굶어서 다이어트하면 근육이 빠진다?!
근육량은 지키며 '살'은 뺄 수 있게 도움 주는 BNR17!
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몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램
[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송
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00:00렙틴 호르몬을 조절할 수 있기 때문인데요. 렙틴 호르몬은 식욕 조절 호르몬이라고도 합니다.
00:07우리가 음식을 적당히 먹으면 뇌에 포만감 신호를 보내 더 이상 음식을 먹지 않도록 명령하는 호르몬인데요.
00:16BNR17이 우리 뇌가 렙틴 신호를 제대로 인식하도록 도와서 폭식과 군것질 같은 가짜 배고픔을 방지해주는 거죠.
00:26가짜 배고픔을 방지해주는 거죠.
00:28또 혹시 궁금했던 점 있으세요?
00:32제가 솔루션 식단 그리고 걷기 운동, BNR 유산균 먹고 이렇게 세 가지밖에 안 했는데
00:41체지방이 주로 빠지고 근육량은 별로 변동이 없었거든요.
00:48전에는 다이어트할 때 근육 유지가 잘 안 됐었어요.
00:53꼭 살이 빠지면 근육이 빠지는 그런 형태였었거든요.
00:57그래서 이게 또 BNR17이 근육을 유지하는 데 도움이 되는지
01:04다이어트할 때 근 손실을 걱정하는 분들이 많으시죠.
01:08우리 굶어서 다이어트하면 근육이 빠집니다.
01:11그런데 이 BNR17 유산균은 근육 개선에도 도움을 줍니다.
01:15BNR17 유산균이 근육 단백질 합성 유전자는 증가시키는 반면
01:20근육 단백질 분해 유전자는 감소시키기 때문에
01:24근육량을 지키면서 살이 빠질 수 있는 것입니다.
01:29여기에 더해서요.
01:30BNR17 유산균이 근력 개선과 지구력 및 운동량 개선에 도움이 된다는 연구 결과도 있는데요.
01:37BNR17 유산균을 섭취한 쥐의 근력을 평가해봤더니
01:41앞다리 허벅지 근육이 증가한 것이 확인됐고요.
01:46운동 시간 역시 유의미하게 늘어나는 등 운동 효과가 실제로 커졌다고 합니다.
01:51선생님 저 그것도 궁금한데
01:53아까 도전자분 혈당부터 혈관 건강이 좀 안 좋으셨잖아요.
01:57이 유산균이 이런 거에도 도움이 되는지 궁금합니다.
02:00아 예 혈관 건강 그중에서도 인슐린 저항성 개선
02:04혈당 조절에 도움을 줘서 똥배가 덜 쌓이도록 도움을 줍니다.
02:08화면 한번 같이 보시면요.
02:12당뇨병을 유발한 쥐에게 BNR17를 섭취하게 한 후에
02:16공복혈당과 식후혈당을 확인해봤는데요.
02:19BNR17를 섭취한 쥐가 섭취하지 않은 대조군에 비해서
02:22공복혈당과 식후혈당 모두 감소되는 것을 확인할 수 있었습니다.
02:27공복혈당과 식후혈당 모두 감소되는 것을 확인할 수 있었습니다.
02:31여기에 당독소가 인슐린 저항성을 높여서
02:35똥배를 잘 쌓게 만든다고 했는데요.
02:38BNR17 유산균은 인슐린 저항성을 완화하는 데도 도움을 줍니다.
02:43당뇨병을 유발한 쥐에게 10주간 BNR17 유산균을 투여한 결과
02:47인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 줬고요.
02:50그 결과 혈당을 안정화시키는 데 도움을 주는
02:54수송체 단백질 중의 하나인
02:56글루트4를 발현시키는 것을 확인할 수가 있었습니다.
03:01살도 빼고 혈당 개설에 도움이 되는 BNR17 유산균은 참 좋은데요.
03:05그렇다고 막 먹으면 안 되지 않습니까?
03:07그래서 이 주의사항을 저의 라이벌인 민상이 상민에게 묻습니다.
03:11귀상 알려주세요.
03:13아무래도 이 유산균은 미생물인 만큼
03:16고온에서는 사멸되기가 쉽잖아요.
03:18그래서 이 뜨거운 물과 함께 드시는 것은 피하시는 게 좋고요.
03:22인체의 실험을 통해서 안정성이 입증이 되었는지
03:25식약처에서 다이어트 기능성을 인정받은 제품인지도
03:29따져보고 선택하시는 것도 중요할 것 같습니다.
03:32마지막으로 권장 섭취량을 넘기면
03:34설사라든지 부작용이 나타날 수가 있기 때문에
03:37섭취량을 조심하셔야겠습니다.
03:39다음 영상에서 만나요.
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