damar tıkanıklığı çıkabiliyor.
02:46Özellikle bu pandemiden sonra kesinlikle daha alert olmamız gerekiyor.
02:51Çünkü semptomlar da biraz atipikleşti artık.
02:54Yani bir şüphemiz varsa kesinlikle bir kardiyoloğa gitmekte fayda var.
03:00Özellikle bu saydığım semptomlar varsa.
03:02Peki damar gerçekten açılabilir, temizlenebilir bir şey mi?
03:05Damar sertliği geriler mi?
03:07Aslında bunu sormak istiyoruz.
03:08Asıl soru bu mu?
03:09Asıl soru bu.
03:10Damar sertliği yani bizde bir işte şah damarında plak var.
03:14Kalp damarlarında plak var.
03:16Gerileyebilir mi?
03:17Mümkün mü?
03:18Gerçekten mümkün ama çok sıkı bir diyet yapmamız lazım.
03:22Vegana yakın bir bitkisel temelli beslenme gerekiyor.
03:25Gönül ister ki hastalarımıza işte sakat atlayın, lahmacun yiyin, bol bol tereyağı doymuş yağlardan zengin beslenin ama bilim tam tersini söylüyor.
03:36Aslında bunun dünyada da bilimsel olarak ispatlanmış diyet protokolü örnekleri var.
03:42Bir tanesi de kendimin geliştirdiği, bunun kitabını da yazıyorum demir protokolü diye.
03:47Gerçekten bitkisel temelli beslenme ama sıkı yapılırsa bu plakların gerilemesine yol açıyor.
03:53Dünyada Ornish diyeti var, Eseltin diyeti var.
03:57Bunun örnekleri gerçekten var.
03:59Ama bazen kolesterollü ciddi düşürmenin de bilimsel çalışmaları gösterilmiş, özellikle bu kötü huylu kolesterol 60'ın altına indiği zaman LDL bu plakların gerilediğini görüyoruz.
04:12Ama sadece diyet değil, buna bir egzersizi de eklemek lazım.
04:16Psikolojik rehabilitasyonu da eklemek lazım.
04:18Örneğin Ornish bunun bir modelidir.
04:20Eğer bunların hepsini birlikte yaparsak gerçekten bu damar sertliği en azından durdurulabilir.
04:26İlerlemesini engellemek bile büyük bir başarı.
04:29Sıkı tutarsak bu işi gerileyebiliyor da.
04:32Yani kolesterolü düşürmek, damar sertliğini geriletiyor diyebiliyoruz.
04:35Geriletiyor.
04:36Geriletiyor, tabii tabii.
04:38Peki.
04:38Agresif düşürmemiz lazım ama.
04:41Agresif düşürürüz.
04:42Düşüreceğiz, tabii tabii.
04:43LDL zaten kılavuzlara...
04:45Gözle görülür şekilde.
04:46Gözle görülür.
04:47Peki, beslenme değişikliği bu plakları küçültür mü?
04:50Küçültüyor işte.
04:52İşte hayvansal gıdalar, doymuş yağlar ve rafine şeker bu kalp damarlarının, damar
04:57tıkanıklığının en önemli nedeni.
04:59Bunları kesinlikle azaltmamız gerekiyor.
05:03Onun yerine sebze, meyve, ana protein kaynağın, baklagiller, kinoa, mantar gibi gıdalardan oluştu.
05:10Tam o yiyecekleri soracaktım, damar sertleri iyi gelen.
05:13Daha doğrusu damar sertleri iyi gelen denmez de, damarı iyi gelen.
05:15Damarı iyi gelen yiyecekleri söyleyeceğiz.
05:19Zeytinyağı dışında yağın kullanılmadığı, işte ceviz, badem, kabak çekirdeği gibi yer yer kuru yemişlerim kullanılıyor.
05:27Çiğ olarak mı?
05:28Çiğ mümkünse tabii ki.
05:29Onun dışında işte zerdeçal, zencefil, tarçın, sumak çok güçlü bir antoksidan.
05:36Dolayısıyla bu tür baharatların kullanıldığı bir Akdeniz diyeti modeli öneriyorum ben hastalarıma.
05:42Ama bunun iki ayı bir sıkı oluyor.
05:44Biraz daha vegan'a yakın.
05:46Ama ondan sonra yumuşatılabilir.
05:48Bizim topluma hani vegan beslenmek çok zor ama Akdeniz diyeti daha uygun.
05:53Zaten bir Akdeniz ülkesiyiz.
05:55Ben kalp damar sağlığı için bu diyetin çok önemli olduğunu düşünüyorum.
06:00Evet.
06:01Akdeniz, geçenlerde de bir serim buldum.
06:03Yeşil Akdeniz diyeti var.
06:05Daha da agresif hali biraz bu işin.
06:09İlk esnada bu sanki daha kıymetli.
06:12Kesinlikle.
06:14Çünkü bağırsak ayrı bir konu başlı aslında.
06:17Bizim sağlığımızın merkezi bağırsaklarımız.
06:20Damar sertliğinde de çok önemli.
06:21Yani mesela diyeti değiştirdiğimiz zaman bir iki günde bağırsak bakterileri olumlu yönde değişmeye başlıyor.
06:29Eğer bir Akdeniz diyetine geçersek.
06:32Ama bu mikrobiyata dediğimiz bakterilerin kompozisyonun içeriğinin olumlu yönde değişiminin tamamlanması bir hikaye falan buluyor.
06:40O yüzden benim protokolümde de ilk hikaye sıkıdır biraz.
06:43Sıkıdır.
06:44Peki damar sertliğini tetikleyen gizli faktörler var mı?
06:49Tabii ki var.
06:50Gizli faktörler burada çok ilginç konulara girebiliriz.
06:56Girelim.
06:56Mesela ağır metaller.
06:58Damar sertliğini hızlandırıyor.
07:01Büyük otobanlara yakın oturuyorsak damar sertliği daha sık gözükebilir bize.
07:05Tabii ki.
07:05Egzoz gazı mı?
07:06Egzoz dumanı.
07:07Ağır metaller.
07:09Kadmiyum gibi, alüminyum gibi, kurşun gibi ağır metaller, civa gibi.
07:14Bunlar gerçekten damar sertliğini hızlandırabiliyor.
07:17Başka bağırsak bakterilerin dengesizliği, kötü mikroboyata.
07:22Kesinlikle vücutta iltihabı arttırıyor.
07:24Yeni nesil risk faktörü olarak tanımlamıştım mikroplastikler geçen programlarda.
07:30Evet.
07:30Geçmiş programlarda konuşmuştuk.
07:31Kıyafetlere kadar bile değine.
07:32Kesinlikle mikroplastikler bu damar sertliğini görünmeyen bir tehlike.
07:37Önemli oranda ne yapıyor?
07:40Hızlandırıyor.
07:41Dolayısıyla bulunan hepsi hatta küf belki.
07:44Küf bile.
07:45Küf.
07:45Evde nemli evlerde küf olur.
07:48Olsun canım diyoruz belki ama havayla o küf vücudumuza giriyor.
07:52Rutubet.
07:52Rutubet.
07:53Her yere nüfuz ediyor.
07:55Bugün beyin sisinin belki de bu kognitif fonksiyon dediğimiz demans benzeri bulgulan önemli bir nedeni küf toksitesi.
08:03Tabii ki.
08:04Vücutta iltihabı arttırıyor.
08:06Gerçekten görünmeyen tehlike.
08:08Hatta kandida denilen bir maya mantarı var.
08:11Vücudumuzda her yerde oluyor bu.
08:13Bağırsaklarımızda da eğer rafine şekerden fazla beslenirseniz bu kandida miktarı çok artıyor.
08:20Ve damar sertliğini hızlandırdığına dair bulgular var.
08:23Yani klasik bis faktörleri işte sigara, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği, aile öyküsü gibi bunu herkes biliyor da bu görünmeyen tehlikeler de çok önemli.
08:34Mikroplastikler gibi, ağır metaller gibi, bağırsak bakterilerinin dengesizliği gibi veya kandida mantarının aşırı çoğalması gibi, küf gibi.
08:45Belki elektromanyetik dalgalar uğradığımız radyasyon çok bilimsel veriyor.
08:49Yok hani damar sertliğini hızlandırıyor mu?
08:52Ama sağlığa gerçekten de zararlı olabileceği konusunda veriler var.
08:57Yani hastaya gerçekten çok bütüncül yaklaşmak gerekiyor.
09:01Bütünüyle bakmak lazım.
09:02Peki genetik yatkınlık belirleyici bir faktör mü?
09:05Yüzde otuzu falan genetik belirliyor diyebilirim ama yüzde yetmişi kesinlikle yaşam tarzı.
09:14Burada da Ornish'in önemli bir, doktor Ornish'in önemli bir lafı var.
09:19İşte genetik silahı doldurur, yaşam tarzı tetiği çeker.
09:24Hepsi destek.
09:24Tetiği çeker.
09:25Epigenetik diye bir şey var artık.
09:27Yani başta beslenme olmak üzere yaşam tarzı bu gen aktivitesini gerçekten değiştirebiliyor.
09:34O yüzden aile öykümüz varsa mesela 55 yaşından genç birinci derece yakınımızda bir kalp kriz hikayesi varsa erkekler için.
09:4265 yaşından genç bir bayan birinci derece yakınımızda bir kalp kriz hikayesi falan varsa.
09:47Bu bizim aile öykümüzün olduğunu gösterir.
09:50Kardiyoloji kontrollerini yakından yaptırmamız gerekiyor.
09:54Bir de genetik kolesterol yüksekliği var.
09:57Ailevi hiperlipidemi deniliyor.
09:59Genetik olarak bu hastaların kolesterolü çok yüksek.
10:0320'li yaşlarda baypas olabiliyor bu hastalar.
10:06Çünkü LDL'leri agresif 400'lerde, 500'lerde.
10:10Dolayısıyla bu tip bir öykümüz varsa kesinlikle ailede bir kardiyoloğa gitmekte fayda var.
10:16Lipoprotein küçük ağ denilen, damar sertliğini acayip hızlandıran ve genetik geçen bir kolesterol tipi.
10:24Kolesterol'a benzeyen bir molekül var.
10:26Bunu da herkes hayatında bir kez baktırsa yetiyor.
10:30Ahir ömrümüzde yani bir kez lütfen lipoprotein ağ düzeyine de baktıralım.
10:36Onu düşüren direkt ilacımız yok ama yakında o da çıkacak.
10:40Genetik temelli tedaviler geliyor lipoprotein ağ'yı da düşürmek için.
10:44Bu da gerçekten kalp kriz ve damar tıkanıklığı riskini arttıran genetik geçişli bir faktör.
10:49Damar tıkanıklığı tamamen durdurulabilir mi?
10:53Çok ciddi yaşam tarzını değiştirmemiz gerekiyor.
10:57Çok ciddi.
10:58Dediğim gibi vegan'a yakın bir bitkisel temelli diyet.
11:02Ciddi bir egzersiz programı.
11:04Saydığım görünmeyen tehlikelerle mücadele.
11:07İşte başta bağırsak bakterilerini düzeltmek.
11:10Ağır metalimiz varsa bunların uzaklaştırılması.
11:12Plastikler.
11:13Plastikler mümkünse.
11:16Onun dışında yoga, meditasyon, psikolojik rehabilitasyon, belki bir iki tane gıda takviyesi ve çok düzenli kontrol.
11:26Bunları yaparsak gerileyebilir.
11:28Ama çok özür diliyorum.
11:29Şöyle bir tablo çıkıyor.
11:31Şimdi bu söylediklerinizin bütünüyle yapmak gerçekten çok zor.
11:35Yani yapmayanların hepsinde damar tıkanıklığı olabilir mi demek istiyorsunuz?
11:38İlerleyebilir.
11:39Karakter olarak damar sekli kötü huylu bir hastalıktır canım.
11:44İlerlemeyi seviyor.
11:45Kendi haline bırakırsak çok daha.
11:48Bazen hızlıca ilerliyor.
11:49Hızlı progresyon diyoruz.
11:51Altı ay içerisinde çok hızlı ilerleyebiliyor.
11:54O yüzden bu işi ciddiye almakta fayda var.
11:57Bir yaşı var mı?
12:00Damarın mı?
12:01Bu hastalığın damar sekli.
12:03İleri yaşta daha sık gözüküyor.
12:04Daha sık gözüküyor.
12:05Genç yaşlarda görülmüş o vesileyle beraber.
12:09Giderek giderek yaşı küçülüyor ama maalesef.
12:12Eskiden işte 40'lı 50'li yaşlarda gördüğümüz damarları o dramatik kötü damarları biz artık 30'lu yaşlarda görmeye başladık.
12:20Şu laf var ya güvenme gençliğine bu ne kadar artık doğru.
12:23Kesinlikle doğru.
12:24Bu da ayrı bir konu.
12:26Genç yaşta olan kalp krizi de daha tehlikeli olabiliyor yani.
12:30Biraz önce takviye gıdalardan bahsettiniz.
12:33Sanıyorum ki omega 3 ya da işte.
12:35Birçok var.
12:36Bunlar ne işe yarıyor?
12:39Şimdi omega 3 vücutta genel olarak iltihabı azaltan bir moleküldür.
12:45Anti-inflamatuar özelliği var omega 3'ü.
12:47Beyin sağlığı için de çok önemli.
12:50Kalp damarları açısından da özellikle triglyserit düzeyini düşürüyor.
12:53Karaciğer yağlanmasını azaltıyor.
12:56Dolayısıyla vücutta da genel olarak damar sertliğinin temelinde de
13:01inflamasyon dediğimiz iltihap artışı olduğu için olumlu katkısı var.
13:05Gerçekten ben hastalarımı da öneriyorum.
13:08Ama orada dikkat kan sunandırıcı ilaçlarla birlikte bazen kanama riskini arttırabilir.
13:12Ama çok yüksek doz alınırsa o açıdan da dikkatli olmakta fayda var.
13:17Çok teşekkür ediyorum.
13:18Teşekkür ederim.
13:19Kıymetli bilgileriniz için bugün yine çok önemli konulara değindik Bülent Hocam'la.
13:24Onu uğurluyorum.
13:25Biz kahvemize devam edelim.
13:30Efendim sabah kahveniz devam ediyor.
13:31Yanında çok kıymetli hocalarım var.
13:33Ortopedi ve travmatoloji uzmanı doçent doktor Hüseyin Gökhan Karahan.
13:36Hoş geldiniz hocam.
13:37Hoş bulduk merhaba.
13:38Ortopedi ve travmatoloji uzmanı operatör doktor Abdurrahman Vural.
13:42Siz de hoş geldiniz hocam.
13:43Hoş bulduk.
13:44Bugün de ekstra şıksınız ya.
13:45Teşekkür ederim.
13:46Vallahi muhteşem görünüyorsunuz.
13:48Birbirinden kıymetli hocalarım.
13:50Bugün yine yine bu çok önemli.
13:52Sizle konuştuğumuz her konu çok önemli ama şimdi tırnak konuşacağız.
13:56Ayağın her yerine konuştuğumuzu düşünüyorum.
13:58Gerçi daha konuşmadığımız konular da varmış.
14:00Onu da reklam arasında gördük ama.
14:02Tırnaklar.
14:03Şimdi bu tırnakların en çok hangi hastalıklarıyla karşılaşıyoruz?
14:06Onunla başlayalım.
14:08Şimdi en çok karşılaştığımız şey mantarları, batıkları esasında.
14:12İki tane şey var.
14:12Ama tırnak şimdi tırnakmış gibi gözüküyor ama yürüyüşün en böyle son aşamasında, ayağın basış pozisyonunda, ayakla ilgili.
14:23Adımın sonu.
14:24En önemli sağlık konusunda en önemli yapılarından bir tanesi.
14:28Yani önce öneminden bahsetmek lazım.
14:30Yani tırnak deyip böyle birazcık geriye atıyorlar insanlar.
14:34Ayaklarının bakımları, tırnaklarının mantarları birazcık bunlar maalesef bizim toplumumuzda, bizim gözlemlediğimiz kadar da birazcık geri planda.
14:45Ancak bu yükü yıllardan beri taşıyan ve sizin hayata tutunmanızı, hareket etmenizi ve hayatla ilişkinizi sağlayan ayaklarınızın bakımı, tırnaklarınızın bakımı çok önemli.
14:58Hocam minicik batsa günlerce uyutmuyor.
15:03Evet.
15:03Zonk zonk.
15:04Peki mantar nasıl oluyor tırnaktaki?
15:07Yani aslında mantar yani bildiğiniz gibi aslında bir enfeksiyon.
15:10Evet.
15:10Ve çoğunlukla işte bir şekilde bir yerden bulaş sonucunda geliyor.
15:17Ve aile bireylerinden herhangi birisine bulaştıktan sonra da çoğunlukla zaten ortak kullanım alanlarında.
15:23Eyvah.
15:23Evet.
15:24Halılara bastık.
15:25Çoğunlukla banyo ortamında, terlik kullanımında gibi ıslak nemli ortamları sevdikleri için genelde bu şekilde yayılıyorlar.
15:33Genci, yaşlısı herkes fark etmiyor.
15:37Herkes bu işte risk altında diyelim.
15:40Zaten toplumda da çok sık görülüyor.
15:41Ama Gökhan Hocam'ın da bahsettiği gibi aslında birçok kişi mantarıyla barışık bir şekilde hayatlarına devam ediyor.
15:46Halbuki öyle barışılacak bir şey değil.
15:48Belki ağrı yapmaz ama, belki yapmaz o da ama bu ilerleyen zamanlarda.
15:54Evdeki insanların diğerlerinin sağlığını da etkiliyor.
15:56Bu mantar deyince zaten sanki böyle dokusan bulaşakmış gibi mi?
16:01Evet.
16:01Bu saunoya çok gidenler de, bu herifler bak, gidiyorlar ya saunoya falan.
16:09Ene mantar getiriyorsunuz.
16:10Orada ne yapacağız?
16:12O mantar, oralara geleceğim.
16:13Peki tırnak batmasını da konuşacağız şimdi.
16:15Kimlerde daha sık görülür?
16:17Esasında genç insanlarda daha fazla görüyoruz.
16:21Yine ayakkabı sorunsalı ve ayaktaki bazı terleme kusurları ile birlikte.
16:26Ben yine yalnız ayakkabıyla sizin karşınıza çıktım.
16:28Açık ayakkabıdan ziyade kapalı ayakkabılar, daha sık gördüğümüz sorunlar ve sert ayakkabılar.
16:35Bu travmatize ola ola tırnak yatağını bozuyor ve burada daralan bir tırnak yatağı oluşuyor.
16:42Ve burada da batıkları görüyoruz.
16:44Ama ne batıklar değil mi?
16:45Sosyal medyada görüyoruz ya, sizin tabii daha çok karşınıza çıkıyor.
16:49Batık ama yani yıllarda orada yaşamış o batık yani.
16:53Tırnak mı batmış, ben mi batmışım?
16:55Öyle bir batık.
16:56Peki, şimdi bu tırnak kırmaları, mesela ben bunun %100 şeyini yaşayan bir insanım, bu rahatsızlığı.
17:02Tırnak kırılması ya da işte nasıl zayıflaması mı?
17:05Zayıflığı.
17:05Neden oluyor?
17:07Bunlar aslında çoğunlukla işte beslenme problemleri, vitamin, mineral eksiklikleri.
17:11Bu E-vitaminin gerçekten doğru anlatır mısın?
17:12Evet, oldukça eksiklikleri tırnaklarda problem yaratabiliyor.
17:16Tırnak kırılmaları.
17:17Çinko.
17:18Çinko özellikle çok önemli.
17:19Yani hem yara iyileşmesinde hem tırnak sağlığında oldukça önemli bir noktada.
17:23Zayıflamış tırnaklar işte kırılabiliyor.
17:27Çok kötü kırılıp oralarda yine yaralar oluşturabiliyor.
17:31Tırnakların kenarından biliyorsunuz soyulmalar olabiliyor.
17:34Bu halk arasında şeytan tırnağı dedikleri.
17:36Evet, evet.
17:36Çok ciddi hem ağrılı bir lezyon zaten.
17:39Hem de eğer genç sağlıklı bir ilişkin değilseniz yani işte şeker hastalığı varsa ileri yaşta oralarda yara meydana gelebiliyor.
17:47Yani o yüzden tırnak deyip geçmemek bence de oldukça önemli.
17:50Çünkü her bir problemi hem çok ağrılı, hayat kalitesini çok bozuyor.
17:54Hem de tedavisi de aslında sanılanın aksine oldukça uzun süreli ve zor tedaviler.
18:00Çünkü ayak tırnağının kökünden ucuna uzaması normal bir ilişkin aslında bir sene sürüyor.
18:07Yani tam bir sene sürüyor.
18:09Dolayısıyla sağlıklı...
18:10Bir senede uzuyor eski yani sıfırdan.
18:12Sıfırdan yani köküne bir boya koysanız en uca gelmesi bir sene sürüyor.
18:16Tırnak boyu ne olursa olsun.
18:18Evet.
18:18Sıfırlanması anlılması.
18:20Dolayısıyla yani...
18:21Yani eskiden işte tırnak çekmeler, ondan sonra tırnak işte batıyor çekelim, mantar var çekelim.
18:27Bunları artık yapmıyoruz çünkü...
18:29Kesinlikle yapmıyoruz.
18:30Hem buradaki yatağı bozuyor, tırnak yatağını bozduktan sonra orada zaten deforme bir yani bozuk bir tırnak çıkmasına sebep oluyor.
18:38Hem de çekilince zaten orası kanlı bir doku.
18:41Kanlı bir dokuyu dış etmenlere karşı açık bırakıyorsunuz, mikroplara karşı açık bırakıyorsunuz.
18:47Orada ben çok hatırlıyorum baş parmağı, özellikle baş parmağı olmayan çok insan var ya.
18:52Vardı eskiden.
18:54Şimdi teknolojik gelişmeler çok yanımızda.
18:57Bununla ilgili işte mantarla ilgili özellikle işte özel yöntemler, steril cihazlarımız, lazerli yöntemlerimiz onlarla birlikte çoğunu çözüyoruz.
19:08İlaçların bazı yan etkileri var.
19:11Karaciğere çok ciddi toksitesi, ciddi yan etkileri var.
19:14Tablet mi ilaçlarda?
19:16Evet.
19:16Öyle mi? Ayak ilaçları böyle hep bana damla, merhem gibi geliyor.
19:19Evet. Ayak ilaç, tablet olanlar ciddi ileri derecede olanlarda kullanıyoruz.
19:24Ve onlar da biraz karaciğere etkin ama ciddi ileri derecede olanlarda da teknoloji sağ olsun çok yanımızda.
19:30Çok güzel.
19:30Bununla ilgili lazerli cihazlarımız, frezelerimiz onlarla birlikte medikal bakım burada çok önemli.
19:36Çok önemli.
19:37Ve steril, bakın bu en önemli konu.
19:41Hani siz diyorsunuz ya erkekler savunmalardan getiriyor, kadınlar da manikürden, pedikürden getiriyorlar.
19:46Doğru.
19:47Evet.
19:47Çünkü kişi özel değil.
19:49Değil, evet.
19:49Maalesef.
19:50Yani burada...
19:50Ondaki ona bulaşıyor, ondan ona.
19:52Evet, steril ortamda yani tıbbi merkezlerde bu tür işlemlerin uygulanması ve sterilizatör dediğimiz steril ürünlerin kullanılması burada en önemli aşama.
20:03Ve ciddi enfeksiyonla bize hastalar maalesef böyle geliyor.
20:08Doğru.
20:09Özellikle kadın hastalar.
20:10Peki diabet olanlar daha mı sıkıntılı bu konu için?
20:14Tabii yani şimdi şöyle özellikle mantar için söyleyecek olursak, diabet hastalarında bağışıklık sistemi düşüyor.
20:22Bağışıklık sisteminin düşmesiyle birlikte her türlü enfeksiyonda olduğu gibi mantar enfeksiyonu da aslında vücut daha açık hale geliyor.
20:29Dolayısıyla diabet mantar enfeksiyonuna bir yakınlık kesinlikle oluşturuyor.
20:35Bununla birlikte diabetli hastalarda mantar sadece bizdeki gibi böyle bir şekil değişikliği, renk değişikliği yapmıyor.
20:42Bu bölgedeki çevre yumuşak dokularda enfeksiyona da sebep olabiliyor.
20:46Ve bu da işte daha önce de konuştuğumuz gibi büyük yaralara, iyileşmeyen, kapanmayan yaralara bazen çok daha büyük yaralar oluşturup ayak uzun kayıplarına kadar götürebilir.
20:55O kadar.
20:56O yüzden diabetik hastalarda mantar kesinlikle olmamalı.
20:59Allah Allah.
21:00Eğer şekeriniz varsa, ayak tırnağınızda mantar varsa mutlaka tedavi olmanız lazım.
21:05Bir de şöyle bir sıkıntı da var.
21:07Şimdi kalınlaşan bir tırnakları oluyor ya çoğu diabet hastası mı?
21:12Renk değişiyor.
21:12Renk değişiyor.
21:13Ve evde görmeden kesmeye çalışıyorlar bu tırnakları.
21:18Görmeden ne demek?
21:18Görmeden dedim burada cilt hissetmedikleri için ayak dokusunda cilt dokusunu da içine alacak şekilde yara oluşturacak şekilde.
21:29Ben hani büyük makaslarla bahçe makasıyla bu tırnakları kesmeye çalışan insanlar biliyorum ve burada ciddi yaralar, enfeksiyonlar oluşturuyorlar.
21:39Bu tırnaklaşmanın sebebi ne?
21:41O mantar mı?
21:41Mantar.
21:42Peki her gördüğüm renk değişimi mantar mı?
21:45Çoğu zaman renk değişimi ve şekil değişikliği mantarla birebir uyumlu diyebiliriz.
21:53Yani esas işte kültür ortamında üretme deniyor tanısına.
21:57Ancak tırnak mantarını kültür ortamında üretmek de çok zor.
22:01Daha çok bize bu konuda ışık tutan şey şekil değişikliği ve renk değişikliği.
22:06Renk değişikliği.
22:07Daha koyu oluyor sanırım.
22:08Peki bu podolojiyi çok duyuyoruz.
22:12Nedir?
22:13Podoloji esasında ayak bakımı ve tırnak bakımı ile birlikte ayak sağlığıyla ilgilenen bir bilim.
22:19Ama medikal ama.
22:20Medikal kısmı.
22:21Ayak bakımı değil mi?
22:22Manikür pedikür gel mi?
22:22Aynen öyle medikal ve son dönemde tıbbi yerlerde ve doktorların yanında çalışmasına yönelik ciddi teşvikler mevcut.
22:32Biraz önce bahsettiğim steril cihazların kullanılmasıyla birlikte.
22:35Aynı zamanda bazı komplikasyonlar dediğimiz, bazı durumlar dediğimiz, bazı şekil bozuklukları, bazı batmalarda cerrahi müdahaleler gerekebiliyor.
22:46Orada biz de devreye giriyoruz.
22:48Yani bunu tek başına bir podoloğun yönetmesi, yönlendirmesi bazı durumlarda çok zor oluyor.
22:56Bu işin komplikasyonunu da birlikte yönetebileceğiniz, sinerji içinde olacağınız podologlarla birlikte çalışırsanız bu iş daha iyi oluyor.
23:04Peki tırnak mantarının tedavisinde hangi yöntemleri kullanıyorsunuz?
23:08Şimdi tırnak mantarının tedavisinde aslında toplumda da birçok kişi naşina olduğu, işte hap, ağızdan kullanılan haplar.
23:15Bunlar çok uzun süreli kullanılması gerekiyor.
23:17Öyle 5 gün, 10 gün değil.
23:19Öyle mi ne kadar uzun?
23:202 ay, 6 ay, bazen 1 yıla kadar ilaç kullanımları görüyor.
23:23Mantar böyle ölmeyen bir şey galiba.
23:25Evet çok zor oluyor.
23:26Çok uzun süreyor ve bununla birlikte işte lokal kullanılan o tırnak cilaları, işte belki kullanılan damlalar eş zamanlı olarak kullanılabiliyor.
23:34Bunlar aslında geleneksel tedavi yöntemleri.
23:36Ama işte hastanın genel durumunda başka sağlık sorunları da varsa işte bu haplar uzun süreli kullanımda karaciğere, diğer organlara toksitesi var.
23:45Böbrekle.
23:46O yüzden son yıllarda daha lokal tedaviler çıktı.
23:49Gökhan hocam da bahsetti.
23:50Teknoloji bu noktada çok yardımcı oluyor.
23:53İşte lazer cihazlarıyla yani mantarı mekanik olarak temizleyip direkt lazer atışlarıyla orada öldürmek mümkün.
24:01Birkaç seans işte buradaki mantar yok edilebiliyor.
24:04Çok iyi yani bu süreyi muazzam kısaltmış.
24:06Tabii hem süreyi kısaltıyor hem de tüm vücuda yayılan bir ilaç kullanmamış oluyorsunuz.
24:12Bu anlamda da oldukça avantajlı.
24:14Dolayısıyla artık günümüzde özellikle yaşı ilerlemiş ek hastalıkları dolan.
24:19Bu ilaçları uzun süre kullanamayacak kişilerde bazen gençlerde ilaç kullanmak istemeyen insanlar da oluyor.
24:24Biliyorsunuz herkes kullanmak istemiyor.
24:26Bu kişilerde böyle lokal tedaviler oldukça hem başarılı hem de yan etkisi yok diyebiliriz yani.
24:31Çok iyi ya ilaç kullanmak eziyet geliyor.
24:33Allah tarzım umtaç etmesin de.
24:35Batık tırnak ameliyatını konuşacağızız şimdi.
24:38Konu ameliyata kadar nasıl gidiyor?
24:39Gider.
24:40Nasıl gider diyor.
24:41Şimdi biraz önce bahsettiğimiz bir podolog arkadaşlarla çalışıyoruz.
24:46Çok güzel.
24:47Her şey yolunda.
24:48İşte bu batık tırnağı ameliyat etmeden yükseltme yöntemleri işte çeşitli tel yöntemleri, bant yöntemleri her şeyi yapıyoruz.
24:58Ama bir süreden sonra bazen o tırnak istediğimiz gibi davranmıyor.
25:04Davranmıyor.
25:04Kendi kafasına göre davranıyor ve batmaya devam ediyor.
25:08Öyle mi?
25:08Batmaya devam ettiği zaman dediğim gibi biraz önce de bahsettim.
25:12Çekme artık yapmıyoruz.
25:13Bunlar artık çok eskiden kalan yöntemler.
25:18Tırnak yatağı revizyonu dediğimiz tırnağın yatağını değiştirdiğimiz yöntemler var.
25:23İşte vinokrat dediğimiz tırnak yatağında ufak kesilerle tekrardan batan kısmının çıkmasını engelleyici minik bir cerrahi 10-15 dakika kadar süren lokal bir işlem.
25:36Evet lokal bir işlemle ameliyat gibi demeyelim de hani müdahale tıbbi müdahale diyeyim.
25:43Peki ayak hijyeni temiz ayak.
25:47Ayak sağlığını gerçekten etkileyen bir şey mi?
25:49Çok önemli yani ayaklar sonuçta bütün gün sizin yükünüzü taşıyorlar.
25:54Ayakkabının içerisinde işte geri geliyor terliyor, üşüyor, ısınıyor.
25:59Yani bunlar aslında ciddi anlamda yıpranan vücut bölgeleri.
26:04Dolayısıyla da belli bir süre sonra ciddi problemler çıkarabiliyor.
26:10O yüzden ayak sağlığına dikkat etmek için ayağın bakımı da çok önemli.
26:13Medikal bakımlar önemli.
26:14Çünkü dediğim gibi bir gün değil iki gün değil her gün tekrarlayan sayıda travmaya maruz kalıyor.
26:24Oranın cildinde işte çatlaklar oluşabiliyor.
26:27Hepimizin biliyorsunuz topuk bölgesinde oluşabiliyor.
26:30Çatlaklar oluşabiliyor.
26:31Tırnak kenarlarında problemler olabiliyor.
26:35Nasırlar meydana gelebiliyor.
26:36Özellikle yüksek basınç alanlarında.
26:38Yani ayakkabınız mesela darsa oranın temas ettiği bölgelerde nasırlar meydana gelebiliyor.
26:44Bunların hepsi aslında basit bir bakımla çözümü mümkün.
26:50Sadece bakmak ve özen göstermek gerekiyor.
26:52Seansları ne kadar sürer?
26:55Bakımla aslında çok bir şey yok.
26:57Yani podolog arkadaşlar bu konuda zaten oldukça tecrübeli bir şey.
27:01Yok ne kadar süreli gelelim?
27:02Geldim.
27:03Her hafta mı geleyim ben?
27:05Hayır şöyle.
27:05Genel olarak ayda bir ayağın durumuna göre, işinize göre, her şeye göre değişiyor.
27:12Ayak yapısına göre.
27:13Kimi ayaklar biliyorsunuz çok terliyor.
27:16Kimisi de ağız terliyor.
27:18Bunların hepsi birbirinden farklı tabii kontrol için.
27:21Standart bir süre belirlemek.
27:22Hepsine standart bir süre biçmek güç.
27:24Ama çoğunlukla hastayla konuşarak bütün bu parametreleri değerlendirerek hastaya bir rutin belirliyoruz.
27:30Peki sporcular niye tırnak sağlığı daha da çok dikkat etmeli?
27:35Şimdi biraz önce basma bozukluğuna kadar giden bir süreç.
27:38Siz dediniz ya ufacık bir tırnak ne kadar yürümemi etkiliyor.
27:43İnsan böyle toparlayacak kadar yürütüyor.
27:46Yani tırnağın altında bile ciddi bir işte varo reseptörler dediğimiz basmayı kolaylaştıran hücreler var.
27:55Şimdi burada ciddi bozukluklar olduğu zaman sizin tüm basış anatominiz değişmeye başlıyor.
28:02Parmağınızın ucuna basmamaya başlıyorsunuz.
28:04Yana doğru basmaya başlıyorsunuz.
28:06Parmağınızın ucunda ayağınızı ileri atmaya çalışmıyorsunuz.
28:10Topuğunuzla içmeye çalışmıyorsunuz.
28:10Acıyor diye mi?
28:12Refleks gibi.
28:13Refleks gibi.
28:14Giderek böyle bir yerleşiyor.
28:16Basış bozukluğu oluşuyor.
28:18Sporcuların böyle bir lüksü yok.
28:20Onlar tam anatomik bir basışla birlikte doğru basmak zorundalar.
28:26Çok teşekkür ediyoruz.
28:27Rica ederim.
28:27Biz teşekkür ederiz.
28:28Sizinle süre vallahi yetmiyor.
28:30Sormak istediklerimi bir türlü soramıyorum.
28:32Ama devam ederiz biz sizinle.
28:34Sorularımız size bitmez.
28:35Biz sizi uğurluyoruz.
28:36Sabah kahvemize devam.
28:40Herkese New York'tan merhaba.
28:42UNESCO 15 Aralık tarihini Dünya Türk Dili Ailesi Günü olarak ilan etti.
28:46Ve bu özel gün kapsamında New York Türk Evi'nde çok önemli bir etkinlik gerçekleşiyor.
28:51Biz de bu etkinlikte yer almaktan büyük mutluluk duyuyoruz.
28:55Birçok önemli isimli özel röportajlar gerçekleştirdik.
28:58Şimdi etkinlikte öne çıkan anları ve gerçekleştirdiğimiz röportajları izliyoruz.
29:03Merhabalar.
29:04Esra Doğru ben.
29:04Amerika Türk Kadınlar Birliği.
29:06Bugün tarihi bir gün için buradayız.
29:09Türk İk Diller nihayet kabul oldu.
29:11UNESCO 15 Aralık'ta artık Türk İk Diller Günü'nü kutlayacak.
29:15Çok mutluyum.
29:16Hep birlikte harika izliyorum.
29:18Türk Dili dünyanın en kadim dillerinden biri.
29:20Türk Milleti dünyanın en kadim kültürlerinden birine sahip olan bir millet.
29:23Ve bu kültürün de devamlı bir şekilde hiçbir zaman kaybetmeden, unutmadan ve her günde yüzüne koyarak geliştirmiş bir millet.
29:31Ben de bu milletin bir temsilcisi olarak burada da Türkiye'nin değil Türk Evi'nin yöneticisi olarak da böyle bir olaya ev sahipliği yapmaktan çok büyük gurur duydum.
29:39Emeği geçen derneklerimize, diğer büyük elçiliklerimize, başkonsoluzluklarımıza buradan teşekkür ediyorum.
29:47Sizlere de teşekkür ediyorum.
29:48Burada geldiniz.
29:48Sadece bizim hatıralarımızda değil sayenizde, pek çok insanın hatıralarında da bu yaşayacak, sizin sayenizde duyacaklar, görecekler.
29:55Gurubette öğrenci olmak zor, ailemizden uzağız ve ana dilimizden farklı bir dilin konuşulduğu bir ortamda yer almak da zor.
30:04Bazen kendimizi tam ifade edemiyor olabiliyoruz.
30:07Ama büyüklerimiz sağ olsunlar bu etkinlikle hem Türkçe'yi hem kendi kültürümüzü sahiplenmemizi, kendimizi daha ait hissetmemizi sağladıkları için ayrıca teşekkür ederiz.
30:20Birleşmiş Milletler, küresel iletişim dairesiyle ortaklığımız çerçevesinde Türk Kadınlar Birliği, Türk-Amerikan toplumunu güçlendirme ve Işık Bin Yılı vakıfları ile beraberce kültür, eğitim ve çevre alanlarında uluslararası çalışmalar yürütüyoruz.
30:41Bugün burada yalnızca bir günü kutlamıyoruz.
30:44Türk dilinin birleştirici gücünü, ortak mirasımızı ve kültürümüzün kuşaktan kuşağa aktarılmasının önemini vurguluyoruz.
30:5515 Aralık Orhun Anıtlarının çözümlenip Türkçe olduğunun dünyaya ilan edilmesi, son dönemde de UNESCO'da Türk Dili Ailesi Günü olarak tanınması, biz de Birleşmiş Milletler de bunu takip edip buna göre faaliyetler yapacağız.
31:17Türk-Amerikan Dernekleri Asamblesi ve diğer Türk Dernekleri ile birlikte ve bazı aydınlarımızla 15 Aralık öncesinde bu yetkinliği düzenledik.
31:26Güzel bir gün geçirdiğimiz için, katkıda bulunduğumuz için çok mutluyuz.
31:31Bütün katılımcılara gönülden teşekkür ediyoruz.
31:35Bu birincisi ama bundan sonra dilimizi sahip çıkıp, dilimiz kültürümüzün taşıyıcısıdır deyip nice yıllar diliyorum.
31:44Efendim sabah kahveniz devam ediyor. Yanında çok kıymetli hocam, eğitimci ve yazar Dr. Saliha Eren var.
31:51Hocam hoş geldiniz.
31:52Hoş bulduk.
31:53Bugün bir çocuğun başarısını konuşacağız. Başarı nerede başlıyor?
31:58Yani evde mi, kitapla mı, ilgiyle mi, dikkatle mi?
32:03Yani aslında bir çocuğun başarısı bir günde başlamıyor. Bir derste de başlamıyor bence.
32:09Ben bunun bir süreç olduğunu düşünüyorum. Ve o sürecin en temeli de aslında evde başlıyor.
32:15Çünkü erken çocukluk döneminden itibaren baktığımızda birçok konuda çocuklarımızı destekleyerek ilerliyoruz.
32:22Onlara rehberlik ediyoruz. Ve ilk öğretmenleri aslında anne babaları diyebiliriz.
32:27Bu açıdan baktığımızda başarı hani evde kurulan ilişkiyle, okulla ve kitapla kurulan yine ilişkiyle, dikkatin gelişmesiyle, öz düzenlemeyle, bunun güçlenmesiyle aslında adım adım inşa oluyor.
32:41Biz aslında burada hani tek bir beceriden değil bir öğrenme zincirinden bahsediyoruz.
32:47Bu zincirin halkalarına tek tek baktığımızda da aslında hani birbiriyle bağlantılı olduğunu, birbirini beslediğini görebiliriz.
32:55Hemen hemen hepsinden aslında süreçte bahsettik her hafta.
32:59Ama böyle kısaca bir toplamak gerekirse bunları.
33:01Mesela şimdi ilgi dediğimiz şey çocuğun iç sesini kuruyor.
33:05Yani ilgi sadece ne yaptın demek değil, hani seni görüyorum demek.
33:10Hani çocuk burada ben değerliyim, benim fikrim duyuluyoru hani hissetmeye başlıyor.
33:15İletişim yine çok önemli çünkü hani duygulara hani alan açıyoruz.
33:20Konuşma sadece hani burada hani kelimelerden oluşmuyor aslında.
33:24Eğer çocuk duygusuna alan bulabiliyorsa o evde öğrenme başlıyor diyebiliriz.
33:30Çünkü sorular değiştikçe de hani düşünme de güçleniyor ve değişiyor.
33:35Bugün seni hani ne zorladı, en çok ne zorladı dediğimizde çocuk şunu hissediyor.
33:40Yani ben sadece derslerden ibaret değilim.
33:43Yine okuma burada çok önemli.
33:45Çünkü okumanın sadece harflerden hani oluşmadığını, bir süreç olduğunu zaten bahsetmiştik.
33:50İşte kodlar çözülür, akıcılığa geçilir ve anlayarak okuma başlar.
33:55Bununla birlikte düşündüğümüzde okuma aslında tüm derslerin dili gibi.
33:59O yüzden çok kıymetli.
34:00Aynı zamanda beyni güçlendirir, dikkati artırır ve hani merakı besler.
34:06Çocuk burada düzenli okuyabildiğinde hani sadece kelimeleri değil aslında düşünmeyi de öğrenmeye başlıyor.
34:12Ve hikayeleri anlamaya başladıkça da kendi hikayesini aslında yazmaya başlıyor.
34:17Dikkati düşündüğümüzde öğrenmenin bir motor gücü gibi aslında.
34:21Dikkat gelişmezse çünkü bilgi akılda kalmaz.
34:23Dikkat gelişince çocuk hani sınıfta sadece dinleyen olmaktan öteye gider.
34:28Yani öğretmenin söylediklerini anlar, yönergeleri daha rahat takip eder.
34:32Ve burada hani yaptıkça yapabiliyorum duygusu geliştikçe de motivasyonu artar.
34:38Öz düzenlemeyi düşündüğümüzde öğrenmenin devam etmesini sağlıyor.
34:42Bu açıdan yine çok önemli.
34:44Çünkü çocuk duygusunu yönetebiliyorsa başlıyor.
34:48Dikkatini düzenleyebiliyorsa odakta kalıyor.
34:51Davranışını düzenleyebiliyorsa da aslında bitiriyor.
34:54Bir çocuk hani zorlanıyorum ama hani devam edebiliyorum hani dediği noktada aslında gerçek öğrenme süreci başlıyor diyebiliriz.
35:02Motivasyon yine bunların yanında çok önemli bahsetmiştik.
35:06Çünkü hani iç ses devam edebilirim dediği zaman aslında hani çocuk ödüle değil gelişime odaklanıyor.
35:13Yani burada çaba gösterdiğini fark ettikçe kendine olan güveni de artıyor.
35:19Ve motivasyon artık hani dışarıdan bir itici güçten ziyade hani içeriden gelen bir çekme dönüşmeye başlıyor.
35:27Ve bir süre sonra da aslında süreç çok daha keyifli ilerliyor onun için.
35:33Çalışma alışkanlıklarına baktığımızda bu bir başlama gücü aslında.
35:37İlk basamağı atabilmek için hani sadece istek yeterli değil burada bir iç kontrol de olması gerekiyor.
35:43Bir süre sonra rutinler eşliğinde hani çocuk hani başlamak için yetişkin desteğine ihtiyaç duymadan ilerleyebiliyor.
35:52Akademik başarıyı tüm bunların yanında düşündüğümüzde de sadece not değil diyebilirim.
35:57Yani anlamayı, yorumlamayı, üretmeyi, problem çözmeyi, ilişkileri yönetebilmeyi de içeriyor.
36:03Yani hepsini birden düşündüğümüzde aslında hani tek bir beceriden ziyade genel bir hani sistemden bahsedebiliriz.
36:11Ve bence bugünün eğitim dünyasında hani en değerli beceriler neler diye düşündüğümüzde de gerçekten hani okuduğunu anlamak, merak, dikkat, eleştirel düşünme, problem çözme, düşüncelerini ifade etme, iletişim ve bunların yanında öz düzenleme ile motivasyon oldukça önemli diye düşünüyorum.
36:32O yüzden evet bir çocuğun başarısı evde başlar hani ilgiyle filizlenir, kitapla ve okulla hani büyür, dikkatle güçlenir ve öz düzenleme ve motivasyonla çok daha keyifli bir hale gelir diyebiliriz.
36:46Şimdi bir öğrenme iklimi dediğiniz bir şey var yani bu nedir? Bir de ev bu kadar gerçekten belirleyici mi ev ortamı?
36:53Yani bence belirleyici ev ortamı. Çünkü hani ev sadece böyle yemek yenilen, ödev yapılan bir yerden bence çok daha öte.
37:02Bir çocuğun hani iç sesinin oluştuğu, belki kendini gördüğü ilk aynası diyebiliriz.
37:08Yani bir çocuğa ne kadar bilgi verirsek verelim hani güçlü bir iç ses oluşmadığında aslında hani öğrenme hani kalıcı olmuyor.
37:15Orada hani dersini yaptın mı demeden önce hani bugün seni en çok ne zorladı?
37:20Demek hani çocukla aslında sadece konuşmaktan daha öteye gidiyor.
37:24Ona şu mesajı veriyorsunuz hani sen önemlisin, sen değerlisin ve duygularını alan açıyoruz.
37:29Bu yüzden hani bir çocuğun en güçlü öğrenme kaynağını sağlamak için de önemli.
37:34Çünkü hani kendini değerli hissetmesi ve kabul görmesi açısından hani evdeki iletişim bence çok önemli.
37:40Peki iklim dediğimiz şey?
37:42Şimdi evde bir öğrenme iklimi varsa aslında o evde hani şunlar hissedilir iklim dediğimizde.
37:48Yani sorular sorulabilir, yanlış yapılabilir, kıyas yapılmaz, fikir sorulur.
37:54Öğrenme sadece burada hani ders değil diyebiliriz.
37:57Bu iklimi kurmak için de böyle küçük adımlar var aslında.
38:01Bunlardan hani ilki alan açmak.
38:03Yani sence başka nasıl yapılabilir?
38:05Daha başka soruları sorarak aslında hani çocuğun fikrinin bir yeri olduğunu aile içerisinde bunu hani vurguluyor oluruz.
38:13Eşlik edebiliriz.
38:14Yani istersen ilk soruya birlikte bakalım diyerek o başlangıcı güçlendirebiliriz.
38:19Bu da aslında yalnız değilsin demek ve kolaylaştırma bunu hani yol gösterme gibi düşünebilirsiniz.
38:25Hani bu soruyu parçalara bölelim mi gibi hani yaklaşımlarla ona eşlik edebilirsiniz.
38:31Bu üç adım aslında hani çocuğun beynine şunu fısıldıyor.
38:34Yani başlayabilirim zorlandığımda yalnız kalmayacağım.
38:37Bence hani bu duygu çalışmanın yanında da çok önemli.
38:41Çünkü ailesinin yanında olduğunu hissediyor olacak süreç içerisinde.
38:44Bu iklim çocuğun problem çözme becerisini geliştirecek bir şey mi?
38:51Evet yani geliştirir.
38:53Çünkü hani problem çözmeye baktığımız zaman aslında bir hayata bakabilme biçimi.
38:59Yani bu sorularda soru sormada hani cevaplamada hata yapmada hani süreçte ailenin yaklaşımı çok önemli.
39:06Çünkü baktığınızda eleştirden korkan çocuk örneğin hani çözüm üretemeyebilir.
39:12Böyle durumlarda sadece susabilir.
39:14Ya da hani yanlış yapmaktan korkan çocuk hani soru sormayabilir.
39:18Hani sadece takip edebilir.
39:20Bu yüzden hani evde soru sormak, keşfetmek, tartışmak, fikir üretmek.
39:25Hani bunların hepsi bir ayrı kültürü haline geldiği zaman çok daha keyifli bir öğrenme ortamı oluyor ev ortamında.
39:31Ve çocuk kendini bu anlamda güvende hissetmeye başladığında da hani süreç onun için de verimli hale geliyor.
39:39Ki gündelik yaşam bile aslında çocuk için hani birçok öğrenme aracı içeriyor.
39:43Bunlarla ilgili hani sık sık küçük örnekler vermiştim.
39:47Örneğin mutfakta yemek yaparken hani malzemeleri sıraya koymak burada hani mantık yürütmesini sağlıyor.
39:53Ya da bir market listesi hazırlamak hani planlama ve sorumluluğunu destekliyor.
39:58Hani sence başka nasıl çözebiliriz gibi sorularla aslında alternatifler üretmesini sağlıyoruz.
40:04Bu olay sana neyi hatırlattı dediğimizde biraz daha analiz ve yorumlamasını destekliyoruz.
40:10Yani ev ortamını düşündüğümüzde ve yaşamın kendisini düşündüğümüzde her yerde bir öğrenme aracı var aslında.
40:17Biz yeter ki hani çocuğumuzun burada düşünmesine ve soru sormasına izin verelim.
40:22Peki tüm bu süreçte anne baba ilgisi nerede duruyor?
40:27Şimdi ilgi dediğimiz şey Bircan Hanım aslında bazen böyle 10 saniyelik bir bakışla bile oluşabilir gerçekten.
40:35Ama ilgisizlik hani uzun yıllar süren bir etki yaratabilir.
40:38Anne baba ilgisi burada sadece yanında olmak değil.
40:41Bundan hep bahsediyorum.
40:42Örneğin çocuk oyun oynarken hani sadece o an yanında oturmak hani siz bir yandan başka işlerle ilgilenmeniz.
40:48Hani burada çok fazla ilgiden hani bahsedemeyiz.
40:51İlgi çocuğun gerçekten hani iç sesine dönüşür ve burada hani ebeveynin dili çok önemli.
40:56Örneğin sen zaten yapamıyorsun dediğimizde hani bu çocuğa nasıl yansır ben zaten yapamam.
41:03Ya da istersen birlikte deneyebiliriz dediğimizde ise bu sefer çocuktaki yansıması hani eşlik eden biri var belki yapabilirim diye düşünür.
41:12Veya hani neden hata yaptın diye sorduğumuzda böyle hata kötü demek gibi algılayabilir çocuk.
41:20Ama onun yerine hani bu hatadan ne öğrendin diye sorduğumuzda hatanın hani öğrenmenin bir parçası olduğunu görebilir.
41:27Yani bir süre sonra bu ebeveyn diliyle birlikte hani çocuk kendi kendine şunu söylemeye başlar.
41:34Hani zorlanıyorum ama yönetebilirim.
41:37Yani denemem bile değerli.
41:38Bu gerçekten hani anne baba ilgisi ve tutumlarıyla beraber çok güzel besleniyor.
41:43Aileler tıvın bu alanları nasıl güçlendirebilir?
41:46Hani evde uygulayabileceğimiz bir pratik var mı?
41:48Evet aslında birçok pratik var.
41:50Hemen hemen her bölümde de bununla ilgili birçok örnek verdim aslında.
41:53Böyle genel bir özetlemek gerekirse sadece ritüellerle bile başlayabiliriz.
41:59Yani burada hani dev projelere gerek yok bence.
42:01Mesela sessiz saat yani her akşam bir 10 dakika bir okuma zamanı.
42:07Etkisi gerçekten burada okuma ve dikkat alanı olmuş olur.
42:10Günün sorusu bugün ne öğrendin gibi sorularla aslında düşünme becerisini desteklemiş oluruz.
42:16Büyük görevleri parçalara bölerek hani onun süreçte daha rahat ilerlemesini sağlayabilirsiniz.
42:23Sorumluluk paylaşımı yapabilirsiniz ev içerisinde.
42:26Sofra hazırlama, alışveriş listesi hazırlama gibi hani birçok rutin hazırlık yapabilirsiniz.
42:33İlk soruya birlikte bakalım mı yaklaşımı aslında hani ona başlama gücü verir örneğin.
42:40Planlama kartı yine hazırlanabilir.
42:41Yarın neleri yapınca rahatlayacaksın noktasında ona yardımcı olabilir.
42:47Aslında tüm bu küçük adımlar çocuğa sessizce şunu öğretir.
42:50Hata yapabilirim, zorlanabilirim.
42:53Ama hani yönetebilirim.
42:55Bu cümle bence bir ödevden çok daha değerli.
42:58Çünkü çocuk bu cümleyi hani kurabildiği zaman hayatın içindeki birçok zorlukta da hani baş etmeye çalışabilir.
43:04Peki tüm bu becerileri kazandı çocuk.
43:06Sadece ders sistemi başarılı olacak.
43:08Hayata karşı bir kazanım var mı?
43:10Bence var.
43:11Çünkü hani bugün konuştuğumuz bu konu aslında sadece hani dersle ilgili değil.
43:16Çünkü bir çocuk örneğin okuması geliştiğinde sadece kelime haznesi artmaz.
43:22Burada hani düşünme şekli değişir.
43:24Dikkati güçlendiğinde sadece derse odaklanmaz duygu ve davranış yönetmesi noktasında da güç kazanır.
43:32Motivasyon arttığında yine hani sadece sınav için değil hayat için hani öğrenmeye başlar.
43:38Çünkü merak da burada önemli.
43:40Bir çocuk için hani tüm bu beceriler kazanmaya başladığında aslında zihninde o cümle oluşuyor.
43:47Yani zorlansam da yönetebiliyorum.
43:50Ve burada hani sadece sınav değil hayatın her anlamında işe yaradığını düşünüyorum.
43:57Bu noktada da hani çocuk için hani başarı kavramı ifadesi de değişmeye başlıyor.
44:01Yani başarı bir problem karşısında düşünmeyi, bir hatayla karşılaştığında pes etmemeyi, zorlandığında hani yönetebilmeyi, yeni yollar aramayı bunların hepsini içeriyor.
44:13Hani kendine güvenmeyi öğreniyor.
44:16Ve böylece aslında bir çocuk büyüdüğünde sadece sınavı kazanmak için değil hayata bağ kurabilen hani bir birey olmaya başlıyor diyebiliriz.
44:27Tüm bu beceriler geliştiğinde de çocuk sadece bilgiyi değil hani kendini yönetme gücünü kazanıyor.
44:33Aslında baktığımızda hayat boyunca da hep böyle değil midir?
44:36Yani zor durumda sakin kalabilmek, yarın için plan yapabilmek ya da hata yaptığımızda yeniden başlayabilmek bunların hepsi çok önemli.
44:45Bu yüzden öğrenmeyi öğrenen hani kendini yönetebilen ve düşünebilen bir birey yetiştirmek çok önemli.
44:52Çocuk hani şu an zorlanıyorum ama düşünebiliyorum, düşünebilirim ya da hemen yapıyorsam, yapamıyorsam öğrenebilirim gibi yaklaştıkça kendini tanıyan, düşünen, üreten bir birey olmaya başlar.
45:06Burada ben şöyle düşünüyorum yani ödev biter, kitap biter, okul biter, bunların hepsi zamanla biter.
45:12Ama çocuğun iç sesi asla bitmez.
45:15Bence bu yüzden hani ev sadece bir çatı değil, bir çocuğun hani iç dünyasının aslında hani ilk öğretmeni gibi.
45:23Kedimiz size eşlik ediyor.
45:24Yani o sevdiği konuklara ses çıkartıyor.
45:27Kusura bakmayın artık izleyicisi alıştı zaten sabah kahvesinde.
45:32Lütfen son cümleyi bir daha söyle.
45:33Evet, yani burada şeyden bahsediyorum.
45:35Hani biz ebeveyn olarak hani ilgimiz, dilimiz, tavrımız hani çocuğun zihninde aslında bir süre sonra hani kök salıyor.
45:42Ve başarı burada yalnızca çok çalışmaktan hani öteye gidiyor diyebiliriz.
45:48Kendini yönetebilen, düşünebilen, hani denemekten vazgeçmeyen çocuklar yetiştirmeye başlıyoruz.
45:54Ve bu hikayede ben anne baba ilgisinin de çok önemli olduğunu düşünüyorum.
45:58Hatta kitabımdan mini bir ön sözle cümlemi tamamlamak isterim.
46:02Bir varmış, bir yokmuş, bir küçük çocuk varmış.
46:06Onun hikayesini anne babasının sevgisi ve ilgisi yazmış.
46:09Ya çok güzel, aynen de öyle.
46:12Çok teşekkür ediyorum kıymetli bilgileriniz için.
46:15Ben teşekkür ederim.
46:16Salih Hocam çok güzel yayınlar yaptık.
46:19Hep sürüsün, hayat boyu siz hep bize bir şeyler anlatın inşallah.
46:25Buradan Kuzeyciy'i de çok öpüyorum.
46:27Geçen hafta unuttum ay bana kızar.
46:29Çok teşekkür ediyorum.
46:30Sizleri uğurlarken ben sabah kahvesine devam edeyim.
46:32Ve kıymetli hocam, fitoterapist Hakan Özkıl.
46:39Doktor Hakan Özkıl.
46:40Özellikle altını çizelim ki bu işin biliyorsun bir de doktorlarla yapılmayan kısmına hep karşıyız.
46:45O zaten fitoterapi değildir.
46:46O fitoterapi değil.
46:47Yani doktor olmayan biri fitoterapi yapamaz.
46:49Yapamaz.
46:50Doktoru taklit ediyor olabilir.
46:52Hocam bunu haftalardır altını çizerek söylüyor.
46:54Biz de tekrar tekrar söyleyelim.
46:56Hoş geldiniz.
46:57Sağ olun, teşekkürler.
46:58Ay sizi aylardır görmüyor gibiyim ya.
46:59Niye öyle oldu?
47:01Bir an öyle oldu.
47:02Şimdi bugün kanser konuşacağız sizinle.
47:06Hocam bu kanser artıyor mu?
47:08Sayısı az değil tabii ki.
47:10Sadece Türkiye'de değil.
47:11Dünyada da kanser vakalarında artış var.
47:14Görülme sıklığında.
47:15Bugün Türkiye'de 250 bine yakın insan kanser oluyor.
47:22Her sene 250 bin insana yeni kanser teşhisi konuluyor.
47:27Bu acayip bir nokta.
47:28Yani 250 bine yakın.
47:30Biz her sene işte 130-140 bin tane insanı da kanserden kaybediyoruz.
47:35Yani kanser hem Türkiye insanı için hem de dünya insanları için yani bütün dünya insanlarının için ciddi bir sağlık sorunu.
47:45Tabii çevre koşulları hiç de sağlığımıza uygun değil.
47:50Yani sadece kanser değil aslında.
47:53Pek çok kronik hastalıklar da artıyor.
47:56Çünkü yaşadığımız ortam, yaşama şekilleri, beslenme şekilleri, hayat tarzımız dünyemize, vücudumuza, metabolizmamıza uygun değil aslında.
48:07Öyle olunca da vücuda bunların yansımaları oluşuyor.
48:11Tabii ister istemez.
48:12İşte tansiyon vakalarında anormal artış var.
48:16Şeker görülme sıklığında anormal artış var.
48:19İşte kolesterol yüksekliğinde, obazitede yani pek çok kronik hastalıklarda gerçekten şiddetli bir artış olduğu gibi kanser vakalarında da artış var.
48:29Belki şöyle denilebilir, tabii teknolojinin ilerlemesi, tedavi yöntemlerinin gelişmesiyle hem erken teşhis hem de tedavi protokollerinde iyileşmeler ölüm oranlarını daha da düşürüyor.
48:45Yani eskiye kıyasla vakalar artsa bile ölüm oranlarında belki belirli bir oranla düşme var.
48:53Bunda da ülkeler arasında da farklar var.
48:55Tabii gelişmiş ülkelerde, şimdi kanserle mücadelede özellikle evre dört hastalarla mücadelede hastaların desteği, desteklenmesi yani tedavi sırasında hastanın desteklenmesi çok önemli.
49:09Tedavide başarı için. Gelişmiş ülkelerde o yüzden ölüm vakaları yüzde itibariyle daha düşük ama gelişmemiş veya az gelişmiş ülkelerde bu istenilen seviyede değil.
49:24Yani ölüm oranları düşmedi, hala yüksek.
49:29Gelişmiş ülkelere kıyasla kanser görülme vakaları daha çok, mesela Amerika'da kanser sıklığı daha az değil daha çok.
49:37Ama ölüm oranlarına baktığımızda işte bu tedavideki destekler çok önemli.
49:43Yani hastanın enfeksiyon kapmaması, çünkü ciddi bir zorlu bir tedavi sürecinden geçiyor hastalar.
49:51O yüzden kanser hastaları çok iyi ele alınmalı.
49:54Bakımlarının ve tedavi süreçlerinin çok iyi takip edilmesi lazım.
49:59Peki fitoterapinin buradaki rolü nedir? Kanser üzerindeki.
50:03Şimdi tabii kanserin tedavisiyle ilgili pek çok geçmişte sadece işte cerrahi yöntem ve kemoterapi varken bugün özellikle hedefe yönelik tedaviler,
50:17immunoterapiler, kanser aşıları, akıllı ilaçlar gibi bir sürü bir sürü yeni tedavi seçenekleri de geldi.
50:24Çünkü kanser daha iyi anlaşılmaya başlandı.
50:29Kemoterapinin mantığı bölünen hücreleri, kanser hücresi normal hücrelere kıyasla hızlı bölünür.
50:35Daha fazla bölünen ve çoğalan hücrelerdir.
50:39Bölünen hücrelere müdahale eden bir tedavi protokolü temel olarak.
50:43Ne?
50:43Kemoterapiler.
50:44Cerrahi yöntem nedir?
50:48Hastalık var.
50:49Hastalık dokuyu yani kanser dokusunu kesip vücuttan çıkarma.
50:54Bu yöntem tabii bu iki yöntem daha doğrusu.
50:57Radyoterapiyi buna da dahil edebiliriz.
50:59Epey eski yöntemler.
51:01Yani hala kullanılan, eskiden beri kullanılan yöntemler.
51:06Burada özellikle cerrahi tedavinin bir özelliği var.
51:09Bunu çok kişinin bilmediğine ben şahit oluyorum hastalarla diyaloglarımda.
51:12Aman bıçak değmesin, aman biz ameliyat ettirmeyelim diyorlar.
51:18Kanserde ise şöyle bir şey var.
51:21Erken evrede yakalanılması tedavide başarıyı arttırır.
51:25Niçin?
51:25Erken evrede hastalığın yayılmadığı evrende ameliyatla kanserli dokunun,
51:30yani kanser başka bir yere yayılmadan, metastaz yapmadan çıkartılması
51:35tedavide çok yüksek başarı sağlayan oran itibariyle bir yöntemdir.
51:41Ama bu ne zaman yapılır?
51:42Hastalık yayılmadığı erken evrede, yani mide kanseri sadece midede bir yerdeyken
51:48kesiyorsunuz, kurtuluyorsunuz.
51:50Orada cerrahi yöntem de olur.
51:53Dolayısıyla hastaların erken evrede yayılmamış kanserlerde ameliyat önerileriyle doktorlar
51:58gelirse aman bıçak değmesin korkusuyla bu tedaviyi reddetmeleri bir müddet sonra
52:04neye sebep oluyor biliyor musunuz?
52:06Hastalığın yayılmasına çünkü durmaz.
52:08Çünkü durmaz.
52:09Kanser birinci evredeyken durmaz.
52:112-3 yani metastaz yaparak yayılır ve o zaman ameliyat şansı ortadan kalkar.
52:17Yani büyük oranda kesilip atılarak kurtulunan bir hastalık metastaz olduğunda diğer tedavilerle
52:25çok az oranda insanı kurtarabildiğimiz bir seviyeye gelir.
52:31Maalesef.
52:32O yüzden bu noktaya gelmemek lazım.
52:34Ama dediğim gibi bir sürü başka tedavi yöntemleri de devreye girdi.
52:37Ama insanlık tarihi kadar eski bir yöntem yani bitkilerin tedavide kullanılması konusu
52:44insanlığın tarihi kadar eski bir yöntemdir.
52:47Yani İbn-i Sinan'ın tedavi yöntemidir.
52:50Hipokrat'ın tedavi yöntemidir.
52:52Son yüzyıla değil birkaç yüzyıldır aslında bitkiler ezacılığın bir konusu olarak
52:58farmakognezi biliminin bir uğraş dalı olarak
53:02pek çok kullandığımız ilaçların günümüzde de dahil olarak geliştirilmesinde de işe yaradı kullanıldılar.
53:11Ama günümüzde fitoterapinin modern bilimin bilgi desteğiyle modern standart hale getirilmesiyle
53:19yani tıbbi bitki kullanımının etkinlik, doz ve kullanım şekli konusunda standart ise hale getirilmesi
53:28bu konuda bilimsel araştırmaların desteklenmesiyle doğrudan bitkilerin kullanılması
53:33tedavide kullanılması demek olan fitoterapi günümüzün yeniden önemli bir tedavi seçeneği olarak karşımıza geldi.
53:42Bu tedavi yöntemi Hakan Üskul'un uydurduğu, Hakan Üskul'un yaptığı
53:47yani benim keşfettiğim bir şey değil İbn-i İstinan'ı uyguladı
53:50ama dünyada sadece benim yaptığım bir tedavi yöntemi de değil
53:53Dünya Sağlık Bakanlığı'nın yani Dünya Sağlık Örgütü'nün
53:57ve bütün Avrupa ve Amerika ve Uzakdoğu'daki gelişmiş ülkelerdeki
54:01Sağlık Bakanlıklarının da tedavi unsuru olarak kabul ettiği
54:052014 yılından itibaren de Türkiye'de yasal düzenlemelerinin yapıldığı bir tedavi yöntemidir
54:11Yani tıbbi bitkileri kullanarak hastalıkların tedavisi bilimsel, yasal ve son derecede popüler bir tedavi yöntemidir
54:22Kanserde de bu tedavi yönteminin kıymeti, değeri çok çok fazla
54:28Nedir bu tedavi yöntemi?
54:30Hani dediğimiz gibi tıbbi bitkileri kansere karşı hem kanser oluşmasını engellemeye karşı
54:37kanser çok basamaklardan oluşuyor
54:39Tek bir basamaklı bir olay değil
54:42Yani sadece bir yerde bir hücre kanser oldu bölündü değil
54:45Ve kanserin oluşması, büyümesi, yayılması çok basamakları olan
54:53mekanizmaları olan genetik yönü var, damar geliştirme yönü var
54:58İnvazyon dediğimiz kanserin yayılması, metastaz dediğimiz başka yerlere sıçraması
55:04Bağışıklık sistemini baskılaması
55:07Kanserin bir mikro çevre içerisinde kendine gelişecek bir alan oluşturması
55:14Kanser kök hücrelerinin kanserin gelişmesinde olağanüstü üstün etkilerinin bulunması gibi
55:21Faktörlerin çeşitliliği yani kanserin mekanizma çeşitliliği
55:26Günümüzde de aslında pek çok ilacın geliştirilmesinin
55:29Yani hedefe yönelik tedaviler, immunoterapi, akıllı ilaçların geliştirilmesinin de temel mantığı bu
55:34Kanser madem bu kadar çok farklı mekanizmalardan oluşuyor
55:38Bu mekanizmalara yönelik de tedaviler geliştirelim şeklinde bir düşünce ile ortaya çıktı bu ilaçlar
55:44Kanserin oluşulması, oluşması, gelişmesi ve yayılması çok basamaklardan oluşuyor
55:50Tıbbi bitkilerle ilgili yapılan pek çok bilimsel araştırma
55:54Tıbbi bitkilerin bu basamaklar konusunda bize olağanüstü etkili faydalarının olduğunu gösteriyor
55:59Bu ne demektir?
56:00Fitoterapinin kanserle mücadelede çok büyük etkileri var
56:04Bu kanser evre 4 bile olsa sadece birinci evre değil
56:08Hatta sıfırıncı evre yani kanser olmadan önce de korunma açısından bağışıklığın güçlendirilmesi
56:15DNA'daki bozulmaların ve bozulmaların engellenmesi
56:19Onkogenlerin bastırılması, tamir mekanizmalarının iyileştirilmesinde de
56:23Tıbbi bitkilerin fitoterapinin etkisi var
56:25Yani kanser olmadan önce de fitoterapi önemlidir
56:29Kanser olduğunda da hastalığın yani kanser hücrelerinin büyümesi, gelişmesi ve yayılmasına karşı etkileri de
56:38Kanser hastaları için çok kıymetli
56:40Ne gibi faydaları var yapılan bilimsel araştırmalar
56:43Ben aslında buraya bir sürü bilimsel araştırmalarına örnek de getirmiştim ama
56:46Belki programımızın sonuna doğru bunlardan bahsedebiliriz
56:49Ne gibi faydaları var?
56:52En önemli faydalardan bir tanesi şu
56:53Tıbbi bitkilerle yapılacak kansere karşı fitoterapideki temel stratejilerimizden bir tanesi şu
56:59Kanserde bağışıklığın güçlü olması çok önemli
57:02Bağışıklık kanserle vücudun savaşan sistemidir
57:05Bu sistem ne kadar güçlü olursa kanserle savaş o kadar kolay olur
57:12Aslında günümüzde geliştirilen modern immunoterapik tedavileri mantığı da bu
57:16Ha biz bağışıklığı yok saymayalım
57:19Hatta bilakis kansere karşı savaşıcılığını arttıralım mantığıyla üretilmiş tedavilerdir
57:26Bunu fitoterapi yani tıbbi bitkiler doğal olarak yapıları gereği bunu yapıyor
57:31Yani bağışıklık hücrelerinin güçlendirilmesi
57:35Kansere karşı daha etkin hale getirilmesi
57:37Hatta kanser hücrelerinin bağışıklıktan kaçma mekanizmalarının bastırılması
57:44Fitoterapinin çok kıymetli yönlerinden bir tanesi
57:47Bağışıklık bir
57:48İki
57:48Özellikle kanser kök hücreleriyle mücadelede
57:52Fitoterapi tıbbi bitkiler çok önemli
57:55Nedir kanser kök hücreleri?
57:57Kanser hücreleri içerisinde bir grup hücre var
57:59Bunlar kanserin kökü
58:01Kanser hücresi üreten hücreler
58:03Kanserin metastazından tekrar nüks etmesinden de sorumlu olan hücreler
58:09Peki evet kanser hücresi üretiyor
58:13Metastazdan sorumlu, nüksden sorumlu
58:16Yok edelim gitsinler
58:17Bu hücreler çok dayanıklı hücreler
58:20Neye göre dayanıklı?
58:22Diğer kanser hücrelerine kıyasla
58:26Neye karşı? Kemoterapiye ve radyoterapiye diğer kanser hücrelerinden çok daha dayanıklı
58:32Ama bu kadar dayanıklı, bu kadar özel ve sinsi olan bu hücrelere karşı da
58:39Etkili olan tıbbi bitkileri fitoterapide kullanmak bize büyük avantajlar sağlıyor bu hastalıkla mücadelede
58:46Kanserin kendine yeni damar oluşturmasını engellemek
58:49Beslenmesini engellemek
58:51Metastaz yapmasını engellemek
58:53Kanserle ilgili genlerin baskılanmasını sağlamak
58:57Kanserle ilgili büyüme yollarının baskılanmasını sağlamak
59:01Kanserin yayılmasını kolaylaştıran enflamasyon mekanizmalarının durmasını sağlamak
59:06Kanserin kendi enerji mekanizmalarını durdurmak
59:10Glikozu almasını engellemek
59:14Kullanmasını engellemek
59:16Tıbbi bitkilerle yapılan incelemeler
59:19Pek çok inceleme göstermiştir ki
59:21Bu konuda fitoterapinin ve tıbbi bitkilerin etkinliği var
59:24O yüzden biz diyoruz ki
59:25Evre 4 kanser hastaları bile
59:28Diğer tedavilerini aksatmasınlar tabii ki
59:30Ama fitoterapiden de mutlaka istifade etsinler
59:33Çok teşekkür ediyoruz
59:34Ben teşekkür ederim sayın
59:35Bugünlük bizden bu kadar
59:36Yine görüşürüz
59:37Hoşçakalın
Yorumlar