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채널A Life
  • 7개월 전


노년 당뇨병 환자 저혈당 쇼크에 취약!
입맛이 없어 식사를 잘 챙기지 않는 노인들
극단적 식이요법도 주의하세요!

알아야산다
매주(토) 오전 7시 방송

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00:00더 위험한 게 있어요. 바로 저혈당 쇼크입니다.
00:06저혈당 쇼크도 어떻게 위험해요?
00:09노년 당뇨병이 특히나 젊은 층에 비해서 저혈당 쇼크가 더 위험하고 취약합니다.
00:15그것도 몰랐네요. 또.
00:17아니 왜 저혈당이 더 위험한 거죠?
00:19우리 몸의 뇌는 여러 가지 에너지를 쓸 것 같지만
00:22우리 몸은 오로지 탄수화물만 씁니다.
00:25포도당만 쓰게 되거든요.
00:26그래서 포도당 수치가 50미터로 떨어지면 뇌는 쓸 수 있는 에너지가 없어요.
00:32그러다 보면 의식이 떨어지고 눕실에 실려오는 거죠.
00:35아 그게 저혈당 쇼크군요.
00:37대개는 젊은 사람들은 배고픔을 참지 않잖아요.
00:40혼자 계신 어르신들은 때가 돼도 끼니가 지나도 입맛이 없어서 지나갑니다.
00:47기운이 없어요. 기운이 없어도 그냥 가만히 계세요.
00:51몸이 떨려도 내가 늘 아프고 떨리고 그러니까.
00:54그런가 보다 하는 거지.
00:55그러다가 시기를 놓쳐서 의식 소실까지 발생되는 게 많기 때문에
00:59의식 소실에 노출이 되게 되면 여러 가지 위험이 발생하게 됩니다.
01:05제 환자분도 그런 예가 있어요.
01:07가족분들하고 저희 병원 근처인 경기도 일산에서 사시다가
01:11철원 쪽에 집을 지으셔서 전원주택을 지으셨어요.
01:14가족들은 여기다 사시고 철원 혼자 가서 열심히 텃밭도 갖고 사신 거예요.
01:19그런데 응급실에 실려왔어요.
01:23당뇨약을 먹고 계신 분인데
01:24혼인 저혈당인지 모르고 그냥 일 텃밭 조금만 더하지 더하지 하다가 쓰러지신 겁니다.
01:30그런데 언제 쓰러졌는지 알 수가 없어요.
01:32얼마나 노출됐는지 알 수가 없단 말이죠.
01:35그런 분들은 저혈당은 단기간에 회복이 되면 후유증이 없이 회복이 되는데
01:40너무 오랜 기간 의식이 이를 정도에 저혈당이 노출이 되면
01:44인지 기능 발생이 늘어나게 되고 치매로 갈 가능성도 상당히 높습니다.
01:49아하, 후유증이 있네요.
01:51노인 환자, 당뇨병 환자분들은 일단은 저혈당을 더 조심해야 되는 거네요.
01:56그렇죠.
01:58김복희 님과 김재도 님은 당뇨병 진단 이후에도
02:02잘못된 관리 방법으로 건강이 안 좋아진 적이 있었다고 합니다.
02:07저건 너무 좋은 건데.
02:13저건 건강식인데.
02:15저건 너무 좋은 거잖아요.
02:19아니, 그런데 닭가슴살 샐러드는 대표적인 건강식 아닙니까?
02:23두 분도 닭가슴살 샐러드 먹고 다이어트 하셨나요?
02:27네, 했죠.
02:28아, 그러세요?
02:29네, 저 같은 경우는 다이어트라고 평생을 안 해봤어요.
02:32그런데 거기 체계는 무조건 당뇨는 살을 빼야 된다.
02:36그래갖고 이거 아니면 나 죽는다 하면서.
02:39의지도 대단하시고 그걸 실행도 하시고.
02:42그래갖고 계속 3개월을 3시 3개 먹었어요.
02:45저는 내가 저렇게 먹어야 단 관리가 되겠지 싶어서.
02:52또 우리 저희 나이에는 단백질이 필요하잖아요.
02:55맞아요, 맞아요.
02:55그런데 보통 노년의 당뇨병 진단을 받으시면
02:59당연히 단백질을 많이 먹고 탄수화물을 적게 먹으면 좋은데
03:03그걸 너무 극대화하십니다.
03:05극대화하십니다.
03:05그러니까 쌀만 먹고 탄수화물은 아예 안 먹고
03:08그리고 체중을 빼라고 했지만
03:10탄수화물 없이 단백질만 섭취하게 되면
03:12몸에 있는 근육을 자꾸 깨서 써서 탄수화물을 만들게 되거든요.
03:17그래서 근육이 막 생기질 않아요.
03:19그래서 안 생긴다고 합니다.
03:20줄어든 근육량 때문에 이제는 혈당 조절이 길게는 잘 안 돼요.
03:26아침, 점심, 저녁을 최소한 6시간 내지 7시간 간격으로 규칙적으로
03:31하루 정해진 칼로리를 나눠서 먹는 게 제일 중요합니다.
03:36둘째는 또 하나의 원칙이죠.
03:38정기적으로 운동을 해서 적정 체중을 유지하는 겁니다.
03:42대부분 산책을 하시는 분들이 많습니다.
03:45유산소 운동도 좋은데 근력 운동을 꼭 같이 하셔야 되고
03:48마지막으로는 젊은 당뇨병 환자들에게는
03:52이것도 하지마, 저것도 하지마, 저것도 안 좋아
03:54이런 얘기들을 굉장히 많이 하는 데는
03:57많이 하지만 노인 당뇨병 환자분들한테는
04:00이런 말씀을 드립니다.
04:03혈당을 낮추기 위해서는 뭐든 좋은 것을 자꾸 찾아서 하셔라.
04:07안 하려고 하지 마시고
04:09그런 말씀을 드리고 싶습니다.
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