Consumo de álcool prejudica o emagrecimento? Marcio Atalla responde

Jovem Pan News

Marcio Atalla, especialista em saúde física da Jovem Pan, respondeu se o consumo de álcool prejudica o emagrecimento. Envie sua dúvida para @jovempannews ou @marcioatalla nas redes sociais. Reportagem: Marcio Atalla  Assista ao Jornal da Manhã na íntegra: https://youtube.com/live/NKIkw-ayS3k  Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/  Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews  Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S  Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/  Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews  Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews  Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/  TikTok:  https://www.tiktok.com/@jovempannews   Kwai: https://www.kwai.com/@jovempannews  #JovemPan #JornalDaManhã

Transcript

00:00E o consumo de álcool pode prejudicar o emagrecimento.

00:04Quem nos explica agora essa relação é o Márcio Atala no quadro Viva Bem aqui na Jovem Pan.

00:10Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.

00:13Hoje eu quero falar com você sobre o consumo do álcool e a manutenção ou perda de peso.

00:20Muita gente não relaciona que o álcool é sim um macronutriente e oferece energia.

00:26Para ficar mais claro, um grama de carboidrato, 4 calorias.

00:31Um grama de proteína, 4 calorias.

00:33Um grama de gordura, 9 calorias.

00:36E um grama de álcool fornece 7 calorias.

00:40Então aquela pessoa que faz o consumo do álcool, ela está ingerindo calorias.

00:45E isso vai, sem dúvida nenhuma, prejudicar o processo de emagrecimento.

00:50Um outro ponto é que quando você consome álcool, o seu corpo reconhece como uma substância tóxica

00:58e privilegia eliminar esse álcool e não usar gordura como fonte de energia.

01:04Por isso, se você quer entrar num processo de perder peso, de emagrecer, reveja o seu consumo de álcool.

01:12Gostou dessa dica?

01:13Vai lá no meu Instagram, arroba Márcio Atala e deixe a sugestão para um novo tema do Viva Bem.

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