00:00Kita simak sejumlah informasi menarik dari Biro Kompas TV di Tanah Air dalam segmen Cerita Nusantara.
00:05Sudah bersiap tim jurnalis Kompas TV dari Pekanbaru, Riau.
00:09Ada jurnalis Kompas TV Rifkah Zulmurta dan jurukamera Sawin Noardi.
00:13Selamat siang Rifkah.
00:14Ada cerita menarik apa dari Kompas TV Biro Pekanbaru untuk Kompas Siang hari ini?
00:20Selamat siang Imron dan Saudara.
00:22Saat ini saya melaporkan langsung dari Taman Cagar Budaya Rumah Tuankah di Kota Pekanbaru
00:27untuk cerita Nusantara hari ini.
00:30Dan dari Riau, kami memiliki dua sorotan informasi.
00:33Megawali informasi pertama,
00:35Saudara olahraga kini bukan hanya soal menjaga kebugaran,
00:39tetapi menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat.
00:42Ditegah padatnya aktivitas sehari-hari,
00:44Sports Center menjadi salah satu pilihan bagi generasi muda
00:48untuk bergerak sekaligus melepas pendeta.
00:52Minat generasi Z terhadap dunia olahraga kini mulai terlihat semakin tinggi.
00:56Beragam aktivitas olahraga di Sports Center menjadi pilihan
01:00untuk menjaga kebugaran sekaligus menikmati waktu luar.
01:04Tak sekadar berkeringat,
01:06aktivitas olahraga juga menjadi momen bagi Gen Z untuk bersosialisasi
01:10dan membangun gaya hidup yang lebih aktif.
01:14Untuk generasi muda sekarang,
01:16sudah mulai kesadaran untuk olahraga.
01:19Tertamanya di gym.
01:23Kesempatan itu kalau di elite fitness sendiri itu sangat ramai,
01:27sehingga kalau sore memakai alat,
01:30berebutan mereka gitu,
01:31saking kesadarannya pentingnya olahraga.
01:34Rata-rata untuk Gen Z itu,
01:37mereka menggunakan kardio,
01:38kayak latihan beban,
01:40latihan beban seperti latihan punggung,
01:44terus sit-up sama bicep dan tricep.
01:48Untuk gaya pola hidupnya,
01:51kurangi begadang,
01:53kurangi main gadget,
01:55dan tidurlah yang sangat teratur.
01:58Olahraga di kalangan Gen Z kini tak lagi hanya tentang mengejar target fisik.
02:02Lebih dari itu,
02:04olahraga menjadi bagian dari gaya hidup,
02:06tempat bersosialisasi,
02:08sekaligus cara untuk menjaga tubuh tetap aktif.
02:10Dan yang terpenting,
02:12tak perlu menunggu jago untuk mulai berolahraga,
02:15karena dari gerakan sederhana,
02:17kebiasaan sehat bisa dimulai.
02:20Setelah berolahraga dan banyak mengeluarkan keringat,
02:23tubuh tentunya membutuhkan asupan cairan.
02:30Dan saudara, untuk menjaga daya tahan tubuh,
02:33tentunya kita tidak hanya cukup dengan olahraga,
02:35kita juga butuh nutrisi.
02:37Nah, Coach, nutrisi apa sih yang relevan
02:39untuk kita konsumsi ketika kita berolahraga,
02:41tapi yang instan.
02:43Rata-rata orang mengkonsumsi kebanyakan
02:46jus semangka dan jus sawi.
02:48Kalau gitu kita coba bersama ya, saudara.
02:55Gimana rasanya?
02:57Pastinya enak lah ya.
02:58Enak, segar, dan juga tentunya berhasil bagi tubuh.
03:01Rifkah Zulporta, Sawido Ardi, Kompas TV, Pekanbaru, Riau.
03:12Terima kasih.
03:13Terima kasih.
Komentar