00:00정말 다이어트와 요요가 얼마나 괴로운지 이 인물을 보면 알 수 있을 것 같은데요.
00:06몇 십 년 동안 전 세계인에게 요요의 아이콘으로 불린 사람.
00:12오프라인 프리다.
00:13오프라인 프리 대본에 알아보이시네요.
00:15되게 몸집이 있는 걸로 생각하실 수 있는데.
00:18저런 때가 있었구나.
00:20다이어트 완전 성공했을 때.
00:21이 장면은 바로 1988년에 미국 전역을 발칵 뒤집어 놓은 그런 사진인데요.
00:27오프라인 프리가 무대에 등장하면서 수레에 무언가를 싣고 담아옵니다.
00:33자세히 이렇게 보시면 저게 아마 뭔가 고깃덩이 같은 느낌이 있는데 바로 지방입니다.
00:39무려 30kg에 해당되는 지방인데요.
00:43저만큼 많이 뺐다라는 거거든요.
00:45그래서 이 장면을 보고 많은 방청객들이 환호성을 질린 거예요.
00:49이야 드디어 오프라인 프리가 다이어트에 성공했구나.
00:53왜냐하면 전의 몸집이 96kg이었거든요.
00:56그러니까 30kg을 뺀 겁니다.
01:00중요한 거는 1년 후입니다.
01:03오프라인 프리가 충격적인 고백을 하게 되는데요.
01:06요요가 시작했다.
01:08그 후에 오지 말아야 될 요요가 시작했다라는 거예요.
01:12그렇게 오프라인 프리의 끝없는 그러니까 체중의 변천사가 시작이 되는데요.
01:17처음에 92kg에서 1988년에 거의 66kg로 빠졌다가 92년에는 인생 최고의 몸무게인 107kg을 마주하게 되니까 이때 오프라인 프리가 얼마나 충격에 빠졌겠습니까.
01:33오프라인 프리의 다이어트 요요는 이렇게 세계인의 관심의 대상이 되기도 하고 심지어는 또 좋지 않게 생각하는 사람들은 조롱거리로 돼서 이거를 오프라인 프리의 패러독스다.
01:45이렇게까지 얘기를 했습니다.
01:47오프라인 프리가 얼마나 실망했겠어요.
01:47그래서 2009년에는 이런 말까지 합니다.
01:51내 몸은 직은 나와 전쟁 중이다.
01:54이렇게까지 얘기를 하거든요.
01:56다만 2023년에 목표 체중인 72kg에 거의 도달했다라고 공식적으로 이야기를 했고
02:04그렇지만 또 문제가 터집니다.
02:06약물을 썼다 이런 사실이 알려지게 되면서 두 손을 들면서 고백을 한 그런 상황이었는데요.
02:12어쨌든 토크쇼의 여왕도 참 다이어트와 요요 사이에서 너무나 고통을 많이 겪었다.
02:19이런 생각을 해보게 됩니다.
02:20오프라인 프리는 세계적으로 정말 인정받는 대단한 진행자이자 많은 존경을 또 받은 인물이지 않습니까.
02:28그런데 그 또 이면에 이런 살과의 전쟁을 치열하게 지금도 아마 치르고 있을 거예요.
02:33오늘도.
02:34그만큼 오프라인 프리가 노력을 많이 했다는 점은 어쨌든 높이 평가해야 될 것 같습니다.
02:38맞아요. 말론 브랜드나 오프라 윈프리나 가짜 위치에서 최고의 자리에 오른 인물들이잖아요.
02:45그 사람들이 그렇게 의지가 약한 사람들이 아니라는 생각을 갖고 있습니다.
02:50그런데도 왜 유독 이 요요에 무너지는지 참 안타까워요.
02:55사실 정말 이쯤 되니까 몸속에서 뭔가가 인간의 의지를 막 누르면서 요요를 부르고 있는 게 아닌가.
03:03제가 왜 대체 이렇게 지긋지긋한 요요가 각설이처럼 오는지 약간 좀 준비를 해봤는데요.
03:11몸이 살아남기 위한 모드로 전환하면서 이루어지는 거다라는 것이죠.
03:16너무 심하게 다이어트를 하게 되면 기초 대사량이 확 떨어지게 되잖아요.
03:21여러 가지 영양소가 확 빠져나가는 거잖아요.
03:22빠져나가니까 이런 상태가 아니었는데 그걸 다시 회복하려고 하는 본능이 나온다는 거죠.
03:28살을 빨게 되면 또 특히 당이나 이런 것들이 많이 당기잖아요.
03:31당기잖아요. 그건 이유가 바로 이른바 비상 시스템이 이제 울리는 거죠.
03:36참동이 되는 거야. 안 그랬으면 좋겠어.
03:39한 연구를 보면 급격한 체중 감량과 느린 체중 감량을 비교했을 때
03:43급격한 감량이 더 큰 기초 대사량 감소를 이루고
03:48또 근육량 감소를 일으키기 때문에
03:50결과적으로 더 많이 찐다는 실제 연구 결과가 있습니다.
03:54지금 우리 교수님 말씀을 듣고 나니까
03:56내가 나약해서가 아니라 살아남으려는 본능이 있었다는 게
04:01말씀 듣고 나니까
04:02이윤성 씨는 그 본능을 이기고 유지에 성공하시는 거 아닙니까?
04:07또 얘기가 그렇게 됐나요?
04:09그런데 저는 참아라 참아야 된다 하면
04:12이게 어느 순간 딱 터지고 마는데
04:15폭식을 하게 되더라고요.
04:17맞죠. 맞죠. 맞죠.
