00:00if you add mango mango coconut milk greek yogurt skier on va mettre 250 je trouve que c'est assez
00:08honey un peu de miel protein powder ok là ça me plaît on va faire pareil une scoop d'eau
00:14et vanille
00:14and blend it pour these into jars dans des jars enfin une jars et un verre d'eau
00:24pas mal la texture chia seeds 30 g de graines de chia mix it mélange
00:30into the fridge ça part deux heures minimum au frigo et nous ce qu'on veut savoir c'est si
00:35on
00:35va retrouver la texture d'un pudding avec de la mangue on l'avait fait la dernière fois avec des
00:38dates et à son extra bon bah ça fait deux heures on récupère les préparations et on voit ça ensemble
00:45en sortant du frigo ressemble à ça c'est pas mal c'est bien compact ça tombe pas maintenant on
00:51va
00:51regarder la texture alors la texture est un peu différente qu'avec celle du chocolat un peu moins
00:57épais un peu un peu plus léger j'ai l'impression maintenant on va goûter
01:06non c'est incroyable non franchement le goût est bien là on sent bien la mangue mais pas trop
01:12parce que quand on sent trop la mangue ça peut être écœurant le petit goût de coco à la fin
01:16de ta
01:16bouchée donc qui vient prendre le dessus sur la mangue franchement c'est ultra bon les graines de
01:20chia ont bien gonflé ça donne une très très bonne texture j'ai limite une préférence pour celui-là voilà
01:26qui
01:26change un petit peu de toutes les collations au chocolat qu'on peut trouver rien à dire dans
01:32un pot comme ça là tu as 420 calories et 40 grammes de prot c'est encore moins calorique qu
01:38'avec le
01:38chocolat et tu peux le refaire avec tous les fruits que tu veux dis moi ce que tu en penses
01:41et abonne
01:42toi pour les prochains yazor next et au passage bon voilà je sais pas vous voulez la collection
01:47complète on continue sur les maillots de foot allez tous
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