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00:00Millennium Natural Systems presenta Naturalmente Saludable
00:058 con 53 minutos de la mañana, siéntese, este es su momento, yo estoy segura Taisita de que esta entrevista nos interesa a todos con estos cambios que hemos tenido en las condiciones del tiempo entre frío, calor, que llueve, que no, las defensas, queremos tenerlas a tope y por eso queremos reforzar nuestro sistema inmune
00:25y por supuesto que a veces entre tanta información que hay de que si sirve y que no, hoy queremos hacerle ese resumen de lo que le va a funcionar
00:31Vea, nuestro sistema inmune es un trabajo extraordinario para defendernos de virus, bacterias, microorganismos, la realidad es que a veces también nuestro sistema inmunológico falla y ahí es cuando llegan las enfermedades
00:41La gran pregunta que nos hacemos hoy es, ¿podemos hacer algo realmente para fortalecerlo? Por eso en nuestro segmento de Millennium nos acompaña la nutricionista Natalia Muñoz
00:50quien nos va a explicar de forma clara y además práctica que si funciona, que no funciona y además como cuidar nuestras defensas desde los hábitos que tenemos todos los días hasta los suplementos
01:01Natalia, ¿cómo estás? Qué gusto saludarte, feliz año
01:04Feliz año, placer otra vez estar por acá iniciando año nuevo con información muy útil para todos los que nos ven en casita
01:10Bueno, importantísimo de una vez, ustedes saben que Millennium Natural Systems siempre regala bienestar y por supuesto que usted puede participar por esta, este suplemento
01:20Sorteo que se está haciendo que tiene, sí, tiene vitamina C y tiene equinacea
01:26Ah, y si usted quiere saber para qué sirve cada una preste la atención a esta entrevista, coméntenos también a través de esta publicación que está en nuestras redes sociales
01:35Y ahora sí, empecemos entonces, antes de entrarle a eso, yo creo que es importante, ¿qué pasa con nuestro sistema inmune con estos cambios? ¿Por qué es tan importante reforzarlo? ¿Qué es lo que le ocurre?
01:44Ok, entendemos que el sistema inmune es una red tanto de tejidos, células, de un montón de mecanismos que ocurren en mi cuerpo que tienen la capacidad de responder ante algún peligro
01:59Dígase bacteria, dígase virus, algún parásito, algo
02:02Entonces mi sistema necesita tener la capacidad de tener un tiempo de respuesta
02:07Que sea un tiempo de respuesta adecuado y que esa respuesta sea autolimitada
02:12O sea, que no sea una respuesta inmune activa todo el tiempo porque ya eso también es complicado
02:19Sino que tenga una autolimitación, o sea, que no se me pase a la mano con el sistema inmune tampoco
02:26Entonces, nuestro sistema inmune a veces por diferentes razones, dígase por estrés, por inadecuados hábitos de vida o incluso de alimentación
02:35Puede empezar a tener debilidad, ya no tiene un tiempo de respuesta tan adecuado
02:42Incluso puede empezar a autoatacarme, ¿verdad? Que ya son enfermedades autoinmunes
02:48Entonces, de lo que tratamos de conversar hoy es de cómo puedo yo asegurarme de que mi sistema inmune se encuentre listo para entrar en acción
02:57Y que entre en acción de una forma adecuada cuando necesito que me ayude, ¿sí? Porque hay algo ahí presente
03:04Y ¿sabe qué es lo que pasa, Natalia? Que cuando nosotros nos enfermamos, es ahí donde pensamos en cómo fortalecerlo
03:10Porque pensamos, no, estamos enfermos, no está funcionando bien
03:13Pero entonces, ¿qué hábitos diarios, partiendo de lo que estás diciendo, yo puedo hacer?
03:17¿Qué hábitos me van a ayudar a mantenerlo siempre fuerte?
03:20Correcto, bueno, están los básicos de siempre
03:22Dormir, lo que habíamos hablado la semana pasada
03:25No tratar de dormir más, sino también tratar de dormir mejor
03:29Entonces, un adecuado descanso
03:31Procurar que no sean menos de siete horas
03:33Yo entiendo que hoy por hoy la gente está muy ocupada
03:36Y a veces el sueño es de lo que más se sacrifica
03:39Una alimentación adecuada, una alimentación que tenga más alimentos completos
03:43Y no tanto refinados y ultraprocesados
03:45Sino más alimentos como completos, como caceritos
03:48Así que los vegetales, la carne, cosas que yo puedo preparar más en casa
03:52Eso siempre va a tener ventajas
03:54También el movimiento, salirme un poco de la inactividad física
03:58Moverme más, no tiene siempre que ser el gimnasio
04:02Yo puedo nadar, puedo andar en bicicleta, puedo ir al parque a caminar un rato
04:06Y si aparte de eso puedo meter estímulo muscular
04:09O sea, hacer pesitas unas dos, tres veces por semana
04:11Todavía mejor
04:12De los tres productos que tenemos hoy, también para darle a nuestra audiencia
04:17Empecemos a desmenuzarlos
04:18Evidentemente la vitamina C sabemos que es la reina
04:21Pero ¿qué tiene la vitamina C?
04:23Y en este caso, esta presentación, ¿cómo nos puede ayudar tal vez a que nuestro cuerpo la absorba mejor?
04:28Ok, la vitamina C siempre ha sido muy buscada por todos
04:32Porque lo tenemos, el concepto en la cabeza de que nos ayuda a fortalecer el sistema inmune
04:37Y es cierto, la presentación que nos trae Millenium tiene dos presentaciones muy interesantes
04:43Una que es solamente con rose hips
04:46Que si lo traducimos al español pueden ser escaramujos o rosa mosqueta
04:50Que es una riquísima fuente de vitamina C adicional
04:54Y la otra, la rosa mosqueta y acerola
04:57Que es una valla así chiquitita
04:59Alguna gente la conoce como valla de Brasil
05:01Otra gente la conoce como, pues tiene diferentes nombres
05:04Pero la acerola también es otra fuente muy importante de vitamina C
05:08Entonces tenemos tres fuentes distintas
05:10El ácido ascórbico, la vitamina C de la rosa mosqueta y la de la acerola
05:14Que aparte de que aportan tres veces más el poder antioxidante
05:19Que cuidan mis células del sistema inmune
05:21Me ayudan a fortalecer
05:23¿Esa es en cápsula?
05:24¿Viene en cápsula?
05:24Esa es en cápsulitas
05:25Sí, son cápsulas de gel suave
05:28Que son bastante sencillas de deglutir
05:31La vitamina C en esta presentación es muy preventiva
05:34Esta yo sí la puedo consumir, ¿verdad?
05:37Y va a ser muy preventiva
05:38Y aparte de eso, pues también tiene, como es tan antioxidante
05:40Pues también tiene otros beneficios, ¿verdad?
05:42Como ayudarme a mí a producir más colágeno
05:44Ya, pues estoy sanita y me veo bonita, ¿verdad?
05:48¡Qué bonito!
05:48Sí, luego está el zinc
05:50Por ejemplo, el zinc me ayuda a mi cuerpo a hacer más y mejor calidad de células inmunitarias
05:58Estamos hablando, por ejemplo, de glóbulos blancos
06:00De las células T, de las células NK
06:04Que todas son células que yo necesito para que ellas anden como patrullando por mi cuerpo
06:09Atacando lo que se vea que necesito, ¿verdad?
06:12Eliminar para no enfermarme
06:14Entonces el zinc es un muy potente inmunomodulador
06:18Si yo combino zinc con vitamina C, ¿verdad?
06:23Ahí en una rondita de unos tres meses
06:25Eso es muy inmunoportalecedor
06:28Pues me ayuda a prevenir potenciales enfermedades
06:32¿Y se toman juntas al mismo tiempo?
06:35¿En el mismo horario o puedo hacer una...?
06:37Se pueden tomar juntas, pero a veces el consumir minerales como el zinc
06:43Tiene más beneficios de tomarlo en la noche
06:44Puedo tomarlo en la noche antes de dormir
06:46Y la vitamina C, pues esa la puedo tomar, ¿verdad?
06:48En la mañana
06:49Pero el hecho de utilizarlas es una prevención muy importante
06:55Un suplemento del que casi nunca se habla es la equinácea
06:59Que también está en el regalito de hoy
07:01La equinácea, especialmente la equinácea purpúrea
07:03Es la más estudiada
07:04¿Equinácea?
07:05Sí
07:06¿Eso, perdón, es qué?
07:08Es una plantita
07:08Es una plantita
07:09Es una plantita
07:10De hecho, de la planta se utiliza todo
07:12Hay gente que hace infusiones de la florcita
07:14En este caso estamos hablando de que es extracto de la raíz
07:17Pero toda la plantita se utiliza
07:18¿Qué es lo particular de la equinácea?
07:21La equinácea es un suplemento clave
07:24Cuando ya yo estoy empezando a sentir que me voy a enfermar
07:27¿Sí?
07:29Esta no es de la que yo puedo consumir de forma preventiva
07:32Porque no se supone que yo la deba consumir por más de 8 semanas
07:36Pero en el momento que yo siento que me estoy empezando a enfermar
07:39Es ideal empezar a tomarla
07:41¿Por qué?
07:41Porque esto me reduce intensidad y duración de los síntomas
07:45Especialmente si siento que se me quiere ir al pecho
07:48Entonces la equinácea es muy eficaz en eso
07:52¿Quiénes no deberían consumir equinácea?
07:54Personas que tienen enfermedades autoinmunes
07:56¿Por qué?
07:57Porque es muy inmunopotenciador
08:00Y estas personas no quieren un sistema inmune tan
08:04Sí, porque ataca autoinmunes
08:05Exacto, tan fortalecido
08:07Aparte de eso, pues ayuda mucho, como les dije
08:10A reducir la intensidad de los síntomas
08:12Y a reducir la duración de la enfermedad
08:15Entonces, por ejemplo, si yo me estoy empezando a enfermar
08:17Y yo empiezo a tomar equinácea, vitamina C y zinc
08:21Es una combinación muy potente para reducir la duración de ese catarro
08:26Para prevenir o reducir intensidad
08:29Especialmente si va a ser en vías respiratorias superiores
08:31Y esa gripe tan molesta que hoy todo el mundo ha tenido gripe en los últimos dos meses
08:37Sí, sí, sí
08:38Bueno, entonces, para recapitular también
08:40La vitamina C y el zinc
08:42Sí la podemos mantener por más de ocho semanas
08:45A la equinácea, no más de ocho semanas
08:47No más de ocho semanas
08:48Ok, correcto
08:48Ahí lo tenemos
08:49Y la equinácea no es preventiva
08:50Es importante
08:51Si usted se viene conectando
08:52Nueve con dos minutos de la mañana
08:54Natalia Muñoz nos está ayudando a tener un poco
08:57Este regalito que está viendo en pantalla
08:58Lo que se puede llevarse
08:59Si ingresa a nuestro Facebook
09:01Y comenta ahí junto con la fotografía de Natalia
09:04Nos comenta, nos coloca su fotografía
09:07Que está viendo este segmento
09:08Se puede llevar entonces
09:09El zinc, que ya usted sabe
09:10Que le da más calidad a las células inmunitarias
09:14Entonces produce glóbulos blancos
09:15Como usted nos estaba diciendo
09:16La vitamina C
09:17Que ya usted veía que Millenium tiene en dos presentaciones
09:20La de rosa mosqueta
09:21Y rosa mosqueta con acerol
09:23Esa
09:23Y la equinácea
09:25Que es para que cuando usted sienta el pechito ya apretadito
09:27Se sienta un poco que ya se va a enfermar
09:28Pues la tome no más de ocho semanas
09:30Así que estamos listas
09:31Estamos listas
09:32Porque ya sabemos que el bienestar comienza desde adentro
09:35En Millenium Natural Systems
09:36Diseñamos productos que apoyan tu salud
09:38Y te ayudan a encontrar el balance perfecto
09:41Para vivir con energía y con plenitud
09:43Millenium Natural Systems
09:45Porque cuando uno se cuida por dentro
09:47Se le nota por fuera
09:48Y usted puede encontrar todos estos productos
09:50En las principales macrobióticas de nuestro país
09:53Así es
09:549 con 3
09:55Vea
09:55Si usted dice
09:56¿Cómo? ¿Cómo?
09:57Que están regalando esto
09:58¿Cómo?
09:59Nada más
09:59Vea lo que le va a aparecer en pantalla
10:01Usted ingresa a Buendía
10:02Y va a encontrarse los más de 100 comentarios
10:06Que ya tenemos en esta publicación
10:08A través del Facebook
10:09Para que tenga sus defensas fuertes
10:11Y comience
10:12Déjenos una fotografía
10:13Comentando sobre este segmento
10:15Y así de fácil va a quedar participando
10:17Le agradecemos muchísimo siempre
10:18A Natalia Muñoz
10:19Con todo su conocimiento
10:21Expertise
10:21Y por supuesto
10:22Millenium Natural Systems
10:23Por darnos estas opciones
10:25Para comenzar el año fuerte
10:26Siempre bienestar
10:27Siempre bienestar
10:28Desde Millenium
10:29Siempre procuramos el bienestar
10:30De todos los que nos observan en la casa
10:32Espero que la información de hoy
10:33Haya sido
10:34Muy muy provechosa
10:36Y si no
10:36Pues pueden acudir a las redes sociales
10:38De Millenium
10:39Si tienen alguna duda
10:40Adicional
10:41Y con mucho gusto
10:42Se pueden aclarar estas dudas
10:44Gracias
10:44Gracias Nati
10:45De verdad
10:46Que la pases muy bien
10:47Continuamos
10:48Millenium Natural Systems
10:52Presentó
10:52Naturalmente Saludable
10:56Naturalmente Saludable
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