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  • 5시간 전


13남매를 키운 노하우로 만드는 도시락
아이들 먹거리 돌봄
요리 수업 봉사도 하는 지니어스

아름다운 건강수업 THE 바디 지니어스
매주 토요일 오전 10시 방송

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00:10제가 빨래할 때 쓰는 건데
00:12남자아이들은 안에 흰색 옷을 다 입어요
00:16항상 그거를
00:17셔츠 안에
00:18근데 또 하얗지 않으면 안 입고
00:22세탁기 아니 빨래 바구니에 다시 갖다 놓는 거예요
00:25근데 예전에 그래서 제가
00:27매일매일 빨래를 잘 맞거든요
00:29근데 근래에는 이제 이런 과탄산소다가 나와서
00:35제가 해봤거든요
00:36그래서 집에 있는 운수가
00:3960에서 65도로 설정돼 있는 거예요
00:43집에서 쓰는 저희 운수가
00:44그 운수에다 과탄산소다를 넣고
00:47세제를 조금만 넣어서
00:49과탄산소다가 잘 녹아야 돼요
00:52잘 녹은 상태에서 흰색 옷을 넣어서
00:562, 30분 정도 담가 놓으면
00:58그 자리에서 바로 하얗게 변하는 옷을 볼 수가 있어요
01:02그래서 저는 이제
01:04그거를 세탁기에 돌려가지고
01:06열거둬면서 그렇게 해버릇해서
01:08아이들이
01:09하얗지 않으면 안 입어요
01:11요즘에 날씨가 너무 더워서
01:15신랑 보면 여기 너무 때가 안 지워지거든요
01:18목에 때가
01:19수건
01:19하얀 수건
01:20걸레로 갈 것인가 말 것인가
01:22운명에서
01:23저 오늘 퇴근하면서
01:24한번 사서 해봐야 될 것 같아요
01:37여전히 24시간이 모자라시네요
01:40어떻게 된 거죠?
01:42제가 일하는 곳에 7시까지 나가야 돼서
01:47예전에 식당 운영하셨다고 들었는데
01:50지금도 그 식당을 하고 계신 건가요?
01:52아니요 지금은 식당을 하는 것이 아니고
01:55제가 이제 봉사로 시작된 것이 사업이 된 거예요
01:59어떤 일인지 알려주세요
02:02오전에는 이제
02:04서울시에서 취약계층을 대상으로 하는
02:07분들한테 도시락을 만들어서
02:11보내드리는 일을 하고 있고요
02:24식당 운영을 하시면서
02:2513남매를 키우신 노하우로
02:28그대로 이제 아이들 도시락을 또
02:30만들어 주시는 거네요
02:32네 맞는 것 같아요
02:33엄마가 있는 공간처럼
02:34먹고 싶은 거 있으면 와서
02:36떡볶이 해줘 그럼 떡볶이도 해주고
02:38이제 이럴 수 있는 공간을 좀 만들어 볼까
02:40이제 그래서
02:42제가 공간을 하나 조그맣게 만들었는데
02:44그게 이제 사업이 된 거예요
02:46그래서 아이들 돌봄도 하고
02:48먹거리 돌봄도 하고
02:50뭐 요리 수업도 하고
02:51이제 그런 일들을 지금 계속 하고 있습니다
02:57주문도 굉장히 큰데요
03:00아무도 없습니다
03:17오늘 특신 나간 날이거든요
03:19그래서 특신 나갈 적에는
03:20이 일이 다 만들어서 나가는 거라서
03:23제가 먼저 좀 준비하려고 합니다
03:27오늘은 뭔가 샌드위치를 만드실 것 같은데요
03:54두 번 안 하십니다
03:56척척
03:56그냥 한 번에 뚝딱뚝딱
03:59십산나면 피하려면 이 정도는 돼야죠
04:04많은 양의 음식을 해야 되니까
04:07수저가 아닌 국자로 계량을 해야 되고요
04:11김밥을 만든 날은 김밥 50개 정도?
04:14그리고 명절에 아이들이 김치만두 좋아했거든요
04:20그래서 명절 때 김치만두를 만들면 한 500개, 600개 정도 만들어야 되고
04:24그래도 금방 다 먹을 정도로
04:27많은 양의 음식을 계속 했었죠
04:35어머니가 전문 영양사 플러스 전문 조리사네요
04:38그러네요 그러네요
04:40아이들이 좋아하는 음식을 제가 알고 있잖아요
04:44열쇠 명을 키우다 보니까
04:46그래서 먹거리 돌봄에 관심을 받게 되었고
04:49다른 아이들에게도 건강한 집밥을 먹이기 위해서 시작한 일이에요
04:55천연 재료로 김치도 담고 있거든요
04:58그래서 식재료의 단맛으로 아이들에게
05:01식성이 바뀔 수 있도록 하고 있거든요
05:04그래서 너무 맛있게 잘 먹었다 이런 피드백을 받을 적에
05:08너무 즐겁고
05:10이 일을 내가 하고 있지만
05:12굉장히 힘들지만은 보람을 많이 느끼죠
05:23벌써 시간이 이렇게 됐네
05:35BNR17 유산균이에요
05:37딸들이 먹는 건데 저도 먹으라고 챙겨주더라고요
05:41제가 밥만 먹지 다른 영양제 같은 거 먹지 않아서
05:45이제 엄마도 건강을 챙길 나이가 됐다고
05:49BNR17를 챙겨주더라고요
05:51역시 딸들이 최고입니다
06:04대장 용종도 뗀 적도 있고
06:07잠속증으로 쓸 게 없거든요
06:11그래서 그런지 자극적인 음식을 먹으면
06:14금방 신호가 오는 거예요
06:18BNR17를 챙기고 나서는
06:20속이 좀 편안해진 것 같아요
06:23even am chicveldot
06:23.com 영상편집..
06:23..
06:25..
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