00:00Oui, on estime qu'il y a à peu près un petit peu plus de 20% des enfants de 4 à 12 ans qui souffrent, enfin souffrent, c'est pas une souffrance non plus, de somnambulisme.
00:10En revanche, ça disparaît un peu à l'âge adulte. On estime qu'il y a à peu près 4% des adultes qui font des crises de somnambulisme.
00:19Alors, ce n'est pas une maladie.
00:22Ce n'est pas grave.
00:22Ce n'est pas grave. C'est un trouble du sommeil.
00:26Alors, ça fait partie de ce que l'on appelle les parasomnies.
00:31Je vous ai mis quelques-unes des parasomnies, dont ce sont toutes des troubles du sommeil.
00:36Il y a évidemment le somnambulisme dont nous allons parler ce matin.
00:39Il y a aussi la somnilokie.
00:42Ce sont des personnes qui parlent pendant le sommeil.
00:46Vous en avez sûrement côtoyé, non ?
00:48Je me suis laissé dire que je parlais pendant le sommeil.
00:52Il ne faut pas dire de bêtises, par contre.
00:54Oui, mais justement, on s'est tous fait piéger à essayer d'écouter ce que l'autre dit pendant le sommeil.
00:59Alors que, vraiment, ça n'a aucun intérêt.
01:02Mais on essaie quand même tous d'écouter.
01:03Je pense que vous aussi, ça a dû vous arriver.
01:05Après, il y a la sexsomnie.
01:07Là, ce sont des troubles sexuels pendant le sommeil.
01:11Ça peut être sur soi-même, une masturbation ou autre.
01:15Mais ça peut être aussi sur l'autre.
01:16Et ça, c'est important parce que, d'un point de vue, il y a eu des acquittements des personnes qui étaient accusées d'agression sexuelle sur leur compagnon de nuit ou leur compagne de nuit.
01:29Et, en fait, c'était...
01:32J'ai jamais entendu parler de ça.
01:33Voilà. Et il y a eu des acquittements à cause de ça.
01:36On a dit que, finalement, la personne n'était pas consciente.
01:40C'était pendant son sommeil.
01:41Elle souffrait de sexsomnie.
01:43Et donc, on en a acquitté certains.
01:47Mais c'est fréquent.
01:47C'est...
01:49Fréquent.
01:50Je n'ai pas le chiffre exact.
01:53Mais, en tout cas, quand on lit sexsomnie, on voit qu'il y a de nombreuses personnes qui en souffrent.
02:00Et après, quand il y a des jugements, on s'aperçoit que certaines personnes ont été acquittées justement parce qu'elles souffraient de ce trouble du sommeil.
02:09Après, je vous ai mis le bruxisme.
02:10Ça, tout le monde connaît un peu.
02:12Ce sont les dents, vous savez, qui se frottent pendant la nuit.
02:15Ça peut être très ennuyeux.
02:16Ça peut abîmer vraiment les dents.
02:18Il y a des manières de traiter avec des gouttières, etc.
02:21Les neurésies, c'est des troubles urinaires pendant le sommeil.
02:25Je vous ai dit que c'était très fréquent chez les enfants.
02:27Les parasomnies, donc là aussi.
02:29Et les terreurs nocturnes.
02:30Bref, c'était pour vous dire que ça fait partie de ce cadre-là.
02:33Alors, que se passe-t-il pendant le somnambulisme ?
02:36En fait, pendant le somnambulisme, ça survient à peu près deux heures après l'endormissement,
02:41dans ce qu'on appelle la phase de sommeil lent profond.
02:45Et en fait, la personne, elle peut tout faire.
02:48Elle peut s'asseoir, elle peut se lever, elle peut courir, elle peut parler, elle peut crier,
02:55elle a souvent les yeux ouverts, elle peut même répondre à vos questions,
03:00mais en fait, elle n'est pas consciente.
03:01C'est-à-dire qu'en fait, elle peut faire pratiquer les automatismes,
03:06mais non seulement elle n'en est pas consciente, mais elle ne s'en souviendra pas.
03:11Donc inutile d'aller dire, tu te souviens cette nuit quand tu t'es levée et quand tu allais t'enfermer dans le placard ou autre ?
03:18Eh bien non, elle ne s'en souvient pas.
03:20Donc voilà ce qui caractérise un petit peu ces phases de somnambulisme.
03:24Alors, ce qu'il faut savoir, c'est que ce n'est pas dangereux,
03:28mais en revanche, il y a des crises où là, ça peut être à risque.
03:33Si vous prenez les pieds dans le tapis, si l'enfant qui veut descendre l'escalier dans la nuit, etc.
03:38Donc il va falloir quand même protéger tout ça.
03:41Après, je voudrais juste revenir sur quelques idées reçues sur le somnambulisme.
03:45Personne ne marche comme ça.
03:46À Hollywood, il marche comme ça.
03:50Pardon ?
03:50À Hollywood, il marche comme ça.
03:53Non, mais c'est vrai que dans les films, on a cette image.
03:58Peut-être que c'est pour se protéger d'une porte.
04:01Oui, oui, c'est vrai, vous avez raison.
04:02Et surtout, il y a une idée reçue, c'est qu'on ne réveille jamais un somnambule.
04:09On peut le réveiller.
04:10Mais il ne va pas mourir parce que vous allez le réveiller.
04:13Après, ce n'est pas très sympa de le réveiller non plus puisqu'il dort.
04:15Donc il vaut mieux le laisser dormir.
04:18En plus, le somnambule est assez docile.
04:20Donc vous pouvez très bien l'attraper par la main, le raccompagner et faire qu'il se recouche.
04:25Puisqu'en fait, il est en train de dormir.
04:27Il n'est pas conscient de ça.
04:28Mais ça peut arriver à tout âge ou c'est plutôt les enfants et les personnes âgées
04:33qui, quand on perd un peu la tête, n'ont rien à voir avec ça.
04:35Non, non.
04:35Les enfants de 4 à 12 ans, ça fait partie des différents troubles du sommeil.
04:39Et ça passe généralement à l'âge adulte.
04:41Mais ce qui est passionnant dans le somnambulisme,
04:43c'est, si vous voulez, la distinction entre le corps qui peut tout faire
04:48avec vraiment des automatismes, parler, marcher, crier et tout ça,
04:53et l'esprit qui n'est pas conscient de ce qui se passe
04:57et a une amnésie totale le lendemain.
05:00C'est ce qui est absolument fantastique dans l'étude de ce trouble du sommeil.
05:04Donc voilà ce qu'on pouvait dire.
05:06Vous pouvez donc le raccompagner délicatement
05:08puisqu'il est en train de dormir
05:10et il continuera son sommeil tranquille.
05:13Sous-titrage Société Radio-Canada
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