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모발을 묶고 손을 놓았을 때를 살펴본다?
빠르게 풀린다면 '건강모'의 주인공?!

#건강한식당 #이경실 #머리숱 #모발

맛의 즐거움 속에서 삶의 행복을 되찾고 건강한 일상을 만드는 건식당
[건강한 식당] 매주 월요일 밤 8시 방송

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00:00예, 바로 이게 그 모발 콜라겐이네요. 그죠?
00:03일단 제가 밥을 너무 맛있게 먹었으니까 하나 먹을게요.
00:06아 예, 예.
00:07제가 따드릴게요.
00:08주세요.
00:09어우...
00:10진짜 이렇게 친절한 삶, 난 너무 좋아.
00:14재혼은 왜 했어?
00:16기다리겠습니다, 이러면 안 되는 거야?
00:19기다리겠습니다.
00:21엄마 기겁, 기겁한다.
00:24그쵸, 아셔야죠.
00:28어우, 잘 드시네요.
00:30그리고 나는 단 걸 싫어하거든요.
00:33어떤 거 이런 거 먹으면 엄청 달아요.
00:37적당해.
00:38아 그래요?
00:39그래서 먹는 게 부담이 안 가.
00:41아 이게 근데 콜라겐 저도 얘기는 들었는데 이거는 액상형이네요?
00:46액상형이라서 더 흡수가 잘 되는 거예요.
00:50저는 그렇게 생각해요.
00:52근데 의사 선생님들도 그렇게 말씀하시지 않나요?
00:54네, 우리가 이제 쉽게 비유하면 석탄이랑 석유.
00:57그 차이라고 생각을 하시면 돼요.
00:59우리가 석탄은 고체이기 때문에 바로 활용하기보다는 이렇게 잘게 부수거나 태우는 과정이 한 번 더 필요하잖아요.
01:05그렇죠, 그렇죠.
01:05그러니까 석유는 액체니까 필요한 곳으로 이동시키거나 또 활용하기가 훨씬 더 수월하겠네요.
01:11그렇죠.
01:12네, 그런 거죠.
01:12이 콜라겐도 비슷하게 액상형은 이미 액체 상태이기 때문에 석취 후에 체내에서 이용되기까지 상대적으로 유리할 수 있다는 거죠.
01:21제가 이걸 왜 먹냐면 콜라겐 하면 이게 탄력이잖아요.
01:26네.
01:26이 모발이 잘 자라려면 두피도 탄력이 있어야 되거든요.
01:30그렇죠, 그렇죠.
01:30이 두피가 이렇게 죽잖아요?
01:32딱딱해요.
01:33탄력이 있어야 모발이 건강하고 풍성하게 윤기가 좔좔좔 흐른다고 볼 수가 있죠.
01:39그러면 우리 말 나온 김에 모발 테스트 한 번 해볼까요?
01:42모발 테스트?
01:43이 모발을 한 번 이렇게 꽉 묶었다가 손을 낳았을 때 빠르게 풀리면 건강한 모발이고 천천히 풀리면 좀 건강하지 못한 모발이거든요.
01:53아 그래요?
01:55저 그런 거 한 번도 안 해봤는데 제가 제 머리를 할 수는 안 보이니까.
01:59아 예.
01:59혜순씨가 좀 제 머리를 한 번 만져주는 거예요.
02:02아 예예예.
02:02남자가 머리 만져주는 거 너무 오랜만이야.
02:06제가
02:07그리고 세, 세, 세.
02:15마질 때 뿅!
02:17어이구.
02:17어우, 그냥 풀려요 바로.
02:19진짜 묶자마자 바로 매듭 있자마자 노니까 바로 그냥 뿅 하고 그냥 바로 풀렸어요.
02:25아 그러면 건강한 머리예요?
02:26건강한 머리죠.
02:31건강지마에 있네요.
02:32탈모하면 머리카락이 빠지는 것만 많이 생각을 하게 되는데
02:36근데 이게 모발의 탄력이나 이 모발 건강도 탈모하고 관련이 있는 건가요?
02:42그럼요.
02:42이게 보통 우리가 하루에 100개까지 빠지는 건 정상이거든요.
02:46아 그래요?
02:47근데 150개에서 200개가 연속적으로 빠진다.
02:50이러면 이제 그때는 탈모를 좀 의심을 해볼 수가 있는 거죠.
02:54근데 이 빠지는 머리카락의 개수만큼이나 우리가 중요하게 봐야 되는 게 모발의 상태예요.
03:00그러니까 예전보다 이 머리카락 한올 한올이 가늘어지지는 않았는지 그리고 힘없이 축 축 처지지는 않는지 그리고 윤기와 탄력이 떨어지지는 않는지 이런
03:10것들을 살펴보셔야 돼요.
03:12아 맞아요.
03:13그렇네요 진짜.
03:14머리카락 개수가 똑같아도 모발이 굵고 탄탄하면 훨씬 풍성해 보이는데.
03:20그렇죠 그렇죠.
03:20가늘고 힘이 없고 이렇게 흐느적거리면 훨씬 숱이 적어 보이잖아요.
03:26그래서 이 모발의 상태도 탈모의 지표입니다.
03:29남성분들 같은 경우에는 이 모발이 가늘어지고 힘이 없거나 그다음에 이 앞머리랑 뒷머리의 굵기 차이가 많이 나면 탈모를 의심해 보셔야 되는
03:40거고 우리 여성분들도 이 앞머리랑 옆머리 굵기 차이가 심하거나 모발이 가늘어지고 힘이 없다 그러면 조금 의심을 해보셔야 돼요.
03:49그래서 저도 언제부턴가 머리카락을 이렇게 이렇게 이렇게 머리를 막 말릴 때 막 빗질을 하면서 브러쉬 잘 하다 보면 아무래도 몇
03:56가닥 떨어지거든요.
03:57몇 가닥 떨어지는 거 이렇게 주면서 굵기를 확인하게 되더라고요.
04:01근데 이게 굵기가 아직까지 이렇게 딱 이렇게 해보니까 어떤 분이 뭐하냐고 그러더라고요.
04:06그래서 아니 머리가 머릿결이가 아직 건강한 걸 그거 보는 거예요.
04:09그랬더니 아유 우리는 그냥 힘이 가나도 없어 이렇게 말씀을 하시더라고요.
04:13연세드신 분들이 근데 아무래도 이렇게 잡아당기는 힘이 있다 보면 건강한 느낌.
04:18그러니까요. 오늘 진짜 중요한 정보를 알아가는데요.
04:21이게 머리카락 빠지는 것만 중요한 게 아니라 머리카락 모발의 굵기 변화도 탈모의 신호다.
04:28이런 거네요.
04:29그렇죠. 이 모발이 가늘어진다는 게 단순히 머릿결의 문제가 아니라 이 모발을 만들어내는 모낭의 기능 저하를 의심해야 되는 걸 수도 있어요.
04:40모낭이요?
04:41네.
04:41모낭이 뿌리?
04:42이게 탈모를 이해하려면 우리 모발이 자라나는 그 기관.
04:47모낭에 대해서 먼저 좀 이해를 해야 되는데요.
04:50쉽게 말하면 이 모낭은 머리카락 한 올 한 올을 만들어내고 키워내는 모발 생산 공장이라고 보시면 돼요.
04:57그러니까 공장이 잘 돌아가야 물건도 잘 만들어지잖아요.
05:02그러니까 모낭이 튼튼해야 모발도 잘 난다는 거네요.
05:06그러네.
05:06맞죠.
05:07실제로 여성형 탈모에서는 원래 굵은 머리카락을 만들어내던 모낭이 점점 작아지면서 이 굵고 긴 모발 대신에 가늘고 짧은 모발을 만들어내는 모낭의
05:20소형화가 나타날 수 있어요.
05:23그래요.
05:24그러니까 머리카락만 가늘어지는 게 아니라 그 머리카락을 만드는 공장 자체가 폐업하는 거네요.
05:33이게 두피가 죽는다.
05:34우리가 쉽게 얘기해서.
05:35쉽게 얘기하면 그렇게 표현을 하는 건데 그래서 이 모낭의 크기와 모발의 굵기가 아주 밀접하게 연관이 되어 있다고 보시면 되는데요.
05:43건강한 모낭에서는 비교적 굵고 힘있는 모발이 자라지만 이 모낭이 점점 작아지게 되면 한 번 새로 자라나는 모발도 이전보다 가늘어지고 짧아질
05:53수 있어요.
05:54그러니까 결국은 이 머리카락 개수만 보는 게 아니라 얼마나 굵고 힘있는 모발을 가지고 있느냐 이걸 계속 만들어낼 수 있느냐도 이
06:03풍성한 모발을 지키는데 굉장히 중요한 요소인 거죠.
06:06감사합니다.
06:06감사합니다.
06:07감사합니다.
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