- 4개월 전
불법 식품,의약품거래가
온라인에서 폭발적으로 증가
불법 식품 내년 약 1만5천건 꾸준히 적발
건강기능식품,의료기기,화장품도
증가세 지속
숨차게 오래 걸으면 치매예방에 도움
장시간,고강도 걷기가
치매 원인 물질로 알려진
베타 아밀로이드 축적을 30% 억제
65세 이전에 걷기 시작하면
베타 아밀로이드 축적 억제 효과
활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다!
'행복한 아침'
월~금 아침 7시 30분 방송
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00:00세 번째 분위기 빅 온라인 불법 판매 급증입니다 어떤 걸 온라인으로 불법으로 판매를 하고 있다는 건지 궁금한데요 요즘 온라인에서 못 사는 게 없죠 저도 가끔가다 들어가보면 뭐 이런 것까지 파나 할 정도로 할 수가 있는 세상인데요 혹시 나 이런 것까지 온라인에서 주문해 봤다 이런 게 혹시 있으세요
00:21저는 잘 안 하니까 그런데 하여간 아침에 방송으로 나올 때 문을 열면 한 보따리가 있어요 그건 누가 주보라는 걸까요? 저희 집사람이 도대체 뭘 이렇게 사는지
00:34저는 그런 생각을 할 때가 굉장히 많은데요 정말 온라인에 들어가서 많은 것들을 살 수 있는 세상이 됐습니다 그런데 온라인에서 미국이나 유럽에서 판매하고 또 유명하다고 하는 짝퉁 비만 보조제?
00:50그럴까요? 당뇨치료제? 이런 것들을 사시는 분들 요즘에 제 주변에도 많이 보거든요 이런 것도 굉장히 심각한 문제고요 이 외에도 더 심각한 문제가 많이 있다고 하는데요
01:01일단 불법 판매하는 건수가 판매해서 적발된 건수가 얼마나 되는지 들어보시면 깜짝 놀라실 겁니다
01:08식약처에 따르면 온라인 불법 판매 적발 건수가 2021년에 약 5만 8천 건이었다고 하거든요
01:15그런데 불과 3년 만인 지난해에는 9만 6천 건으로 65%가량 증가를 했다고 합니다
01:22올해도 7월까지 이미 5만 건 넘게 적발이 돼서 역대 최고치를 경신할 가능성이 높다고 하는데요
01:29품목별로 보면 식품이 매년 1만 5천 건 안팎으로 꾸준히 적발되고 있고요
01:35건강기능식품, 의료기기, 화장품도 지속적으로 불법 유통되고 있는 것으로 드러났습니다
01:41온라인으로 향정신성, 의약품, 마약 같은 거 거래하는 것도 급증됐다면서요
01:47이거 건수 말씀드리면 아마 깜짝 놀라실 것 같은데요
01:502021년보다 2024년에 불법 판매해서 적발된 건수가 8.1배나 증가를 했다고 합니다
02:002021년 6,100여 건이었는데요 지난해에는 4만 9천 건을 넘어섰다고 합니다
02:08온라인에서 이렇게 불법 예약류가 많이 판매되고 있는데
02:11이거 적발 안 하고 뭐 하나? 이렇게 생각하시는 분들이 있을 것 같은데요
02:14정부 당국이 행정처분하고 수사 의뢰를 꾸준히 하고 있기는 한데
02:20실효성이 크지 않다 이런 지적이 나오고 있습니다
02:23작년 한 해 불법 판매 적발 건수가 9만 6천 건을 넘어섰지만
02:28실제 행정처분은 0.6%인 548건에 불과했다고 합니다
02:35또 온라인 불법 판매 근절하기 위해서 그럼 어떻게 해야 되느냐
02:40전문가들이 이렇게 조언하는데요
02:41온라인 불법 유통을 뿌리 뽑기 위해서는 플랫폼 기업 책임을 강화해야 한다
02:47플랫폼에서 적극적으로 단속할 수 있도록 스스로 걸러낼 수 있도록 해주는 게
02:51일단 제일 중요하다고 하는 거예요
02:53그리고 국제공제를 확대한다거나 전담 인력과 예산 확충
02:58이런 근본적인 대책 마련이 필요하다 이렇게 조언을 하고 있습니다
03:02진짜 실효성 있는 대책 마련이 시급해 보입니다
03:05다음 모닝픽 전해주시죠
03:07네 번째 모닝픽 치매 예방 걷기법입니다
03:11치매 예방 걷기법이 있다면 저도 매일 이렇게 걷고 싶은데
03:16이게 실제로 있다는 거예요?
03:17네 두 분은 하루에 얼마나 걸으세요?
03:19저는 많이 걸어요
03:21한 시간씩 한 5km 정도 속도
03:255km 정도 속도면 굉장히 빨리 걷는 편이신 것 같은데요
03:30빨리 걷기로
03:31네 근데 일반적으로 이렇게 산뽀하듯이 걷는 분들 굉장히 많잖아요
03:36나 하루에 1만 보걸어 2만 보걸어 이렇게 얘기하시는데요
03:39이것만 가지고는 치매 예방을 하기가 어렵다고 합니다
03:43이렇게 주목해 보실 필요가 있을 것 같은데요
03:46두 개 병원 그러니까 서울대하고 한림대 두 개 병원 연구팀이 치매가 없는 노인 백신 한 명을 대상으로 4년 동안 추적 조사를 했다고 하는데요
03:57장시간 고강도 걷기를 실천한 사람은 치매 원인 물질로 알려진 베타 아밀로이드 축적이 30% 억제된 것으로 조사됐다고 합니다
04:08여기서 장시간은 하루 평균 50분 운동한 거고요 고강도는 심박수 상승과 땀이 동반되는 경우를 말한다고 합니다
04:16반면에 단기간 저강도 걷기를 한 사람은 4년이 지나도 베타 아밀로이드 억제 효과가 거의 없는 것으로 확인됐다고 합니다
04:25걷기 운동으로 베타 아밀로이드 축적을 억제할 수 있다는 사실이 확인된 건 이번이 세계 최초라고 합니다
04:32우리 연구진이 세계 최초로 연구를 해낸 거고 고강도라는 게 50분 이상을 땀이 나게끔
04:41그러니까 한 이 정도로 빠르게 걸어야 된다는 거네요
04:44걷는 어르신들 보면 이렇게 하잖아요 요즘 휴대폰으로 음악 틀어놓고 트로트 틀어놓고 걸으시는 분들 많잖아요
04:51트로트 흥얼흥얼 하시고 노래도 부르시고 이런 분들 굉장히 많거든요
04:56흥이 있어서 굉장히 좋다고 생각하실지 모르겠는데 50분 동안 고강도 걷기 할 때 노래를 흥얼거리지 못할 정도로 걸어야 돼요
05:05숨이 가빠가지고 이게 제일 중요하다고 하는 거면 숨이 가쁘게 걸어야 된다는 거예요
05:12그러니까 노래를 부르고 싶어도 이렇게 할 정도로 걸을 정도의 운동량이 돼야 그래야 치매 예방에 도움이 된다 이런 거고요
05:21또 하나는 이런 방식의 걷기 운동법을 제대로이면 빨리 시작하는 게 좋다고 하는 겁니다
05:2865세 이전에 걷기를 시작한 경우에 베타아밀로이드 축적 억제 효과가 두드러지게 나타났다고 합니다
05:35그러면 나는 이미 65세를 지났는데 그럼 어떻게 할 거야 이렇게 생각하시는 분들이 있을 것 같은데요
05:40그렇다 하더라도 연구진은 65세 이상이거나 체력이 약한 분들의 경우에도 고강도 걷기를 미리 포기하면 안 된다 이렇게 조언하고 있습니다
05:49아예 안 걷는 것보다는 일단 걷기를 시작하는 게 중요하다고 얘기하는 건데요
05:55처음에는 하루 10분에서 15분 가벼운 산책으로 시작해서 체력이 좋아지면 강도와 시간을 점점점점 높여가는 게 중요하다고 하는 겁니다
06:04물론 개인의 건강 상태하고 신체 능력에 따라 차이가 있을 수 있는데요
06:09일단 걸으시는 게 중요하다 그리고 내가 체력이 되는 한 최대한 빨리 강도를 높여가면서
06:16숨이 찰 정도로 열심히 걸으셔야 치매 예방에 도움이 된다 이거 꼭 기억하시면 좋겠습니다
06:22아예...
06:22아맙습니다
06:23아맙습니다
06:23아맙습니다
06:23조언
06:25우리 걸으시는 중국 freakin
06:27한국Ind pecamin
06:27한국인더
06:29어디로
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