플레이어로 건너뛰기본문으로 건너뛰기
채널A Life


비만과 전쟁 중인 60대 VS 평생 살 걱정 없는 60대
40년째 55사이즈 유지한 그녀의 비결은?

#알아야산다 #건강 #다이어트 #비만 #뱃살

알아야산다
매주(토) 오전 7시 방송

카테고리

📺
TV
트랜스크립트
00:00비만이 21세기 신종 감염병이라고 불리는 것도 각종 합병증을 유발하는 시한 폭탄이기 때문입니다.
00:07폭탄 다들 들고 있는 거죠, 지금 이렇게.
00:10그렇지.
00:11사실 제가 산 증인이라서 제가 이 얘기를 드리려고 제가 나오게 된 것 같아요.
00:16그래서 제 과거 사진을 먼저 한번 보여드리고 싶은데요.
00:19과거 사진 공개합니다.
00:21어머, 아버님 사진 아닌가요?
00:25아니, 큰형님 사진이에요.
00:26훈억하니 좋네요.
00:28몇 년 전이에요, 저게?
00:29저게 제 3년 전 모습인데요.
00:31저 때가 78kg이었으니까 계산해보면 비만이었습니다.
00:36그리고 지금은 제가 68kg, 그러니까 3년간 10kg을 뺀 겁니다.
00:41그런데 어쩌다 저렇게 예전에 살이 찌셨어요?
00:45사실 코로나 때문에 살이 쪘어요.
00:47기억하실지 모르겠는데 그때 코로나 팬데믹 때문에 환자가 너무 많았어요.
00:51그렇죠.
00:52제가 그때 오전에만 진료를 70명, 80명 보고 너무 지치니까 앉아서 일만 하고 밥도 나가서 먹지 못하고 식혀서 먹고.
01:00너무 몸이 피곤해서 검사를 해봤더니 당뇨 전 단계에 해당되는 수치가 나오고
01:07콜렌센 수치랑 중성 제왕 수치도 너무 높게 나왔습니다.
01:11사실 비만은 당뇨병이나 이상지지혈증, 고혈압, 매경색, 그리고 또 일부의 암까지 곳곳을 무너뜨리는 무서운 질환이잖아요.
01:20그래서 오늘은 특별히 비만과 전쟁을 치르고 계신 분과 또 60평생 철저하게 자기관리로 살 걱정이 없으신 두 분을 모시고 제가 나와봤습니다.
01:31모시겠습니다.
01:33어서 오세요.
01:36안녕하세요. 40년째 살과의 전쟁을 하고 있는 민재현입니다.
01:43반갑습니다.
01:44안녕하세요. 40년째 5호 사이즈 구미경입니다.
01:50대전적이시네.
01:52짜증나.
01:53짜증나.
01:55지금 살과의 전쟁이라고 이렇게 말씀을 들었는데 실례지만 현재 몸무게부터 저희가 의학 프로다 보니까 여쭙습니다.
02:06지금 현재 몸무게는 95kg입니다.
02:10그러면 그 몸무게가 인생 최고의 몸무게인 거죠, 지금?
02:17아니요. 제가 사실은 120kg까지 간 적이 있었어요.
02:22120kg이요?
02:22네. 95kg라는 숫자를 만들기 위해서 한 2년 정도 고생을 했는데 이제는 더 안 빠져서 지금 너무 걱정입니다.
02:33와, 진짜 많이 빼신 건데요.
02:34네. 그런데 키가 161cm고요. 체중이 95kg이시잖아요.
02:40네. 네. 네.
02:40그러면 이제 계산해보면 3단계 비만, 그러니까 고도비만에 해당되시는 건 맞아요.
02:451단계 비만인 77kg을 목표로요. 저희가 18kg을 빼야 되는 게 지금 현재 가장 큰 목표라고 말씀드리고 싶습니다.
02:52야, 그 말이 너무 쉽게 하시는데 18kg 빼는 게 힘들어요.
02:56아니요. 그거 정말 힘들어요.
02:58그거 어떻게 해요.
03:00그런데 반대로 이제 구미경 님은요.
03:02비만 기수가 18.91로 저기 보시면 정상 중에서도 약간 저체중에 가깝다고 보시면
03:08그러네요. 거의 저체중 쪽이네요.
03:11두 분은 이제 비만도 차이도 크지만요. 현재 건강 상태도 좀 차이가 큰 것 같아요.
03:15아, 그러십니까?
03:16아, 그래요?
03:16좀 안 좋은 얘기지만 민지연 님은 지금 혹시 약 드시는 거 있으신가요?
03:21당뇨약과 고지혈증 약은 못 끊고 있고요.
03:24네.
03:24몇 년 전에는 정말 인슐린 치사까지 맞을 정도로 힘들었습니다.
03:29구미경 씨는 어떻게?
03:30저는 지금까지 현재까지는 먹고 있는 약이 없습니다.
03:35그런데 저는 또 몰랐던 게 40년째 5 사이즈를 유지한다는 건 정말 쉽지 않거든요.
03:42그런데 한 번도 살이 찌신 적 없으셨어요?
03:44저도 체중 관리하는데 중간중간 이기가 있었습니다.
03:47아, 그러세요?
03:48네. 5 사이즈를 넘길 뻔했는데 제가 운동이나 식이요법으로 잘 관리해서 현재까지 유지하고 있어요.
03:55아, 그러세요.
03:57아, 그러세요.
첫 번째로 댓글을 남겨보세요
댓글을 추가하세요