00:00Hébour, j'ai pris des magnums, t'en veux ?
00:02Non mais tu te fous de moi !
00:03Tu fais des recettes hyper protéinées toute l'année, toi tu me sors ça ?
00:06Non, non, je vais te montrer ta nouvelle recette de magnum hyper protéinée, suis-moi !
00:10Dans une glace comme ça, là, t'as 230 calories et 20 grammes de prot, c'est un délire !
00:15Du coup, la base de la glace, c'est le skir ou le petit suisse, hein, tu mélanges un peu
00:18de miel.
00:19Donc à partir de ce moment-là, tu peux rajouter une scoop d'eau ou deux,
00:22et un peu de poudre de beurre de cacahuète.
00:24C'est pareil que le beurre de cacahuète, c'est juste un peu moins gras.
00:27Un peu d'aromatisant vanille, 3-4 gouttes.
00:29Tu verses un peu de cacahuète broyée dans le mélange pour retrouver l'effet crunchy du magnum.
00:32Tu mélanges bien jusqu'à obtenir la même pâte que je te montre maintenant,
00:35et c'est déjà prêt, tu peux disposer ça sur du papier cellophane.
00:37Le mieux, c'est d'avoir des moules à glace, mais comme j'en avais pas sous la main, bah
00:40je l'ai fait direct sur du papier.
00:41Tu plantes tes petits bâtonnets dans ta mixture, et tu vas faire congeler ça entre 45 minutes et 1h30.
00:45T'as plus qu'à te faire fondre du chocolat noir à la poêle,
00:47ou au micro-ondes, en vrai c'est plus rapide et c'est moins chiant.
00:49Tu sors tes glaces du congèle et tu viens les tremper des deux côtés dans ton chocolat fondu.
00:53Et attention, essaye de le faire d'un seul coup pour avoir le chocolat qui a froidi uniformément.
00:56Moi j'ai saupoudré avec un peu de cacahuète pour le style, et c'est déjà prêt.
00:59Et si t'en veux plus, t'as juste à doubler.
Commentaires