- hace 5 meses
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TVTranscripción
00:00en el estudio internacional 101.5 FM.
00:02Les saluda Ana Lucía Zamora Mora
00:04y vamos a estar hablando hoy
00:07sobre un tema muy interesante
00:08que es los conflictos de pareja.
00:11Entendiendo cuáles son esas señales,
00:13cuáles son esas situaciones,
00:15cuáles son esos puntos que debemos valorar
00:17desde la psicología.
00:19Según un estudio internacional,
00:21aquellas parejas de más años
00:23pueden mostrarnos algunas herramientas
00:26incluso comparadas con las que se aplican
00:28en el trabajo para mejorar este tipo de relación.
00:32Veamos.
00:35Discutir no necesariamente es una señal
00:37de que una relación está mal.
00:39De hecho, según una reciente investigación
00:42realizada con más de 1,100 personas
00:44que han permanecido casadas
00:45durante más de 40 años,
00:47los conflictos son una parte natural
00:49de la vida en pareja.
00:50La diferencia no está en evitarlos por completo,
00:53sino en cómo se manejan.
00:55El estudio hecho por Institute for Family Studios
00:58encontró que las parejas duraderas
01:00desarrollan con el paso de los años
01:01estrategias propias para enfrentar las diferencias.
01:04Los investigadores llaman a este proceso
01:06estrategias de resolución
01:07de conflictos negociadas en conjunto,
01:09es decir, acuerdos que se construyen
01:12entre ambos miembros de la pareja
01:13según su personalidad,
01:15historia y necesidades particulares.
01:17Entre las estrategias más utilizadas
01:19destacan tres.
01:20Escuchar activamente,
01:22evitar confrontaciones innecesarias
01:23y mantener una buena comunicación.
01:26Estas prácticas representaron
01:28casi la mitad de todas las respuestas
01:29recopiladas por los investigadores.
01:31También sobresalieron otras conductas
01:33como llegar a acuerdos,
01:35resolver los desacuerdos con rapidez
01:36y darse tiempo para calmarse
01:38antes de continuar una conversación difícil.
01:41Uno de los hallazgos más llamativos
01:43es que evitar ciertos conflictos
01:45no siempre es algo negativo,
01:47mientras que tradicionalmente
01:48se ha visto la evitación
01:49como una conducta poco saludable.
01:51Muchas parejas de larga trayectoria
01:54afirmaron que,
01:54en determinadas situaciones,
01:56optar por no reabrir
01:58discusiones repetitivas
01:59ayuda a proteger la relación
02:01y preservar la armonía.
02:02Los expertos también concluyen
02:04que no existe una fórmula universal
02:06para resolver los problemas de pareja.
02:08Cada relación desarrolla
02:09sus propias herramientas con el tiempo,
02:11mediante prueba, error, adaptación
02:13y aprendizaje mutuo.
02:15Más que encontrar soluciones perfectas,
02:17las parejas exitosas
02:19aprenden a gestionar las diferencias
02:20sin perder de vista
02:22el vínculo que han construido.
02:24Y aunque, como decía
02:26la información anterior,
02:27no hay una fórmula estándar
02:28ni una universal,
02:30sí queremos entender
02:31qué es lo que sucede
02:32entre una pareja
02:33y cuáles son esas herramientas
02:34que nos pueden ayudar
02:35a resolver
02:36algunas situaciones normales
02:39que pueden suceder
02:40entre un hombre, una mujer
02:41o en una pareja.
02:42Por eso hoy se encuentra
02:43con nosotros
02:44el especialista en psicología,
02:46Gilbert Carazo,
02:47para que podamos ahondar más
02:48sobre este tema.
02:49¿Cómo está hoy?
02:50Muy bien, ¿y usted?
02:51Muy bien, feliz viernes.
02:52Igualmente.
02:53Ya empezando el fin de semana.
02:55Sí, sí, sí, sí.
02:56Una tarde lindísima, por cierto.
02:57La fórmula está muy bonito el sol.
02:59Veranillo de San Juan, dicen.
03:00Sí, ya.
03:02Ya se ven estos días.
03:04Bueno, como decíamos anteriormente,
03:07queremos entender un poco
03:08de estas situaciones
03:10que se dan, Gilbert.
03:11Y lo primero que yo le quiero consultar
03:12es cuáles son esas situaciones
03:14que se dan más
03:16en las parejas
03:17que las pueden ayudar
03:19o las puede propiciar
03:20a generar un conflicto.
03:22Hablo, por ejemplo,
03:23que se me viene a la mente
03:24los celos, por ejemplo.
03:26Pero le consulto a usted
03:27cuáles son esas situaciones
03:29tal vez cotidianas
03:31que a veces no nos damos cuenta
03:32que están generando conflictos
03:33entre pareja.
03:34Claro.
03:35Esa palabra cotidiana
03:36es muy importante
03:37porque son más
03:39las pequeñas cosas negativas
03:41que en lo cotidiano descuidamos
03:43lo que predice un divorcio.
03:45Más que lo que tal vez
03:46podremos pensar
03:48celos, infidelidad,
03:51desorden económico,
03:52que son cosas muy negativas
03:54y que pueden herir mucho,
03:55pero curiosamente
03:56la mayoría de parejas
03:57no se separan
03:58después de una infidelidad.
03:59No estoy restando,
04:00es un golpe en el vínculo
04:03muy profundo
04:03y duele mucho,
04:04pero la mayoría
04:05si se da cuenta
04:07si escuchan
04:08o los que hacemos terapia
04:09nos damos cuenta
04:10que después de las infidelidades
04:11muchas veces
04:11siguen adelante.
04:12Incluso con los celos
04:13la mayoría de parejas
04:14buscan una manera
04:15de manejarlos,
04:16a veces los manejan bien,
04:18otras veces no tan bien,
04:20pero no es causa
04:21tan común
04:22de separación.
04:24Entonces,
04:24¿cuáles sí son aquellas cosas?
04:25Nada más para aclarar,
04:27de amor se ha hablado muchísimo,
04:28¿verdad?
04:29Por milenios,
04:29desde filósofos,
04:30maestros espirituales,
04:31incluso líderes religiosos,
04:34desde la consejería matrimonial,
04:35pero sí hace ya unas décadas
04:38hubo personas
04:39en psicología
04:40que dijeron
04:40queremos hacer ciencia
04:42como debe ser,
04:43vamos a investigar
04:44las parejas,
04:45el amor
04:46y el comportamiento
04:47del vínculo
04:47como se hace
04:48el resto de ciencias,
04:49como ratitas de laboratorio.
04:51Entonces,
04:52John Gottman
04:53y su esposa
04:53Julie Gottman
04:54son los científicos
04:56en psicología
04:57más importantes
04:58en la historia
04:58del tema de pareja
04:59para poner la referencia
05:01que mucho de la información
05:02que les voy a dar
05:02viene de ahí.
05:03Tienen más de 50 años
05:05investigando
05:06el comportamiento
05:07de pareja
05:07desde hasta
05:08las reacciones fisiológicas,
05:10midiendo corazón,
05:11sudoración,
05:12respuestas
05:13de cómo interactúan.
05:15Dicho eso,
05:16¿qué han descubierto
05:17en todos estos años
05:18de estudio?
05:19Que hay cuatro cosas
05:20que son los verdaderos
05:21predictores
05:22del divorcio,
05:23de un fracaso
05:25de pareja
05:25y curiosamente
05:27le llaman como metáfora
05:28los cuatro jinetes
05:29del apocalipsis
05:30para que no se les olvide
05:31esa frase
05:32que no es nada bonita.
05:33los cuatro jinetes
05:35del apocalipsis.
05:36Yo no sé
05:37teológicamente
05:38qué significa eso
05:38en la Biblia,
05:39pero a nivel
05:39de psicología
05:40de pareja
05:41es la metáfora
05:42para decir
05:42cuatro toxinas
05:43que llevan una pareja
05:45al deterioro
05:46son la crítica,
05:48la respuesta defensiva,
05:50el desprecio
05:51y el distanciamiento
05:52emocional.
05:53Lo voy a explicar
05:54un poco rápido
05:55para que nos quede claro
05:56y poder ahondar.
05:58la crítica
05:58es cuando yo
05:59estoy disgustado
06:00con mi pareja
06:01y en vez de decir
06:03lo que me molestó
06:04y hablar de eso
06:05que está mal
06:05ataco a la persona.
06:07Entonces,
06:07¿qué sí se vale?
06:08Se vale la queja
06:09o el reclamo
06:10de decir,
06:10amor,
06:10habíamos llegado
06:11al acuerdo
06:11de que no dejaras
06:12el paño
06:12o habíamos llegado
06:13al acuerdo
06:14de que si te atrasabas
06:15y llegabas tarde
06:16me ibas a avisar
06:16para no quedarme preocupada.
06:18Por favor,
06:19recordalo y hacelo.
06:20Claro que eso se vale
06:21porque hay un acuerdo
06:22y yo puedo quejarme
06:23con mi pareja.
06:24Lo que no funciona
06:25es la crítica
06:26que ataca a la persona.
06:27Qué raro con vos,
06:29siempre lo mismo.
06:29Es que no se puede
06:30confiar en vos,
06:31es que sos un irresponsable,
06:33sos un desconsiderado.
06:35Ataco a la persona.
06:37Esa es la crítica
06:37que va dañando.
06:40Por otro lado,
06:41la respuesta defensiva
06:42que casi siempre
06:43reacciona a la crítica
06:45es cuando al recibir
06:47esta queja
06:48en vez de validar,
06:49porque una validación
06:50sonaría más o menos así,
06:51amor,
06:52tenés razón,
06:53qué despistado,
06:53qué pena,
06:54voy a ponerme las pilas,
06:56voy a intentar,
06:56voy a estar más chispa
06:57y ya.
06:59Al final el tema
06:59no es tal vez
07:00ni tan importante,
07:01es la manera
07:01en que lo manejamos.
07:03Pero si yo no hago eso,
07:04si en vez de validar,
07:06lo que le digo es
07:06ya vas otra vez,
07:08siempre los mismos reclamos.
07:09Ah,
07:10pero cuando sos vos,
07:10que andas donde tu hermana,
07:11nadie te dice nada,
07:12¿verdad?
07:14Cualquiera de esas respuestas
07:15donde lo que hago
07:16es en vez de validar,
07:17más bien defenderme
07:18o contraatacar,
07:19eso desconecta mucho.
07:22Curiosamente,
07:22una vez más,
07:22la mayoría de pleitos
07:23no son por temas
07:24tan profundos,
07:25es eso que el paño,
07:26que la hora,
07:27que los acuerdos,
07:27que la plata,
07:28pero no son cosas
07:29tan graves
07:29como una infidelidad,
07:30sino la manera
07:32en que lo hablamos
07:33no fue asertiva.
07:34Usted me atacó
07:35y yo me defendí,
07:37contraataqué.
07:37Entonces,
07:38en vez de defenderme,
07:39debo validar
07:39y hacer algún tipo
07:40de compromiso
07:42antes de defenderme,
07:43si es que luego le voy a decir,
07:44bueno,
07:44te cuento,
07:44lo que pasó fue esto y esto,
07:46pero primero,
07:47aquí el orden de los factores
07:48si altera el resultado,
07:49primero valido,
07:50porque en la validación
07:51le estoy diciendo,
07:52más allá del tema,
07:53me importa tu corazón,
07:55me importa tu dolor,
07:56cuando me defiendo,
07:57estoy diciendo,
07:58tu dolor no me importa,
08:00solo importo yo.
08:01Esas expresiones
08:02de qué pereza,
08:03siempre con vos,
08:05siempre con usted,
08:06es lo mismo,
08:07las mismas quejas
08:08y demás,
08:10ahí estamos hablando
08:11de dos,
08:12la crítica
08:13y la respuesta defensiva.
08:14Y la respuesta defensiva.
08:15Se pone un poquito
08:16más grave
08:17cuando ya avanzamos
08:18al desprecio,
08:18que eso es probablemente
08:20lo más grave de todo,
08:20el desprecio es
08:21la ofensa,
08:23ridiculizar,
08:24humillar,
08:25tratar mal,
08:26ofender directamente,
08:28incluso hay que tener
08:28mucho cuidado
08:29con el sarcasmo,
08:30porque esta respuesta
08:30de como,
08:31ah sí,
08:31se me olvidó
08:32que tengo tres hijos,
08:32no solo dos,
08:33ahí tengo que educar
08:34a otro más.
08:35Bueno,
08:35lo estoy tratando
08:36entre líneas
08:37de inmaduro
08:38o de torpe
08:39y el sarcasmo
08:41hay que tener
08:41mucho cuidado
08:42y todo tipo
08:45ya de maltrato
08:46emocional
08:47directo,
08:48o sea,
08:48el desprecio
08:48ya es una bandera
08:50roja importante,
08:51pero cuando esas
08:52empiezan a darse
08:53llegamos a la cuarta
08:54que es el distanciamiento
08:55emocional,
08:56el distanciamiento
08:57emocional es cuando
08:58hay una pared
08:59de hielo
09:00entre nosotros
09:00o la ley de hielo
09:02que dicen
09:02no le hablo,
09:03estoy en silencio,
09:04incluso decisiones,
09:05de pronto la pareja
09:06duerme en camas
09:07o cuartos separados
09:08y se normaliza,
09:10se normaliza,
09:11entonces nos volvemos
09:11más como
09:13cohabitantes,
09:14como dicen
09:14roommates en inglés,
09:16pero ya no una pareja
09:17y esos cuatro
09:19factores,
09:20tal vez no porque
09:21se dieron una vez
09:22ya nos vamos a divorciar,
09:23pero esos cuatro
09:24que ocurren
09:24en los meses
09:25y los años
09:25es lo que lleva
09:26a la mayoría de parejas
09:27a un divorcio,
09:29ese descuido,
09:30hasta que un día
09:31y esto lo he escuchado
09:32en terapia
09:32incontables veces,
09:34hasta que un día
09:34ella llega y dice
09:35doctor,
09:37pasé años
09:38sintiéndome
09:38no vista,
09:39no observada,
09:40sintiéndome X,
09:42fui haciendo
09:43el duelo
09:44en la relación,
09:45hasta que un día
09:46hizo esto
09:46y algo en mí
09:47se rompió
09:48y ya el amor
09:49está muerto
09:49y me voy,
09:51ni siquiera fue
09:51un gran pleito,
09:52ni siquiera fue
09:53una infidelidad
09:53como tal,
09:54sino ese deterioro
09:55constante
09:56en los años
09:57que nos lleva
09:58a separarnos
09:58por completo.
09:59Voy a abrir
10:00este espacio
10:00para que a través
10:01del 21 00 13 13
10:02usted nos envíe
10:03sus preguntas
10:04o pueda hacer
10:04también llamada
10:05telefónica,
10:06ahí está el número
10:07en pantalla,
10:0721 00 13 13
10:09para que usted
10:11le pueda hacer
10:11la consulta
10:12hoy a Gilbert
10:13sobre este tema,
10:14como decíamos,
10:15estamos hablando
10:16de conflictos
10:17de pareja,
10:18tratando de entenderlos
10:20y también
10:20cuáles son
10:21esas herramientas
10:22que nos pueden ayudar
10:22en estas situaciones,
10:26que me parece
10:26muy interesante,
10:27yo hablaba,
10:27pensaba en los celos,
10:29piensa uno
10:30en la parte económica,
10:31infidelidades
10:32y bueno,
10:33coincidí por lo menos
10:33en el tema
10:34de la comunicación,
10:36que me parece
10:36que es fundamental,
10:37con respecto
10:38a estos cuatro puntos
10:40que usted nos hablaba,
10:43cuando detectar
10:44que es una discusión
10:46normal
10:46y cuando ya
10:48estamos hablando
10:49de que es
10:49un problema grande
10:51lo que estamos
10:52teniendo entre pareja,
10:53porque tal vez
10:53empezamos con la discusión
10:54lo que decíamos
10:55del paño,
10:56es algo que
10:58nos molesta,
11:00pero es algo
11:01que se puede ver
11:02normal al principio,
11:03pero cuando ya
11:03estamos hablando
11:04de un problema
11:05más grave
11:06que nos puede llevar
11:07incluso hasta
11:08una separación.
11:09Claro,
11:09el objetivo,
11:10bueno,
11:11en general del amor
11:12es la búsqueda
11:13del bienestar
11:13del otro,
11:14de mi pareja,
11:15teniendo eso en cuenta,
11:16podemos pensar
11:17que el objetivo
11:18de un conflicto sano
11:19es la comprensión,
11:20la empatía
11:21hacia la otra persona
11:22y tal vez
11:23no soy de acuerdo,
11:24puedo yo pensar,
11:25no,
11:25vos estás equivocada,
11:26pero aún así
11:27hacerle esfuerzo
11:28por entender ese dolor,
11:29por empatizar
11:30y acercarme desde ahí,
11:32entonces cuando
11:32el objetivo del conflicto
11:33es poder entender
11:34a la otra persona,
11:35¿cuándo sé
11:36que no estoy peleando bien?
11:37Cuando no estoy
11:38haciendo ese esfuerzo,
11:39cuando mi objetivo
11:40en el pleito
11:41es dar mi punto,
11:43ganar la batalla,
11:44que yo tenga razón,
11:45que usted se haga
11:46pequeñita
11:47y que yo gane,
11:47entonces desde ahí
11:49que pasa muchas veces,
11:51yo debo hacer
11:51conciencia de decir
11:52estoy peleando mal,
11:53porque los conflictos
11:54van a estar
11:54en todas las parejas,
11:55pero si el conflicto
11:56es ganar,
11:57el objetivo es ganar,
11:59estoy perdiendo,
12:00paradójicamente a veces
12:02escoger la pérdida
12:03en términos
12:03de la humildad,
12:04de ceder,
12:04de pedir disculpas,
12:05de bajar,
12:07hace que la pareja gane,
12:09entonces tal vez
12:10es fácil
12:11darnos cuenta
12:12cuando estamos mal
12:12por dos razones,
12:13uno,
12:14porque estoy solo
12:14peleando por ganar
12:15la batalla
12:15y no por reconectar
12:16con mi pareja,
12:17y dos,
12:18una cuestión
12:18más fisiológica,
12:19uno se conoce
12:20cuando está enojado,
12:21uno siente esa cosa
12:22en el estómago
12:23como ese hueco
12:24y ya siente el corazón
12:24que está palpitando rápido,
12:26cuando ya yo me siento
12:27así,
12:28y que mi cuerpo
12:29está en modo pleito,
12:31es un buen momento
12:32para decir
12:33alto,
12:34alto,
12:36no estoy logrando
12:38resolver esto,
12:39prefiero pedirte
12:40un espacio
12:40de unos 30 minutos,
12:43porque digamos
12:44que el cuerpo
12:45va a variar
12:45en cada persona,
12:46pero va a requerir
12:48unos 20 minutos
12:49aproximadamente
12:49para volver
12:50a la autorregulación,
12:51porque ya sabemos
12:52que el estrés
12:53es una señal
12:53de supervivencia,
12:54de ataque o huida
12:56para sobrevivir,
12:57el asunto
12:57es que mi pareja
12:58no es un tigre
12:58que me va a comer,
12:59pero el cerebro
12:59por cuestiones evolutivas
13:01todavía reacciona
13:01como que sí,
13:03entonces para volver
13:04a esa autorregulación
13:05donde estoy
13:05en modo calmado,
13:06voy a ocupar
13:07un ratito,
13:07por eso decimos
13:08un mínimo de media hora,
13:09no más para respirar,
13:10caminar,
13:11bajar los ánimos
13:12y volver a conversar,
13:14pero eso es para
13:14identificar cuando está mal,
13:15ahora,
13:16¿qué puedo hacer
13:17para más bien
13:18manejar el buen conflicto?
13:20Hay algo
13:21que le llama
13:22a este psicólogo
13:23John Gottman
13:23los intentos
13:25de desagravio,
13:26y esto son palabras
13:27o acciones
13:28que una pareja
13:30sabe
13:30que funcionan
13:31para bajar los ánimos
13:32y en cada pareja
13:34es único,
13:35en cada pareja
13:35es diferente,
13:36por ejemplo,
13:37una pareja
13:37en medio de un pleito
13:38tal vez sabe
13:39que una frase
13:39como mi amor,
13:40estamos muy enojados
13:41los dos,
13:42pero te recuerdo
13:42que la relación
13:44no está en riesgo
13:44ni bajo amenaza,
13:46lo vamos a solucionar
13:46porque el amor
13:47es más importante
13:47que este pleito,
13:48entonces como que
13:49la otra persona
13:49hace,
13:50cierto,
13:51y baja un poquito,
13:52y se quita eso
13:53de estar a la defensiva,
13:56puede ser una frase
13:57como esta
13:57o incluso un abrazo,
13:59mi amor,
13:59podemos parar un segundo
14:00y darnos un abrazo,
14:02de hecho el abrazo
14:02puede ayudar mucho
14:04porque baja los niveles
14:06de cortisol
14:06que es la hormona
14:07del estrés,
14:07puede generar oxitocina
14:09que es una hormona
14:10que tiene que ver
14:10con la empatía,
14:11con la conexión,
14:12incluso con el vínculo,
14:14entonces le ayuda
14:15a uno como a calmarse,
14:16de nuevo,
14:17cada pareja es única,
14:18hasta la que más bien
14:18ocupa un poquito de espacio,
14:19se puede respetar,
14:20hay parejas
14:21que hasta incluso
14:22una broma,
14:23hay que tener cuidado
14:23porque si mi pareja
14:24está enojada
14:25y hago una mala broma,
14:26más se va a enojar,
14:27pero si hay un tipo
14:29de confidencia
14:30donde hay unas bromas
14:31muy propias de nosotros
14:32y yo aplico
14:33y eso nos reímos
14:34un poquito,
14:35bajan los ánimos,
14:37cualquiera que sea
14:38y por eso hay que
14:39identificarlos,
14:40cada pareja
14:40tiene que conocerse
14:41y saber cuáles acciones
14:42o palabras favorecen
14:44para bajar el ánimo,
14:46esos serán los intentos
14:47de desagravio
14:47que tenemos que aplicar,
14:48implica esfuerzo
14:50y aquí como toman
14:51la conducta,
14:52si la práctica
14:52hace al maestro
14:53porque uno está
14:54acostumbrado a defenderse,
14:55la reacción natural
14:56intuitiva,
14:57empezar a aplicar
14:58esos intentos
14:59de desagravio,
15:00empezar a decir
15:00amor me siento
15:01muy enojado,
15:02mejor paremos media hora,
15:04empezar a practicar
15:05esto nos va a costar
15:06y vamos a fallar
15:07pero como todo
15:09aunque suene irónico,
15:11tener muchos conflictos
15:12aplicando estas cosas
15:14poco a poco
15:14nos hará muy buenos
15:16en tener conflictos sanos.
15:17Muy bien,
15:18tenemos algunas
15:19ya preguntas
15:20a través del
15:2021 00 13 13
15:21voy a leer primero
15:22tenemos un mensaje
15:23texto y también
15:24tenemos un audio,
15:25voy a leer primero
15:26a doña Sonia de Pavas
15:27que nos cuenta
15:28que su esposa
15:29y ella tienen
15:30nueve años
15:30de no dormir juntos,
15:32primero nos cuenta
15:33que le perdió
15:34el amor
15:35que le sentía
15:36porque era
15:37o es más bien
15:38un alcohólico
15:39pero que le tiene
15:40el cariño,
15:41tienen 42 años
15:43de casados,
15:44¿qué le podemos
15:45decir a doña Sonia?
15:46Sí,
15:47probablemente
15:47no se perdió
15:48el amor
15:50como tal
15:51porque el amor
15:52tiene diferentes
15:54componentes,
15:56por un lado
15:56está la parte erótica
15:58en el amor,
15:58la atracción,
15:59la química,
16:00el sexo,
16:00pero también está
16:01la intimidad,
16:02el compañerismo,
16:02la amistad,
16:03también están los compromisos
16:04de vida y todo eso
16:05forma parte del amor,
16:06en el caso
16:07de lo que nos cuenta
16:08esta persona
16:09probablemente algo
16:10que se perdió
16:11fue la admiración,
16:13¿verdad?
16:13El verlo
16:14con el alcoholismo
16:15le hizo perder
16:16esa buena imagen
16:17de él
16:17que sí afecta
16:18mucho el amor
16:19y es muy lastimoso
16:20porque no voy
16:22a sobregeneralizar,
16:23¿verdad?
16:23Mucho de lo que hablábamos
16:24de diferencias
16:25entre hombres y mujeres
16:26son más mitos
16:27desde los mandatos
16:27patriarcales
16:28que verdaderas
16:29diferencias biológicas,
16:30pero algunas cositas
16:32sí son diferentes
16:32y parte de eso
16:34sabemos que
16:35en una relación
16:36de pareja
16:36de hombre y mujer
16:38para el hombre
16:39sentirse amado
16:40debe sentirse admirado
16:41un hombre que no se sienta
16:43admirado
16:43desde ese lugar
16:44no se siente tan amado
16:45aunque tal vez
16:46ella sea cariñosa
16:47en otras áreas
16:48entonces lo que diría es
16:49bueno ya
16:50ha pasado mucho tiempo
16:51me dice que tiene nueve años
16:52de estar desconectada
16:53pero desde el inicio
16:54desde que yo voy sintiendo
16:55que se pierde la admiración
16:56trabajarlo, hablarlo
16:57porque conforme se va
16:58yendo la admiración
16:59se va deteriorando
17:00también el amor
17:02en este punto
17:03si ya están desconectados
17:05si ya viven como juntos
17:06no revueltos
17:07como dice el dicho
17:08es lo que hablaba
17:09hace un rato
17:09del distanciamiento emocional
17:11dependiendo del contexto
17:13o de la visión
17:13porque por ejemplo
17:14hay personas
17:14que por temas religiosos
17:15el divorcio
17:16lo van a ver
17:17como una opción
17:18casi inconcebible
17:19habrá los que
17:20se terminarán separando
17:22o quienes
17:23sigan conviviendo
17:24desde ese distanciamiento
17:25en una relación
17:26de un amor
17:28casi que muerto
17:29pero en una convivencia
17:30pacífica
17:33si ambos
17:34tuvieran disposición
17:35para trabajar
17:36habría que
17:37reconstruir mucho
17:38de esa conexión
17:39para volver a construir
17:40también la admiración
17:41pero debo ser realista
17:43para que una pareja
17:45pueda crecer
17:45se necesita el compromiso
17:47y disposición de ambos
17:48si ella estuviese dispuesta
17:50y él no
17:50probablemente no haya forma
17:52de salir de ahí
17:52por más que se quieran
17:53tienen que ser los dos
17:54entonces
17:55tenemos un audio
17:56como le decía
17:57vamos a reproducirlo
17:58en este momento
18:01hola doctor
18:02yo a esos cuatro
18:04le pondría
18:05la mentira
18:05que derrota
18:08todo
18:08cualquier relación
18:09la mentira
18:10en el caso
18:12mío
18:12después de 29 años
18:14este
18:17soportando
18:17esa mentira
18:18y todas esas
18:19cuatro cualidades
18:20que usted puso ahí
18:21este
18:22pudimos tomar
18:24bueno
18:24mis hijos
18:25tomaron la decisión
18:26de sacarlo
18:27pero vieras
18:28que el apego emocional
18:30en el cual
18:30yo me he encontrado
18:32todavía
18:32casi que hasta hace
18:33unos seis meses
18:34digamos
18:35es porque
18:36él me ve a mí
18:37como también
18:37como una tarjeta
18:38de crédito
18:39que es muy conveniente
18:41verdad
18:41muchas gracias
18:43muchas gracias
18:44a nuestra amiga
18:45televidente
18:46por participar
18:46también en el espacio
18:48darnos su opinión
18:49e incluso expresarnos
18:50lo que está sucediendo
18:51adelante
18:52claro
18:52bueno primero
18:53agradecerle la vulnerabilidad
18:54de contarnos
18:55historias tan personales
18:57segundo aclarar
18:58que jamás
18:59es una consulta clínica
19:00como cuando uno
19:01está en terapia
19:02y tiene toda la información
19:03entonces vamos a hablar
19:04más de principios
19:05que decirle exactamente
19:06cómo solucionar
19:08todo
19:08pero lo que menciona
19:09sí
19:10cuando hablamos
19:11de estos cuatro
19:11de estas cuatro toxinas
19:13de los cuatro jinetes
19:14del apocalipsis
19:15estamos hablando de
19:16cómo un mal manejo
19:17del conflicto
19:18lleva una pareja
19:19al fracaso
19:19o al divorcio
19:20pero sí
19:21hay cosas muy graves
19:22en efecto
19:22los celos posesivos
19:24controladores
19:25agresivos
19:25se puede volver algo muy grave
19:27la infidelidad puede ser algo grave
19:28y en definitiva
19:29la mentira
19:30lo curioso de esto
19:32es que incluso
19:32con una pareja
19:33donde haya habido una infidelidad
19:34pero que se recupera
19:35o que haya mentido
19:36y luego se genera
19:38una cultura de honestidad
19:39o que los celos
19:40o que los celos se manejen
19:41de manera sana
19:41y se superen
19:42y gane la confianza
19:44lo que ocurrió fue
19:45que en vez de aplicar
19:47el ataque
19:47o sea
19:48la crítica
19:49y la respuesta defensiva
19:50y el desprecio
19:51aprendieron los otros principios
19:53de prevalencia
19:54que tiene que ver
19:55como les decía
19:56con validar
19:56con hacer compromisos
19:57con escuchar
19:59y darle importancia
19:59a la otra persona
20:00entonces sí
20:01la mentira es grave
20:02pero
20:04el problema
20:05no es el problema
20:06es como manejamos
20:07y ahí está el arte
20:09en el caso que nos comenta
20:10pues
20:11una relación de muchos años
20:12cuesta mucho desapegarse
20:14hay costumbre
20:15incluso hay cariño
20:16y aunque haya decepción
20:17puede haber
20:18todavía un apego importante
20:20probablemente
20:20incluso el apoyo
20:21de los hijos
20:21le ayudó mucho
20:22la decisión
20:23tal vez más que
20:24por lo económico
20:25por lo emocional
20:26de que ella sepa
20:27no estoy decepcionando
20:28ni dañando a mis hijos
20:29más bien ellos
20:29están de acuerdo conmigo
20:30están invitando
20:31a papá
20:32a salir de casa
20:33o salir de la ecuación
20:36está bien
20:36muchas veces necesitamos
20:37una red de apoyo
20:39para tomar una decisión
20:39tan difícil
20:40como es
20:41desapegarse
20:41y aclarar esto
20:43ella dice
20:43bueno hace seis meses
20:44ya me siento tal vez
20:45un poco mejor
20:45no sé cuánto tiempo
20:46después de haberse separado
20:47pero entender esto
20:49es normal
20:49si yo voy a
20:51separarme
20:52una relación
20:52que ya no es beneficiosa
20:53que no hay compatibilidad
20:55no significa
20:56que va a ser fácil
20:57porque la relación
20:57no vale la pena
20:59el dolor es dolor
21:00y al corazón le duele
21:01aunque la relación
21:02haya sido
21:02insana
21:03y lleva tiempo
21:05la sanidad
21:05y no hay que huirle
21:07al dolor
21:07porque eso
21:08hacemos mucho
21:08en el duelo
21:09quiero dejar de pensar
21:10dejar de sentirme mal
21:11entonces
21:12prácticas insanas
21:13como exceso de alcohol
21:14de sustancias
21:15o de fiesta
21:16o de otras parejas sexuales
21:18pero para distraerme
21:20o para anestesiarme
21:21eso no es recomendable
21:22y tampoco
21:23incluso tener cuidado
21:25con esto
21:25cuando yo estoy en duelo
21:26probablemente
21:26si voy a una consulta médica
21:29y nada más digo
21:29que estoy muy triste
21:30me podrían mandar
21:31antidepresivos
21:32pero hay que tener cuidado
21:34muchas veces
21:34lo que necesito
21:35es llorar el duelo
21:36sufrirlo
21:36porque el alma
21:37se sana
21:37en ese camino
21:38de lágrimas
21:39donde poco a poco
21:40voy asumiendo
21:41la nueva realidad
21:41me voy acomodando
21:42a nuevos hábitos
21:44a una nueva vida
21:45y más bien por eso
21:47hay que mentalizarme
21:48que me va a doler
21:49si me quebró la pierna
21:50y el ortopedista
21:51me operó
21:51y me dijo
21:51bueno muchacho
21:52seis meses
21:53sin fútbol
21:54sin correr
21:55va a doler
21:56no estoy esperando
21:57que el duela menos
21:58ni que sea más rápido
21:59va a doler
22:00el tiempo que duela
22:01el duelo
22:02de una separación
22:02o divorcio
22:03si es tan único
22:04como cada persona
22:05es única
22:06pero si entender
22:07que de uno
22:08a dos años
22:08es normal que duela
22:10entonces no desesperarme
22:11si en un mes
22:12todavía pienso
22:13incluso en seis meses
22:14todavía me duele
22:14no pensar
22:15hay algo muy malo
22:16en mí
22:16sino
22:16es el proceso natural
22:18para que un alma
22:19se vaya sanando
22:20cuando
22:21y si para aclarar
22:22cuando es un duelo
22:23patológico
22:23y hay que buscar
22:24ayuda profesional
22:24si pasa el tiempo
22:26y estoy deteriorando
22:27mi vida
22:27a nivel de trabajo
22:29no estoy comiendo bien
22:30no estoy durmiendo bien
22:31estoy descuidando mis relaciones
22:32descuido el trabajo
22:33no me quiero ni bañar
22:34no salgo de la cama
22:35ya estamos hablando
22:36de un duelo patológico
22:37donde si lo que toca
22:38es mejor
22:38buscar un apoyo psicológico
22:40bien son las 5 y 23 de la tarde
22:43vamos a hacer nuestra primera pausa
22:44ya casi regresamos con más
22:46porque tenemos varias preguntas
22:47a través de nuestro whatsapp
22:49pero antes vamos a ver
22:50una pequeña cápsula
22:51que le hemos traído
22:52todos los viernes
22:53porque sabe usted
22:54que hay una alta tecnología
22:56en la universidad de Costa Rica
22:58que ayuda a aquellos pacientes
22:59que están avanzados
23:00en la parte oncológica
23:02o aquellos que están detectando
23:04apenas alguna lesión cancerígena
23:06bueno
23:06le vamos a mostrar
23:07ese lugar
23:08en específico
23:10después de la pausa
23:11y después regresamos
23:12con más
23:12del tema de hoy
23:13estamos hablando
23:14de esos conflictos
23:15de pareja
23:16aprendiendo a entenderlos
23:17y cuáles herramientas
23:18nos pueden ayudar
23:19ya casi venimos con más
23:29Raspada
23:29activa y gana
23:30con la lotería instantánea
23:32activa raspas no premiadas
23:33en la aplicación
23:34JPS Plus
23:35o JPS a su alcance
23:36y participa
23:37para ser uno
23:38de los 5 ganadores
23:39que girarán la rueda
23:40con premios en efectivo
23:41desde los 400 mil colones
23:43hasta un premio mayor
23:44de 5 millones de colones
23:45o uno de los 5 ganadores
23:47de premios en efectivo
23:48de 500 mil colones
23:49300 mil colones
23:51200 mil colones
23:52o 10 ganadores
23:53de 2 paquetes de raspas
23:54sorteo
23:55martes 7 de julio
23:57juega responsablemente
23:58juega para hacer el bien
23:59conozca como la tecnología
24:01y el ingenio humano
24:02convierten simples recursos
24:04en artículos esenciales
24:06que se producen en Costa Rica
24:07quédese en el 13
24:09y descubra
24:10Materia Prima
24:11el programa que explora
24:13el proceso de producción
24:14de los productos
24:15que forman parte
24:16de nuestra vida cotidiana
24:17los viernes
24:18a las 7 de la noche
24:21en Cinetico
24:22especial El Fauno
24:24cortesía del centro de cine
24:26por mucho tiempo en Costa Rica
24:43hemos creído
24:44que solo somos descendientes
24:45de europeos
24:46pero las etnias indígenas
24:48los migrantes nicaragüenses
24:49y los afrodescendientes
24:51son parte importante
24:52de nuestra multiculturalidad
24:54el cacao se fue
24:56nunca más va a volver
24:58yo creo que poco a poco
24:59se va a morir
25:00entonces
25:01la cultura se va
25:02desapareciendo
25:04un poquito
25:04poquito
25:05poquito
25:05mis hijos no quieren
25:07regresar a Nicaragua
25:09tienen miedo
25:10ahí la gente dice
25:11solo matándose
25:12todo está destruido
25:14que vamos a ir a hacer
25:15el mito blanco
25:16este sábado
25:1727 de junio
25:18a las 7 de la noche
25:22dentro del marco
25:23del gran festival
25:24cervantino
25:25presentamos un gran espectáculo
25:26de danza contemporánea
25:27desde Inglaterra
25:28con la coreógrafa
25:29Una Doherty
25:30y el grupo
25:31Diddy Works
25:32este domingo
25:3328 de junio
25:35a las 10 y 15 de la noche
25:36en Canal 13
25:37El Medio de Todo
25:55¿Usted sabía que en Costa Rica
25:57hay alta tecnología
25:58para poder hacer
25:59un estadiaje
26:01o un diagnóstico
26:02y de la misma forma
26:04hacer seguimiento
26:05si usted es un paciente
26:07o podría ser
26:08un paciente oncológico
26:09este que le pueda ayudar
26:11a detectar
26:12si tiene alguna lesión
26:13o cáncer en su cuerpo
26:14bueno nosotros estamos
26:16en la Universidad de Costa Rica
26:17específicamente
26:18en la ciudad de investigación
26:20en ese lugar
26:21en el ciclotrón
26:23y el PECCT
26:23que es un espacio
26:25de la universidad
26:26en el cual
26:27brinda este servicio
26:29para este tipo
26:29de pacientes
26:30veamos
26:31acompáñenme
26:37bueno ya estamos
26:38adentro
26:38de este espacio
26:39como les decíamos
26:40el ciclotrón
26:41y el PECCT
26:42donde el doctor Eric
26:44es uno de los responsables
26:45de este lugar
26:46y nos va a explicar
26:47un poco
26:48qué es lo que se hace acá
26:49muchísimas gracias
26:50por recibirnos
26:51por abrirnos las puertas
26:52cuéntenos un poco
26:53qué es lo que se realiza
26:55en el ciclotrón
26:55y también en el PECCT
26:57bueno mucho gusto
26:58por estar ahí
26:59y muchas gracias
27:00por venir
27:00en el ciclotrón
27:01lo que hacemos
27:02es la preparación
27:03de medicamentos
27:04que son radioactivos
27:05estos medicamentos
27:07la parte de radiación
27:09la preparamos
27:09con el ciclotrón
27:10y la mezcla
27:11con el medicamento
27:12lo hacemos
27:13en otra zona
27:13ahí se hace
27:14una síntesis farmacéutica
27:16y después
27:17ese medicamento
27:17lo trasladamos
27:18aquí por esa puertita
27:20por medio
27:21de un ascensor
27:21que tenemos
27:22y después
27:23lo trasladamos
27:24a esta área
27:25que es el área clínica
27:26donde hacemos
27:27las imágenes médicas
27:28con el PECCT
27:29ok
27:30el ciclotrón está
27:31usted nos decía
27:32ahora
27:327 metros
27:33bajo el nivel de piso
27:35bajo el nivel del piso
27:36por el tema
27:37de la radiación
27:38y es donde se hace
27:38este tipo de medicamento
27:40ahorita
27:41donde estamos
27:41es donde se hace
27:43el PECCT
27:43y vamos a mostrarles
27:45un poco
27:45de cómo es
27:46este recorrido
27:48para un paciente
27:49hablemos
27:50de ese tipo de pacientes
27:51quiénes son
27:51los que califican
27:52para poder estar acá
27:53generalmente
27:54también atendemos
27:55pacientes
27:55que tienen
27:57linfomas
27:57o que han tenido
27:58cáncer de mama
27:59cáncer gástrico
28:02alguna otra patología
28:03la verdad
28:03es que pueden ser
28:04hasta 80%
28:05de los tumores
28:06que existen
28:06en el cuerpo humano
28:07entonces
28:08en los cuartos
28:08de inyección
28:09como pueden ver
28:10tenemos 5 cuartos
28:11de inyección
28:12y en cada uno
28:13de ellos
28:13son cuartos
28:14completamente blindados
28:15donde la radiación
28:17no sale
28:17de ese cuarto
28:18el paciente
28:19va a pasar ahí
28:20aproximadamente
28:21unos 45 minutos
28:23una hora
28:23y después
28:24de eso
28:26lo mandamos al baño
28:27para que vacíe
28:27la vejiga
28:28y después
28:29se vienen por acá
28:30aquí es donde
28:31están los médicos nucleares
28:32Francisco es uno
28:33de los médicos nucleares
28:34y también tenemos
28:35un cuerpo de médicos
28:37radiólogos
28:38entonces ellos
28:39se encargan
28:39de revisar
28:40las imágenes
28:41y de validar
28:42el resultado
28:43que eventualmente
28:44le vamos a estar
28:45dando al paciente
28:46y entonces
28:47desde aquí
28:48ya se generan
28:48los reportes
28:49que generalmente
28:50están listos
28:51en un lapso
28:52inferior a 48 horas
28:53¿Qué diferencia
28:54y qué valor
28:55agregado hay aquí
28:57en la UCR
28:58con respecto
28:59a otros lugares
29:00incluso hasta
29:01en Centroamérica?
29:03Vamos a ver
29:03en Centroamérica
29:04no hay otros
29:05PET digitales
29:06¿verdad?
29:07Solamente en Panamá
29:08hay ciclotrones
29:10se están haciendo
29:11esfuerzos
29:12para colocar ciclotrones
29:13en Guatemala
29:14y en El Salvador
29:14pero en este momento
29:16no existen
29:16entonces en Costa Rica
29:18tenemos toda la infraestructura
29:19para que esto
29:21se pueda realizar
29:22todas las veces
29:24que sean necesarias
29:25nosotros podemos hacer
29:26tantas veces
29:27sea necesario
29:28el material
29:30radiactivo
29:30y después las imágenes
29:31de los pacientes
29:33¿Qué es lo que se puede hacer
29:34en la UCR
29:34y la UCR
29:35y la UCR
29:35y la UCR
29:36y la UCR
29:38aquí están
29:38nuestras compañeras
29:39de enfermería
29:40y entonces
29:41ellas están chequeando
29:43los pacientes
29:45que los pacientes
29:46estén tranquilos
29:47que estén cumpliendo
29:48con las medidas
29:49que nosotros
29:50les indicamos
29:51que estén hidratados
29:53si algún paciente
29:54tiene algún problema
29:55entonces podemos
29:56intervenir rápidamente
29:58vea que son
29:58muy pocos metros
29:59nosotros tenemos
30:01pacientes
30:01que son oncológicos
30:03y esos pacientes
30:04oncológicos
30:05son referidos
30:06por un médico
30:06generalmente
30:08un médico tratante
30:09nosotros lo que hacemos
30:10es revisar
30:11esa solicitud
30:12para ver si
30:13los medicamentos
30:14que tenemos
30:14van a ser oportunos
30:15para ellos
30:16y después
30:17el paciente
30:17va a pasar
30:18por esta área
30:19donde dice
30:20PET-CT
30:20y nosotros
30:22vamos a ingresar
30:23por acá
30:23permiso
30:24¿dónde están
30:25mis compañeros?
30:27permiso
30:27Elizabeth
30:28Elizabeth y Gerardo
30:30y entonces
30:31como pueden ver
30:34ellos están aquí
30:35viendo
30:36cómo se genera
30:37el estudio
30:38y el paciente
30:39está allá al fondo
30:40en este caso
30:41¿verdad?
30:42entonces
30:42es un procedimiento
30:44que dura
30:44menos de 15 minutos
30:46es un procedimiento
30:47bastante rápido
30:48y nosotros
30:49estamos generando
30:50dos tipos
30:51de imágenes
30:52una imagen
30:53que es
30:54la del TAC
30:55la CT
30:56y la otra
30:57es la del PET
30:58que en ese caso
30:59veríamos
30:59cómo se distribuye
31:01el material radioactivo
31:02este el día de hoy
31:04para el cáncer de próstata
31:06me imagino
31:07que este es como
31:07en el momento
31:08que tal vez
31:08puede generar
31:09un poquito más
31:10de temor
31:10para el paciente
31:11o puede asustar
31:12un poco
31:12¿cómo lo tratan
31:13ustedes en esta parte?
31:15sí
31:15hay algunos pacientes
31:17que pueden estar
31:17un poco ansiosos
31:19pero la verdad
31:20es que el estudio
31:20es muy rápido
31:21son menos de 15 minutos
31:22entonces
31:23se pasa el tiempo
31:24como dirían popularmente
31:26volando
31:26entonces es un procedimiento
31:29muy rápido
31:29hay algunos pacientes
31:31que si ya nos indican
31:32que ellos
31:32tienen algún problema
31:34de claustrofobia
31:35o una cosa así
31:36entonces nosotros
31:37los estamos escuchando
31:38y podemos
31:39inclusive hablar con ellos
31:41en algunos casos
31:43cuando ha sido necesario
31:44inclusive estamos
31:46a la par del paciente
31:47para que él esté tranquilo
31:48y en el caso de niños
31:50o personas
31:51con alguna discapacidad
31:52o con algún otro problema
31:54se permite que el familiar
31:56esté con ellos
31:57para hacer el estudio
31:58ves por ejemplo
31:59en este caso
32:00de ese paciente
32:00que está mostrando Gerardo
32:01lo puedo hacer un poquito
32:02ves que
32:04hay un montón
32:05de puntitos negros
32:06en todo el cuerpo
32:07en toda la imagen
32:08en ese caso
32:09todos esos puntitos negros
32:12son lesiones tumorales
32:13ves por ejemplo
32:15en la parte
32:16si ves en la cabeza
32:19del paciente
32:20ese material
32:21no se debería ver
32:22mucho en la cabeza
32:23pero ves todos
32:24esos puntitos
32:24en la cabeza
32:26en los brazos
32:27en donde están
32:28las costillas
32:29en donde estaría
32:30la columna
32:31la pelvis
32:32todo eso
32:32es enfermedad
32:33metastásica
32:34o sea
32:34eso es tumor
32:35ya son metástasis
32:36de ese paciente
32:38doctor
32:39y bueno
32:39ahí lo vemos
32:40bastante amplio
32:41y específico
32:42lesiones muy pequeñas
32:44podría detectarlo
32:45si hay algunas lesiones
32:46que usted puede ver
32:47que son
32:48por ejemplo
32:50esta de aquí
32:51es posiblemente
32:52de unos cuantos milímetros
32:54posiblemente
32:54de unos 5 milímetros
32:56y hay otras lesiones
32:57que ya son muy grandes
32:58verdad
33:00pero si se pueden ver
33:01normalmente
33:02de acuerdo a las calibraciones
33:04que nosotros hemos hecho
33:05lesiones de 4 milímetros
33:07para arriba
33:07podemos ver
33:09wow
33:09entonces si son
33:10bastante pequeñitas
33:11para que
33:12aquellas que por ejemplo
33:13son en edad
33:14en el momento temprano
33:15puedan detectarse
33:17con tiempo
33:17y puedan tratarse
33:18desde antes
33:19si correcto
33:20en algunos casos
33:21cuando el paciente
33:22llega por un estadio
33:24inicial
33:24entonces esto ayuda
33:26mucho
33:26para evaluar
33:27si tiene
33:28enfermedad metastásica
33:29como en el caso
33:30de este paciente
33:31o no
33:32verdad
33:32entonces
33:32es una enfermedad
33:34muy localizada
33:34y entonces
33:35puedan intervenir
33:36de alguna otra forma
33:38donde es ese momento
33:39en el que podría
33:40desde la parte privada
33:41o pública
33:42hacer la referencia
33:43del doctor
33:43para poder llegar
33:44hasta acá
33:44si
33:45nos pueden contactar
33:46verdad
33:47nosotros tenemos
33:47solicitudes
33:48para los dos tipos
33:49de estudios
33:50que hacemos
33:51si es del sector
33:53privado
33:53ya hay muchos médicos
33:54privados
33:54que nos conocen
33:55entonces
33:55ya ellos saben
33:56cómo hacernos
33:57las referencias
33:58tienen nuestros números
33:59de whatsapp
34:00el correo electrónico
34:01entonces nosotros
34:02siempre estamos
34:03revisando esos medios
34:04si son pacientes
34:05de la caja
34:06ellos ingresan
34:07por las plataformas
34:08de la caja
34:08verdad
34:09tenemos ahorita
34:10un contrato firmado
34:12con la caja
34:12para que vengan pacientes
34:14que son de 5 hospitales
34:15o de las redes
34:16que esos hospitales
34:17también acogen
34:19en la parte privada
34:20me imagino
34:21que tiene un costo
34:22para decirles
34:23por lo menos
34:23un rango
34:24en que oscila
34:24los estudios
34:25con FDG
34:26que es lo que más hacemos
34:27tienen un costo
34:28de 1300 dólares
34:29para el sector privado
34:30y para la caja
34:32lo que negociamos
34:33con ellos
34:33fue un costo
34:34de 1000 dólares
34:34los estudios
34:36para cáncer
34:36de próstata
34:37tienen un costo
34:37de 2000 dólares
34:38esto es porque
34:40las materias primas
34:41son mucho más caras
34:42son de 5 a 6 veces
34:44más caras
34:44que las del otro medicamento
34:47y podemos hacer
34:49una cantidad pequeña
34:50de material radiactivo
34:51no como en el otro
34:52entonces son unas limitaciones
34:54que tenemos ahí
34:54propias del medicamento
34:56doctor
34:57muchísimas gracias
34:58por abrirnos las puertas
34:58por la visita
34:59es un gusto
35:00que nos haya acompañado
35:01acá en consulta en directo
35:02ya saben
35:02es una opción
35:03un servicio
35:04que se brinda
35:05desde la universidad
35:06de Costa Rica
35:07les vamos a dejar
35:08los números telefónicos
35:09también
35:09para que usted
35:10los pueda contactar
35:12y hacer todas las consultas
35:13y preguntas
35:14en el caso
35:15en el que usted
35:16si aplique
35:17lo puede también
35:18hacer la pregunta
35:19entonces un doctor
35:20un gusto
35:20mucho gusto
35:21que esté muy bien
35:22que le vaya muy bien
35:22muchísimas gracias
35:23hasta luego
35:24hasta luego
35:53la gastronomía del caribe
36:09una de las grandes facetas
36:11que conforman nuestra cultura
36:12cocina afrodescendiente
36:15el caralú
36:16verdad
36:16está la ocra
36:18está el jaquí
36:20el cabrito
36:22a la cubri
36:22en documentales
36:24UNED
36:24este sábado
36:2627 de junio
36:27a las 4 y 30 de la tarde
36:35hello
36:36very good
36:37montongo
36:38llegamos a Bogotá
36:39llegamos a buscar
36:40al aguático
36:41y como no salieron
36:42pues entonces
36:43Doña Aguas
36:44se va a ir para la casa
36:45a tocarle la puerta
36:46y sacar
36:47rescatar
36:48recolectar
36:49los recibos
36:50para saber
36:51cuál es el aguático
36:51que se va conmigo
36:52a este espectacular paseo
36:54así que
36:54camine
36:55para la casa
36:57Aguáticos
36:57los domingos
36:59a las 12
37:00mediodía
37:04diferentes géneros
37:05para distintos gustos
37:06música para voz
37:08en canal 13
37:09el medio de todos
37:23muchas gracias
37:24por seguir en consulta
37:25en directo
37:26es un gusto
37:26que nos acompañe
37:27en este momento
37:28del día
37:28y también saludo
37:30a las personas
37:30que ven la repetición
37:31de este programa
37:32a las 8 de la mañana
37:34también es un gusto
37:35que nos acompañe
37:36en ese momento
37:37en esa es la oportunidad
37:38así como lo he hablado
37:39con algunos de los
37:40televidentes
37:41y saludo también
37:42a todas las personas
37:42que nos dejan
37:43siempre sus mensajes
37:44de cariño
37:45y de sugerencias
37:46también
37:47a través del
37:4821 001-01313
37:49hoy estamos hablando
37:51sobre esos conflictos
37:52en pareja
37:53y por eso
37:54le dejo en pantalla
37:55el número
37:56en el cual usted
37:57nos puede llamar
37:57a partir de este momento
37:5821 001-01313
38:01vamos a estar recibiendo
38:02a partir de este momento
38:03su llamada telefónica
38:04audios
38:05mensajes de texto
38:07para que hoy
38:08Gilbert Carazo
38:09les responda
38:10él es especialista
38:11en psicología
38:12Gilbert
38:12tengo aquí
38:13algunas preguntas
38:14nos dice
38:16don Héctor
38:17si es normal
38:18o no
38:19enamorarse
38:21o no enamorarse
38:22no sentir nada
38:24estar
38:25mientras duren
38:26como dicen
38:27como se ha vuelto
38:28más popular
38:28tanto
38:29entre
38:30algunos grupos
38:31como en redes sociales
38:32ese tema
38:33de solamente
38:34estar con la persona
38:36dure lo que dure
38:37bueno
38:38sería
38:38empezar por explicar
38:39la diferencia
38:40entre el enamoramiento
38:41y el amor
38:42a nivel psicológico
38:43vamos a ver
38:44el enamoramiento
38:45como esa primera etapa
38:46que algunos llaman
38:46luna de miel
38:49infatuado
38:49un poquillo más
38:51popular
38:52pepeado
38:52dicen en Costa Rica
38:53claro
38:54coloque así
38:54pero es eso
38:56cuando uno está
38:56disculpenme
38:57pero atontado
38:58de hecho
39:00Ortega
39:01José Ortega y Gasset
39:02decía
39:02un estado de imbecilidad
39:04transitoria
39:05es enamorarse
39:05entonces lo aclaro
39:06porque esto
39:07dura un tiempo
39:08es al principio
39:09y es una reacción química
39:10los neurotransmisores
39:12y hormonas asociadas
39:13al placer
39:13a la atención
39:14a incluso un poco
39:15la obsesión
39:16están vueltos locos
39:17en mi cerebro
39:18y yo estoy así
39:20obsesionado con esa persona
39:21ese es el enamoramiento
39:23y dura
39:24año y medio
39:25dos años
39:25aproximadamente
39:26y cuando esto baja
39:27que ya uno está
39:28un poco más normal
39:29y ya no está tan atontado
39:30ya no idealiza
39:31a la persona
39:32es cuando queda
39:33el campo
39:33para este amor maduro
39:34para decir
39:34me quedo por decisión
39:36por determinación
39:36y ese es el amor
39:37ahora
39:40¿habrá parejas
39:41que puedan no enamorarse
39:42tan fuerte al inicio
39:43y aún así
39:43tener un amor maduro?
39:44sí
39:45porque estamos hablando
39:46que lo primero
39:46es más una reacción química
39:48que si lo vemos
39:48desde términos evolutivos
39:50es lo que hace
39:50que una pareja
39:51pues se junte
39:52y tenga chiquitos
39:53y se reproduzca
39:54y se preserve
39:54la especie
39:55pero ya hoy en día
39:57que el tema
39:58de la reproducción
39:59lo hacemos más consciente
40:00y no tan en automático
40:01el enamoramiento
40:02no es tan necesario
40:04para la permanencia
40:05es más necesario
40:06y otros factores
40:07como lo que hablábamos
40:08el respeto
40:09la validación emocional
40:10el darle importancia
40:11a la otra persona
40:12aprender a comunicarse
40:13cuidar de la otra persona
40:16ahora
40:17¿qué pasa
40:17si es que no siento
40:18enamoramiento
40:18no siento atracción
40:19no siento nada
40:20y probablemente
40:21si sea como
40:22un amor muerto
40:24Robert Stenberg
40:25que fue otro psicólogo
40:26importante
40:26hablaba que el amor
40:27tiene pasión
40:27la química
40:28que es esta parte
40:29más como enamoramiento
40:30el sexo
40:31intimidad
40:32la amistad
40:33la confianza
40:33el compañerismo
40:34y compromiso
40:35que es la fuerza
40:36la resiliencia
40:37de estar
40:37a pesar de las adversidades
40:39si la persona
40:40solo tiene compromiso
40:41no tiene ya
40:41la química pasional
40:42no tiene la amistad
40:44ni muy bonita relación
40:44es lo que él llamaba
40:45así como un amor vacío
40:47entonces si eso pasa
40:48si es preocupante
40:49lo que yo invitaría
40:50es a tratar
40:51de nutrir estas áreas
40:52¿cómo se nutre
40:54la intimidad?
40:55pues teniendo tiempo
40:55de calidad
40:56dejando los celulares
40:57de lado
40:58conversando
40:59haciendo preguntas
41:00ahora hasta en internet
41:01hay juegos de preguntas
41:02para conocerse
41:03todo lo que sea
41:04volver a conectar
41:05y la pasión
41:07la sexualidad
41:08y el erotismo
41:08también se puede fomentar
41:10hay que abrirse un poquito
41:12tener cierta confianza
41:14abrirle ese mundo
41:15de deseo
41:16y fantasía
41:16a la pareja
41:17para que entre
41:18y ahí volver a conectar
41:19son temas más profundos
41:21que se podría ampliar
41:22pero el mensaje principal
41:23es que se puede trabajar
41:24se puede nutrir esto
41:26que se ha ido
41:28desnutriendo
41:28para mejorar
41:29la relación de pareja
41:30porque si no
41:31yo si creo que podría
41:32ser muy frustrante
41:33estar en una relación
41:34de baja satisfacción
41:35y no es lo que estamos
41:37hablando ahorita
41:37pero que podemos predecir
41:39cuando hay una relación
41:40con baja satisfacción
41:41con desconexión emocional
41:43y además
41:44se me presenta
41:45una oportunidad
41:46en la calle
41:46me refiero
41:47hay un compañero
41:48una compañera de trabajo
41:49que me da esa tensión
41:50y me hace sentir
41:51esas mariposas
41:52que ya no siento en casa
41:53esa es una combinación
41:54de riesgo
41:55para una posible infidelidad
41:56y en ese caso
41:57en ese tipo
41:57de relaciones vacías
41:58los conflictos
42:00me imagino que
42:01o le hago la consulta
42:02¿cuál es ese comportamiento?
42:04si son algo que se evade
42:07o que simplemente es la razón
42:10ahora si para el rompimiento
42:11¿cómo funciona en ese aspecto?
42:13es curioso
42:14porque realmente
42:15yo peleo más
42:15cuando estoy más interesado
42:16y cuando estoy más involucrado
42:18por ejemplo
42:18volviendo a la etapa
42:19de enamoramiento inicial
42:20muchas parejas
42:21son muy pasionales
42:22en el amor
42:23en el sexo
42:24en el erotismo
42:24en el goce
42:26en el placer
42:26pero a la vez
42:27son muy pasionales
42:28en el pleito
42:28en los celos
42:29en la posesividad
42:31en que cada vez
42:32que nos enojamos
42:32ya quiero salir corriendo
42:33y dejar todo tirado
42:34hay mucha pasión
42:35porque hay mucho interés
42:37de pronto
42:37en esta pareja
42:38donde lo que queda
42:39es más el compromiso
42:39pero no hay mucha intimidad
42:42y no hay mucha pasión
42:43no hay tanto problema
42:44porque no me importa tanto
42:46él sale por su lado
42:47va con su gente
42:48no siento celos
42:49no me interesa
42:49no me importa
42:50deja desordenado
42:51la verdad es que ya
42:52que haga lo que él quiera
42:53entonces no digo
42:54que siempre sea así
42:55pero se puede dar curiosamente
42:56que más bien hay menos pleitos
42:57no por gran satisfacción
42:59sino por bajo interés
43:00y como que cada uno
43:01ya vive en su mundo
43:02vamos a leer también
43:04uno de los comentarios
43:06y mensajes
43:07que nos han llegado
43:07a través del 21 00 13 13
43:09un amigo mío
43:10padece de depresión
43:12y su esposa
43:12desde hace 16 años
43:15lo dejó
43:16bueno más bien
43:17nos cuenta
43:17que él padece de depresión
43:19desde hace 16 años
43:20su esposa
43:21lo dejó
43:23hace dos días
43:24y diciéndole
43:25que ya no soporta
43:26más estas depresiones
43:27nos cuenta
43:29esta televidente
43:30que ha intentado
43:31aconsejarlo
43:32pero que le gustaría
43:34saber cuál es su opinión
43:35qué puede hacer
43:37o cómo le puede acompañar
43:39y nos cuenta también
43:41que su amigo
43:41está sufriendo mucho
43:42por sus hijas
43:43de 10 y 12 años
43:45claro
43:46que le podríamos decir
43:47a esta amiga
43:48o a esta amiga
43:49o a este amigo
43:50que nos envía
43:51este mensaje
43:52tal vez para poder
43:53apoyar a esta persona
43:54claro
43:55lo que debe hacer
43:56ella con su amigo
43:57que está en duelo
43:58es acompañar
44:00eso es todo
44:01no más
44:02no menos
44:03¿verdad?
44:04acompañar
44:05es estar cerca
44:06en medio del dolor
44:07imaginémonos
44:08que él está
44:08en un hueco emocional
44:09y yo no vengo
44:11a decirle
44:11¡hey!
44:12salí del hueco
44:12¿verdad?
44:14porque yo puedo decirle
44:14bueno pero mira
44:15al final
44:16hay muchos peces
44:17en el mar
44:17al final
44:18no hay mal
44:19que por bien
44:19no venga
44:19hay frases
44:20que aunque tengan
44:20una intención positiva
44:22no ayudan
44:23porque la persona
44:24una vez más
44:25necesita experimentar
44:26el duelo
44:26y se va a ir sanando
44:27poco a poco
44:28entonces en vez
44:28de decirle
44:29salí
44:30yo te ayudo
44:30y te aconsejo
44:31no no
44:32yo entro
44:33al hueco emocional
44:33de dolor
44:34con la persona
44:34y estoy cerca
44:36aquí estoy con vos
44:37necesitas algo
44:38decime
44:39aquí estoy
44:39es eso
44:40porque el duelo
44:41no hay forma
44:42de apresurarlo mucho
44:44acompañar
44:45si hace toda la diferencia
44:46para que es un dolor
44:46más soportable
44:47pero entender eso
44:48que no podemos hacer nada
44:49para sacarlo de su dolor
44:51aprovechando un poco
44:52la historia que comenta
44:53si diría lo siguiente
44:56no sabemos el contexto
44:57entonces jamás voy a afirmar nada
45:00solo viendo posibilidades
45:01una persona que padece de depresión
45:03desde hace años
45:04y su pareja le dice
45:05ya no soporto
45:06acompañarte con esta depresión
45:08pueden ser diferentes situaciones
45:10pero una
45:11podría ser que
45:12y que en efecto
45:13la persona
45:14tiene poca empatía
45:15entonces desde la poca empatía
45:17eso se me hace muy pesado
45:19y ya no quiero sufrir
45:20entonces me voy
45:21pero
45:22eso no es el caso más
45:24común
45:24lo más probable
45:26es que la persona
45:27que está en depresión
45:29de nuevo
45:30no estoy hablando de este caso
45:30estoy hablando de posibilidades
45:32la persona que está en depresión
45:34no busca la ayuda
45:35entonces el problema
45:36no es la depresión
45:37el problema
45:38es la negligencia
45:39a buscar la ayuda
45:40para salir de ahí
45:41o para manejar
45:42la depresión
45:43o la ansiedad
45:44o hasta un trastorno
45:45de bipolaridad
45:46o esquizofrenia
45:47bien manejados
45:48con la ayuda
45:50psicológica
45:51psiquiátrica
45:51si necesario
45:52con el apoyo
45:53de su pareja
45:54la pareja puede estar bien
45:55muchas veces
45:56lo que pasa
45:56es que yo tengo ansiedad
45:57o tengo depresión
45:58pero no me trabajo
45:59entonces si se vuelve
46:01una carga muy pesada
46:02porque mi pareja
46:04se siente como
46:04una enfermera emocional mía
46:05y eso si se puede
46:08volver insostenible
46:09entonces volviendo
46:11un poco a la responsabilidad
46:12una pareja
46:12de alguien en depresión
46:13requiere mucha empatía
46:14pero la persona depresiva
46:16o con problemas
46:17necesita la apertura
46:18para buscar ayuda
46:19para también salir de ahí
46:20porque aunque no es fácil
46:22hay que hacer un trabajo
46:24para que la depresión
46:25no me guíe
46:26para que la depresión
46:26no me gane
46:27y es un trabajo
46:28fuerte emocional
46:29un trabajo fuerte conductual
46:31y muchas veces
46:34no estamos dispuestos
46:34incluso
46:35muchas veces
46:36los hombres
46:36estamos menos dispuestos
46:38porque
46:39¿qué implica salir
46:39de la depresión?
46:40hablar
46:41buscar ayuda
46:42ser vulnerable
46:42abrir mi alma
46:44llorar
46:45y todo eso
46:46desde el mandato patriarcal
46:47de la masculinidad hegemónica
46:49como que no es tan cómodo
46:50para el hombre
46:51porque el hombre
46:51siempre fuerte
46:52no habla
46:53no llora
46:53no se expresa
46:54y eso nos hace mucho daño
46:55entonces más bien
46:56hasta aprovecho
46:57para hacer un llamado
46:57a los hombres
46:58y que recordemos
46:59que la masculinidad sana
47:00no es
47:01nunca tener debilidad
47:03o dolor
47:03por el contrario
47:04es tener la valentía
47:06de hablarlo
47:06dejarnos ayudar
47:08por aquello que valoramos más
47:09como cuidar mi salud
47:10cuidar mi familia
47:11mi matrimonio
47:12mis vínculos
47:14vamos a ir a nuestra línea telefónica
47:16don Marco
47:16se encuentra en este momento
47:17en línea
47:18vamos a ver
47:19se nos cortó la llamada
47:21entonces le invito
47:22para que nos llame nuevamente
47:23a través del 21 00 13 13
47:25vamos a estar
47:26respondiendo su consulta
47:27si nos llama en este momento
47:29voy a seguir leyendo
47:30los mensajes
47:31de la plataforma de whatsapp
47:32nos dice una televidente
47:34mi esposo
47:34desde hace dos años
47:36duerme en otra cama
47:37pero es porque le duele mucho
47:38la cintura
47:39pero yo me siento extraña
47:41así nos expresa
47:42¿qué le podemos decir?
47:44bueno
47:45uno de los factores
47:46muy importantes
47:48en la pareja
47:49es la flexibilidad
47:50la flexibilidad
47:51de entender
47:52que no todos
47:53tienen la misma dinámica
47:54ni la misma frecuencia
47:55emocional
47:56sexual
47:57ni de ningún tipo
47:58o sea que
47:58podría ser posible
48:00que una pareja sobreviva
48:01aunque duerman aparte
48:02por un tema de dolor
48:03físico y demás
48:04¿qué haríamos?
48:06escuchar ese dolor
48:07¿verdad?
48:07que su esposo diga
48:08bueno
48:08tal vez hasta médicamente
48:10el ortopedista
48:11me recomendó
48:11que ocupo tal tipo de cama
48:13tal comodidad
48:13ok
48:14pero como a ella le duele
48:15¿qué puedo hacer?
48:16¿qué pasa cuando estamos despiertos?
48:18¿cuánta cercanía?
48:20¿cuánta caricia?
48:20¿cuánto piojito le hago
48:21cuando sí estamos viendo tele?
48:23¿cuánto compenso?
48:24por otro lado
48:25¿cuánto tenemos
48:25ese tiempo de intimidad
48:26de sexualidad bonito
48:28y casi cuando ya estamos
48:29ya más dormidos
48:30pues sí
48:30nos separamos
48:31a eso me refiero
48:32con la flexibilidad
48:33no decir
48:34bueno
48:34como no duermen juntos
48:35tienen que divorciarse
48:36no, no
48:36hay de todo tipo de parejas
48:38unas muy poco comunes
48:40pero hasta parejas
48:40que no tienen sexo
48:41y sobreviven por decisión
48:43entonces lo que quiero decir
48:44es que
48:45el problema
48:46no es solo
48:47su espalda
48:48y la otra cama
48:49sino
48:50¿qué hacen
48:50en el resto del tiempo?
48:52¿cuánto ella se siente amada
48:53observada
48:54vista
48:54chineada
48:55en otros espacios
48:56para que se sienta menos raro
48:58esa distancia
48:59a la hora de dormir?
49:00bien
49:01vamos a seguir leyendo
49:02por acá
49:02también le preguntan
49:04¿qué pasa si mi pareja
49:05no quiere discutir
49:07los problemas
49:08que tenemos?
49:09¿qué es esto que hablábamos
49:10sobre evadirlo?
49:12sí
49:12bueno
49:13pasa que
49:13no se van a arreglar
49:14pasa que
49:15ese distanciamiento emocional
49:16se va a convertir
49:18en
49:18en una
49:20en un deterioro
49:21y tal vez hasta muerte
49:22del amor
49:23y es lo que les contaba
49:24muchas veces
49:24he escuchado
49:25mujeres que me dicen
49:26por años
49:26estuve en una relación
49:27donde no me sentí escuchada
49:28no me hablaba
49:30el silencio
49:31el distanciamiento emocional
49:32hasta que un día
49:33todo se quebró
49:34y me fui
49:34entonces probablemente
49:36eso es lo que pasa
49:37si esta persona
49:38no se dispone
49:38a abrirse
49:39y a hablar
49:39una vez más
49:40no lo digo
49:41desde el juicio
49:42aún más me atrevo
49:42a decirlo así
49:43de hombre a hombre
49:44a quienes nos escuchan
49:47tenemos que aprender
49:48a hablar
49:49no creo que es que
49:51la mayoría de hombres
49:51no quieren
49:52o no aprecian
49:52a sus esposas
49:53es que no saben hablar
49:54porque no lo han practicado
49:56desde niños aprendimos
49:58a no decir
49:58a no ser expresivos
50:00a no llorar
50:00a no ser vulnerables
50:02luchemos en contra
50:03de ese aprendizaje
50:04para poder abrirnos
50:06como aquel cuento
50:07tan bonito
50:07del caballero
50:08de la armadura oxidada
50:09que aprende a llorar
50:10y se va quitando
50:10esa armadura
50:11que no le permitía
50:12conectar con su familia
50:13ojalá
50:14que demos ese paso
50:15antes de perder un vínculo
50:16ahora que estamos hablando
50:18de perder vínculos o no
50:19don Eduardo
50:20le pide un consejo
50:21nos dice que su esposa
50:23padece de ataques
50:24de ansiedad
50:24de ira
50:25y llora mucho
50:26se encierra en la casa
50:27en la noche
50:28y eso se ha generado
50:28incluso un conflicto
50:29entre ellos
50:30no duerme
50:31y a veces se va durmiendo
50:32hasta ya amaneciendo
50:34y prácticamente
50:35ha cambiado
50:36como esa forma
50:37de dormir
50:38sino que ya se levanta
50:39hasta las 2 de la tarde
50:40eso ha sido un problema
50:42entre ellos
50:43y quiere saber
50:44si usted le puede
50:45brindar algún consejo
50:46claro
50:47primero quiero validar esto
50:48porque
50:49amar a una persona
50:50que está lidiando
50:51con depresión
50:52o con ansiedad
50:53o incluso si hablamos
50:54de ataques de pánico
50:55o insomnio
50:55debe ser un alto
50:56grado de ansiedad
50:58no es fácil
50:58no es fácil
50:59amar a alguien
50:59que está en un dolor
51:00emocional
51:01psicológico
51:02importante
51:02entonces decirle
51:03que valioso
51:04que quiera luchar
51:05que quiera ayudar
51:05que quiera aportar
51:06y se vale sentirse
51:08un poco frustrado
51:08una persona
51:10que está en ese nivel
51:10de ansiedad
51:11necesita ayuda profesional
51:13o sea
51:14no solo cuánto
51:15él apoya
51:15y es empático
51:16que aplauso
51:17que sea empático
51:18con ella
51:19pero ella necesita
51:20un acompañamiento
51:20psicológico
51:21y a partir de ahí
51:22hasta dictaminarse
51:23un acompañamiento
51:24médico
51:24si va a requerir
51:25algún tipo
51:26de ayuda farmacológica
51:27para reducir
51:28esos niveles
51:29de ansiedad
51:30entonces del lado
51:31de él mucha empatía
51:32pero volvemos
51:32al ejemplo
51:33de la depresión
51:34del lado de ella
51:35la disposición
51:35para buscar ayuda
51:36e ir saliendo
51:38de esos niveles
51:39tan altos
51:39de ansiedad
51:40ahora tenemos
51:40una llamada telefónica
51:42doña Mari
51:42quiere hacerle una pregunta
51:43buenas tardes
51:45buenas tardes
51:47buenas tardes
51:48buenas tardes
51:50este
51:51bueno
51:51mi consulta
51:52son
51:53bueno
51:54si tiene que ver
51:54con respecto
51:55a pareja
51:56pero bueno
51:57yo siempre he tenido
51:57como trastorno
51:58de ansiedad
51:59y depresión
52:00pero
52:01estoy en menopause
52:03y tengo
52:04como
52:05casi empezando
52:06el año
52:07que he tenido
52:07muy fuertes
52:08ataques de ansiedad
52:09y de pánico
52:11algo exagerado
52:12luego
52:13pues ahora
52:14últimamente
52:15me ha dado
52:16termina
52:16mi relación
52:16de pareja
52:17hace tres meses
52:18y entonces
52:20pues ya
52:21mis dos hijos mayores
52:22se fueron
52:23mi hija
52:23menor
52:24pues casi no pasa
52:25en la casa
52:26en realidad
52:26estoy solo
52:26trabajo casa
52:27trabajo casa
52:28muy sola
52:29llego a mi casa
52:29entonces me ha dado
52:31que siento
52:32que me tienen
52:32encerrada
52:32en una caja
52:33que no tengo
52:34con fin a hablar
52:36o sea
52:37y al no tener
52:38ahora mi pareja
52:39tampoco para
52:39hablar
52:40mensajear
52:41compartir
52:41ni nada
52:42entonces
52:43he sentido
52:43como un aumento
52:45como que
52:45se me está revolviendo
52:46como lo de
52:48la soledad
52:48de la casa
52:49o con no tener
52:50la relación
52:50de pareja
52:51con
52:52de los
52:52ataques de pánico
52:53y ansiedad
52:54que eso
52:54porque ha sido
52:55hace mucho tiempo
52:56pero se ha incrementado
52:58desde antes
52:59de terminar
52:59la relación
53:00de pareja
53:01la psicóloga
53:02me ha recomendado
53:03a mí tomar
53:03la fluoxetina
53:04pero yo
53:05siempre he tenido
53:06miedo
53:07de
53:07luego no poder
53:09dejarla
53:09entonces
53:10me gustaría
53:11como que el doctor
53:12me explicara
53:14un poquito
53:14con respecto
53:15a ese medicamento
53:15y también cualquier
53:17otro consejo
53:17que pudiera dar
53:18me estoy tratando
53:19de mantener
53:19mi mente ocupada
53:20lo que puedo
53:21mi trabajo
53:21manualidades
53:22cosas
53:22pero si la verdad
53:24me he estado sintiendo
53:25muy muy afectada
53:28claro
53:29hablar de
53:29esta sintomatología
53:31tiene una base
53:32psicológica
53:32emocional
53:33pero también
53:33tiene una base
53:35biológica
53:35orgánica
53:36entonces
53:37para aclarar
53:38y ser muy responsable
53:39con esto
53:39no creo que sea
53:40la psicóloga
53:40quien le mande
53:41fluoxetina
53:41porque solo médico
53:42o psiquiatra
53:43podría medicar
53:44pero
53:46si
53:47contarle
53:48que no es
53:49un medicamento
53:49que genere
53:50adicción
53:50y una persona
53:51que además
53:52no ha tenido
53:52problemas de adicción
53:53como podría
53:54quitarse ese miedillo
53:55de que voy a generar
53:55dependencia
53:56y luego no voy a poder
53:57vivir sin esto
53:57tal vez por una temporada
53:59lo utilice
53:59y luego lo pueda dejar
54:00progresivamente
54:01con la indicación
54:01del médico
54:02o psiquiatra
54:03además si está
54:03en menopausia
54:05definitivamente
54:05será muy importante
54:06tener también
54:06el control
54:07con el endocrino
54:08porque
54:09el desorden
54:10hormonal
54:11afecta muchísimo
54:12el ánimo
54:12y la ansiedad
54:13entonces
54:13esa parte médica
54:14sí verla
54:15y hacerle caso
54:16a los especialistas
54:17pero con la parte
54:18emocional
54:18además le diría
54:19que nos está aclarando
54:21muy bien
54:21el dolor
54:22en psicología
54:23cuando hablamos
54:23de valores
54:24se refiere a las
54:24direcciones vitales
54:25de vida
54:25lo que es más importante
54:26para mí
54:27y nuestros dolores
54:28hablan de nuestros valores
54:29lo que nos está contando
54:30es la soledad
54:31el silencio
54:33sentirme encerrada
54:34me duele mucho
54:35y hay que escuchar
54:37ese dolor
54:37porque entonces
54:38mucho lo que va a volver
54:39a traer estabilidad
54:41y sentido a su vida
54:41son vínculos
54:43de pronto hay que levantar
54:44la mano
54:44y decirle a los hijos
54:45bueno chicos
54:46hagamos horarios
54:47pararnos los fines
54:48pararnos de vez en cuando
54:49me metí un curso
54:50de costura
54:51de camba
54:52o de lectura
54:53de natación
54:53buscar espacios
54:55buscar vínculos
54:57socializar de nuevo
54:58va a ser parte
54:59de la cura
55:00además de seguir
55:01sus tratamientos
55:02médicos
55:03pero creo que lo que
55:04necesitamos es eso
55:05volver a vincularnos
55:06porque recordemos
55:06que estamos cableados
55:07neurológicamente
55:08para los vínculos
55:10para las relaciones
55:11y quedarse solita
55:12definitivamente
55:12es muy duro
55:13y busquemos
55:15redes de apoyo
55:16buscar esas redes
55:17de apoyo
55:17bien
55:18solo tengo
55:19como 30 segundos
55:20para responderle
55:21a un televidente
55:22que quiere saber
55:22si es normal
55:23sentirse a veces
55:24con muchas ganas
55:24de estar solo
55:26si
55:27si si
55:28de hecho
55:28hasta puede ser sano
55:29disfrutar la soledad
55:30no hay ningún problema
55:32a menos que eso genere
55:33un problema
55:33de nuevo laboral
55:35o de relación
55:35si alguien disfruta
55:36la soledad
55:37si ahora
55:37si está en pareja
55:38y busca mucha soledad
55:39podríamos ver
55:40como balancear
55:41pero recordar eso
55:42y cierro con esto
55:43cada caso
55:44es único
55:45aquí hablamos
55:45de principios generales
55:46pero cuando hay un dolor
55:47cuando hay un problema
55:48es importante buscar
55:49el apoyo terapéutico
55:50a nivel personal
55:52Gilbert
55:52muchísimas gracias
55:53por ayudarnos
55:54a entender
55:54a veces la complejidad
55:56de las relaciones
55:57de pareja
55:58este viernes
55:59y poderle responder
55:59a nuestros televidentes
56:01sobre sus dudas
56:02siempre relacionadas
56:03con las parejas
56:04y que desarrollan
56:05otros factores
56:06muchísimas gracias
56:07por estar con nosotros
56:07gracias por el espacio
56:08encantado
56:09gracias también a usted
56:10por acompañarnos
56:11le recuerdo
56:11nuestro horario
56:12de lunes a viernes
56:13a las 5 de la tarde
56:14entonces lo espero
56:15el próximo lunes
56:15a esa hora
56:17tiene una cita
56:18con nosotros
56:18para que le pueda
56:19preguntar al especialista
56:20de salud
56:20que tenga
56:21un lindo fin de semana
56:39en cinetico
56:41especial el fauno
56:43cortesía del centro
56:44de cine
56:45chau
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