- hace 10 meses
En este episodio de Generación Viva, exploramos el valor de tener un hobby en cualquier etapa de la vida, especialmente en la adultez mayor. Julio nos comparte anécdotas entrañables y reflexiones sobre cómo actividades tan simples como leer, coser o practicar jardinería pueden convertirse en fuentes de alegría, bienestar y sentido personal.
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
https://www.facebook.com/sumatvuaeh
https://www.instagram.com/sumatvuaeh/
https://x.com/sumatvuaeh
https://www.tiktok.com/@sumatvuaeh
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/generacion-viva
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
https://www.facebook.com/sumatvuaeh
https://www.instagram.com/sumatvuaeh/
https://x.com/sumatvuaeh
https://www.tiktok.com/@sumatvuaeh
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/generacion-viva
Categoría
🛠️
Estilo de vidaTranscripción
00:00Una producción de Suma TV
00:30Camaradas, ya es tiempo. ¿Cómo están?
00:41Qué gusto tenemos y aquí, tenerlos aquí de vuelta en Generación Viva.
00:46Un espacio donde celebramos la vida, la experiencia y la alegría de seguir descubriendo cosas nuevas todos los días.
00:54Estamos completamente en vivo por el 13.1 de Suma TV en la web
00:58y app de Suma YAH.
01:01Y claro, también en el Facebook Live, donde pueden dejar sus comentarios y compartir sus experiencias.
01:08Créanlo, que todos los leo.
01:10Hoy, el tema de Generación Viva es hobbies y pasatiempos.
01:15Y a propósito de eso, quiero contarles algo curioso, camaradas.
01:20Fíjense que hace poco alguien me preguntó cuál era mi hobby.
01:22Yo me quedé pensando y le dije, ¿puede ser más específico?
01:26Porque yo me entretengo un poco, pero con muchas cosas.
01:29Me aclaró que se refería a esas actividades que uno hace por puro gusto.
01:34Solo porque sí, y además, que forme parte de mi rutina casi diaria o semanal.
01:40Y miren, me puse a pensar y sí, me encanta leer, escuchar música.
01:45Y ahora, hasta quiero aprender a coser.
01:48Sí, camaradas, costura.
01:50Ya tengo mi máquina de coser.
01:52¿Quién lo diría?
01:53Pero lo mejor de todo es esa pregunta personal que me llevó a replantearla como,
01:59¿qué hobbies les podría recomendar a toda la tropa de Generación Viva?
02:04La respuesta es sencilla.
02:06Les recomiendo cualquier cosa que les haga feliz, que pueda hacerse seguido,
02:12que le dé un toque especial a tu día, a tu semana, a tu mes, a tu año.
02:15Mi esposita, por ejemplo, hace yoga, lee y quiere aprender pirograbado.
02:21Sí, pirograbado.
02:22Se compró ya el pirograbador y todo el agua.
02:26Entonces, camaradas, ¿cuál es tu hobby?
02:28Eso que del ocio, no, ese no es un hobby.
02:31No, no, no, no, no.
02:32El ver crecer el pasto no se vale.
02:35Un hobby tiene que movernos, aportar algo al cuerpo y a la mente.
02:39¿A poco no?
02:40Y como semilla para desarrollar esos hobbies, hoy tengo regalitos para ustedes.
02:46Un kit de arte para todos aquellos que tienen un artista interior y que quiere brotar.
02:53Con él van a aprender a pintar tres libros para todos los gustos.
02:58Ciencia ficción, cuentos de Charles Dickens y antología de relatos románticos.
03:04Así que van a ser para las primeras cuatro personas que nos compartan sus pasatiempos favoritos.
03:12¿Qué les han parecido los episodios de Generación Viva?
03:15¿Y qué temas quieren que abordemos?
03:18Recuerden, pueden llamarnos al WhatsApp que aparece en la estación.
03:23Vamos a hablar de ello.
03:24¿Les parece bien?
03:25¡Vámonos!
03:25Mis queridos amigos de Generación Viva, un pasatiempo es algo muy importante.
03:48Por lo tanto, nos estamos desplazando al consultorio de un especialista en la materia,
03:54la psicóloga, doctora en psicología inclusive, Angélica Romero Palencia.
04:00Así que no se me desesperen porque su opinión va a ser de mucha utilidad para Generación Viva,
04:06para ustedes y para mí.
04:08Aguanten, ya casi llegamos.
04:09Mis queridos amigos de Generación Viva, nos encontramos en el consultorio de la doctora Angélica Romero Palencia
04:19porque hay algo que nos interesa mucho.
04:24Nos interesa saber el trasfondo o la profundidad que puede llegar a tener un pasatiempo en la vida cotidiana,
04:31sobre todo de los que somos de la tercera edad.
04:34Doctora, muchísimas gracias por recibirnos.
04:38Y bueno, de alguna manera se la replanteo nuevamente, ¿no?
04:41Siempre escuchamos el pasatiempo como algo así, efectivamente, para pasar el tiempo.
04:47Pero creo que hay algo más profundo, ¿no?
04:49Yo creo que los pasatiempos en la tercera edad tienen muchísimos beneficios, ¿no?
04:55O sea, ayudan a las personas no solamente a que su vida pueda seguir siendo una vida agradable,
05:00una vida de cierta forma que valga la pena pararme en la cama, ¿no?
05:05Sino además nos ayudan a mantener diferentes áreas de la salud dependiendo del pasatiempo que nosotros vayamos a estar ejercitando, ¿no?
05:15Creo que sí es una parte muy importante para poder incluso hasta cuidar la salud, la salud física, la salud mental,
05:23pero también la parte de mantener mi cerebro funcionando, activándose.
05:29También nos van a generar el que yo pueda desarrollar más esta sensación de bienestar, ¿no?
05:38O sea, voy a generar más dopamina, voy a generar más serotonina, que son hormonas que me llevan a sentir felicidad o calma, ¿no?
05:46Y eso va a mejorar mi ánimo.
05:50Mencionaba hace un ratito que los pasatiempos es como el equivalente al trabajo.
05:55Si yo no lleno mi vida con pasatiempos o con actividades que de alguna u otra forma me mantengan activa o activo,
06:03mi deterioro, pues, va a ser muy grande, ¿no?
06:06Es obvio que hay que buscarse un pasatiempo acorde, quizás no tanto a las habilidades, pero sí a la cuestión física, ¿no?
06:13¿O qué piensa usted?
06:14Como su nombre lo dice, ¿no?
06:16O sea, tengo que buscar pasar el tiempo con algo que yo de alguna forma disfrute,
06:24pero que también me implique un reto.
06:27Buen punto.
06:28Esta parte es importante, ¿no?
06:30O sea, si a lo mejor yo me gusta mucho hacer el quehacer de mi casa,
06:35pero ya sé perfectamente cómo agarrar la escoba, la jerga,
06:39esto ya no va a representar como tal un pasatiempo, porque lo voy a hacer de manera mecánica.
06:47Los pasatiempos que más me van a ayudar son aquellos que me generan esta sensación de disfrute,
06:52de satisfacción, algo que genuinamente me guste, pero al mismo tiempo que me implique en un reto.
06:58A veces el reto puede ser distinto, como aprender un instrumento musical o aprender un nuevo idioma,
07:05y entonces acá lo importante es que sea algo que yo disfrute, pero que también me rete.
07:10Tiene que ser entonces la igualdad es pasatiempo igual a satisfacción.
07:17Un pasatiempo que no causa satisfacción.
07:20¿Qué me va a motivar para llevarlo a cabo?
07:22No, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, al contrario.
07:24Ahora, en la tercera edad, yo incluido,
07:30nos ha tocado que cuando manifestamos que queremos tener un pasatiempo,
07:35pues como que nos ven raro a tu edad, nos dicen, ¿no?
07:39Y yo siempre he pensado que el pasatiempo, pues, no implica,
07:42no tiene ningún inconveniente con la tercera edad, ¿no?
07:45O sea.
07:47Al contrario, ¿no?
07:48Yo diría, pues, es el momento en el que vas a tener el tiempo
07:52para poder llevar a cabo incluso algunos proyectos que quisiste hacer de más joven,
07:58pero que no pudiste, ¿no?
07:59A veces queríamos tener tiempo para hacer alguna manualidad,
08:04y las mujeres, no sé, algunas me entenderán, no cuidando a los hijos,
08:07trabajando, haciendo cargo de la casa, pues no se podía.
08:11Pues ahora es el momento para buscar esas actividades que me permitan sentirme bien.
08:17¿Qué piensa usted de que el pasatiempo sea individual o grupal?
08:22Pues yo creo que lo ideal es que haya de los dos, ¿no?
08:26O sea, sí es importante que a lo mejor haya algunas actividades que yo me dedique a mí,
08:32como a lo mejor leer, ¿no?
08:34Exacto, en soledad.
08:34Pero también lo puedo hacer en un grupo de lectura, por ejemplo.
08:37Creo que acá la importancia es que tengamos algunas actividades de disfrute personal,
08:44pero que también podamos tener actividades que nos permitan seguir en contacto con otras personas,
08:49que también es una parte muy importante en todas las etapas del ser humano, ¿eh?
08:54En todas es importante cuidar eso.
08:56Fíjese que yo siempre he pensado que la actitud, sobre todo en la gente,
09:00es lo que motiva para tener la voluntad.
09:04Claro.
09:05¿El pasatiempo lo crea uno o a veces lo trae ya uno inconscientemente?
09:11Pues bueno, hay personas que ya están acostumbradas a lo largo de su vida a tener hobbies o a tener pasatiempos, ¿no?
09:17Pero si no lo tenemos, en la tercera edad es bien importante que nos la busquemos.
09:24O sea, sí creo que es un elemento que nos ayuda incluso a cambiar un poquito el chip, ¿no?
09:31Yo veo como a lo mejor antes se pensaba que la tercera edad era ya como,
09:36ah, pues ya se acabó, ¿no?
09:38O sea, ya, ya, pues no hay mucho que hacer.
09:40Creo que es importante ir cambiando ese chip.
09:43Va a ir cambiando mi perspectiva de la vida, pero así como a lo mejor cuando yo era niña o niño,
09:50pues lo importante era que aprendiera muchas cosas.
09:53Y cuando soy adulto lo importante es que trabaje, produzca o que críe a otros o que participe en mi comunidad.
10:01Pues también en la tercera edad va a ser, es como ya le chamé un montón,
10:05ya ahora me toca apapacharme a mí, pero también me toca seguir cuidando de mí.
10:12O sea, esta es una etapa que yo puedo vivir como una oportunidad para aprovechar la vida.
10:19Si nosotros empezamos a ver esta etapa como una etapa de oportunidad para disfrutar el tiempo para mí,
10:26para aprender nuevas cosas, para empezar nuevos proyectos que a lo mejor quise empezar toda mi vida y no podía,
10:33si yo aprovecho y veo esta etapa de esta forma, la voy a vivir con muchas más plenitos.
10:40Creo yo que el pasatiempo debe ser algo que también nos enseñe y nosotros tenemos mucho que enseñar.
10:46La edad, pues también nos hace de alguna manera ser maestros para gente joven, ¿no cree usted?
10:53Sí, por supuesto.
10:54Mis queridos amigos de Generación Viva, ya se dieron cuenta de la profundidad que representa el contar,
11:01más que la profundidad, todos los beneficios de tener un pasatiempo.
11:07Yo espero que hagan caso porque nos lo está diciendo una experta y ella como consultante,
11:12pues imagínese lo que no escuchará y no verá.
11:16Amigos, muchísimas gracias y recuerden, búsquense un pasatiempo, un pasatiempo razonable,
11:22pero sobre todo que les produzca placer.
11:24Muchas gracias amigos de Generación Viva.
11:28Mi querido amigo, nuestro fan Alberto Cutiño y a su mamá Silvia Ruiz,
11:39ya encontramos la canción que nos había solicitado.
11:42Anillo de Fuego con Johnny Cash, un éxito de 1962.
11:46Así que mi querido Alberto, prometido que la próxima sesión la vamos a tocar enterita.
11:52Así que no dejes de escucharnos.
11:54Jollas de Plata empieza más o menos, hará unos 15 años,
12:04por una necesidad que Radio IH Pachuca se da cuenta que existe.
12:10No hay un espacio de música, de antier, como la llamo yo,
12:16para las generaciones que somos de la tercera edad.
12:19Así es como surge y como todo, es estar en el momento preciso y con las personas precisas.
12:28Para mí fue una sorpresa, pero yo he estado encantado desde entonces.
12:32Tenemos muchos saludos, acaba de llegar un mensaje de nuestra fan Number One,
12:37que por cierto sigue, ahora empezó nuevamente su cronología a partir del año 1.
12:43Cumplió 101 años, mandó un mensaje diciendo gracias a Joyas de Plata por deleitarnos con esta música de mis recuerdos.
12:52Por supuesto que sí, en 100 años debe de haber escuchado mucho.
12:55¡Qué ni qué!
12:56Por venir escuchando Radio Universidad en la radio de mi coche, había un programa que hablaba sobre nutrición,
13:05más que nutrición, sobre, pues eran vinos, comida en general.
13:11Y a mí se me ocurrió mandar un mensaje.
13:14En aquellos años no era tan sencillo como ahora, ¿no?
13:17Entonces mandé un mensaje y resulta, me llamaron,
13:21que no habían podido pasar mi mensaje al aire,
13:23pero que me invitaban a venir.
13:26Así que dije, ah, pues qué padre, ¿no?
13:28Y me invitaron y hubo una, hagan de favor, una cata de vinos presencial.
13:34Y así se transmitió, obviamente tuve que hablar.
13:37Y ya cuando me iba, me pidieron que les grabara unas efemérides.
13:42Y como digo yo, yo creo que me pidieron que me quedara
13:45porque no dije ni aigan ni ponido y les gustó como les leí.
13:49Así que traían ya por ahí un plan, un programa, Joyas de Plata,
13:57un espacio musical dedicado a las gentes de la tercera edad
14:01con joyas musicales que tuvieron más allá de 50 años.
14:05Es un programa de recuerdos, de recuerdos vividos, de recuerdos de ustedes.
14:11Joyas de Plata, en este caso Edgar y yo,
14:14representamos única y exclusivamente el 50%.
14:18El otro por ciento, el otro 50% de Joyas de Plata son ustedes
14:23con sus peticiones, comentarios, mensajes y todo lo que nos mandan a través de la red.
14:29Déjenme presentar a quien está atrás de los controles,
14:31a mi buen amigo Edgar Santos Ibarra.
14:34Edgar, muchísimas gracias, maestro.
14:37A todas horas siempre tengo el radio.
14:38En el coche, en la oficina, en todos lados.
14:43Me duermo con el radio.
14:44Entonces siempre digo, a ver, ¿qué me gustaría escuchar?
14:47Y a mí me gusta cuando alguien platica de sus anécdotas, de lo vivido
14:51y sobre todo cuando han sido cosas de antier, es decir, experiencias vividas,
14:58recordar aquellas vivencias y además junto con música,
15:02eso es lo que me hace, siento yo, conectar.
15:06Y creo que por eso hemos durado 15 años
15:09y espero que este sea un proyecto que dure muchos más.
15:13Efectivamente, hay varias canciones que tenían mucho silencio,
15:17unas que vinieron baja de calidad.
15:18Esta, la que es Te Espero de los Panchos, la tuve que volver a bajar
15:22porque estaba baja de calidad.
15:24Y creo que ya, ya tenemos todo.
15:26Tratando de recuperar justamente de que no sea una masterización
15:30y conservar lo que es la música antigua.
15:32Yo pienso que las personas que entramos a la tercera edad
15:35siempre podremos encontrar algo que nos motive.
15:39A mí me motiva mucho la música, me motiva la radio, para mí es un hobby.
15:45Me motiva la lectura, es decir, me motiva la cultura en general.
15:48La palabra escrita y hablada se me hace un excelentísimo hobby.
15:53¿Qué les diría yo a las personas de la tercera edad como un servidor?
15:56¿Saben qué? Hay muchísimo de dónde escoger.
16:00Búsquense un qué hacer.
16:02Como decían las abuelas, no estén sin hacer nada.
16:05La verdad de las cosas.
16:06Hay mil cosas.
16:08Les recomiendo, búsquense un hobby.
16:11Van a ver, de mí se acuerdan, la van a pasar increíble.
16:14Porque además, precisamente esa es la definición de tener un pasatiempo, un hobby.
16:19Lo hace uno con agrado, con gusto.
16:23Fíjese que llegó un mensaje del ingeniero Juan Buchas
16:25y me comenta que la de Azul, pintado de azul,
16:32la cantó Tintán en una película que se llamó Dos fantasmas y una muchacha.
16:38Los dos fantasmas eran Tintán y su hermano, el Loco Valdés.
16:41Y Ana Luisa Pelufo era la otra, sí la recuerdo.
16:45Pero me dice aquí, mandó el mensaje diciendo que no hubo disco.
16:49Simple y llanamente salió en la película y es como parte de la película
16:52porque dije, la voy a buscar.
16:54Bueno, pues entonces, mis queridos amigos, si no tienen nada más
16:59de lo que llegan más mensajes que están llegando,
17:02mi querido Edgar, si eres tan amable, vámonos.
17:05La voz, y sobre todo la voz en el radio, hace que uno nos imaginemos mil cosas.
17:11Y fíjense, camaradas, que es por eso que yo, el radio,
17:16seguirá siendo mi pasatiempo favorito.
17:20Pase lo que pase y tenga la edad que tenga.
17:22Así que, ¿qué les recomienda un camarada de la tercera edad a otro camarada?
17:30Búsquense un pasatiempo.
17:32Y encantados de la vida, y si me invitan, mucho mejor.
17:35Edgar, como siempre, maestro, me gusta que estés tú siempre en los controles
17:40porque no hay como la experiencia y sobre todo esas mezclas que a mí me encantan.
17:45El éxito de un programa radica en la planeación.
17:49Pero lo más importante es que la música y todo lo que hagamos salga del corazón.
17:55Corazón que entregamos a ustedes.
17:57Mis queridos amigos de Generación Viva, nos encontramos en un lugar privilegiado de Pachuca,
18:06el Parque Ben Gurión.
18:08Ustedes saben que el tema que estamos tratando ahora es el de los hobbies,
18:13a lo que nos dedicamos en nuestro tiempo libre.
18:15Y nos encontramos aquí, a Guillermina.
18:18Guillermina Martínez, muchas gracias por aceptar nuestra invitación.
18:23Guillermina, ¿tú tienes algún hobby, algún pasatiempo?
18:27Sí, claro. A mí me encanta correr.
18:30¿Correr es tu pasatiempo?
18:31Sí.
18:32¿Y cuánto tiempo le dedicas tú al día?
18:34Por lo regular, a los fines de semana, hora y media.
18:39No coro porque lo me traje, sino por tiempo, por pasatiempo.
18:44O sea, por gusto, literalmente por gusto.
18:48¿En qué dedica usted su tiempo libre?
18:52Mi tiempo libre lo dedico a ayudar a mis hermanos.
18:56Yo estoy ahorita colaborando con mi iglesia, con la iglesia católica, yo soy católica.
19:01Y estoy apoyando a la iglesia en la educación de los niños en la fe.
19:07Luis, una pregunta directa.
19:09¿Qué hace usted en su tiempo libre?
19:11Mira, yo en mi caso, por ejemplo, a mí me gusta mucho el fútbol.
19:15Todavía lo practico.
19:17Vamos ahí con los veteranos, nos vamos a echar unas carreras bien felices,
19:21gozando todavía de la vida, de poder caminar, correr.
19:26Y también algo muy importante que hago es admirar las naturales.
19:33Ah, ¿poco?
19:34Sí, caminar ahí en el pueblo, en Esquiabolas de Juárez.
19:37Hay lugares muy, muy hermosos, hay un ejido muy hermoso.
19:42¿Cuántos lugares hermosos aquí en Hidalgo?
19:44Sí, que en un momento cuando eres joven, bueno, pues no tienes tiempo.
19:48O sea, como que lo pasas desapercibido todo eso.
19:51Y yo dedico mi tiempo a caminar, a disfrutar eso.
19:54¿Te causa placer tener este pasatiempo?
19:57Claro, claro que sí, porque obviamente, por ejemplo, ahorita que yo me dedico a dar clases,
20:03es una manera de distraerme, de que mi mente esté clara,
20:08de que mi mente esté trabajando en lo que sigo aprendiendo para poder estar más actualizada.
20:15¿Qué le diría usted a personas de la tercera edad que dedicaran su tiempo haciendo o que lo ocuparan en qué?
20:21Que lo ocuparan en lo que más les gusta.
20:24Lo que más les gusta.
20:26Lo que más les gusta y van a disfrutar.
20:28Porque lo que se hace con gusto, pues yo creo que es algo fabuloso.
20:35Lo disfruta usted, ayuda a los demás.
20:38Ajá.
20:38Y somos útiles, más que nada somos, sentirnos útiles todavía.
20:43Físicamente, pues te mantiene en forma, te mantiene con ánimo y pues es lo principal, ¿no?
20:50Sentirte bien, sentirte vivo y admirar, sentirte contento y tranquilo.
20:55Pero en general, ¿qué le recomendarías a la gente de la tercera edad acerca de los pasatiempos o de los hobbies?
21:00No, es una oportunidad.
21:04O sea, el ser adulto no necesariamente es estar en casa, estar esperando familiares para que los visiten.
21:13Es seguir aprendiendo.
21:16No, lo agradable es la sonrisa.
21:17O sea, la sonrisa hay que contagiarte de eso, de tu sonrisa que estás teniendo, que te está saliendo así viva y bien buena onda.
21:24O sea, así debemos de tener en la vida, esa actitud diario, diario, sean los problemas, nuestro cuerpo va menguando, tenemos algo que ya no, la juventud, ¿verdad?
21:37Pero la actitud, la actitud cuenta mucho.
21:41Oye, Luis, pues no tienes idea cómo te agradezco.
21:44Una, el que nos hayas permitido esta, pues, entrevistarte.
21:48Porque más que en una entrevista fue un intercambio, yo lo recibo con mucho gusto y sobre todo, creo que nuestros amigos de Generación Viva también, porque creo que la palabra clave y algo que veo en ti y que lo debes de traer, seguro lo traes tatuado en tu camiseta, es actitud.
22:07Amigos, creo que la actitud lo es todo en esta vida.
22:11Luis nos lo está demostrando.
22:13Vamos a ser nuestra retadora, ¿eh?
22:14Acá en Cluema TV.
22:15Sí, claro, claro, con mucho gusto, cuando lo más pronto posible y le aseguro que les vamos a ganar.
22:28Mis queridos amigos, ya se dieron color que un hobby no es cosa de jóvenes, ni de moda, ni de géneros.
22:35Es ese pequeño refugio diario que nos hace sentir vivos, interesados, que nos hace socializar.
22:42Y lo mejor es que nunca es tarde para empezar uno nuevo.
22:45Y a propósito de mis hobbies, no se pierdan joyas de plata todos los miércoles a las 12 horas por el 99.7 de FM, aquí en Radio YH, Pachuca.
22:56Oigan, tenemos mensajes, muchísimas gracias, tenemos una ganadora, es Alejandra Luna, quien dice que le gusta mucho la lectura.
23:06Así que, pues, que ella escoja cualquiera de los libros que en un momento dado aquí vamos a obsequiar.
23:11También saludos de Zaira, de Juliana, a su abuelita, espero decirlo bien, a su abuelita Genoveva, que va a cumplir 70 años, de Suara, nos manda saludos.
23:23Fer Castañeda, su abuelito Luis y Karen Baños, entre muchos más.
23:27Pues como decía mi abuelita, hay mil maneras de tener hobbies y hay mil hobbies.
23:34Así que todo va a depender también del bolsillo.
23:37Pero, piénsenle, rompecabezas, coser, tejer, practicar yoga, tai chi, unirse a un club de lectura, hasta aprender a cocinar.
23:48Este último creo que me late muchísimo.
23:51Y otro de mis hobbies preferidos, amigos, es practicar junto con alguien de su ser, con un ser querido, como con mi esposita, que practicamos la jardinería.
24:02Tener un hobby es mejora nuestra salud mental, física, reduce el estrés, nos da muchos propósitos para vivir.
24:10Despierta sobre todo nuestra creatividad y es en definitiva una excusa para conocer nuevas personas.
24:18Hay un mito muy común y es creer que ya no podemos aprender por nuestra edad nada nuevo.
24:24Falso.
24:24¿Quién dijo que en la adultez no se puede comenzar un hobby?
24:27Amigos, hasta la próxima.
24:32¿Quién dijo que en la adultez no se puede comenzar?
Comentarios