00:00뱃살을 줄이는 것도 중요하지만 중요한 게 한 가지가 더 있습니다.
00:03뭐죠?
00:04바로 줄어드는 근육을 지키는 것이에요.
00:08우리 몸의 근육은 30세 이후 10년마다 3에서 8%씩 감소하면서
00:1360세 이후에는 감소 속도가 더욱더 빨라집니다.
00:16맞아요. 60세 이후 되면 할머니, 할아버지 근육만 다 빠지거든요.
00:20맞습니다. 특히 갱년기 여성들의 경우에는
00:22완경 이후에 호르몬 변화로 인해서 근육량과 활동량이 줄어들면서
00:27근육 손실이 급격하게 이루어집니다.
00:30빠져나간 근육의 자리를 지방이 채우면서
00:33체중 감량이 더욱더 힘들어지게 되는 악순환의 고리가 시작되기 때문에
00:38근육량을 늘려서 근감소증을 막아주는 데 매우 중요합니다.
00:43BNR17은 근육을 유지하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다.
00:47BNR17이 근육량을 지키는 데 얼마나 도움이 되는지 알아보기 위해서
00:51BNR17 유산균을 투여한 지화, 투여하지 않은 때의 근력과 지구력,
00:57또 운동량을 비교해봤는데요.
01:00BNR17 유산균을 투여받은 쥐의 근력을 평가한 결과
01:03앞다리 허벅지 근육이 증가했고요.
01:06트레드밀을 달리는 시간이 증가하는 등
01:08지구력과 운동 수행 능력 등이 개선된 것을 확인할 수 있었습니다.
01:13네, 맞습니다.
01:15뿐만 아니라 최근 한 연구에서는 46명의 노인을 대상으로
01:198주간 인체 적용 실험을 적용했는데요.
01:21그 결과 BNR17 유산균 섭취 후에 앉았다 일어나는 등의 신체 능력이 향상되고
01:27근육량 또한 유의미하게 증가한 것으로 나타났습니다.
01:31또한 BNR17은 근육 형성과 관련된 유전자 발현을 증가시키고
01:35근육 단백질 분해와 관련된 유전자 발현을 억제하는 것으로 확인됐는데요.
01:40즉 체지방은 줄이면서도 근육량은 유지하는 방향으로
01:44대사 환경에 도움을 줄 수 있다는 의미입니다.
01:46우리 시청자 실험단 분께서는 일주일 먼저 이걸 드셔보셨잖아요.
01:53어떻게 몸의 변화가 좀 느껴지셨는지
01:55사실 제가 평소에는 잘 안 먹다가 한 번씩 스트레스를 받으면
02:01정말 폭시증인 것처럼 정말 많은 양을 먹거든요.
02:08그런데 솔루션 기간에는 그런 건 없었어요.
02:11혹시 솔루션하고 연관이 있는 걸까요?
02:15네, 연관이 있습니다.
02:18BNR17은 렙틴 호르몬 신호를 개선해서
02:20식탐을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는데요.
02:23이 렙틴은 우리가 밥을 먹을 때 뇌에서
02:25많이 먹었다, 이제 그만 먹어도 된다라고 알려주는
02:28배부름 알람입니다.
02:31그런데 비만으로 인해서 렙틴이 지나치게 많이 분비가 되고 있으면
02:34뇌는 이 신호에 둔감해지게 되거든요.
02:37알람이 계속 울리니까 나중에는 못 듣고
02:39그냥 지나치게 되는 것과 비슷합니다.
02:42이거를 렙틴 저항성이라고 부르게 되는데요.
02:45렙틴 저항성이 생기면 몸에 에너지가 충분히 저장이 되어도
02:49포만감 신호가 잘 전달되지 않아서
02:51식욕 조절이 어려워질 수 있습니다.
02:53그런데 BNR17이 여기에도 도움을 줄 수가 있는 거죠.
02:58실제로 한 연구에서 쥐에게 10주간 BNR17 유산균을 투여했더니
03:02쥐의 혈청 내에서 렙틴 수치가 감소한 것을 확인할 수 있었습니다.
03:06그리고 갱년기 다이어트가 힘든 이유가 인슐린 저항성 때문인데요.
03:12오리지널 여성 호르몬이 감소를 하면 인슐린이 제대로 작동을 하지 않아서
03:17인슐린 저항성이 증가한다고 앞서 설명을 해드렸는데요.
03:21그렇게 되면 지방이 더 잘 쌓이게 되는데요.
03:24BNR17은 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
03:28한 실험에서 당뇨병을 유발한 쥐에게 10주간 BNR17 유산균을 투여했는데요.
03:34그 결과 BNR17 유산균이 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 준 것을 확인했다고 밝혔습니다.
03:41인슐린 저항성 개선뿐만 아니라 갱년기에 날뛰는 혈당에도 BNR17이 도움이 될 수가 있습니다.
03:48화면을 한번 보시면요.
03:50당뇨병을 유발한 쥐에게 BNR17 유산균을 투여한 후에
03:54공복 혈당과 식후 혈당을 확인해봤는데요.
03:58BNR17 유산균을 투여한 쥐가 섭취하지 않은 대조근에 비해서
04:02공복 혈당과 식후 혈당 모두 감소한 것을 확인할 수가 있었습니다.
04:07차이가 있네요.
04:09혈당이 안정적으로 유지되면 인슐린이 과도하게 분비되는 것을 줄일 수 있고요.
04:14또 혈당이 날뛰지 않으니까 허기와 식탐도 줄여서 체중관리에 도움을 줄 수가 있습니다.
04:20솔루션 기간 동안 정말 열심히 하셨는데
04:25이런 모든 내용을 알고 있으셨을까요?
04:28아니요. 몰랐어요.
04:29다이어트 유산균이라고 해서 살 빼는데
04:32도움이 되겠지 생각했는데
04:34생각보다 이곳저곳 저희 몸에 도움이 되는 거라고 생각하니
04:40많이 놀랐어요.
04:41아유 그랬죠.
04:43아니 오늘 BNR17 유산균이 듣다 보니까
04:46정말 근육에도 도움이 된다고 해서
04:47어찌 생각에 이거 헬스장 다닐 때 담배치 체크 먹지 말고
04:50이거 갖고 다니면서 흔들어져 껴가지고
04:52이만큼 통에 그냥 다 먹으면서
04:54그렇게까지 다니면 안 되겠지요? 주의사항을 알려주세요.
04:57네. 유산균은 살아있는 균이기 때문에
04:59뜨거운 물과 함께 드시는 것은 피하시는 게 좋습니다.
05:03그리고 제품은요. 식약처의 체지방 감소 기능성을 인정받았는지 확인을 하시고요.
05:08또 권장 섭취량을 지켜 드시는 것이 좋겠습니다.
05:11네.
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