- 4개월 전
요실금의 원인은
골반저근 약화,방광벽 과민
요실금 방치 시 다양한 염증 유발
최악의 경우 골반장기탈출증 발병
치료방법은
초음파을 활용한 복식호흡 치료
바이오 피드백 치료
요실금 초기에는 수술없이 교정과 운동으로
개선할 수 있음
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'행복한 아침'
월~금 아침 7시 30분 방송
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00:00대한민국 중년 여성 인구 40%가 경험한다는 질병이 있는데요.
00:07바로 요실금입니다.
00:10소변이 자신의 의지와 상관없이 노출되는 상황을 요실금이라고 정의하고 있습니다.
00:162024년 건강보험심사평가원 통계에 따르면 이 질병으로 진료받은 환자 중 50세 이상 여성은 전체 90%에 달했습니다.
00:25화장실 가기 전에 세 년 그런 것도 있고 밤에 영원 화장실을 자주 다니기 때문에 기쁜 점을 못 잡는 거예요.
00:34작은 불편 같지만 일상에 영향을 끼치는 요실금.
00:39요실금은 결코 가베이 역에서는 안 되는 질환입니다.
00:43방치하면 위험한 질병. 요실금에 관한 궁금증 바로 파헤쳐봅시다.
00:48최근 요실금으로 불편을 겪어 병원에 방문한 환자가 있다고 하는데요.
00:57과연 어떤 증상이 있었을까요?
01:01오늘 어디가 불편해서 오셨나요?
01:03요실금 7일 받으러 왔습니다.
01:05요실금으로 제일 불편하신 증상이 어떤 게 있으세요?
01:08화장실을 자주 다녀서 그게 불편한데요.
01:11하루에 화장실을 조금 많이 가게 되시고요.
01:132, 3년 전부터 화장실 가는 일이 잦아졌다는 안사균 환자.
01:18소변을 본 후에도 느껴지는 잔뇨감.
01:21그리고 기침을 할 때마다 소변이 새기도 했다는데요.
01:25지가 평소에 30분 만큼 화장실을 다닙니다.
01:28나이가 들어서 그런 줄 알고 대수롭게 생각 안 했어요.
01:32화장실을 너무 자주 다니니까요.
01:34먼 길을 가면 자유롭게 화장실이 없잖아요.
01:37그러니까 그때가 제일 문제죠.
01:39처음엔 작은 실수라고 가볍게 넘겼지만 수면질, 저하나 외출 시 패드 준비 등
01:45일상의 불편함을 넘어 삶의 질까지 떨어뜨릴 수 있다는 요실금.
01:50그렇다면 요실금의 발병 원인은 뭘까요?
01:54방광을 알에서 받치고 있는 골반 저근이 약해져서 소변이 생기는 경우가 있습니다.
02:00정상적인 환자의 골반 저근 수축 강도는 강하고 유지력도 좋은 반면
02:05골반 저근의 힘이 약해진 환자의 경우 수축 강도가 약해지고 유지력도 떨어져
02:10요실금 증상이 나타날 수 있다고 하는데요.
02:13환자 분해 같은 경우 수축을 유지하지 못하고 이완돼서
02:18아래서 튼튼하게 받쳐주지 못해 요실금이 생기는 것으로 볼 수 있습니다.
02:23요실금을 꼭 치료해야 합니까?
02:25네, 꼭 치료하셔야 합니다.
02:27증상이 지속되면 염증이 생길 수도 있고
02:30더욱 악화되면 골반 장기 탈출증이라는 수술이 필요한 증상으로 발전할 수도 있습니다.
02:36더욱이 요실금은 골반 저근을 재활을 통해서 강하게 만들면 완쾌할 수 있기 때문에
02:42적극적으로 치료하시는 것이 중요합니다.
02:46열심히 다니겠습니다. 잘 지내십시오.
02:49방치하면 더 큰 병으로 이어질 수 있는 요실금.
02:52요실금 치료 방법에 대해 알아볼까요?
02:56먼저 복부 초음파를 통한 호흡교정 치료부터 진행했습니다.
03:01이쪽 화면에 보이시는 얇은 줄이 복행근인데요.
03:05이것을 호흡을 통해서 두껍게 만들 수가 있습니다.
03:08먼저 숨을 크게 들이쉬시고
03:10후 내뱉으시면서 배꼽을 안쪽으로 쭉 당겨보실게요.
03:15네, 좋습니다.
03:16다시 한 번 숨 크게 들이쉬시고
03:18후 내뱉어보시고
03:21복행근을 강화하면 골반 저근 수축을 하는데 매우 효과적입니다.
03:26호흡 훈련 뿐만 아니라 실제 골반 저근 수축을 눈으로 직접 보면서 확인하는
03:33바이오 피드백 치료가 이어지는데요.
03:36빨간 그래프 유도선을 따라 골반 저근을 수축해서
03:39보다 효과적인 강화 훈련을 도와준다고 합니다.
03:42골반 한 번 수축해보실까요?
03:45네, 좋습니다.
03:46힘 빼시고
03:47배 손 크게 들이쉬시고
03:49후 내뱉으시고
03:51골반 수축해보실까요?
03:54네, 좋습니다.
03:56이 파란 그래프가 골반의 압력을 나타내는 건데
03:59빨간 기준선까지 올라가주시는 게 좋거든요.
04:03네, 안 되시죠.
04:03다시 한 번 더
04:05다시 숨 크게 들이쉬시고
04:08호흡 내뱉으시고요.
04:11네, 골반 수축 한 번 해보시고
04:12네, 좋습니다.
04:13많은 환자들이 노화니까 어쩔 수 없다 생각하고
04:16치료 시기를 놓칩니다.
04:18하지만 초기 요실금 같은 경우는
04:20수술 없이 생활습관 교정과 운동으로 충분히 좋아질 수 있습니다.
04:24실제로 요실금 치료에 성공하고
04:28편안한 일상을 되찾은 환자가 있다는데요.
04:33네, 그동안 증상 재발하지 않고 잘 지내셨나요?
04:36아니요, 저는 완벽하게 나은 것 같아요.
04:39완벽하게 나으신 것 같으세요?
04:40네, 정말 일상이 아주 자리로 됐어요.
04:43네, 다행입니다.
04:45작은 실수로 여겼지만
04:46계속 지속되면 일상생활에도 영향을 끼친다는 요실금.
04:51화장실 가기 전에 새는 그런 것도 있고
04:54정말 소변이 참을 수가 없다.
04:57제가 일상이 엄청 불안했고 불편했죠.
05:01이쪽에 보시는 거는 처음에 오셨을 때
05:04케겔 운동을 진행할 텐데요.
05:06이때는 골반저 부분이 수축을 제대로 하지 못해가지고
05:09조금 넓게 벌어져 있는 모습이고요.
05:12다행히 지금 한 검사 결과상에서는
05:15골반저 부분이 완벽하게 수축을 유지하고 있고
05:18지탱력도 많이 강해져 있어가지고
05:21증상도 많이 괜찮고
05:23골반저 강화도 충분히 잘 이루어져 있는 상태입니다.
05:26초음파 영상을 비교해보면
05:28골반저 근육의 수축 강도가 얼마나 좋아졌는지
05:31한눈에 알 수 있습니다.
05:35바이오 피드백 치료로 좋아진 변화를
05:37직접 확인해보는데요.
05:40그래프 따라가지고 한번 수축해보실게요.
05:43네, 지금 관략은 수축해보시고요.
05:45네, 좋습니다.
05:47꾸준히 유지하시고
05:48이제 최대한 세게 한번 해보실게요.
05:51수축하시고
05:52네, 좋습니다.
05:54조금 더 세게
05:55그래프 따라서 유지하시고
05:59네, 힘 빼시고요.
06:01이전과 피해가지고 시간도 많이 좋으시고
06:04그래프도 기준선을 따라서 잘 유지가 되고 있어요.
06:08그리고 평균 힘이나 최대 힘도 많이 늘어가지고
06:11이 상태를 유지하시면 많이 좋을 것 같습니다.
06:15요실금은 꾸준히 치료받으면
06:18누구나 다시 편안하고 안정된 일상을 되찾을 수 있습니다.
06:23이렇게 치료가 되니까
06:24화장실 걱정이 이제 없어졌어요.
06:28그래서 너무 편안하게
06:30이제 길을 갈 수 있고
06:32볼일을 보고 장거리를 가도 안심하게 됐어요.
06:36그동안 저희와 함께한 운동 잊지 마시고요.
06:39집에서도 꾸준히 해주시면
06:41계속 행복한 삶 유지할 수 있을 것 같습니다.
06:44네, 그러겠습니다.
06:45마음을 새기겠습니다.
06:47네, 감사합니다.
06:47감사합니다.
06:50작게 느껴지는 불편이라도
06:51요실금은 결코 가볍지 않습니다.
06:54간단한 치료로
06:56다시 편안한 삶을 되찾으세요.
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