00:00당뇨병 진단연령이 10년씩 빠를수록 실제로 수명은 3년에서 4년씩 더 줄어든다고 하는 보고가 있습니다.
00:09이 때문에 진단 초기에 적극적으로 관리하는 것이 굉장히 중요하다고 하겠습니다.
00:15중요하네요 진짜.
00:15그래서 준비한 특집 당뇨병 성공관리 특집입니다.
00:21중요하다 중요하다.
00:22이거 잡자고요 우리가.
00:23진짜 잡아냅시다 우리가.
00:25그래서 오늘 60대 두 분을 모셨는데요.
00:28한 분은 당뇨병 관리에 성공하신 분 그리고 한 분은 아직 성공 못하신 분을 모셨습니다.
00:35안녕하세요.
00:37당뇨병 올해 알은 68세 원명숙입니다.
00:41반갑습니다.
00:43안녕하세요.
00:45알알산다 덕분에 혈당 관리가 열심히 해서 잘 돼서 좋아진 사례 66세 김복희입니다.
00:52반갑습니다.
00:54김복희님은 진짜 오랜만에 뵙네요.
00:56저희가 작년에 뵙었죠.
00:57네 작년에 이 자리에서 안 좋은 상태로 나왔는데 지금 많이 좋아졌어요.
01:04모시겠습니다.
01:06아이고 어서 오세요.
01:08안녕하세요.
01:10저는 6년 전부터 당뇨 혈당 수치가 280까지 올라가서 당뇨 진단을 받은 60대 김복희입니다.
01:20반갑습니다.
01:21반갑습니다.
01:21진짜 살이 또 많이 빠지신 것도 같고.
01:24네 알알산다 덕분입니다.
01:27얼굴이 이렇게 떴어요.
01:28여기 턱이 있었는데 떴어.
01:29네 실제로 작년까지만 해도 당뇨병이 고민이셨던 우리 김복희님.
01:36작년에 아라다야 산다에 출연했을 때 당화혈색소 수치가 바로 이랬습니다.
01:42되게 심하셨거든요.
01:449%였어요.
01:476 넘으면 위험한 거 아닌가.
01:49그렇죠.
01:51제가 그때 조금 당뇨라는 걸 몰라서 수월했었어요.
01:56그래서 9%가 나왔더라고요.
01:59공복혈당이 126% 또 당화혈색소가 6.5% 이상이면 우리가 당뇨병으로 보통 진단하게 되는데요.
02:07김복희님은 당화혈색소의 수치가 9%로 굉장히 높은 상태였습니다.
02:13실제로 대한당뇨병학회에서는 초기 당화혈색소가 9%를 넘거나 단요 소변이 많은 증상과 체중 감소 등이 나타나면서 고혈당 증상이 나타나면 인슐린 치료를
02:24우선적으로 고려하게 되거든요.
02:26그러니까 당시에 인슐린 주사를 충분히 고려해야 될 정도로 굉장히 심각했던 수치였다고 할 수 있겠습니다.
02:33수치본만 알겠지만 굉장히 높은 수치였어요.
02:36작년까지만 해도 당화혈색소 9.0이라고 하셨는데 그럼 지금은 얼마나 좋아지신 건가요?
02:42우리 김복희님의 혈당과 당화혈색소 수치가 바로
02:45아 뜨구두구두구두구
02:476.5%
02:57아니 당화혈색소가 6.5%까지 떨어졌어요.
03:00무슨 일이 있으셨던 거예요?
03:01저거는 참 힘든 일이라고 선생님도 하시더라고요.
03:05그런데 제가 이제 과거에 혈당이 한 203 정도 나왔었거든요.
03:10당화혈색소가 9 정도 나오고 그런데 지금은 혈당이 125 정도 나오고요.
03:16당화혈색소가 6.5%로 많이 떨어졌어요.
03:19옛날에는 제가 손발이 많이 저리다고 했잖아요.
03:22지금은 좋아져서 그런지 많이 손발 절음이 없어졌고
03:27입이 쫙쫙 벌어진 날 했잖아요.
03:30갈증 나서
03:31갈증 나서
03:31입이 마른 줄 알고 있죠.
03:33말을 하면 위아래가 붙어서 말을 잘 못해요.
03:37이렇게 해야 되거든요.
03:38그런데 지금은 너무 좋아졌어요.
03:40진짜 그 정도로
03:41지금 자랑하신 거예요?
03:45아니 말을 하려고 하면 이게 붙어.
03:46입이 당뇨 있으신 분들이 그래가지고 진짜 입이 쫙쫙 붓는다고 하거든요.
03:51그래서 이게 옆에랑 얘기하면 이렇게 길게 얘기를 못해.
03:54한 번씩 돌려줘.
03:56아니 그런데 지금 쉬지 않고 막 숙달을 떠시는데
04:00그 비결이 정말 궁금합니다.
04:02좀 알려주세요.
04:03이 비결이 뭐냐면요.
04:05네.
04:07요즘은 운동도 열심히 하고
04:08옛날에는 고기 종류를 많이 먹었는데
04:11요즘은 이제 그렇게 채소를 많이 먹고
04:14제가 유일하게 제일 좋아하는 게 술 담배가 아니라
04:17믹스커피거든요.
04:19믹스커피를 하루에 3잔, 4잔씩 먹었어요.
04:21믹스커피 많이 드신다고 그러셨어요.
04:22네.
04:23그거를
04:23믹스커피도 줄이셨어요?
04:24아 이제 한 잔밖에 안 먹어요.
04:26완전히 못 줄이겠더라고요.
04:28한 잔이면 훌륭하신 거죠?
04:30한 잔 정도는
04:31믹스커피를 줄이신 만큼 또 다른 비결 뭐 드시는 거 없으세요?
04:34혈당 조절에 이제 성공한 비결은요.
04:39아라하이산대에서 이제 그 뭐를 줬어요.
04:42오우.
04:42그 무언가를 줬는데
04:44무언가를 줬는데
04:46네.
04:47그거를 열심히 먹었어요.
04:49아하.
04:49당뇨가 있다고 해서
04:50이제 사람들이 그거를 많이 권유를 해줬는데
04:53어떻게 먹는 줄 몰라서 제가 못 먹었는데
04:55그거를 이제 아라하이산대에 나오면서
04:58또 이제 선생님들이 얘기해 주신 대로
05:00이제 그걸 잘 먹었더니만
05:02많이 도움이 된 것 같아요.
05:05아하.
05:06아하.
05:08아하.
05:08혈당 조절에 성공하신 우리 김복희님이
05:11작년부터 꾸준히 챙겨 드시는 것이 바로
05:14도깨비 방망이입니다.
05:17아.
05:17아.
05:17아니 도깨비 방망이.
05:18작년에 이제 아라하이산대에서 출연했을 때
05:22이걸 추천해 주셨어요.
05:24네.
05:24근데 그때부터 매일 잘 챙겨 먹고 있고
05:27그 다음에 혈당이 점점 떨어지는 게
05:29이 몸으로 느껴지는 거예요.
05:31아하.
05:31그래서 더 열심히 먹고
05:33운동도 열심히 하고
05:34그렇게 했더니만 좋은 결과가 나온 것 같아요.
05:37the next video.
05:37다음 영상에서 만나요.
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