00:00Hier j'ai osé dire que j'étais en rééquilibrage alimentaire depuis bientôt 2 ans et je me suis pris
00:04une vague de haine en messages et en commentaires que j'ai gentiment supprimé parce que la haine n'a
00:09pas sa place sur mon compte.
00:11Mais tout ça pour dire que je vous montre mes repas depuis 538 jours donc c'est normal que c
00:15'est pas 100% parfait.
00:16En même temps quand je montre des jours 100% parfait bah ma vidéo n'est pas mise en avant
00:20parce que vous avez rien à redire.
00:21Mais je tiens à préciser quand même que sur ma vidéo de hier tout est fait maison même ma quiche
00:26donc c'est clairement mieux que ce que mangeait l'ancien Gaëtan que vous ne pouvez pas connaître parce que
00:30je filmais pas à ce moment là.
00:31Mais je pense que vous aurez fait une airschlag.
00:33Tout ça pour vous dire que je mange mieux que l'ancienne version de moi même.
00:37Limite des flocons d'avoine je ne connaissais pas manger des fruits c'était quoi pour moi.
00:41Par contre je peux vous dire que les paquets de cookies au déjeuner ça y allait.
00:44Bref je voulais juste rappeler qu'un rééquilibrage alimentaire ce n'est pas que manger de la salade à vie
00:49et que ce n'est pas être 100% parfait non plus.
00:51En apéro à 16h j'ai mangé quelques boules mozza et pour ce soir mon mari a découpé les poivrons
00:56devant un match de foot et moi j'ai épluché les pommes de terre.
01:00On avait envie de refaire la même chose que j'avais fait la dernière fois avec le airfryer.
01:04Je me suis nouveau refamiliarisé avec les pommes de terre au airfryer depuis que j'ai mis de l'eau
01:08au fond du airfryer.
01:10Mais avant ça j'ai essuyé toutes les pommes de terre que j'ai mis dans un plat avec les
01:14poivrons.
01:14J'ai rajouté un spray d'huile d'olive pour pas en mettre beaucoup mais c'est surtout pour que
01:18les pommes de terre et les poivrons collent aux épices.
01:20Donc j'ai mis de la persillade mix comme j'en mets dans tous mes plats, j'ai pris du
01:24paprika doux, j'ai bien mélangé le tout puis j'ai mis tout ça dans le airfryer.
01:28Avant mes pommes de terre elles étaient grillées et hyper crues à l'intérieur mais depuis que je mets un
01:32fond d'eau au fond du airfryer ça rend les pommes de terre grillées à l'extérieur et fondantes à
01:37l'intérieur et j'adore trop.
01:38J'ai fait les steaks cuits au four, j'en ai fait un petit peu plus pour en avoir en
01:42stock pour les prochains jours et j'ai rajouté un peu de sel dans mon plat.
01:46C'est vrai que d'habitude je rajoute du magie mais là je me suis dit que le sel ça
01:49allait être mieux et c'était un vrai délice, j'ai vraiment adoré, simple, efficace.
01:54Par contre petit moment de tristesse, j'ai fini la série Grimm ça y est.
01:58J'avais limite envie de pleurer quand le dernier épisode s'est fini mais c'était incroyable, si vous n
02:03'avez pas vu cette série regardez-la.
02:04J'ai mangé une petite pomme devant ce dernier épisode, sur ce je vous souhaite une bonne soirée et je
02:08vous dis à demain.
Commentaires