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  • il y a 6 semaines
Thème : Problèmes de santé liés aux vacances scolaires

Pamela Patten reçoit Dr. Hooshan Boodhna, Médecin du sport, ce lundi 03 novembre 2025 à partir de 10 heures

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Éducation
Transcription
30:59C'est ça l'idéal, qu'il ne pas prendre un poids en excès trop vite,
31:03quand il commence à s'affecter nos bandes de articulation,
31:05il ne peut pas commencer à gagner du l'air.
31:06Alors, 300 à 500 calories, dépendant de l'activité de la personne,
31:10il commence à faire l'hypnome et à la longue.
31:13Il est pareil, idem pour une personne qui peut enlever du poids.
31:15Alors, non pas qu'il nous a commencé à perdre du poids drastiquement pour nous trouver libre,
31:19mais c'est quelque chose qu'il nous a contrôlé de semaine à semaine
31:21et nous a besoin de vivre pendant deux mois.
31:23Pareil, si on veut perdre du poids, 300 à 500 calories de déficit,
31:27avec une activité recommandée physique, là, nous observons.
31:31Alors, ce n'est pas question qu'il nous a perdu un kilo, soit deux kilos par semaine.
31:36Là, l'alivine est vraiment drastique, il fait un impact sur la santé.
31:40Idéalement, c'est 800.
31:41Il faut que c'est dépensant.
31:41Voilà, non, mais plus il y a un impact sur la santé, l'éco-héme sur un organe.
31:45Alors, 800 grammes à un kilo maximum par semaine.
31:49Si nous faisons librement, d'après l'intensité, le repas, nous caractérons autant.
31:54800 grammes à un kilo, c'est aussi en bonne santé pour payer 10 poids par semaine.
31:57Oui.
31:57Alors, c'est juste parce qu'un parent-là, vous avez un enfant qui connaît qui il peut manger.
32:02Alors, l'enfant, beaucoup de fois, nous trouvons, alors, il peut gagner ce repas,
32:06et puis à l'école, il peut manger du pain ou il peut manger quelque chose,
32:09mais à côté, il y a un gâteau ou la cantine, il peut manger des affaires.
32:13Ou peut-être, il y a une maison particulière, peut-être après l'école,
32:17il peut manger quelque chose, il peut révenir,
32:18et à soi, libérément, ce repas.
32:21Alors, il vous en a dit qu'on est distribué,
32:23regarde un repas, et non pas dire,
32:25il ne faut pas manger ça, pas manger ça.
32:27Fait neuf, il ne mange pas lui,
32:28mais il ne vous en a qu'on écoute pour contrôler lui.
32:29Le repas, là, il vous en a équilibré.
32:31C'est en termes de carbohydrates,
32:32qui est en termes de protéines et légumes.
32:34C'est ça, il nous a fait attention.
32:35Oui.
32:36Alors, comme je disais, prévention, il ne faut pas nous désespérer,
32:38il n'a de l'espoir,
32:39mais il faut que tu as le problème-là,
32:42pas atteindre.
32:44Maintenant, où tu peux dire,
32:45tu es là, il y a une recommandation,
32:47l'âge pour l'âge, peut-être.
32:48Voilà.
32:49Recommandation, alors, une première d'abord,
32:51avant la recommandation,
32:52si vraiment un parent peut trouver ce enfant,
32:54peut-être, peut prendre un poids au-delà de la normale,
32:57allons dire, qu'il peut trouver,
32:58il peut prendre un poids un peu trop beaucoup,
33:00alors peut-être, fais une visite, fais un check,
33:02fais un test sanguin,
33:03vérifiez qu'il n'y a pas vraiment d'autres aspects secondaires
33:06qui peuvent faire, il prend un poids.
33:08C'est-à-dire qu'il y a l'obésité,
33:09il y a trois types.
33:10Alors, il y a un cas nutritionnel,
33:11quand vraiment les voyants qui les enfants la paix mangent vraiment beaucoup
33:14quand la prise de poids est là,
33:16ou les caravent côté génétique,
33:17ou les caravent une maladie,
33:18secondaire une maladie,
33:19quand les enfants la paix prend poids.
33:21Alors, toujours être sûr que tout d'un homme,
33:24côté de la santé médicale,
33:25avant, non, de l'avant,
33:27comment se faire une diète,
33:28ou comment se faire un envisage,
33:30régler ce vent de repas.
33:32Et les recommandations,
33:33d'après les guidelines,
33:35c'est,
33:35trouver un enfant en bassin,
33:37quand j'observe vraiment trois heures,
33:38tant actif par jour.
33:40Ça, il me trouve,
33:40tout le monde petit,
33:42vraiment hyperactif,
33:43je ne peux galoper,
33:44pas tout le monde,
33:44je ne peux galoper,
33:45mais c'est bien,
33:46en fait,
33:46les enfants,
33:46ils ne peuvent galoper,
33:48ils ne peuvent galoper,
33:49ils ne peuvent galoper.
33:49Un enfant,
33:49en minimum,
33:50en bas,
33:515 ans,
33:51jusqu'à la 5 ans,
33:51il ne peut 3 heures,
33:52il est actif par jour.
33:53C'est ça qui aide le développement.
33:55OK?
33:56Là,
33:56quand on arrive à une phase de 6 ans à 11 ans,
33:59il ne peut au moins 1 heure,
34:00il ne peut au moins 1 heure,
34:00il est actif par jour.
34:02Tous les jours.
34:03Cette recette,
34:03il ne peut faire au moins 1 heure,
34:04il ne peut faire 1 heure,
34:0410 ans d'activité.
34:05Une activité,
34:06il a besoin de modérer à intense.
34:08Ça,
34:09c'est le type d'activité
34:09qu'il a besoin de faire.
34:11Comment arrive un âge de 12 ans à 18 ans
34:13à monter plus en adulte?
34:15Alors,
34:15les styles,
34:16il paraît,
34:16une heure tant d'activité par jour.
34:18Mais là,
34:19il a commencé à adopter
34:20un exercice de résistance
34:22et d'aérobic.
34:23Alors,
34:24l'existant,
34:25résistance,
34:26une living,
34:26le côté,
34:27peut-être le côté poids,
34:28il a commencé à mettre en phase
34:29le côté de la masse musculaire,
34:31il a commencé à la phase souplesse,
34:33plus le côté de la phase aérobique
34:35qu'il a vraiment aidé
34:36du côté de ce cardio pulmonaire.
34:38Alors,
34:39il ne peut pas faire baisser les bras,
34:40il peut essayer même,
34:41il peut faire tous les bons efforts,
34:43mais malheureusement,
34:43pour aller,
34:44pareil.
34:45Voilà,
34:45mon conseil est là.
34:46Pour aller,
34:46c'est peut-être,
34:47il faut gagner vraiment les guides
34:48comment aller de l'avant
34:50parce que ce n'est pas impossible.
34:51Il faut aller vraiment
34:52assez facile,
34:55c'est juste,
34:55il faut suivre les guidelines,
34:57suivre les protocoles.
34:58Comment dire?
34:59Il y a beaucoup de béassons
35:01qui pensent,
35:01je peux manger healthy,
35:03mais je ne peux pas payer d'y poids.
35:04De la vie,
35:05de l'essence,
35:05de la vie,
35:05de la vie,
35:05de la vie,
35:05de la vie.
35:06Bon,
35:06il y a des cris,
35:07je peux manger de céréales,
35:09mouez-lis par exemple,
35:10ou 8 chèvres de céréales
35:11le matin,
35:11je peux prendre une poignée
35:12de fruits secs
35:14avec des cacahuètes
35:15et je peux manger peut-être
35:17une portion du pain brun.
35:19Mais c'est qu'il y a déjà
35:19trois items qui m'ont déjà
35:20fini d'y aller,
35:21peut-être l'hypercalorique
35:23que tu fais finir
35:23à repas la nette de la journée.
35:25Alors,
35:25c'est peut-être un petit conseil
35:27qui peut-être vous aille de l'avant
35:28avec un nutricieux diéticien
35:29ou d'autres médecins
35:30qui ne connaissent pas
35:31qui vous aille manger.
35:31Ce n'est pas quelque chose
35:32de sugar-free,
35:34comme je disais
35:34avant de mouez-lis,
35:35sugar-free,
35:36où il y a un pénal de six
35:37que vous avez pensé
35:37c'est le bon,
35:39mais au fait,
35:39il y a des hypercaloriques.
35:41Il y a beaucoup
35:41de fruits secs,
35:42raisins secs,
35:44badans secs,
35:44papayes secs,
35:45disons dedans,
35:46dans mouez-lis,
35:47qui vraiment,
35:47vous pouvez trouver
35:48le calorique comparativement
35:49à ça qui dit sugar-free,
35:50mais vous trouvez
35:51un calorique qui vraiment
35:51en sueur plus.
35:53C'est ça qui ne va pas
35:53payer d'autres poupées
35:54à du poids.
35:54Oui, et ça permet
35:55de demander justement
35:56où nous disons sugar-free,
35:57nous connaissons
35:57quand c'est la boisson
35:58et nous mettez sugar-free
35:58ou alors,
36:00dis-lez,
36:00parce que nous connaissons
36:01les enfants,
36:02beaucoup,
36:03consomment céréales,
36:06il ne faut pas
36:07se prendre par exemple
36:08du lait égrémé.
36:10Alors,
36:11ça personnellement,
36:12moi,
36:13personnellement,
36:13je trouve ça
36:14d'après le parent
36:16ou l'enfant.
36:16Le choix de...
36:17L'enfant,
36:18à cause,
36:19je vous rappelle bien,
36:19si l'enfant peut déjà
36:20paiement ce yaourt,
36:21disons,
36:21par exemple,
36:22dans ce repas,
36:22il y a déjà un fromage
36:24qui est déjà full cream
36:25et dans le yaourt
36:26qui est déjà peut-être
36:27full cream encore.
36:29Alors,
36:29pourquoi pas le prendre
36:30lait égrémé,
36:31c'est juste la matière
36:32grasse qui est retirée.
36:33Ça ne veut pas dire
36:34que dans ce que
36:35il y a une égrémé,
36:36il y a des vitamines,
36:37il y a des protéines,
36:37il y a des noix,
36:38il y a des noix.
36:38Il y a des noix,
36:39il y a des noix,
36:40il y a rien.
36:41Alors,
36:41si vous avez bien
36:41les facteurs nutritionnels
36:43qui est un gilet égrémé,
36:44le taux de calcium
36:46de protéines
36:47et de vitamines
36:48est bel et bien
36:48là présent
36:49comparativement
36:50à un gilet qui peut-être
36:511.5 à 2.5.
36:53Juste la différence,
36:54c'est la matière grasse
36:55qui vient dedans
36:55et peut-être
36:56un peu plus de vitamines.
36:57Mais ça ne veut pas dire
36:58que l'enfant n'a pas qu'à boire.
36:59Alors,
36:59il ne veut pas agéter
37:00par rapport
37:00qu'ils en font
37:01un peu manger.
37:02Si vous voulez dire
37:03qu'il n'a pas mangé
37:03un gilet écrémé,
37:04finalement,
37:05il peut-être un mag 2,
37:06un KFC,
37:07un ice cream,
37:08il n'a pas balancé.
37:10Il ne va make sense.
37:11Alors,
37:14balancez les accords d'anglais.
37:15Oui.
37:16Alors,
37:17il ne faut pas désespérer
37:18vacances là,
37:19vacances pévinies,
37:20peut-être vous terminez.
37:21Un résumé
37:22de quelques conseils,
37:23docteur?
37:23Mes conseils,
37:24bon,
37:25amusez-vous.
37:25C'est les vacances,
37:26pareil.
37:27Et amusez,
37:29restez actif.
37:32Alors,
37:32sommeil,
37:33vous trouvez beaucoup,
37:34dormez,
37:34vous avez dormi bien.
37:36Dormi,
37:37mangez,
37:37non,
37:37je ne veux pas manger,
37:38profitez les vacances,
37:39mangez,
37:40mais rappelez
37:41que vous avez fait
37:41une activité physique.
37:43Alors,
37:43parce que la prise
37:44de poids est assez
37:46conséquente
37:47pendant la vacances.
37:47Il y a peut-être
37:48des vacances déjà
37:49avant même,
37:51mais il y a deux mois,
37:52deux mois et demi
37:52de vacances là.
37:53Alors,
37:53si à force,
37:54nous paraissons actifs,
37:55la prise de poids
37:56facilement,
37:57il y a 5 à 8 kilos
37:58pour trouver des enfants
37:59qui vont prendre
37:59juste pendant la période
38:00de vacances
38:01que vous avez fait
38:02la fin d'année.
38:03Alors,
38:03dîner,
38:04lunch,
38:04il y a pas mal.
38:05Il y a beaucoup,
38:06il y a 10 kilos
38:07juste pendant la 2 mois.
38:08Alors,
38:09encourage l'enfant,
38:11manger,
38:11oui,
38:11profiter,
38:12vacances,
38:13sortie,
38:13mais cordial actif,
38:15encourage de faire
38:15une activité.
38:16Oui,
38:17alors,
38:17juste pour gagner
38:17l'idée,
38:18une activité en général
38:19à la portée
38:21de tout le monde,
38:21de tous les enfants
38:22et les jeunes.
38:23Je pense qu'il y a
38:24pas mal de
38:24centres,
38:25de 20 pauvres
38:26qui font une activité
38:27pendant les vacances
38:28pour un enfant.
38:29Il y a pas mal
38:30de groupes
38:30où même à Decathlon
38:32on trouve
38:32une séance
38:33qui est organisée
38:34peut-être
38:34pendant le week-end,
38:35pendant la semaine,
38:35il y a des séances
38:36peut-être à Wally
38:37parce qu'il y a 20 types
38:38d'activités,
38:39peut-être inscrits
38:39ou peut-être inscrits
38:41devant une place
38:41si tu comptes en natation
38:43ou devant une autre place
38:44ou dans un club,
38:45un club qui est dans
38:46pas mal de types
38:47d'activités.
38:48C'est juste
38:49pendant les vacances.
38:50Et vous vous motivez
38:51quand il y a 20 camarades
38:51pour faire vivre.
38:52Exact,
38:52à force,
38:53qui commence à socialiser
38:55pour gagner 20 camarades
38:56même ce n'est pas intéressé.
38:57Peut-être au début
38:57il est plus difficile,
38:59peut-être qu'il y a
38:59un peu tout seul,
39:00mais du moment
39:00il y a une place
39:01et il commence à gagner
39:0220 camarades,
39:02c'est ça qui peut encourager
39:03à trouver une routine
39:04pour eux.
39:05Je pourrais faire
39:06un type d'activité.
39:08D'accord.
39:08Alors vous pensez
39:09bien analyser,
39:10beaucoup de choses
39:11à retenir.
39:12Après,
39:13tout ce qui vous dit à nous,
39:14nous espérer justement
39:15que les enfants
39:16pendant les vacances
39:17ne pas trop prendre poids
39:19et que l'obésité
39:21diminue chez les enfants.
39:23Effectivement.
39:23Merci docteur.
39:24Merci pour me dire.
39:24Top FM,
39:28Mid-Morning Show.
39:33Top FM.
39:35Octobre terminant,
39:36beauté pour 23 familles,
39:37ça cagne d'un plus
39:37qui 86 000 roupies
39:38pour tirer vendredi.
39:39L'auto-VIP
39:40ou fait Big Win
39:40garantit payer minimum
39:41des millions
39:42pour tout tirer
39:43jusqu'à la fin décembre.
39:45Des millions payés
39:45ben que c'est que ça tirer
39:47ou même vous pouvez
39:47dire tiens bon
39:48pour la France
39:49pour T2.
39:50Annonce de l'autotech
39:50faite conformément
39:51aux conditions de la JRA.
39:52Le jeu peut créer
39:53une dépendance.
39:53Jouez responsablement.
39:54Le Mid-Morning Show
39:57avec Mado,
39:57votre one-stop shop
39:58pour vos parfums de luxe.
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MMS Top Sante
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il y a 4 mois
MID MORNING SHOW [Top Santé]
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il y a 3 semaines
Mid Morning Show Top Sante 30 07 2025
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il y a 5 mois
Mid Morning Show 18 09 2025
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il y a 3 mois
MMS Bebe Zone 15 09 2025
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il y a 3 mois
MID MORNING SHOW Top Santé .Pamela Patten reçoit Dr_0. Vasant Bunwaree Cardiologue
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il y a 1 an
Nuggets de brocolis et frites de patates douces
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il y a 1 semaine
MID MORNING SHOW [ Top santé ] Pamela Patten receives Dr. Paul Teckham and Dr. Pravesh Panchoo.
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il y a 36 minutes
Parlement Lepep: Rudy Veeramundar reçoit Joe Lesjongard – Leader de l’Opposition Parlementaire
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il y a 17 heures
Tempo La So: Jimmy Jean-Louis reçoit Lindsey Collen
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il y a 2 jours
MID MORNING SHOW [BB-Zone] : La chirurgie mini-invasive chez l'enfant
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il y a 2 jours
7 Sur 7: Rudy Veeramundar reçoit : Maître Rama Valayden, Senior Counsel
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il y a 5 jours
MID MORNING SHOW [L-Zone] Pamela Patten reçoit Chitra Punchoo, Psychologue.
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il y a 5 jours
Zoom Extra: Pleins feux sur le PRB et la compensation salariale
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il y a 6 jours
🔵 MID MORNING SHOW [Gynécologie]
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il y a 6 jours
Hard Talk: Rudy Veeramundar reçoit : Ajay Gunness, ministre des Infrastructures nationales
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il y a 1 semaine
Tempo La So: Jimmy Jean-Louis recoit Roshi Bhadain
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il y a 1 semaine
Top Turf : Neevesh Narainen et Ishaq Tajoodeen reçoivent Keshav Bisnauthsing
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il y a 2 semaines
7 sur 7: Rudy Veeramundar reçoit Rishi Foolell
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il y a 2 semaines
KOREK PAS KOREK [LI BON CONNER]
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il y a 2 semaines
Zoom Extra: Jimmy Jean-Louis accueille Preetam Mohitram, Arvind Bhojun et Soondress Sawmynaden
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il y a 2 semaines
MID MORNING SHOW: Pamela Patten reçoit Dr Sahiboullah Sohawon, cancérologue
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il y a 2 semaines
Parlement Lepep: Rudy Veeramundar reçoit : Adrien Duval – Membre de l’Opposition parlementaire et membre du PMSD
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il y a 2 semaines
MID MORNING SHOW [Bb-Zone]: Pamela Patten reçoit Dr. Raj Dookharam
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il y a 2 semaines
Top Turf : Neevesh Narainen et Ishaq Tajoodeen, reçoivent Naveen Nagadoo
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il y a 3 semaines
7 sur 7 : Jimmy Jean-Louis recoit Reza Uteem
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il y a 3 semaines
Zoom Extra: Rudy Veeramundar reçoit Faizal Jeeroobarkhan et Balkrishna Kaunhye
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il y a 3 semaines
Hard Talk: Rudy Veeramundar reçoit Dan Maraye, Ancien gouverneur de la Banque de Maurice et ancien Ombudsperson des services financiers
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il y a 3 semaines