bd-raices-y-hierbas-para-obtener-energia-190924

Name: bd-raices-y-hierbas-para-obtener-energia-190924
Uploaded: 2024-09-19T15:40:04+00:00
Duration: 9 min 28 s
Channel: Teletica
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hace 1 año

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00:00Bueno, vea, ya usted antes de la pausa comercial, vio que esta era una raíz, bueno, ginseng,

00:06que es la raíz que nos estaba comentando Karen, pero ella nos va a hablar sobre todo lo que trae

00:10esta mañana aquí en nuestra casa. Karencita, ahora sí, formalmente le doy los buenos días.

00:14¿Cómo estás? Gracias. ¿Todo bien? Gracias a Dios, encantada de estar por acá. Gracias a vos

00:18también por acompañarnos. Entonces, el ginseng, esto que está aquí, es la preparación. Es la

00:24preparación del ginseng. Como mencionábamos anterior a la pausa, el ginseng es una raíz

00:28coreana, normalmente se encuentra en Siberia, en Asia. También existe el ginseng americano,

00:32este es un poquito más suave. Es sus beneficios energizantes y lo podemos preparar así. Esta es

00:37una infusión que vamos a tomar diariamente, ¿verdad? Lo podemos tomar en té o lo podemos

00:41tomar frío. Ok. Y esto, ya ahí vamos a recibir todos los beneficios, solamente troceamos la

00:47raíz del ginseng, la hervimos y la dejamos enfriar y tomamos diariamente. ¿Frío? Podemos

00:53tomarlo frío o podemos tomarlo caliente, no hay ningún problema. No, no pierde. La preferencia

00:56de la persona. Ok, perfecto. ¿Y cada cuánto? Todos los días podemos tomarnos una taza de té,

01:01puede ser dos veces al día. Ojalá que no lo tomemos muy tarde porque en ocasiones nos puede

01:06provocar insomnio, ¿verdad? Si lo tomamos cerca de la hora que nos vamos a acostar a dormir. Lo vamos

01:10a encontrar también en presentación en cápsulas o en presentación de ampollas bebibles. Esas

01:15ampollitas nos van a dar también muchísima energía si consumimos una diariamente. La podemos consumir

01:21solita, así tal cual, o la podemos agregar al agua o algún jugo. Ok, esto entonces nada más se

01:27abre y se consume así tal cual. Esa se abre. Esa es una combinación de ginseng con jalea real y la

01:32jalea real tiene propiedades para dar energía. ¿Esa una vez por día? Una vez por día. Ah, bueno,

01:38muy bien. ¿Y de dónde viene el ginseng entonces? El ginseng es asiático. Es asiático. Es de Siberia,

01:44de Asia. Encontramos también ginseng americano, como mencionaba anteriormente. Es un poquito más

01:50leve en sus beneficios, pero de igual forma nos va a ayudar a dar energía. Ok, y este que tengo aquí

01:54en mis manos es. Ginseng coreano. Es el coreano. Entonces, ahorita yo voy a tener que llevar este

02:01chachito. Antes algunos lo probaron. Ah, ¿de verdad? Ah, se me adelantaron. ¿Qué es esto? Bueno, esto es remolacha,

02:07pero esto también es parte de lo que nos da energía. Exactamente, y uno pensará o las señoras en casa

02:14nos van a decir, ¿cómo la remolacha para dar energía? Sí. Ahora surgen muchos estudios de que no

02:19solamente el jugo de remolacha en su presentación de hortaliza, ¿verdad? Que vamos a preparar, sino

02:24que también la presentación en polvo o en cápsulas es muy beneficiosa porque es rica en nitrato y el

02:29nitrato nos ayuda como vasodilatador y nos ayuda también para que mejore la circulación en nuestro

02:36organismo, para que haya mejor oxigenación y nos ayuda también para la energía cuando estamos muy

02:42cansados, agotados. El beneficio estrella de la remolacha es en personas deportistas, las personas

02:47que necesitan mayor rendimiento, mayor fuerza y recuperación de los músculos, la remolacha va a

02:52ser muy beneficiosa. ¿Eso es remolacha en polvo? Esa es remolacha en polvo. ¿Cómo se prepara? Entonces,

02:57o sea, ¿la encontramos así? La encontramos así y la podemos agregar al agua o ahora la

03:03estamos utilizando mucho, se está recomendando consumirla con la proteína. Ok. La podemos

03:08agregar a la proteína o algún jugo de igual forma, ¿verdad? Que queramos, algún jugo de naranja y

03:14diariamente esto nos va a ayudar al rendimiento físico. ¿Y cuál es la cantidad de polvito de

03:20remolacha que usted recomienda esto? Una cucharadita. Así tal cual. Porque ese es un extracto más

03:24concentrado, ¿verdad? No es lo mismo si utilizamos el jugo, que el jugo normalmente vamos a utilizar

03:30una o dos remolachas para un jugo. El extracto en polvo va a ser más concentrado y aún más las

03:36cápsulas porque ese es un extracto estandarizado, o sea, nos aseguramos de que la cantidad y la

03:41calidad de las sustancias activas de la remolacha vayan en cada una de las cápsulas. Cierto, bueno,

03:46entonces, aquí están las capsulitas, está el polvito, que lo venden así tal cual. Así tal

03:51cual, podemos encontrarlo, que se comercializa. Ya, ya vamos a ver cómo se prepara justamente esto

03:56que estaba diciendo Karen. ¿Sabe qué me trae mucho recuerdo? Esto que yo estoy leyendo aquí, miel de

04:02carao. Costa Rica, bueno, sabemos y entendemos que es un país de muchas alergias respiratorias,

04:08enfermedades respiratorias, y entonces, yo sé, gracias Carmencita, yo sé que muchos han tomado

04:14miel de carao, justamente para sentirnos el sistema inmunológico, el evalo y demás, ¿cierto? Totalmente,

04:20el carao es un árbol que crece en diferentes partes en Costa Rica, y el carao, vamos a utilizar

04:25de él la vaina, que es el fruto del carao, es esta vaina oscura, que tiene un aroma un poco particular,

04:32no a muchos les gusta, ¿verdad? El aroma es un poquito diferente, pero su sabor es muy rico. Cierto.

04:38Sí, el aroma en realidad no es como el. ¿Cómo lo preparan entonces, Karen, generalmente? Normalmente si

04:44nosotros dejamos el carao así, pues en la tacita, ya yo lo dejé unas horas, y él empieza a soltar

04:50su miel, porque él ya trae la miel del carao. Ah, qué interesante. Si queremos, se puede pasar por un

04:55proceso de hervidura, pero ahí vamos a perder un poquito sus propiedades, y es muy importante,

05:02cuando mencionabas que cuando éramos pequeños nos daban a tomar carao, ¿con qué normalmente se lo

05:07daban a usted? Con leche, ¿verdad? Con leche, sí, porque es una bebida nutritiva, muy rica, pero resulta que el

05:13carao, el beneficio que tiene es que es rico en hierro, y el hierro es el que nos va a dar esa

05:17energía, más en personas que padecen de anemia, ¿verdad?, que están normalmente muy decaídas, entonces

05:22el hierro, si lo combinamos con el calcio de la leche, no se va a absorber bien, de igual forma si lo

05:27combinamos con cafeína, ¿verdad?, de algunos otros que impiden la absorción del hierro, entonces lo

05:31ideal es consumirlo con algún jugo, por ejemplo, de naranja, que es rico en vitamina C. ¿Como esto? Ajá, y la

05:36vitamina C nos va a ayudar a que se absorba mejor el carao, que se absorba mejor el hierro. Esto nada

05:41más lo abro y le pongo una cucharadita de miel y listo. Listo, lo tomamos así, el carao se puede

05:47tomar directamente solo, o se puede tomar en agua, o agregar a batidos, o se puede agregar algún jugo.

05:52Bueno, vean, Carmencita me trajo aquí este vasito con agua que muy amablemente le pedí, porque

05:57también quería ver si esta cantidad de agua es recomendada para lo de la remolacha o no menos.

06:02Claro, esa cantidad de agua está bien. Y entonces solamente es una cucharadita. Una cucharadita en un vaso con

06:07agua, lo vamos a mezclar bien. Voy a prepararlo de una vez. Y entonces esta es una bebida energizante, lo

06:16disolvemos y esta es una bebida que podemos tomar diariamente para dar energía para ese

06:22decaimiento, que tal vez estamos muy agotados y no tenemos fuerza para realizar las actividades

06:26diarias. Nos va a funcionar bien. Vea, esto yo le voy a dar remolacha a todos aquí para que se

06:34despierten, porque ya como madrugan mis compañeros. Sí, claro. Ellos madrugan, los camarógrafos, los

06:40asistentes técnicos. Las chicas de maquillaje. Las chicas de maquillaje. Aquí Julio Cerdas, yo lo

06:46veo ahí como medio... Vea Julito, esto es para ustedes, aquí se la dejo preparadita. Por cierto,

06:51hablando de la miel de carao, que era justamente cuando estábamos y yo me puse a preparar la

06:55remolacha, ¿la dejamos así cuántas horas? La podemos dejar cuatro horas, alrededor de cuatro

06:59horas o incluso toda la noche. Igual, si la partimos en trozos más pequeños, ella va a soltar más.

07:03Ah, en serio. Yo pensé que, bueno, si en todo caso quiero aprovechar un pichel y meto esto así,

07:10va a durar más. Exactamente. Y además, ves, es que en cada celdita hay divisiones y ahí está la

07:15miel. Entonces, entre más trozos más pequeños realicemos, mejor se va a diluir el carao. Ok,

07:22bueno, entonces ahí está. Esta es la bebida de remolacha que tengo aquí preparada. ¿Esto qué es?

07:26La maca. La maca es un tubérculo peruano que se ha utilizado ancestralmente por sus propiedades

07:33nutritivas. La maca crece a muy... a alturas muy exageradas, ¿verdad? Y soporta sol, soporta viento.

07:43Y la maca, de donde crece la maca no crece ningún otro vegetal. ¿De dónde es? Es peruano. Y aquí

07:50hay en nuestro país. Lo tenemos en presentación en polvo, así como lo estamos viendo, que lo

07:55podemos agregar a bebidas frías, a bebidas calientes, en batidos, o lo podemos encontrar

07:59en presentación de cápsulas. ¿Qué es? En realidad, el tubérculo es muy parecido a un rábano, pero sí es

08:04un poquito difícil de encontrar aquí el tubérculo natural. Ah, eso se le puede colocar perfectamente

08:08a jugo de naranja. Claro. ¿Cuánta cucharadita le pongo? Una cucharadita, todos los días, por la mañana.

08:13Esta bebida es la de julio, la del camarote. La del remolacha. La del remolacha, ¿sabes? Y esta que voy a preparar es

08:19para Víctor. Víctor, ya estamos. Ah, bueno, muy bien. Aquí está. Quince, ahora maca, entonces nos vamos a llenar un montón de energía.

08:27Ah, Víctor, ya te amañaste. Ah, no, Víctor, ya perdió su oportunidad de probar la maca. Esta se la voy a dar a Daniel.

08:33Vea, no, que por cierto, ya para finalizar, entonces, esto es fenomenal. La canela, el romero, la menta y el eucalipto

08:41son plantas energizantes, que tienen propiedades curativas, pero también nos van a dar energía.

08:46Y si lo utilizamos en un aceite esencial, nos van a llenar de energía nuestro día a día, en la oficina o en nuestro hogar.

08:52Ok, bueno, muchísimas gracias, Karen, por todas estas recomendaciones y por ponernos esta mesita tan interesante.

08:57Cómo de verdad uno aprende de la mano de ustedes. Si usted quiere más información, ella es Karen Morales.

09:02Ella es experta en medicina natural y la puede contactar a los números que aparecen ahí, 6293-2349 o el 2223 0070.

09:12También la puede encontrar en Facebook y en Instagram como Macro FDS. Así nos puede encontrar y con muchísimo gusto ahí evocamos todas sus dudas.

09:20Macro FDS, ahí todo, la maca la puede conseguir ahí también, así que contacte a ella, Karencita. Muchas gracias.

09:26Gracias a ustedes.

09:27Nos vemos pronto.