00:00Une journée dans mon assiette où je te montre tout ce que je mange depuis 514 jours et toujours sans
00:04sucre raffiné.
00:05Pour ma journée spéciale de mes 30 ans, je me suis fait un petit apéro avec des crevettes à l
00:09'ail et fines herbes.
00:11Écoutez, c'est la première fois qu'on les achète et je me suis dit que je pourrais les utiliser
00:15pour l'occasion.
00:18Sachant que je suis seul à midi, c'est grave utile.
00:22Happy birthday to you papa !
00:26Happy birthday to you papa !
00:31Happy birthday to you papa !
00:35Happy birthday to you !
00:40Je l'ai fait pour toi parce que toi, tu ne peux pas le faire le fils.
00:43Tu n'arrives pas à parler, tu sais que râler.
00:45J'ai 30 ans et le fils, 30 ans !
00:48Je te raconte !
00:51Le poche vient de le réveiller de sa sieste, je vais aller le reposer.
00:54Autrement, on m'a posé la question si j'allais manger un morceau de gâteau pour l'occasion de mes
00:5830 ans.
00:58Bien sûr que oui, parce que j'ai une merveilleuse pâtissière.
01:01De moi, c'est mon mari qui regarde avec elle parce que le gâteau, je ne sais pas à quoi
01:05il va ressembler.
01:05Mais dans tous les cas, je peux vous dire que mon gâteau, il est sans sucre raffiné.
01:09Elle le fait avec du miel et du sirop d'agave.
01:11Donc, je suis trop content.
01:12Merci à elle.
01:13C'est la même pâtissière qui a fait le gâteau de mariage.
01:15Je vous l'affiche juste ici.
01:17Il était magnifique.
01:18Donc, je pense bien que pour mes 30 ans, il sera aussi très beau.
01:21Le gâteau de mariage n'était pas fait avec du sucre naturel.
01:23Mais celui-là, il le sera.
01:25Donc, je suis trop content.
01:26Pour ce midi, je mange le reste d'omelette que mon mari s'est faite hier soir avec des lardons
01:30de bacon.
01:31Et je vais prendre à côté de la salade verte.
01:35Je vais rajouter ma petite sauce blanche, fromage blanc, un peu de mayo, persillade et du vinaigre melfort.
01:42Et voilà mon petit repas pour ce midi.
01:45Franchement, écoutez, il fait chaud.
01:47Je n'ai pas trop faim.
01:48Donc, manger froid, ça m'arrange.
01:54Ce n'est pas possible.
01:59Voilà ma gaffe du jour.
02:00Et comme dessert, j'ai pris un kiwi jaune.
02:02Pour ce soir, c'est parti.
02:04J'avais encore envie de manger quelque chose de froid.
02:06Donc, j'ai fait une salade de riz.
02:07J'ai pris du riz basmati, des tomates cerises, du maïs, des pousses d'haricot mango.
02:12Et à côté, j'ai fait du poulet que j'ai effiloché avec une fourchette.
02:15Le poulet, pour ne rajouter aucune graisse, je l'ai fait au air fryer.
02:18Et d'habitude, mes salades de riz, avant que je fasse mon rééquilibre alimentaire, je le faisais toujours avec que
02:23de la mayo.
02:24Mais là, j'ai décidé de le couper en deux.
02:25J'ai fait 50-50 avec du fromage blanc.
02:28Et je vous assure que c'est tout aussi bon.
02:29J'ai mis un peu de ciboulette, de la persillade mix.
02:32Et voilà, ma salade était prête.
02:34J'ai encore fait une deuxième gaffe.
02:35Mais à force que vous voulez toujours que je fasse tomber des choses, ça arrive.
02:39Sur ce, je vous souhaite une bonne soirée.
02:41Et je vous dis à demain.
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