00:00Une journée dans mon assiette où je te montre tout ce que je mange depuis 519 jours
00:03et là je viens de rentrer de vacances donc on recommence avec des recettes bien saines
00:07mais avant ça pendant une semaine vous n'avez pas vu le fils donc je vous le remontre en vidéo
00:11et pour ce midi je mange un plat congelé qu'on avait fait avant les vacances
00:14c'est du ribasmati avec des poireaux, des poivrons, des champignons
00:18et des steaks hachés que j'ai coupé en petits morceaux pour faire de la viande hachée
00:22ce matin je n'avais pas faim donc j'ai pas mangé et en dessert je me suis pris une
00:25pomme rouge
00:26je vais vous répéter laquelle parce que c'est toujours les mêmes que je prends
00:29les Pink Lady bien entendu
00:31par contre je l'ai coupé avec un couteau tout simplement parce que ça fait deux semaines que je les
00:35ai dans le frigo
00:36et qu'elles sont un peu fripées
00:37pour ce soir j'ai voulu revisiter mes baguettes flambées mais en version un peu plus saine
00:41donc j'ai pris du pain au céréales que j'ai posé sur une plaque qui va au four
00:44j'ai rajouté du bibelos case pour ceux qui savent pas
00:47c'est un peu du fromage blanc avec de la crème fraîche et des ail et fines herbes
00:50j'ai tartiné ça sur mes pains et ensuite j'ai rajouté des feuilles d'épinard
00:54d'habitude c'est lardons, oignons et émantales
00:57mais là cette fois-ci j'ai mis feuilles d'épinard, champignons et lardons de bacon
01:00j'avais jamais testé ça avec des feuilles d'épinard
01:03mais je me suis dit que ça pouvait pas être mauvais
01:05et surtout ça me permettait de rajouter un peu de légumes
01:07parce que cette semaine pendant mes vacances j'en ai pas beaucoup mangé
01:10j'ai mis ça au four le temps que les feuilles d'épinard, les champignons et les lardons de bacon
01:14cuisent
01:14et voilà le résultat des baguettes flambées version un peu plus saine que d'habitude
01:19et en vrai j'ai vraiment apprécié le repas
01:21donc je pense que je vais les refaire beaucoup plus souvent en version épinard
01:24pour ceux qui aiment les épinards vous devrez tester et je suis sûr que vous serez pas déçu
01:28ce soir j'avais envie d'un petit dessert
01:29quoi de mieux que de me prendre les céréales protéinées de chez Prozis
01:33avec du fromage blanc
01:34en plus je vous ai fait l'unboxing justement cet après-midi
01:37donc c'était tout simple j'ai pris 100 g de fromage blanc
01:39j'ai rajouté un peu de céréales protéinées
01:42et voilà le résultat
01:43franchement c'était super bon
01:44j'ai apprécié
01:45sur ce je vous souhaite une bonne soirée
01:47et je vous dis à demain
01:48et je vous dis à demain
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