00:07y cuando se viene una infección
00:09siempre echamos mano a un
00:11antibiótico, si es muy efectivo
00:14pero cuando usted se toma ese
00:15antibiótico, no distingue si hay
00:17bacterias buenas o bacterias
00:19malas, lo va de un solo y ahí
00:20podemos cometer errores. Y por
00:22eso este espacio tiene como
00:24intención que hagamos un poco de
00:25conciencia también de que si
00:26estamos tomando esos
00:27medicamentos necesitamos
00:28fortalecer nuestra microbiota, si
00:31los antibióticos son necesarios
00:32pero cuáles son los errores más
00:34comunes al utilizarlos y cómo
00:35cuidar nuestra salud intestinal
00:37Natalia Muñoz está con nosotros
00:39aquí, nutricionista y siempre es
00:41un placer tenerla porque además
00:42Nati nunca viene con las manos
00:44vacías, igual que Millenium
00:46Natural Systems y entonces
00:47tenemos una dinámica también en
00:49redes sociales, mi querido
00:50Italo. ¿Cuál es la palabra clave
00:52mi querida Nati?
00:53¿Usted? ¡Ja! ¡Ja! ¡Véalo!
00:55La palabra clave es probióticos
00:58probióticos, métase en las redes
00:59sociales de Millenium Natural
01:01Natural System pone probióticos y
01:03se puede ganar un kit. ¿Qué
01:19tengan un omega y tres de excelente
01:21calidad en la casita también? Pero
01:22hoy, la estrella de hoy, los
01:24probióticos.
01:25Que son todo un tema Nati y tal vez
01:27relacionándolo evidentemente con
01:29esto de los antibióticos, ¿verdad?
01:31¿Cuál es esa recomendación? ¿En qué
01:33momento uno debe empezar los
01:35probióticos? ¿Puede ir
01:37complementario en el momento en el
01:38que estoy tomando los antibióticos
01:39también para reforzar esa parte?
01:41Correcto. Bueno, empecemos por el
01:43puro inicio. ¿Quién
01:44verdaderamente necesita antibiótico y
01:46quién no? Hoy por hoy ya eso está
01:49muchísimo más regulado por ley, ¿verdad?
01:52Entonces ya no me venden
01:54directamente antibióticos o algunos
01:56medicamentos que puedan contener
01:57cierta cantidad de antibióticos sin
01:59receta. Necesito primero un estudio
02:02médico, sea bacteriológico o lo que
02:04sea, para verdaderamente saber si yo
02:07necesito probiótico. Antes
02:10cualquiera lo tomaba a la libre.
02:11¿Hay antibióticos más agresivos que
02:13otros?
02:13Por mucho, por muchísimo, pero también
02:16hay antibióticos que están
02:17escondidillos. Por ejemplo, cuando
02:19nosotros las mujeres, que las
02:21infecciones de tracto urinario son
02:23tan tristemente frecuentes, hay
02:25medicamentos que yo puedo comprar en
02:27una farmacia que van a traer cierta
02:28cantidad de antibiótico. Entonces, yo
02:31voy, lo compro y me lo tomo.
02:32Generalmente la gente no sigue el
02:34tratamiento completo, que eso es lo
02:36que más se ve. A uno le dicen,
02:38necesita tomar antibiótico durante
02:39siete días, al tercer cuarto día ya me
02:41siento bien, me lo deje tomar. Entonces,
02:44¿cuál es el problema? Primero, tomar
02:46antibióticos si verdaderamente no se
02:48necesita. Por ejemplo, una gripe no
02:49necesita antibióticos. Los antibióticos no
02:51hacen nada contra los virus, es contra
02:53las bacterias, está en el mismo nombre.
02:57Entonces, tomar antibiótico cuando no lo
02:59necesito o incluso si necesitarlo, tengo
03:01la prescripción, tengo el tratamiento,
03:03pero no me lo termino. ¿Qué es lo que
03:05sucede con eso? Que yo lo que voy a hacer
03:07es que voy a ir creando bacterias
03:09resistentes. Bacterias que, pues ellas,
03:12su meta es sobrevivir, entonces
03:14empiezan a cambiar cosas en su misma
03:16estructura, donde ya el antibiótico no
03:18va a hacer nada. Y son infecciones
03:20súper difíciles de deshacerse de ellos.
03:24Eso por estar consumiendo antibióticos
03:25de forma innecesaria. Segundo, si yo no
03:28termino el tratamiento, el
03:30subtratamiento de una infección puede
03:32generar una recaída a corto o incluso
03:36mediano plazo y las bacterias ya saben
03:38qué es lo que viene y ya ellas han
03:40hecho mecanismos de defensa que van a
03:42hacer que esa infección todavía me dé
03:43más fuerte la segunda vez. ¿Y qué papel
03:45entonces tienen los probióticos en ese
03:47proceso? El probiótico aquí es como
03:50venir a ayudar. Antibiótico, mata
03:53cosas vivas. Entonces, no es como que yo
03:56me tomo el antibiótico y él entra al
03:58organismo y decir, vos sos de las buenas,
04:00vos sos de las malas. Venga, pasen por aquí.
04:02Entonces, el antibiótico va a barrer con
04:05absolutamente todo. Barrió con mi flor, lo
04:08que antes se llamaba flor intestinal, que
04:09ahora se llama microbiota o microbioma,
04:13barre con todo. Entonces, hay efectos
04:16secundarios gastrointestinales derivados
04:18directamente de esto, que pueden ir desde
04:20náusea hasta una diarrea, la famosa
04:24diarrea por antibióticos, que son de las
04:25diarreas más incómodas. Hay inflamación, hay
04:28dolor, hay de todo. Entonces, el probiótico
04:31puntualmente lo que viene es paralelamente
04:33a prevenir esto. Ahora, un gran error que
04:36cometemos, el probiótico va con la
04:38medicina o terminamos y después el
04:41probiótico, ¿cómo hacemos? Porque siempre
04:43hacemos la medicina y el probiótico para
04:45que, ¿verdad? Para empatar. Correcto. Se
04:47toma, si yo sé que yo hoy necesito
04:50empezar a tomar antibiótico, hoy mismo
04:52inicio el probiótico. Pero, si yo me tomo
04:56el antibiótico y el probiótico juntos, pues
04:58el antibiótico gano. Y me está barriendo
05:00hasta el probiótico que me estoy
05:01tomando. Entonces, aquí la
05:03recomendación es tener un espacio de
05:05por lo menos cuatro horas entre
05:07probiótico y antibiótico. Entonces, si el
05:11antibiótico... ¿Cuálquiera de los dos?
05:12Indiferente. Entonces, digamos que a mí me
05:14toca tomarme el antibiótico cada 12
05:16horas. Entonces, sé que me lo tomo a las
05:18seis de la mañana y a las seis de la
05:19tarde. Entonces, a mediodía yo me estoy
05:22tomando mi probiótico para que él
05:25pueda ir no solamente previniendo,
05:28la aparición de diarrea por
05:30antibiótico, sino ayudándome a que no
05:31haya tanta inflamación, a que no haya
05:33dolor. Incluso, tiene beneficio porque
05:35puede ayudar a reducir los problemas
05:38de náuseas y todos estos efectos
05:40secundarios que puede aportar.
05:42Nati, ¿cómo sabemos distinguir ahora?
05:44Evidentemente, en el mercado hay
05:46muchísimos tipos de probióticos. Aquí
05:48nos tenés dos presentaciones, ¿verdad?
05:50Gries en cápsula y también en polvito.
05:54¿Cómo sabemos cuál es mejor? ¿Para quién es
05:56una? ¿Para quién es otra? Ok. Diferenciar
05:59para quién sí y para quién no, que sea
06:01muy puntual, niño adulto. Ok. Por
06:04ejemplo, un niño que esté con alguna
06:07infeccióncilla, que el doctor me le esté
06:08mandando antibiótico, siempre a mí me
06:11gusta más ofrecer el que es en polvo.
06:14El niño, si es un niño de unos dos
06:15añitos, tres añitos, con medio sobrecito
06:17al día, tiene más que suficiente. El resto
06:19del sobrecito lo doblo, le pongo una
06:21prensita y lo refrigero para darle la
06:23siguiente dosis al día siguiente. ¿En cuánto
06:26tiempo uno ya puede restablecer una
06:28microbiota? Ok, la idea es que yo
06:30empiezo el mismo día que inicio el
06:33antibiótico, inicio el probiótico y la
06:35idea es tomarlo por lo menos unas
06:36cuantas semanas después del tratamiento.
06:40¿Se garantiza que se restablece toda? No,
06:42no se puede garantizar, pero ellos lo que
06:44hacen es que llegan al intestino,
06:46llegan al intestino grueso, ellos se
06:49adhieren a la mucosa, me ayudan a volver
06:51a enrosar esa mucosa, ya que las bacterias
06:53que aún sobrevivieron el antibiótico
06:56puedan proliferar de nuevo. Ok. Y luego el
06:59probiótico lo que hace es que muere y
07:01queda como abonando esa mucosa, dejando
07:04un ambiente más rico para que mis
07:05bacterias que ya son residentes que
07:07viven ahí, tengan, ¿verdad? Un ambiente
07:09mucho más bonito para vivir. Excelente,
07:12Nati. Bueno, aquí hemos aprendido que el
07:13bienestar comienza desde adentro y por eso
07:15en Millennium Natural Systems diseñamos
07:18productos que apoyan tu salud y te
07:20ayudan a encontrar el balance perfecto
07:22para vivir con energía y plenitud.
07:25Millennium Natural Systems, porque cuando
07:27uno se cuida por dentro, se le nota por
07:29fuera. Exactamente, así que usted puede
07:30encontrar todos estos productos en las
07:33principales macrobióticas del país y
07:35por supuesto también que si usted quiere
07:37llevarse este kit, la palabra clave es
07:40probiótico. Ahí lo tiene, nada más
07:42métase, usted pone la palabra y listo, vamos a
07:44sacar el ganador o la ganadora.
07:47Tiene que ir a buscar esta. Ay, qué
07:49fotillo. De Millennium Natural System,
07:53ahí usted tiene como encontrarlas tanto
07:55en Facebook como en Instagram y deja la
07:57palabra clave. Nati, muchísimas gracias.
07:59No, gracias a ustedes, que tengan
08:01excelente semana y nos vemos en la
08:03próxima. Y gracias a Millennium. Gracias
08:05a todos. Siempre nos vemos.
08:09Millennium Natural Systems presentó
08:12Naturalmente Saludable.
